Det kan vara en utmaning för vissa kvinnor att bli gravida på grund av olika orsaker, inklusive ålder, menstruationscykel oegentlighet eller andra komplikationer med reproduktionssystemet. Ett av de enklaste sätten att öka dina chanser att bli gravid är att använda ett ägglossningsprediktionssats. Ett ägglossningsprediktor -kit detekterar en ökning av luteiniserande hormon (LH) eller andra indikatorer när ägglossningen äger rum så att du vet när du är mest sannolikt att bli gravid. Det finns flera olika typer av kit med olika metoder för att upptäcka ägglossning och noggrannhet, så det är en bra idé att veta vad du ska leta efter i ett ägglossningsprediktionssats innan du köper en.
Steg
Metod 1 av 3: Att veta vad man ska leta efter
Steg 1. Undersök de olika typerna av ägglossningsprediktorsatser
Huvudtyperna av ägglossningsprediktorsatser använder antingen stickprov, bildskärmar, mikroskop eller klockor. Varje typ har fördelar och nackdelar. Du måste bestämma vilken som fungerar bäst för vad du behöver och vilken typ av test du föredrar.
- Stickbaserade ägglossningsprediktionssatser är billiga, exakta och lättlästa; de kan dock vara knepiga att använda för vissa kvinnor och kan orsaka röra.
- Ägglossningsfertilitetsmonitorer är elektroniska eller batteridrivna enheter som kan upptäcka ägglossningshormoner antingen genom urin eller saliv. Saliv eller urin placeras på enhetens linsskärm för att bestämma hormonnivåer. Dessa bildskärmar ger ofta mer detaljerad information om hormonnivåer under hela månaden men tenderar att kosta mycket mer än stick testkit.
- Ägglossningsmikroskop testar hormonnivåer i saliv som placeras på mikroskoplinsen och undersöks efter att det torkat. Närvaron av ett "fernliknande" mönster indikerar att du kommer att ha ägglossning inom 24 till 36 timmar. Att testa med dessa små, lättburna enheter är enkelt och bekvämt men de kostar mer. Noggrannheten är kanske inte lika hög som andra testmetoder.
- Ägglossningsprediktor klockor och andra enheter finns också. De använder biosensorer på huden för att mäta kloridjonnivåsteg i hudens svettning som inträffar cirka sex dagar före ägglossningen. Av denna anledning kan den här enheten ge en ägglossningsuppskattning dagar tidigare än östrogen- eller LH-baserade tester. Det kan också erbjuda ett sex dagars fruktsamhetsfönster och markera de mest pålitliga dagarna för ägglossning.
Steg 2. Kontrollera noggrannheten
Ägglossningsprediktorsatser har olika noggrannhet. Leta efter tester med noggrannhet så nära 100% som möjligt. På så sätt kan du ha en hög grad av säkerhet när du ska ha ägglossning och den största chansen att lyckas bli gravid. Många ägglossningsprediktionssatser är 98 - 99% korrekta.
Steg 3. Jämför priser
När du överväger kostnader, ta hänsyn till det faktum att vissa ägglossningsprediktionssatser är återanvändbara. Om du väljer ett kit som mäter hormoner genom att kissa på en pinne, var noga med att få ett som ger fler tester per kit än de andra gör. Chansen är stor att du kommer att använda ditt ägglossningsprognospaket i fyra till tio dagar åtminstone under den första månaden och eventuellt längre, särskilt om dina cykler är oregelbundna. Medan bildskärmar och mikroskop är dyrare kan du återanvända dem flera gånger och inte behöva oroa dig för att teststickorna tar slut.
Steg 4. Leta efter enkla avläsningar
Ju mindre du måste tolka ditt kit testresultat, desto bättre. För det mesta vill du ha resultat som du kan lita på med rimligt förtroende. På så sätt kan du fokusera på att öka dina chanser att bli gravid vid de lämpligaste tiderna istället för att gissa om du läser resultaten av ditt ägglossningsprognospaket korrekt.
Ägglossningsprediktorsatser som använder teststickor erbjuder ofta antingen ett positivt eller negativt resultat, så det finns inga gissningar inblandade för dig
Steg 5. Tänk på bekvämlighet
Många kit kräver att du testar ungefär samma tid varje dag under veckan som du sannolikt kommer att ha ägglossning baserat på menstruationscykellängden. Andra testmetoder som mikroskop och bildskärmar gör att du kan testa fritt under hela månaden när som helst på dygnet. Detta kan vara till hjälp för att identifiera dina hormonnivåer och bestämma när ägglossningen sannolikt kommer att hända under de kommande månaderna.
Steg 6. Bestäm vilken som är lättast att använda
Vissa tester använder urin för att mäta hormoner, så du måste antingen kissa på en pinne eller doppa testpinnen i urinen placerad i en steril behållare. Skärmar använder en linsskärm för att mäta hormonnivåer i saliv eller urin. Mikroskop fungerar på samma sätt som bildskärmar och kan upptäcka hormoner efter att saliv torkat på en lins.
Vissa kvinnor gillar inte att behöva hantera urin eller potentiella röror. Om det här är du, överväg att skaffa ett kit för ägglossningsprognos som inte mäter hormonnivåer i urinen
Metod 2 av 3: Förutsäga ägglossning
Steg 1. Förstå ägglossningen
Varje månad under ägglossningen frigörs ett moget ägg från äggstocken och färdas till slutet av äggledaren där det kan befruktas av spermier. Ägget kommer att förbli där i 12 - 24 timmar. Om det inte befruktas under den tiden kommer det att kasta med livmoderslemhinnan under menstruationen. Din mest fertila tidsperiod är under det här fönstret när ditt ägg är tillgängligt för befruktning.
Du kan få en uppskattning av de dagar du sannolikt kommer att ha ägglossning genom att bestämma den första dagen i din senaste menstruation (LMP). Du kan också räkna ut det genom att beräkna cirka 12 - 15 dagar från den dag du förväntar dig att börja din nästa menstruationscykel. Ägglossning sker vanligtvis någon gång mellan dag 11 - 21 från LMP
Steg 2. Mät LH
De flesta ägglossningssatser använder luteiniserande hormon (LH) för att indikera början på ägglossningen. Östrogennivåerna är låga när din cykel börjar men stiger när ditt ägg är redo att släppas. Detta får LH att stiga och skjuta ägget genom äggstockens vägg inom 24 - 36 timmar där det rör sig till äggledarna för att befruktas. Att mäta detta hormon kan vara en mycket effektiv metod för att avgöra när samlag sannolikt kommer att tillåta spermier att nå ägget.
- Den dag då du har ägglossning kan variera från månad till månad och kan inträffa när som helst under din cykel. Varje kvinnas cykel är unik, så att hålla koll på din cykel är det bästa sättet att berätta när dina högsta fertilitetsdatum sannolikt kommer att vara.
- Det är möjligt att få ägglossning utan menstruation. Du kan också ha en menstruation utan ägglossning, vilket innebär att du inte skulle vara fertil den månaden.
- Ibland kan du få en LH -ökning som inte släpper ut ett ägg som är redo att befruktas. Det är viktigt att komma ihåg att ägglossningssatser inte berättar att ägglossning faktiskt har inträffat - bara att det sannolikt kommer att inträffa.
Steg 3. Bestäm östrogennivåer
Många tester som använder saliv kontrollerar en östrogenstigning. Detta beror på att östrogen stiger ungefär samtidigt som LH när det är dags för din kropp att ägglossa. Östrogen kan mätas i din saliv och skapar det "ormbunksliknande" mönstret som kan ses under ett mikroskop.
- Eftersom många östrogenprov kontrollerar saliv bör du inte röka, äta, dricka eller borsta tänderna på två timmar innan du gör testet.
- Om resultaten visar sig som en blandning av ormbunksliknande former och bubblor, närmar du dig ditt ägglossningsdatum eller direkt efter det - men inte riktigt där. Att bara se bubblor betyder att du inte är nära ägglossning än.
Steg 4. Kontrollera dina kloridjonnivåer
Det finns produkter, till exempel mikrodatorer och klockor, som mäter kloridjoner på din hud. De beräknar sedan de dagar du är mest sannolikt att bli gravid med hjälp av den mätningen och vissa algoritmer. De ger flera avläsningar under hela dagen men måste bäras i minst sex timmar medan de sover för att få de bästa elektrolytmätningarna.
Steg 5. Övervaka livmoderhalsens vätskekonsistens
När du ska ägglossa kommer din livmoderhalsvätska att förändras något och bli blötare och mer hal, med konsistensen av äggvitor. Skillnader i livmoderhalsvätska är unika för varje kvinna och är något du måste övervaka under hela månaden för att få en känsla för hur livmoderhalsen är vid olika tidpunkter i din cykel. Vätskan kan förändras gradvis men är oftast som mest "äggvitliknande" konsistens dagen efter och ägglossningen inträffar.
Steg 6. Kontrollera basaltemperaturen
Kontrollera din temperatur under hela månaden med en basal termometer. När ägglossningen sker stiger temperaturen vanligtvis cirka 0,4 grader Fahrenheit eller 0,2 grader Celsius. Du kommer att vilja kartlägga din basala kroppstemperatur (BBT) varje dag och leta efter förändringar som indikerar att du har ägglossning. Temperaturerna är vanligtvis lägre under den första delen av din cykel och lite högre efter att du har ägglossning.
Metod 3 av 3: Sök råd
Steg 1. Fråga din läkare
Din familjeläkare, OB/GYN eller fertilitetsspecialist är den bästa informationskällan angående ägglossningsprediktionssatser. De kommer ofta att ha råd att ge dig om vilka produkter som kan fungera bra för dina behov och vilka inte kommer att baseras på aktuell forskning. De har också ofta år av patientupplevelser med ägglossningsprediktionssatser som de kan dela med dig.
Steg 2. Prata med din apotekare
Din apotekare är vanligtvis ganska bekant med de produkter de säljer på just den platsen. De kan ha förslag till dig och kan svara på dina frågor eller funderingar kring ett ägglossningsprediktionssats. De skulle också veta om vissa patienter rapporterar bättre erfarenheter av vissa varumärken kontra andra.
Steg 3. Undersök konsumentrapporter
Consumer Reports är en pålitlig produkttestorganisation som tillhandahåller konsumentinformation om alla typer av produkter. De kräver dock en betald prenumeration för att få tillgång till sina detaljerade rapporter. Du kan välja att söka online efter produktrecensioner av de ägglossningsprognoser som du funderar på på webbplatser som Amazon.
Steg 4. Kontakta ägglossningsföretaget
De flesta ägglossningsprediktionssatser erbjuder tillverkarens kontaktinformation på lådan. Skriv ner några siffror medan du bläddrar i det som finns tillgängligt. Sedan kan du kontakta varje företag och få mer information om produkterna och få dina frågor och funderingar behandlade vid den tiden också.
Steg 5. Prata med vänner och familj
Fråga runt om råd om vilka ägglossningsprognosprov som har fungerat för andra. Se om ett visst märke verkar ha fungerat bra för vänner eller familjemedlemmar som har lyckats bli gravid. De kan också komma med förslag på hur man bäst använder vissa typer av kit och vad man kan förvänta sig.
Video - Genom att använda denna tjänst kan viss information delas med YouTube
Tips
- Om du inte har ägglossning, fortsätt testa i minst två till tre månader och kontakta sedan en läkare. Om du har ägglossning men inte blir gravid, uppsök läkare efter 12 månader om du är under 35 år eller sex månader om du är över 35 år.
- Vissa förhållanden kan ge dig falskt positiva test på ägglossningsprediktorbarn. Tillstånd som polycystiskt ovariesyndrom (PCOS), primär ovarialinsufficiens och klimakteriet kan störa resultaten.
- Om du inte får ett positivt resultat med ett test kan du bli frestad att testa ett annat test. Detta rekommenderas dock vanligtvis inte. De vanligaste orsakerna till inga positiva resultat under månaden är att du inte använder testet korrekt eller att du inte hade ägglossning den månaden.
