Det finns många faktorer som spelar in för att välja en terapeut för ditt barn. Hitta en kvalificerad terapeut som är licensierad inom psykisk hälsa där du bor. Ställ många frågor och bekanta dig med vad du kan förvänta dig av varje terapeut, inklusive hur de genomför sessioner och vilken typ av terapi de genomför. Framför allt bör du och ditt barn känna sig bekväma med terapeuten och känna att det gör framsteg.
Steg
Del 1 av 3: Sök efter en terapeut
Steg 1. Leta efter många leverantörer
Sök online eller ring din försäkringsleverantör för att hitta några terapeuter nära dig. Beroende på var du bor kan du behöva resa för att träffa en barnterapeut. Skapa en lista över leverantörer som uppfyller dina kriterier, som de som bor nära dig, arbetar med barn, har expertis i ditt barns problem, etc. Tänk inte på terapeuter som får dig att känna dig obekväm av någon anledning.
Det finns många människor som kan ge psykisk terapi, så låt inte titlarna skrämma dig. Du kan träffa en psykolog, socialarbetare, psykiatrisk rådgivare eller äktenskaps- och familjeterapeut. Medan psykologer tenderar att ha mest utbildning och utbildning kan alla terapeuter erbjuda effektiv terapi
Steg 2. Fråga om deras expertis
Hitta en terapeut som specialiserat sig på barn och familjer. Se inte någon som vanligtvis inte arbetar med barn. Om du letar efter en viss typ av terapi, som kognitiv beteendeterapi (CBT), se om terapeuten är specialiserad på denna typ av behandling. Fråga om deras erfarenhet av att behandla barn som liknar ditt barn.
- Till exempel, om ditt barn kämpar med ångest, gå till någon som specialiserat sig på ångest hos barn.
- Många terapeuter har online -profiler som beskriver om de arbetar med barn och vilka områden de specialiserar sig på.
Steg 3. Skaffa en rekommendation
Många skolrådgivare kommer att ha rekommendationer för barnterapeuter i lokalsamhället som de litar på. Skolrådgivaren kan ha insikt om vem som skulle hjälpa ditt barn bäst med tanke på deras behov. Ring ett samtal till skolan och be att få prata med psykologen om deras rekommendationer och åsikter.
Be din läkare om en rekommendation. Du kan också ringa din lokala psykologiska förening, universitet eller högskolor eller en lokal psykisk klinik. Om du känner andra föräldrar som har tagit sitt barn till en terapeut, be om deras kontaktinformation
Steg 4. Undersök vem som täcks av försäkring
Om du får behandling via din försäkringsleverantör, se till att eventuella terapeuter du är intresserad av täcks av din försäkring. Ta reda på vad din sambetalning för varje session kommer att kosta, och fråga om andra extra kostnader utöver din egenbetalning. Ring terapeuten eller mentalvårdskliniken för att vara säker på att de tar din försäkring.
Vissa terapeuter är endast privata löner, vilket innebär att de inte accepterar försäkring och betalning förväntas i sin helhet för varje session
Steg 5. Hitta en legitimerad terapeut
Se till att ditt barns terapeut har tillstånd att utöva terapi. Även om personen har en magister- eller doktorsexamen kanske de inte är licensierade. Om du tittar på någons webbplats eller ringer till en lokal psykiatrisk klinik bör det finnas indikationer på en giltig licens för att utöva psykoterapi.
- En enkel, "Har du tillstånd i detta tillstånd som terapeut?" är allt som krävs för att ta reda på det.
- Tränare (som livstränare eller mentalvårdstränare) är inte licensierade eller reglerade och har ofta ingen bakgrund inom psykisk hälsa. Även om de kan hjälpa till att motivera ditt barn, kanske de inte kan hjälpa till med några underliggande problem som ditt barn har.
Del 2 av 3: Insamling av information
Steg 1. Ring potentiella terapeuter
När du har sammanställt en lista över blivande terapeuter kan du ta reda på mer information om dem. Ett av de bästa sätten att göra detta är att ringa eller skicka ett mejl med dina frågor eller funderingar. Medan du borde ge dem en allmän uppfattning om de problem ditt barn har, är det viktigaste att göra nu att prata om terapeuten själv. Några frågor du kan ställa är:
- Vilka typer av psykiska problem behandlar du i din praktik?
- Hur mycket erfarenhet har du av att behandla barn med liknande problem eller symptom som mitt barn har?
- Har du fått utbildning i speciella behandlingar som kan hjälpa mitt barn? Om så är fallet, vilka? Vilken typ av utbildning fick du?
- Kommer jag att få delta i mitt barns behandling? Om så är fallet, i vilken utsträckning kan jag vara närvarande?
Steg 2. Förstå vilken typ av terapi de utför
Det finns olika typer av terapeuter och terapi som erbjuds. Till exempel utövar vissa barnterapeuter lekterapi, andra fokuserar på beteendemodifiering, och ytterligare andra försöker förbättra föräldra-barn-interaktioner. Varje terapeut kan förhålla sig till ditt barns problem på ett annat sätt. Det viktigaste är att behandlingen är effektiv och att du är ombord.
- Terapeuten kan erbjuda olika metoder beroende på vad som händer med ditt barn.
- Fråga terapeuten, "Är denna behandling empiriskt validerad för mitt barn?" Det betyder att forskning har bekräftat att behandlingen är effektiv.
Steg 3. Fråga om föräldraengagemang
Fråga terapeuten vad föräldrarnas roller är i terapin. Vissa terapeuter vill till exempel att barn och föräldrar ska interagera under behandlingen. Andra tillbringar en del av sessionen med barnet och den andra delen med föräldrarna. Ytterligare andra vill ha föräldra- och/eller familjemedverkan under hela behandlingen. Fråga vilken roll du får under behandlingen.
Fråga om det kommer att finnas uppgifter eller”läxor” för dig eller ditt barn mellan sessionerna för att arbeta med färdigheter
Steg 4. Diskutera medicinering
De flesta terapeuter skriver inte ut medicin. De kan dock rekommendera ett samråd med en barnpsykiatriker, som kan ordinera medicinering. Om du har starka känslor för medicinering, tala om detta med ditt barns terapeut och se var de står.
Till exempel, om du är emot läkemedel och ditt barns terapeut uppmuntrar dig att ge dem till ditt barn, kan detta orsaka konflikter i den terapeutiska relationen
Steg 5. Tala om religiösa preferenser
Om du vill ha en terapeut med en religiös luta, gör det klart från början. Om du inte vill ha religion som en del av terapin och du tar ditt barn till en religiös terapeut, gör det klart att du inte vill att någon religiös doktrin ska ingå i terapin.
Del 3 av 3: Fortsätter med ditt barns terapeut
Steg 1. Se till att du och ditt barn trivs
Ditt barns terapeut ska få dig att känna dig bekväm och bekväm. Du bör känna en känsla av hopp när du arbetar med ditt barns terapeut. Om du känner dig obekväm med terapeuten eller inte känner att ditt barn tjänar på sin vård, överväg att byta till en annan terapeut.
Terapeuten ska vara någon ditt barn känner sig bekväm med att prata med, men du bör också känna dig bekväm med att tala och dela med dem
Steg 2. Skapa mål tillsammans
När du startar terapin, skapa några mål för ditt barn tillsammans med terapeuten. Säg vad du vill förbättra eller ändra och sök terapeutens feedback. Detta sker oftast under den första sessionen och ger terapiförloppet en riktning som både du och terapeuten kan komma överens om.
Kontrollera regelbundet med terapeuten om ditt barns framsteg och de arbetar mot målen
Steg 3. Lägg märke till tydliga skillnader i humör och beteende
De flesta föräldrar vill veta om terapi fungerar. Du bör börja märka förändringar hos ditt barn som en följd av behandlingen. Du kan börja närma dig föräldraskap genom en annan modell eller svara på ditt barn annorlunda. Kommunicera regelbundet med ditt barns terapeut för att kontrollera om deras framsteg och mål.
