Medan antibiotika fungerar bra när man bekämpar bakterieinfektioner, kan de ofta ha en mindre produktiv effekt på matsmältningssystemet. Magsmärta är en vanlig bieffekt av att ta antibiotika, eftersom antibiotika kan döda de normala bakterierna i magen. Lyckligtvis finns det några metoder du kan använda för att minska dina chanser att få ont i magen när du tar din medicin.
Steg
Metod 1 av 2: Att ta antibiotika klokt
Steg 1. Följ din läkares instruktioner exakt
När din läkare skriver ett recept för antibiotika kommer de att ge dig specifika instruktioner om hur du tar medicinen. Att följa dessa instruktioner exakt kan bidra till att minska dina chanser att utveckla magsmärta, eftersom din läkare troligtvis kommer att ge dig tips om hur du undviker denna obehagliga biverkning.
- Dina instruktioner kan innehålla en viss tid då du ska ta antibiotika så att de har minst effekt på din mage.
- Om inte etiketten anger något annat, förvara dina antibiotika på en mörk, torr plats.
- Vissa antibiotika kan behöva förvaras i kylskåp. Förvara i så fall din medicin i facket för färsk mat. Frys aldrig dina antibiotika.
Steg 2. Avgör om ditt antibiotika ska tas med mat
Vissa antibiotika är avsedda att tas med mat. Detta beror på att maten fungerar som en neutralisator eller skyddar mot antibiotika, vilket skyddar din mage från mag -tarmbesvär. Om dina instruktioner inkluderar att ta dina antibiotika med mat, se till att du gör det varje gång du måste ta din medicin, annars kan du få magbesvär.
- Vissa antibiotika är avsedda att tas på tom mage. Dessa typer av antibiotika inkluderar ampicillin och tetracyklin. Du bör inte ta mat med dessa läkemedel eftersom maten påverkar den hastighet med vilken dessa läkemedel kan verka på din kropp.
- Om du behöver ta dina antibiotika på tom mage är det bäst att ta dem före frukosten. Ställ in ett alarm för dig själv om du behöver hjälp att komma ihåg.
- Vissa antibiotika kan orsaka magont när de äter vissa livsmedel. Till exempel kan tetracyklin resultera i magont när det tas med mejeriprodukter. För att undvika magont när du tar tetracyklin (eller dess motsvarigheter, doxycyklin och minocyklin), håll dig borta från mejeriprodukter under den tid du tar antibiotikumet.
Steg 3. Se till att ta rätt mängd antibiotika varje dag
Var noggrann när du tar dina antibiotika; underdosera inte, överdosera eller dubbel dos. Medan underdosering kommer att ha mindre effekt på den bakteriella infektionen du försöker bekämpa, kan överdosering öka läkemedlets styrka, vilket gör det mycket mer troligt att du får en magbesvär.
- Om du har svårt att komma ihåg om du redan har tagit din medicin för dagen, häng en kalender där du förvarar dina mediciner. När du tar ditt antibiotika för dagen, kryssa av dagen på kalendern med en penna. På så sätt kommer du inte att dubbeldosera av misstag.
- Ditt recept kommer att skrivas under den tid det tar antibiotikumet att bekämpa bakterieinfektionen. Om du inte tar ditt antibiotika enligt föreskrivet, är det troligt att bakterierna som finns kvar kan starta om en infektion, eller så fungerar antibiotikan inte lika bra nästa gång de behövs.
Steg 4. Öka mängden bra bakterier i din kropp
Bortsett från att bekämpa de dåliga bakterierna i kroppen kan antibiotika också attackera de goda bakterierna i kroppen. När denna goda bakterie attackeras kan du uppleva magont. Prova att återställa dina friska nivåer av bra bakterier för att ta itu med magsmärtor. Medan vissa människor tror att goda bakterier har en positiv effekt, är aktuell forskning motstridig. Rådgör alltid med din läkare innan du testar nya tillskott.
- Vanlig, osötad yoghurt är en utmärkt källa till probiotika eller bra bakterier. Medan du normalt bara behöver äta 1 portion yoghurt om dagen för att dra nytta av det, bör du överväga att äta 3 till 5 portioner yoghurt om dagen när du tar antibiotika för att fylla på dina butiker med bra bakterier. Leta efter yoghurt som innehåller levande, aktiv kultur för bästa resultat.
- Vitlök är en bra källa till prebiotika. Prebiotika ger näring till probiotika (finns i till exempel yoghurt, rå surkål). En portion med 3 stora kryddnejlika per dag kan hjälpa till att skydda dina friska nivåer av friska bakterier (var bara medveten om att detta kan orsaka dålig andedräkt).
- Andra källor till bra bakterier inkluderar miso, surkål, kombucha och kefir.
- Skär ner på sockret medan du tar antibiotika. Socker kan leda till bakteriell överväxt.
- Att dricka kycklingbuljong medan du tar antibiotika kan också vara till hjälp.
Steg 5. Berätta för din läkare om tidigare erfarenheter du har haft av antibiotika
Om du har en känd historia av magsmärta orsakad av antibiotika, bör du diskutera detta med din läkare. Din läkare kan ge dig ett alternativt läkemedel.
- Din läkare kan också justera dosen så att det är mindre troligt att medicinen kommer att orsaka magsmärta, eller så kan han ordinera antiemetisk medicin för att minska mag -tarmbesvär som illamående eller kräkningar.
- Vissa antibiotika kan orsaka en allergisk reaktion. Om du börjar märka utslag eller klåda när du tar ett nytt antibiotikum, kontakta din läkare omedelbart.
Metod 2 av 2: Att komma över magsmärta
Steg 1. Drick en kopp kamomillte
Kamomill är ett milt växtbaserat läkemedel som kan fungera som en antiinflammatorisk. Om din mage är störd av obalansen i bakterier till följd av din medicinering kan kamomillte hjälpa till att lugna din mage. Även om vissa studier stöder användningen av kamomillte för magsmärta, måste mer forskning göras för att avgöra om det är effektivt.
- Koka upp vatten och häll sedan över en tepåse med kamomill.
- Täck över din tekopp eller din kruka och låt ditt te dra i 15 till 20 minuter. Ju längre ditt te brant, desto starkare blir det.
- Tillsätt en tesked honung eller annat sötningsmedel om du vill, men själva teet är ganska sött utan ytterligare sötningsmedel.
Steg 2. Applicera en "het" förpackning på din mage
Att placera en varmvattenflaska eller elektrisk värmedyna kan hjälpa din mage att slappna av och må bättre. Om din smärta beror på kramper orsakade av antibiotika, kan känslan av värme mot huden hjälpa dig att slappna av och må bättre.
- Om du inte har en varm förpackning, prova att fylla en ren trasa behållare (en strumpa fungerar) med torkade pintobönor eller ris. Se till att behållaren är stängd (du kan binda den stängd eller använda en klädnypa) och sätt den i mikrovågsugnen i 30 sekunder (eller tills ingredienserna är varma vid beröring).
- Låt inte den heta packningen bli för varm. Du vill att det ska kännas varmt mot din hud.
- Hitta en bekväm plats att ligga på, där du kan balansera den heta packningen mot din mage. Låt den sitta kvar i minst 15 minuter. Du kan upprepa så ofta du vill.
Steg 3. Drick lite risvatten
Risvatten är vatten som blir kvar efter tillagning av ris. Att dricka risvatten hjälper till att lugna magen genom att skapa en slags lugnande barriär över magen. Även om vissa studier stöder användningen av risvatten för magsmärtor, måste mer forskning göras för att avgöra om det är effektivt.
- Gör ditt eget risvatten genom att laga 1/2 kopp ris (vanligt vitt ris är bra) med dubbelt så mycket vatten som krävs - i detta fall ska 1/2 kopp ris tillagas med 2 koppar vatten. Koka upp ris-vattenblandningen, vänd sedan ner den och låt sjuda i 20 minuter, eller tills riset är mjukt.
- Häll ris och vatten genom en sil, reservera riset för en intetsägande måltid. Fånga upp risvattnet i en skål eller köksgryta.
- Fyll ett dricksglas med risvattnet och njut av risvattnet varmt. Du kan lägga till en sked honung om du vill.
Steg 4. Njut av en varm kopp färskt ingefära te
Ingefära slappnar av musklerna som täcker tarmkanalen och är ett välkänt botemedel mot magkramper. Ingefära rot är också bra för att lindra illamående. Smutta på en varm infusion av ingefära te kan hjälpa till att lindra magsmärtor orsakade av antibiotika. Även om vissa studier stöder användningen av ingefära mot magsmärta, måste mer forskning göras för att avgöra om det är effektivt.
- Tvätta, skala och grovhacka 2,5 till 5,1 cm ingefära. Koka upp 1-2 koppar vatten, tillsätt sedan ingefära. Ju mer vatten du använder, desto mer utspädd blir ditt te; men om du bränner ingefära i vattnet blir ditt te starkare.
- Koka i tre till fem minuter, låt sedan branta i tre till fem minuter till.
- Ta bort ingefära te från värmen, sila ut bitarna av ingefära och häll ditt färska ingefära te i en mugg eller tekanna.
- Du kan tillsätta en sked honung eller annat sötningsmedel om du vill. Vissa människor njuter av en skiva citron med sitt heta ingefära te, vilket också kan hjälpa mot magont.
Mat och dryck att äta och undvika när du tar antibiotika
Mat att äta när man tar antibiotika
Livsmedel som ska undvikas när du tar antibiotika
Drycker för att lindra magsmärta när du tar antibiotika
Tips
- Undvik att använda antibiotika när du verkligen inte behöver en. Antibiotika bör endast tas när det finns en faktisk bakteriell infektion. Utan detta kommer antibiotikumet bara att attackera fördelaktiga bakterier, vilket leder till nya problem. Dessutom kan bakterier mutera och öka deras resistens mot antibiotika och när du verkligen behöver ett antibiotikum kan din läkare öka dosen.
- Kom ihåg att antibiotika inte dödar virus. Om du har en förkylning eller annan virusinfektion, be inte om ett antibiotikum.
Varningar
- Dela aldrig dina antibiotika med en annan person. Ta bara medicin som är ordinerad för dig.
- Om du funderar på att ta en annan medicin för att lindra din magsmärta, måste du tala om det för din läkare innan du gör det. Vissa smärtstillande läkemedel kan interagera med antibiotika och kan påverka dess effekt.
