Skadat hår kan vara frustrerande, men med lite tid, kärlek och omsorg kan du göra det mer hanterbart. Ett av de första stegen för att ta hand om skadat hår är att hålla det återfuktat. Torrt hår är ofta mycket sprött, vilket leder till skadat hår. Denna artikel kommer att ge dig tips om hur du kan få ditt hår att kännas mjukare. Det kommer också att ge dig några råd om hur du kan förhindra att ditt hår skadas i framtiden genom att hålla det friskt och starkt.
Steg
Del 1 av 4: Ta hand om ditt hår
Steg 1. Borsta håret ordentligt
Borsta inte håret från rötterna rakt ner till ändarna; detta orsakar ännu fler hakar, knutar och tårar. Arbeta istället i små sektioner och borsta håret från början först. Se till att borsten du använder har mjuka, flexibla borst.
- Borsta inte håret medan det fortfarande är blött om du inte har lockigt hår.
- Om du har lockigt hår borstar du håret medan det fortfarande är blött med en bredtandad kam. Om möjligt, gör detta innan du sköljer ut balsamet. Balsam hjälper din kam att glida genom dina trådar med mindre motstånd och brott.
- Överväg att använda en håravvisande spray eller gel för att underlätta borstningen. Denna produkt kommer att göra det lättare för borsten eller kammen att glida genom hårstråna.
Steg 2. Undvik frisyrer som anstränger ditt hår, till exempel höga hästsvansar täta flätor
Dessa typer av stilar kan försvaga håraxeln med tiden, vilket gör att det blir sprött och går sönder. Försök istället att ha håret nere eller i lösare stilar, till exempel låga hästsvansar eller flätor.
Steg 3. Klipp håret var sjätte till åttonde vecka
Att klippa håret blir av med kluvna spetsar. Om du inte klipper håret regelbundet kan skadan krypa längre och längre upp i hårstrået och orsaka ännu mer skada.
Steg 4. Undvik att färga, permanenta eller slappna av för ofta eller allt på en gång
Om du måste behandla ditt hår kemiskt, gör sedan perm eller slappna av först, vänta två veckor och gör sedan färgen. Detta ger ditt hår tillräckligt med tid att återhämta sig och förhindrar ytterligare skador.
Om du färgar håret, försök att hålla dig inom 3 nyanser. Att gå för ljust kommer att överbehandla ditt hår och få det att bli torrt och sprött
Steg 5. Använd rätt hårtillbehör
Undvik att använda gummiband eller något som har vassa metallkanter. Nå istället efter tygklädda rynkor, hårspännen i plast och elastiska hårband. Dessa kommer att lägga minst belastning på ditt hår.
Steg 6. Överväg att investera i ett örngott av siden
Bomullskuddfodral torkar inte bara håret utan de orsakar för mycket friktion, vilket resulterar i små hakor och tårar.
Alternativt kan du slå in håret med en silkesduk innan du går och lägger dig
Steg 7. Skydda håret från tufft väder genom att täcka håret
Du kan använda en hatt, huva eller halsduk. Den heta, brinnande solen kan vara mycket skadlig för ditt hår, men det kan den extrema kylan också göra. Både extrem värme och extrem kyla kan tappa håret av fukt och lämna det sprött och torrt. Detta leder till skadat hår.
Steg 8. Prova att äta mer mat som innehåller fettsyror, protein och vitaminer
Dessa livsmedel kommer inte att radera skadan eller få den att försvinna, men de hjälper till att se till att det nya håret är friskt och starkt. Var noga med att upprätthålla en hälsosam och balanserad kost genom att äta andra hälsosamma livsmedel också.
- Livsmedel som innehåller mycket fettsyror inkluderar avokado, lax och olivolja. Fettsyror hjälper till att återinföra fukt i hårbotten och håret.
- Proteininnehållande livsmedel inkluderar ägg, fisk och kött. Protein hjälper ditt hår att bli starkare.
- C-vitaminrika livsmedel inkluderar broccoli, citrus och spenat. Livsmedel med högt vitamin B inkluderar bär, ägg, nötter, fisk och andra grönsaker.
Steg 9. Försök få tillräckligt med sömn och minska dina stressnivåer
Om du har mycket stress i ditt liv och inte sover tillräckligt, kommer ditt hår att verka ohälsosamt; ohälsosamt hår är mer benäget att skada än friskt hår. Du kan hålla ditt hår friskt (och därmed minska skadorna) genom att sova mer och försöka hantera dina stressnivåer. Här är några sätt du kan minska stress:
- Prova meditation, yoga eller andningsövningar för att fokusera ditt sinne.
- Träna för att få din kropp att röra på sig. Du kan till exempel jogga, spela en sport, promenera eller till och med träna på ett gym.
- Ta en hobby, som att teckna, sticka eller virka, trädgårdsarbete, måla, spela musik, läsa, sjunga eller skriva.
Göra
0 / 0
Del 1 Quiz
Om du har naturligt rakt hår, hur ska du borsta det?
Medan ditt hår är blött.
Nej! Du bör undvika att borsta vått hår om ditt hår är naturligt rakt, eftersom det kan orsaka skador. Men om du har lockigt hår bör du försiktigt köra en kam genom håret medan det är blött. Välj ett annat svar!
Från rötterna till ändarna.
Inte riktigt! Du bör alltid undvika att borsta håret från rötterna neråt. Du är mer benägna att orsaka skador och brott på detta sätt. Klicka på ett annat svar för att hitta det rätta …
Från ändarna till rötterna.
ja! Om du har rakt hår bör du borsta det när det är torrt och börja kamma från ändarna till rötterna. Du bör också se till att du har tvättat ut balsamen helt i duschen också. Läs vidare för en annan frågesportfråga.
Innan du tvättar ut balsamet.
Försök igen! Försök att inte borsta håret innan du tvättar ditt balsam. Vått hår är mer benägna att skada från borstning. Klicka på ett annat svar för att hitta det rätta …
Vill du ha fler frågesporter?
Fortsätt testa dig själv!
Del 2 av 4: Tvätta och torka håret
Steg 1. Undvik att tvätta håret varje dag
Detta kan ta bort håret från dess naturliga oljor. Utan dessa oljor blir ditt hår torrt, sprött och mer benäget att skada. Överväg istället att tvätta håret två gånger i veckan.
- Använd ett torrschampo för att hålla håret fräscht mellan tvättarna. Detta ersätter inte tvätten helt, men det hjälper dig att hantera det oljiga utseendet de dagar du inte tvättar.
- Om du måste tvätta håret oftare, tvätta det varannan dag.
Steg 2. Använd schampo på rötterna och hårbotten
Dessa är de oljigaste delarna av ditt hår och behöver mest rengöring. Massera försiktigt in schampot i hårbotten och hårets rötter med fingrarna. Försök att använda lite eller inget schampo på hårets ändar.
Steg 3. Använd balsam på hårets ändar
Detta är den torraste delen av ditt hår och behöver mest fukt, vilket balsam ger. Applicera balsamen först på hårets ändar och arbeta försiktigt upp mot huvudet. Du bör använda lite eller inget balsam i hårbotten och rötterna.
Steg 4. Överväg att använda en djupkonditionerande hårmask
Den här typen av masker liknar balsam, förutom att de ger ditt hår ännu mer fukt och näringsämnen. Eftersom de är så rika behöver du inte använda dem varje gång du tvättar håret. Några gånger i månaden räcker. Du kan använda en hemlagad mask eller en köpt mask.
- Om du vill använda en köpt mask, leta efter något som innehåller Arganolja, kokosolja eller sheasmör. Applicera masken på fuktigt hår och stoppa sedan håret under en duschkeps. Låt hårmask vara på den rekommenderade tiden (vanligtvis 20 till 30 minuter), skölj sedan av den, följt av din vanliga hårtvättrutin. Du kan använda denna mask varje vecka eller två gånger i månaden, beroende på din hårtyp. Lämna inte masken längre än för den rekommenderade tiden på etiketten.
- Du kan också göra din egen djupkonditioneringsmask med honung eller yoghurt. Eftersom denna typ av masker är gjorda av naturliga ingredienser, håller de sig inte färska särskilt länge och bör användas så snart de är gjorda.
Steg 5. Torka håret med en mjuk handduk
Böj dig framåt och täck håret med handduken. Pressa försiktigt ut överflödigt vatten. Gnugga inte håret med handduken, eftersom det kan få håret att bli krusigt eller sönderrivet.
- Överväg att använda en mikrofiberhandduk. Dessa handdukar är mjukare än den vanliga bomullshandduken, så de orsakar mindre hårskador. Linda bara in håret i en mikrofiberhandduk och låt handduken suga upp överflödig fukt.
- Om du inte har en handduk av mikrofiber fungerar även en ren t-shirt. Detta är fortfarande mer skonsamt än en vanlig bomullshandduk.
Steg 6. Lufttorka håret och använd en hårtork sparsamt
Även om det är bäst att låta håret torka på egen hand, är det möjligt att använda en hårtork utan att skada det. Låt ditt hår börja torka naturligt på egen hand. När det är cirka 70% till 80% torrt kan du använda en hårtork på håret. Var noga med att hålla det 15 tum från håret och använd den lägsta inställningen. För mycket värme från en hårtork kan skada ditt hår.
Om du måste använda din hårtork, applicera alltid en värmeskyddande produkt i förväg för att förhindra ytterligare skada på dina lås
Steg 7. Undvik värmestyling och använd värmeskyddande sprayer när du gör det
Lockjärn och hårrätare kan vara frestande att använda, särskilt om ditt hår är krusigt. Även om de kan hjälpa till att tämja frizz, kan de också skada ditt hår ännu mer. På grund av detta bör du undvika värmestyling när det är möjligt. Om du måste locka eller räta ut håret, använd sedan värmeskyddande krämer och sprayer. Applicera dem helt enkelt på håret innan du använder ett krusjärn eller plattång.
Steg 8. Överväg att följa upp med några håroljor eller utjämnande hårprodukter
Se till att du använder en produkt som är avsedd för torrt eller skadat hår. Dessa produkter kommer att innehålla en fuktgivande eller närande ingrediens, såsom Arganolja, kokosolja eller sheasmör. Applicera helt enkelt en liten mängd produkt på din handflata och gnid sedan produkten genom håret, fokusera mest på ändarna. Din hårbotten och rötter bör få liten eller ingen produkt. Göra
0 / 0
Del 2 Quiz
Hur ska du applicera balsam på ditt skadade hår?
Applicera det på hårets ändar och arbeta sedan uppåt.
Trevlig! Balsam är mycket återfuktande och viktigt för att ta hand om ditt skadade hår. Istället för att applicera balsamet på hårbotten eller rötterna, applicera det i ändarna och arbeta dig sedan uppåt. Din hårbotten och dina rötter behöver lite eller ingen balsam. Läs vidare för en annan frågesportfråga.
Applicera det på hårbotten och rötterna.
Nej! Du bör undvika att applicera balsam på hårbotten och rötterna. Din hårbotten producerar naturliga oljor som hjälper till att kontrollera frizz. Om du lägger till balsam i hårbotten och rötterna påverkar du oljornas förmåga att göra håret glansigt och elegant. Om du använder balsam ovanpå huvudet, se till att det är en liten mängd. Välj ett annat svar!
Applicera det först på hårets rötter och arbeta sedan ner.
Inte exakt! Hårets rötter behöver lite eller ingen balsam, så du bör undvika att börja där. Att applicera för mycket balsam på dina rötter påverkar de naturliga oljorna på toppen av ditt huvud som gör ditt hår glänsande och frizzfritt. Balsam minskar mängden naturliga oljor vid dina rötter, vilket inte hjälper ditt skadade hår. Försök igen…
Vill du ha fler frågesporter?
Fortsätt testa dig själv!
Del 3 av 4: Använda masker och behandlingar
Steg 1. Använd honung i din balsam
Honung är en naturlig fuktighetskräm, vilket gör den idealisk för återupplivning av torrt, skadat hår. Lägg bara till några droppar honung i din balsam.
Steg 2. Hydrerar håret med en enkel honungsmask
Du behöver ¼ kopp (90 gram) rå honung och precis tillräckligt med vatten för att tunna ut honungen. Applicera masken på fuktigt hår och låt stå i 30 minuter. Tvätta av det med schampo och balsam.
Steg 3. Slät ner kruset med honung och äppelcidervinäger
Du behöver ¼ kopp (90 gram) rå honung och 10 matskedar äppelcidervinäger. Applicera masken på fuktigt hår och låt stå i 15 minuter. Tvätta av det med schampo och balsam. Äppelcidervinägern kommer också att bli av med eventuell ansamling i håret och göra det blankare.
Steg 4. Ge håret en ultrafukande behandling med honung och kokosolja
Du behöver ¼ kopp (90 gram) rå honung och 3 matskedar uppvärmd kokosolja. Applicera masken på fuktigt hår och låt den stå i 10 minuter innan du tvättar den med schampo och balsam.
Steg 5. Gör en enkel hårolja med honung och olivolja
Du behöver ½ kopp (175 gram) rå honung och ¼ kopp (60 milliliter) olivolja. Du kan applicera en liten mängd av denna olja när ditt hår är särskilt torrt och sprött.
Steg 6. Behandla håret med en yoghurtbaserad hårmask
Kombinera 1 tesked olivolja, 1 matsked rå honung och ¼ kopp (65 gram) vanlig yoghurt i en skål. Applicera masken på fuktigt hår och låt den sitta i 15 till 20 minuter. Tvätta håret med varmt vatten, schampo och balsam. Olivoljan och honungen kommer att samverka för att återställa glans och mjukhet, medan yoghurten kommer att tillsätta protein, vilket är nödvändigt för starkt, friskt hår.
Steg 7. Skäm bort håret med en naturlig oljemask
Värm cirka 3 matskedar olja i en dubbelpanna eller mikrovågsugn och applicera den på fuktigt hår. Var noga med att massera in det i hårbotten. Lägg upp håret under en duschkeps. Kepsen hjälper till att hålla i både fukt och värme. Låt masken sitta i håret i 30 minuter till 2 timmar innan du tar av locket och sköljer bort det med varmt vatten. Tvätta håret med schampo och skölj sedan igen med kallt vatten. Var noga med att skölja baksidan av din nacke och axlar också. Här är en lista över oljor du kan använda i ditt hår och vad de kan göra för dig:
- Använd avokadoolja om du har torrt eller krusigt hår.
- Castor kan hjälpa till att stärka sprött hår och lägga tillbaka lite tjocklek om ditt hår har tunnats.
- Använd kokosolja för extra fukt, mjukhet och glans. Denna olja är också bra för att hantera mjäll.
- Jojobaolja är utmärkt för dem med fet hår.
- Sesamolja återställer glansen till tråkigt hår.
- Överväg att kombinera någon av ovanstående oljor.
Steg 8. Använd en köpt proteinmask
Proteinet i dessa typer av masker hjälper till att återuppbygga ditt hårs naturliga keratin. Dessa masker tenderar också att vara djupkonditionerande, vilket innebär att de också hjälper ditt hår att behålla fukt; Detta är särskilt fördelaktigt om ditt hår är grovt eller lockigt.
Steg 9. Gör din egen proteinhårsmask genom att blanda ihop ett rått ägg och en matsked olivolja
Massera in masken i fuktigt hår och stoppa in den under en duschkåpa. Låt det sitta i 30 minuter innan du sköljer av det med kallt vatten. Schamponera och konditionera håret som vanligt efter att du använt denna mask. Äggulan ger ditt hår extra protein, medan äggviten hjälper till att ta bort överflödiga oljor. Olivoljan återfuktar ditt hår. Göra
0 / 0
Del 3 Quiz
Om du vill göra håret starkare genom att tillsätta protein, vilken typ av mask ska du applicera på ditt hår?
Honung och olivolja.
Nej! Honung och olivolja tillför inte mycket protein till ditt skadade hår. Du kan dock använda honung och olivolja för att återfukta extremt torrt och sprött hår. Försök igen…
Honung och kokosolja.
Inte riktigt! Medan honung och kokosolja är utmärkta ingredienser att göra en mask med, lägger de inte nödvändigtvis till protein i ditt hår. Använd istället honung och kokosolja för att återfukta torrt hår. Prova ett annat svar …
Yoghurt, honung och olivolja.
Japp! Yoghurt är den perfekta ingrediensen att använda om du vill tillsätta protein till ditt hår. Dessutom kommer honung och olivolja att öka hårets glans och mjukhet. Läs vidare för en annan frågesportfråga.
Vill du ha fler frågesporter?
Fortsätt testa dig själv!
Del 4 av 4: Att köpa rätt hårprodukt
Steg 1. Undvik apoteksvarumärken när du köper hårprodukter
De kan vara billiga och lätta på din plånbok, men de kommer att vara hårda mot ditt hår. Många schampon och balsam för apotek innehåller silikon och hårda kemikalier som kan torka ut och skada håret. Det du sparar på schampo och balsam spenderar du senare på att köpa masker och behandlingar. Överväg istället att köpa några salongmärken. De är dyrare, men de är också mindre skadliga när det gäller hår. De hjälper till att balansera hårets pH och återställa fukt.
Steg 2. Leta efter produkter som återfuktar och ger näring åt ditt hår
Bara för att en produkt inte säger att den är avsedd för skadat hår betyder det inte att den inte hjälper. Om du inte hittar något som säger "för skadat hår" på etiketten, leta efter något som återfuktar, ger näring eller stärker ditt hår. Den här typen av egenskaper hjälper till att radera skadan, eller åtminstone göra den mindre märkbar. Här är en lista över saker du bör titta efter när du köper schampo, balsam och andra produkter:
- Produkter som säger "torrt och sprött hår" är bra för skadat hår. De är extra närande och återfuktande och hjälper till att göra ditt hår starkare.
- Leta efter produkter som innehåller fuktkräm, till exempel Arganolja, kokosolja eller sheasmör.
- Utjämnande och mjukgörande schampon och balsam innehåller friska oljor som får vårt hår att se friskare och mindre krusigt ut.
- Alla produkter som säger: reparera, återfukta eller återfukta.
- Överväg att köpa några leave-in balsam. De hjälper till att låsa in fukt och förhindrar att håret torkar ut.
- Om du färgar håret, leta efter något som säger "För färgbehandlat hår". Dessa produkter hjälper inte bara till att förhindra blekning, utan de ger också ditt hår extra fukt och näring.
Steg 3. Skicka de alltför doftande schampon
De flesta av dessa schampon innehåller alkoholer och kemikalier som är dåliga för ditt hår. De kommer att få ditt hår att bli skört och torrt, vilket kan leda till mer skada.
Om du måste använda något doftande, leta efter något med en naturlig doft, till exempel eterisk olja eller kokosolja
Steg 4. Undvik produkter som innehåller parabener, sulfater och andra skadliga ingredienser
Vissa ingredienser som finns i schampon och balsam (särskilt apotekssort) kan vara mycket skadliga för ditt hår och din kropp. Du kan förhindra att håret skadas ännu mer genom att undvika följande ingredienser:
- Parabener är konserveringsmedel som har kopplats till bröstcancer.
- Sulfater förekommer ofta i ingredienslistan som natriumlaurylsulfat. De är hårda tvättmedel som ofta finns i golvrengöringsmedel och kan ta bort håret från dess naturliga oljor, vilket resulterar i torrt och sprött hår. De ansvarar för skummet och skummar i ett schampo.
- Ureas läggs till för sina antisvamp- och antimikrobiella egenskaper. Tyvärr har de kopplats till dermatit och cancer.
- Ftalater/mjukgörare kan störa det endokrina systemet
- Petrokemikalier, såsom Lanolin, mineralolja, paraffin, petrolatum, propylenglykol och PVP/VA -kopolymer tätar toxinerna i håret samtidigt som du håller fukt och syre ute.
Steg 5. Leta efter naturliga oljor och fuktkräm i ingredienslistan
Vissa ingredienser som finns i schampon och balsam är fördelaktiga för ditt hår. Här är en lista över oljor och fuktgivande medel som ska finnas i dina hårprodukter:
- Oljor som Argan, avokado och olivolja
- Fuktgivande medel såsom glycerin, glycerylstearat, propylenglykol, sheasmör, natriumlaktat, natrium -PCA och sorbitol.
Steg 6. Vet vad alkoholer bör och inte bör finnas i dina hårprodukter
Många hårprodukter innehåller alkoholer. Några av dem torkar för mycket eller håret leder till mer skada och bör undvikas. Andra är inte dåliga för ditt hår och gör bra substitut:
- Undvik följande alkohol: isopropylalkohol, propanol, propylalkohol och SD -alkohol 40.
- Följande alkoholer är inte dåliga för ditt hår: Cetearylalkohol, cetylalkohol och stearylalkohol.
Göra
0 / 0
Del 4 Quiz
Vad är den bästa anledningen att köpa salongmärken och inte apoteksprodukter?
Salongprodukter återbalanserar hårets pH.
ja! Salongprodukter kan vara dyrare, men de skadar håret mindre och ger mer näring. Salonghårsprodukter balanserar också hårets pH -nivå, vilket korrigerar skador på dina rötter och hår. Att upprätthålla rätt pH -balans är viktigt för ditt hårs allmänna hälsa. Läs vidare för en annan frågesportfråga.
Salongmärken är samma pris som apoteksprodukter, men de är mer effektiva.
Inte riktigt! Salongmärken är vanligtvis dyrare än apoteksvarumärken. Salongsprodukter är dock mer effektiva än sina apoteks motsvarigheter. Välj ett annat svar!
Drugstore -produkter är bara OK att använda om du har hårt vatten.
Nej! Hårt vatten är vatten fullt av hårda kemikalier. Apoteksprodukter rekommenderas inte även om produkten annonserar att det fungerar bättre med hårt vatten. Försök igen…
Vill du ha fler frågesporter?
Fortsätt testa dig själv!
Video - Genom att använda denna tjänst kan viss information delas med YouTube
Tips
- Undvik att använda för hög värme eller kemiska behandlingar.
- Rät inte ut håret varje dag
- Om du har bråttom, lägg håret i en bulle eller en hästsvans och klipp tillbaka din lugg.
- Kamma inte håret när det är blött om du inte har lockigt hår.
- Lägg inte ett av de svarta gummibanden i håret när du har det kvar länge där det blir vitt.
- Borsta inte håret varje dag.
- Dra inte med all din brutala kraft när du kammar håret. Om kammen går sönder eller är svår att borsta håret med, använd sedan en valfri borste.
- När du använder hårtorkar, plattångar och lockjärn, försök att använda den lägsta inställningen. Var noga med att applicera en värmeskyddande spray eller mousse.
