Vävnader används för att ta bort slem, vanligen kallat snot, från näsan. Du bör välja en mjukpapper baserat på dina behov och sedan öva korrekt användning. Fortsätt nedan för att lära dig hur.
Steg
Metod 1 av 2: Att välja rätt vävnad
Steg 1. Utvärdera dina behov
Den vävnadstyp du väljer beror på dina nuvarande behov. Lägg ner lite tid på att överväga varför du behöver vävnader.
- Om du är förkyld kan mer tunga vävnadstyper vara nödvändiga. Du kanske också vill överväga mjukare vävnader eller vävnader som använder aloe vera eller lotion. Detta kan förhindra att skav från att blåsa näsan för ofta.
- Om du bara använder vävnad för dagliga allergier och då och då för näsan kan du förmodligen välja ett billigare märke som är mindre mjukt och inte har några speciella lotioner eller krämer.
Steg 2. Granska vävnadstyper
Det finns många olika typer och märken av ansiktsvävnader. Lägg ner lite tid på att utvärdera vävnadstyper innan du fattar ett beslut.
- Consumer Reports kör tester som granskar effektiviteten hos olika typer av vävnader. Håll utkik efter sådana rapporter när du fattar ditt beslut. Detta kan hjälpa dig att välja den mest hållbara vävnaden som finns.
- Tänk på att din användning av vävnader kan påverka hur effektiv de är. Om du har grov hud, till exempel, kanske du vill välja en 2-lags eller 3-lags produkt för att förhindra rivning.
Steg 3. Se upp för försäljning
Om du bara letar efter vävnader för daglig användning, kanske du bara vill köpa mjukpapper till försäljningspriser. Håll ögonen öppna i snabbköpet. Du kan också leta efter kuponger i din lokala tidning. Om vävnader säljs i bulkpriser, som 10 lådor för $ 10, kan det vara en bra idé att fylla på så att de räcker ett tag.
Metod 2 av 2: Använda vävnad
Steg 1. Använd vävnaden ordentligt
När du har valt din vävnadstyp kan du börja använda din vävnad. Att använda en vävnad är ganska enkelt. Med vävnaden i handen, placera den under näsan för att fånga slem. Håll ett finger över en näsborre och tryck ut luften från motsatt näsborre tills näsan är klar. Upprepa sedan på motsatt sida. Detta kan ta mer än en vävnad. Var noga med att fälla upp mjukpapper försiktigt och slänga efter användning.
- Om du har en särskilt hård förkylning, överväg att vika vävnaden på mitten eller använda två vävnader för att blåsa näsan. Detta kan skydda dina händer från att bli förorenade med slem eftersom vävnaden är mindre benägna att gå sönder.
- Om du använder mjukpappret för att duppa näsan, gör det försiktigt. När du tvättar upp slem, använd lätta prickrörelser istället för att gnugga, vilket orsakar friktion och irritation.
- Kassera alltid vävnader efter användning, särskilt när du är förkyld.
Steg 2. Vet rätt tid för att använda en vävnad
Förstå när du ska använda en vävnad. Vävnader kan användas för att rensa slem och även för att förhindra spridning av förkylningar.
- Om du har en förkylning eller influensa kan du dramatiskt minska risken för att den sprids genom korrekt vävnadsanvändning. Exponering för luftburna bakterier är den främsta orsaken till förkylning. Faktum är att 58% av de som arbetar hemifrån inte blir förkylda under vintermånaderna. Om du är förkyld, använd en vävnad varje gång du nyser och hostar offentligt för att täcka näsan och munnen helt.
- Hemma blåser du näsan så ofta du tycker är lämpligt. Bakterier och bakterier som orsakar förkylning utvisas från kroppen genom snor och slem.
Steg 3. Bär tillbehör till hands när du är förkyld
Du kan köpa behållare av mjukpapper i resestorlek på din lokala stormarknad. Förvara dessa i din väska eller ficka så att du alltid har en mjukpapper till hands i offentligheten.
Steg 4. Tvätta händerna ofta när du är sjuk
Om du är förkyld, eller om det är förkylning i skolan eller på kontoret, tvätta händerna ofta. Detta kan hjälpa till att förhindra spridning av bakterier. Du bör också tvätta händerna ofta när du är ute offentligt för att undvika att du blir förkyld, särskilt under förkylning och influensasäsong.
- Skrubba händerna i 20 sekunder med tvål och vatten. För att hålla koll på tiden kan du nynna "Grattis på födelsedagen" till dig själv två gånger. Skölj händerna noggrant i ljummet, klart rinnande vatten.
- Tvätta händerna innan du rör vid näsan, ögonen eller munnen. Om du bär kontakter, tvätta alltid händerna innan du hanterar eller tar bort dem. Du bör också tvätta händerna efter att ha blåst i näsan eller hostat i dem.
- Om du inte har lätt tillgång till tvål och vatten, ta med dig ett alkoholbaserat handsprit.
Steg 5. Vet när du ska träffa en läkare
Förkylningen garanterar vanligtvis inte läkarvård. Men om dina symtom kvarstår i mer än ett par veckor och om du får hög feber, dimsyn, illamående eller andra symtom, boka tid hos din läkare.
Se en läkare om du regelbundet ser blod i slem efter att ha blåst i näsan, eller om du har tjockt eller grönt slem i mer än en vecka tillsammans med smärta runt ansikte och ögon. Du kan ha en bihåleinflammation (bihåleinflammation)
Tips
- Vik vävnaden till hälften innan du blåser så att du inte får snot eller slem på händerna.
- Kassera alltid mjukpapper och tvätta händerna efter att ha blåst i näsan.
