Om du vill lätta din hudton, jämna ut fläckiga områden och få en rosig nyans, använd en ansiktsmask gjord av naturprodukter en gång i veckan. Håll dessutom din hud frisk genom att tvätta ansiktet, använda toner och återfukta regelbundet. Med tiden kan dessa saker göra din hud ljusare och ge dig en rosig glöd!
Steg
Metod 1 av 3: Upprätthålla rättvis och glödande hud
Steg 1. Applicera solskyddsmedel med SPF 30 eller högre varje dag för att hålla din hud rättvis och förhindra solskador
Välj en solskyddsmedel som är vattentålig och erbjuder ett brett spektrumskydd för bästa resultat. Applicera det generöst varje morgon oavsett om du planerar att spendera tid ute eller inte. Att gå ut utan solskyddsmedel, även i bara 5 minuter om dagen, blir så småningom! Din hud förblir inte så vit som du vill om du inte håller den välskyddad hela tiden.
Om du planerar att spendera tid ute i solen, Applicera din solkräm igen flera gånger under dagen för att skydda din hud. Om du simmar, applicera din solskyddsmedel igen varje gång du går ur vattnet.
Steg 2. Begränsa din exponering för solljus
Försök att stanna inomhus mellan 10 och 14, eftersom det är då solens strålar är de starkaste och mest skadliga. När du är ute, försök att stanna i skuggiga områden. Använd skyddskläder som lätta långärmade skjortor och solglasögon, om möjligt, för ännu mer skydd.
Undvik helt att använda solarier
Dricks:
Var extra försiktig om du planerar att vara i närheten snö, sand eller vatten, eftersom de alla reflekterar solens strålar och ökar din exponering.
Steg 3. Tvätta och exfoliera din hud regelbundet
Använd en mild ansiktsrengöring två gånger dagligen, på morgonen och före sängen, för att din hud ska se fräsch och ljus ut. Exfoliera försiktigt några gånger varje vecka för att ta bort döda hudceller som ofta är mörka och skadade och avslöjar en ljusare hy.
- Exfoliering kan också ge dina kinder en rosaktig glöd genom att förbättra blodcirkulationen.
- Var noga med att exfoliera försiktigt! Exfoliering för kraftigt kan orsaka röd, irriterad hud.
Steg 4. Sluta röka för att lysa upp din hy
Med tiden kan cigarettrök orsaka fina linjer och rynkor, vilket gör att huden ser tråkig och trött ut. Rökning förhindrar också att blodet flyter ordentligt till ansiktsområdet, vilket kan ge din hud en gråaktig färg. Att sluta röka kan lysa upp din hud och få den att se mer rättvis ut.
Steg 5. Håll dig återfuktad så att din hud ser ljus och fräsch ut
Försök att dricka minst 6 till 8 glas vatten varje dag för att din hud ska se fräsch och smidig ut. Att hålla sig väl hydrerad hjälper också din hud att föryngras snabbare, vilket håller de översta lagren av huden ljusare och ljusare.
Naturliga fruktjuicer och te är också bra val för hydrering.
Steg 6. Träna regelbundet för en hälsosam glöd
Att svettas kan hålla din hud frisk och fräsch genom att öka blodflödet. Det ökade blodflödet transporterar syre till dina hudceller, ger dem näring och bär bort fria radikaler och andra cellrester.
Prova att springa, använda elliptiska maskiner och åka stationära cyklar att svettas och få hjärtat att pumpa.
Metod 2 av 3: Använda produkter och procedurer för hudljus
Steg 1. Prova receptfria hudtonande krämer
Ansiktskrämer som innehåller kojinsyra, glykolsyra, alfa -hydroxisyror, vitamin C och arbutin kan hjälpa din hud att minska melanin, som är pigment som är ansvarig för solbränd hud, fräknar och bruna fläckar. Applicera den valda krämen enligt produktens instruktioner.
Om du upplever hudirritation, sluta använda grädden och överväg att besöka en hudläkare
EXPERTTIPS
Laura Martin
Licensed Cosmetologist Laura Martin is a Licensed Cosmetologist in Georgia. She has been a hair stylist since 2007 and a cosmetology teacher since 2013.
Laura Martin Licensierad kosmetolog
Laura Martin, en kosmetolog, tipsar:
"
användning av solskyddsmedel och skyddskläder och hattar. Det enda sättet att göra din hud ljusare är genom hudblekning."
Steg 2. Applicera retinoidkrämer
Du kan köpa retinoidkrämer i de flesta läkemedelsbutiker eller besöka din hudläkare för en receptkräm, som kommer att vara mycket starkare än de receptfria sorterna. Retinoider fungerar genom att påskynda cellomsättningen och exfoliera det översta lagret av huden, vilket gör att huden ser ljusare, fräschare och ungdomligare ut.
Retinoider kan göra din hud mycket känslig för solljus, så var noga med att använda en bra solskydd varje dag för att skydda din hud
Steg 3. Besök din hudläkare för en kemisk peeling
Kemisk peeling släpper bort de översta hudlagren, vilket resulterar i en ljusare, ljusare och ungdomligare hud. Dessa skal är ganska hårda, så förvänta dig att ha känslig, röd hud i några dagar efter proceduren. Håll dig borta från solen och applicera solskyddet generöst för att skydda din hud efter proceduren.
Notera:
I allmänhet måste du ha en serie kemiska peelingar för att få den effekt du vill ha.
Ett kemiskt avskalningsförfarande kommer att ha fördelar, men flera skalar kommer att ge långvariga och synliga resultat.
Steg 4. Prova mikrodermabrasionsessioner med din hudläkare
Microdermabrasion är en form av extrem peeling som bäst utförs av en licensierad professionell. Proceduren polerar de översta lagren av huden, slänger bort mörka och skadade celler och avslöjar ett ljusare, fräschare utseende.
- Du kommer förmodligen att behöva mellan 6 och 12 behandlingar innan du ser verkliga resultat. Lyckligtvis tar varje behandling bara cirka 15 minuter!
- Din hud kommer att vara mycket känslig efter proceduren, så håll dig borta från solen.
Metod 3 av 3: Användning av Natural Skin Lighteners
Steg 1. Blanda tomater och citronsaft för att göra din hud ljusare
Hacka en stor tomat i 4 sektioner och häll dem i en mixer. Häll i 1–2 amerikansk msk (15–30 ml) naturlig citronsaft och blanda ihop dem till en pasta. Applicera masken på hela ansiktet och låt den sitta i 20-30 minuter. Tvätta sedan av tomat och citronsaft med kallt vatten.
- Tomatväxten innehåller lykopen, en naturlig kemisk förening som skyddar din hud från solen. Det ger tomater deras rika, röda färg. Citron innehåller naturliga ljusmedel och antibakteriella egenskaper.
- Gör detta en gång i veckan i flera månader, och du kanske märker att din hud ser ljusare ut.
Steg 2. Spraya en blandning av citronsaft och vatten på huden för att göra det lättare
Ta en liten, kosmetisk sprayflaska och blanda en del färskpressad citronsaft med 4 delar vatten. Efter att du har tvättat ditt ansikte, spraya ett lätt, jämnt lager av blandningen över huden. Surheten i citronsaften kan naturligtvis lätta pigmentet i din hud.
- Det kan ta 4 eller fler veckor att märka någon skillnad i din hud.
- Använd en juicer om du vill safta dina citroner själv. Skär citronen på mitten och tryck in den i saftsektionen. Vrid frukten fram och tillbaka något för att släppa saften.
Steg 3. Skapa en papaya ansiktsmask för ett närande, exfolierande alternativ
För att göra masken, skala bort papayahuden med en vass kniv, använd en sked för att skrapa ut fröna och skär den i små bitar. Kasta bitarna i en mixer och blanda papaya till en slät pasta. Skopa sedan papaya med en sked och applicera ett tunt, jämnt lager över ansiktet. Låt masken sitta i 20 minuter och skölj sedan bort den med varmt vatten.
Papaya ger näring åt din hud med en hög koncentration av C -vitamin, vilket kan hjälpa till att lätta huden över tiden
Tips
- Använd samma ansiktsprodukt i 1-3 månader innan du provar en annan. Det tar lite tid för din hud att anpassa sig till den specifika produkten.
- För att hålla din hud frisk, ät mat rik på vitamin A och C. Dessa vitaminer håller din hud mjuk och smidig. Du kan äta mat som apelsiner, grapefrukt, broccoli och blomkål för att öka vitamin C. Konsumera ägg, mango, papaya och spenat för att öka ditt vitamin A.
- Att äta en hälsosam, balanserad kost rik på antioxidanter är ett av de bästa sätten att hålla din hud frisk.
- Applicera rosenvatten dagligen före sänggåendet.
