Om du tror att du kan ha diabetes, kontakta en läkare omedelbart. Typ 1 -diabetes är när öns celler i bukspottkörteln inte längre kan producera insulin; det är en typ av autoimmun sjukdom som gör att de inte längre fungerar. Typ 2-diabetes är mer livsstilsrelaterad (relaterad till brist på motion och för mycket socker). Det är viktigt att känna till tecken och symtom på diabetes, samt att förstå hur den diagnostiseras, för att behandlas så snart som möjligt om du har tillståndet.
Steg
Metod 1 av 2: Att känna igen tecken och symptom på diabetes
Steg 1. Var medveten om följande tecken och symtom
Om du har 2 eller fler på listan nedan är det bäst att uppsöka din läkare för ytterligare utvärdering. Vanliga tecken och symtom på både typ 1 och typ 2 -diabetes inkluderar:
- Överdriven törst
- Överdriven hunger
- Suddig syn
- Frekvent urinering (du vaknar 3 eller fler gånger på natten för att kissa)
- Trötthet (särskilt efter att ha ätit)
- Känner mig irriterad
- Sår som inte läker eller läker långsamt
Steg 2. Notera dina livsstilsval
Människor som lever ett stillasittande liv (med liten eller ingen träning) löper en ökad risk för typ 2 -diabetes. Människor som är överviktiga eller feta, eller som äter mer godis och raffinerade kolhydrater än vad som är idealiskt, löper också betydligt högre risk att utveckla typ 2 -diabetes.
Observera att typ 2 -diabetes förvärvas i ens liv, oftast relaterat till dåliga livsstilsval, jämfört med typ 1 -diabetes som är ett tillstånd som oftast presenteras i barndomen där bukspottkörteln helt enkelt inte kan använda insulin på grund av brist på betaceller
Steg 3. Se din läkare om du misstänker diabetes
Det enda sättet att verkligen bekräfta om du har diabetes är att uppsöka läkare för diagnostiska tester (i form av blodprov). Siffrorna som återkommer på dina blodprov hjälper dig att klassificera dig som "normal", "pre-diabetiker" (vilket innebär att du löper mycket stor risk att snart utveckla diabetes om du inte gör några dramatiska livsstilsförändringar) eller "diabetiker."
- Det är bäst att veta snarare än senare om du har sjukdomen eller inte, för om du gör det är snabb behandling nyckeln.
- Den skada som din kropp orsakar av diabetes är mestadels långsiktig skada orsakad av "okontrollerat blodsocker". Vad detta betyder är att om du får behandling som hjälper till att kontrollera ditt blodsocker kan du avvärja eller åtminstone fördröja många av de långsiktiga hälsokonsekvenserna av diabetes. Det är av denna anledning som snabb diagnos och behandling är nyckeln.
Metod 2 av 2: Genomgår diagnostiska tester för diabetes
Steg 1. Bli testad av en läkare
Din primärvårdsläkare kan utföra två olika tester för att kontrollera dina blodsockernivåer. Normalt används ett fastande blodprov för att kontrollera diabetes, men ett urintest kan också utföras.
- Normala blodsockernivåer är mellan 70 och 100.
- Om du är borderline-diabetiker ("pre-diabetiker") kommer dina nivåer att ligga mellan 100 och 125.
- Om dina nivåer är över 126 anses du vara diabetiker. En icke-fastande eller slumpmässig blodsockernivå på 200 eller högre kan också vara ett tecken på diabetes.
Steg 2. Mät dina HbA1c (hemoglobin A1c) nivåer
Detta är ett nyare test som används av vissa läkare för diabetes. Den tittar på hemoglobinet (ett protein) i dina röda blodkroppar och mäter hur mycket socker som fästs. Ju högre värde, desto mer socker fästs, vilket direkt korrelerar med din risk att ha diabetes. (När allt kommer omkring är diabetes den ökade förekomsten av socker i blodomloppet.)
- Den normala korrelationen mellan HbA1c och genomsnittliga blodsockernivåer är följande. En HbA1c på 6 motsvarar en blodsockernivå på 135. En HbA1c på 7 = 170, en HbA1c på 8 = 205, en HbA1c på 9 = 240, en HbA1c på 10 = 275, en HbA1c på 11 = 301 och en HbA1c av 12 = 345.
- I de flesta laboratorier är det normala intervallet för HbA1c mellan 4,0-5,9%. Vid dåligt kontrollerad diabetes är den 8,0% eller högre, och hos välkontrollerade patienter är den mindre än 7,0%.
- Fördelen med att mäta HbA1c är att det ger en mer rimlig bild av vad som händer under tiden. Det återspeglar dina genomsnittliga sockernivåer under de senaste 3 månaderna, snarare än ett enkelt glukosprov som är en engångsmätning av dina sockernivåer.
- Tänk på att HbA1c -tester inte är ett perfekt diagnostiskt verktyg för diabetes. Vissa tillstånd, som järnbristanemi och kronisk blodförlust, kan få dessa tester att ge vilseledande resultat.
Steg 3. Tala med din läkare om hur du behandlar din diabetes
För att behandla diabetes kan du behöva ta insulininjektioner eller piller dagligen, och du kommer att bli ombedd att titta på din kost och träna.
- Ibland, i mer milda fall av typ 2 -diabetes, är det enda som behövs kost och träning. Tillräckliga livsstilsförändringar kan faktiskt vända diabetes och sätta dig tillbaka till det "normala" intervallet för dina blodsocker. Tala om en stor motivation för att göra förändringar!
- Du kommer att bli ombedd att minska på socker och kolhydrater och träna i cirka 30 minuter om dagen. Dina individuella behov kan variera, men i allmänhet bör kvinnor inte äta mer än 45-60 g kolhydrater per måltid, och män bör ligga i intervallet 60-75 g. Om du följer dessa förändringar kommer du sannolikt att märka en märkbar minskning av blodsockernivån.
- Typ 1 -diabetes, å andra sidan, kommer alltid att kräva insulininjektioner eftersom det är en autoimmun sjukdom där kroppen inte producerar insulin.
- Det är oerhört viktigt att behandla diabetes ordentligt. Observera att, om de inte behandlas, kan förhöjda blodsocker från diabetes leda till allvarligare hälsoproblem, såsom nervskada (neuropati), njurskada eller misslyckande, blindhet och allvarliga cirkulationsproblem som kan leda till svårbehandlade infektioner som kan utvecklas till gangren som kräver amputation (särskilt i nedre extremiteterna).
Steg 4. Sök uppföljningstester enligt rekommendation från din läkare
Det är viktigt att få upprepade blodprov var 3-6 månader eller så för personer som faller inom "pre-diabetiker" eller "diabetiker". Anledningen till detta är att övervaka antingen förbättring av tillståndet (för dem som gör positiva livsstilsförändringar) eller försämring av tillståndet.
- Upprepa blodprov hjälper också din läkare att fatta beslut om insulindoser och medicindoser. Din läkare kommer att försöka "rikta" ditt blodsocker så att det ligger inom ett visst intervall, så det är viktigt att ha de numeriska värdena från upprepade blodprov.
- Det kan också ge motivation för dig att träna mer och göra positiva förändringar i din kost, med vetskap om att du mycket väl kan se konkreta resultat på ditt nästa blodprov!
- Om du faller inom området för diabetes eller om din diabetes är välkontrollerad kan du bara behöva test var sjätte månad. Om du har dåligt kontrollerad diabetes kan din läkare rekommendera att testa var 3-4: e månad.
