Buddy taping är en användbar och enkel metod för behandling av stukningar, dislokationer och frakturer i fingrar och tår. Buddy-tejpning praktiseras vanligtvis av vårdpersonal som idrottsläkare, sjukgymnaster, kiropraktorer och friidrottstränare, men det kan enkelt utföras hemma även av icke-yrkesverksamma. Om kompisbandet görs ordentligt ger det stöd, skydd och hjälper till att justera skadade leder.
Steg
Del 1 av 2: Buddy Taping Injured Fingers
Steg 1. Identifiera det skadade fingret
Fingrarna är mycket mottagliga för skador och till och med går sönder när de utsätts för trubbigt trauma, till exempel att de fastnar i dörrar eller fastnar medan de spelar kontaktsporter. I de flesta fall är det uppenbart vilket finger som är skadat (det som gör mest ont), men ibland måste du undersöka din hand och fingrar noga för att bättre förstå skadan. Tecken på lindriga till måttliga muskuloskeletala skador inkluderar rodnad, svullnad, inflammation, lokal smärta, blåmärken, minskad rörelse och kanske en viss snedhet om ditt finger är förskjutet eller frakturerat.
- Kompisband kan användas på de flesta fingerskador, till och med vissa stressfrakturer (hårfäste), även om mer allvarliga förskjutna frakturer vanligtvis kräver splintning, gjutning eller kirurgi.
- Små spänningsfrakturer, benflis, inträngningar (blåmärken) och stukningar betraktas inte som allvarliga problem, men svårt krossade fingrar (trasslade och blödande) eller förskjutna sammansatta frakturer (blödning med ben som sticker ut ur huden) kräver omedelbar medicinsk vård, särskilt om tummen är inblandad.
Steg 2. Bestäm vilka fingrar som ska tejpas ihop
När du har fastställt vilket finger som är skadat måste du bestämma vilket angränsande finger du vill kompisera det med. I allmänhet, försök att tejpa ihop fingrar som är närmast längden. Pekfingret och andra fingret är vanligtvis ihopkopplade för kompisbandning och fingrarna tre och fyra brukar tejpas ihop. På grund av sin plats och rörelseomfång kan din tumme inte knytas ihop med pekfingret, så det splittras ofta eller kastas när det är svårt stukat eller brutet. Se också till att "kompis" -fingret är oskadat, eftersom tejpning av två skadade fingrar kan skapa fler problem.
Om ditt tredje finger (ringfingret) skadas har du möjlighet att kompis tejpa det till det andra eller fjärde fingret. Välj det finger som är mest lika i längd, men för mest stabilitet bör ringfingret tejpas med långfingret
Steg 3. Förbered fingrarna för tejpning
När du har bestämt dig för vilka två fingrar som ska bandas ihop förbereder du fingret för tejpning. Börja med att tvätta händerna med tvål och vatten och rengör sedan specifikt fingrarna som ska tejpas med alkoholservetter. Alkoholen i våtservetterna (isopropylalkohol) är inte bara ett bra antiseptiskt medel, men det blir också av med oljiga eller feta rester som kan förhindra att tejpen fastnar på huden. Använd en allergivänlig eller lättirriterande omslag under tejpen om du har särskilt känslig hud.
Om alkoholservetter inte finns tillgängliga är det näst bästa alternativet enkel tvål och vatten
Steg 4. Tejpa ihop fingrarna
När du har rengjort och förberett fingrarna, ta lite medicinsk, kirurgisk eller atletisk tejp (cirka en tum bred) och tejpa ditt skadade finger till den oskadade-kanske med hjälp av ett åtta-mönster för mer stabilitet. Var försiktig så att du inte binder fingrarna för hårt ihop, eftersom du kan skapa ytterligare svullnad och till och med avbryta cirkulationen och orsaka vävnadsdöd (nekros). Tejpen ska vara tillräckligt säker så att båda dina fingrar rör sig tillsammans. Kontrollera att det inte finns domningar, dunkande, färgförändringar eller känselförlust i något av fingrarna efter tejpningen.
- Var försiktig kompis som tejpar ihop fingrarna om du har diabetes, cirkulationsproblem eller perifer artärsjukdom, eftersom varje signifikant minskning av blodcirkulationen (från för hårt tejpning) ökar risken för nekros.
- Överväg att placera en tunn remsa av vadderingsskum eller bomullsgas mellan fingrarna för komfort, skydd och förebyggande av hudskador och/eller blåsor.
- Tänk på att risken för bakteriell infektion ökar avsevärt med blåsor och nötningar på hudytan.
- Material som används för att binda fingrar inkluderar medicinsk/kirurgisk papperstejp som inte töjs, självhäftande omslag, eltejp, små kardborreband och gummiband.
- För att ge mer stöd (fördelaktigt för förskjutna fingrar) använd en trä- eller metallskena tillsammans med tejpen. Popsicle -pinnar fungerar också ganska bra, se bara till att det inte finns några vassa kanter som kan gräva i huden.
Steg 5. Följ upp med en läkare för en utvärdering
Om en skada är tillräckligt allvarlig för att motivera tejpning är den tillräckligt allvarlig för att kunna utvärderas. När ditt finger är stabiliserat bör du uppsöka en vårdgivare för en mer omfattande undersökning. Du kommer sannolikt att behöva en röntgen för att se till att du inte har en allvarlig fraktur eller annan skada.
- Använd kompistejpningsmetoden i en nypa tills du kan söka vård, men använd den inte som ett substitut för att söka läkarvård.
- Om du har ont kan du ta en smärtstillande receptfri för att hjälpa till. Prova acetaminophen (Tylenol) eller ibuprofen (Advil, Motrin).
Del 2 av 2: Undvika potentiella komplikationer
Steg 1. Byt tejpen regelbundet
Om dina fingrar först tejpas av din läkare eller annan vårdpersonal, har de troligen använt vattenbeständig tejp så att det är säkert att tvätta händerna och duscha minst en gång. Som en allmän riktlinje är du dock beredd att tejpa om fingrarna dagligen, särskilt om du duschar eller tvättar händerna ofta. Våt eller fuktig tejp och förband främjar tillväxt av bakterier och mögel, vilket avger en obehaglig lukt och ökar risken för hudinfektion.
- Var försiktig när du tar bort tejpen för att undvika skador på huden eller skador. Använd en trubbig sax för att klippa av tejpen och ta sedan bort den långsamt.
- Om ditt skadade finger gör mer ont efter att du har tejpat om det, ta bort tejpen och börja om, men se till att den är lite lösare. Detta är också ett tecken på att du bör söka läkarvård.
- Ditt skadade finger, beroende på svårighetsgrad, kan behöva vara tejpade i upp till fyra veckor för att läka ordentligt, så du kommer sannolikt att bli mycket erfaren när du tejper om det.
Steg 2. Kontrollera tecken på infektion
Detta steg är mycket viktigt. Innan du applicerar tejpen regelbundet, kontrollera dina fingrar och resten av din hand för tecken på hudirritation eller infektion. Nötning, blåsor och förhårdnader ökar sannolikheten för hudinfektion, så rengör och torka fingrarna ordentligt innan du tejper om dem. Använd tvål och vatten för att rengöra händerna.
- Tecken på en lokal hudinfektion inkluderar lokal svullnad, rodnad, dunkande smärta och utsläpp av pus, vilket kan ge en obehaglig lukt.
- Det är viktigt att omedelbart söka läkarvård om du misstänker en hudinfektion.
Steg 3. Var vaksam på tecken på nekros
Som nämnts ovan är nekros en typ av vävnadsdöd orsakad av brist på blod och syre. Ett skadat finger, särskilt en förskjutning eller fraktur, kan redan innebära skadade blodkärl, så du måste vara extra försiktig när en kompis tejper för att inte avbryta cirkulationen till fingrarna. Om du oavsiktligt gör det, kommer dina fingrar troligen att dunka av värkande smärta och bli mörkröda, sedan mörkblå. De flesta vävnader kan överleva utan syre i ett par timmar (högst), men det är viktigt att noggrant observera fingrarna inom 30 minuter efter att tejpa för att se till att de får i sig tillräckligt med blod.
- Diabetiker har ofta mindre känsla i händerna (och fötterna) och tenderar att ha dålig cirkulation. Diabetiker bör undvika att kompisar tejpas och utvärderas av en läkare, eftersom risken för infektion är betydande.
- Om nekros uppstår i fingrarna kan bakteriell infektion snabbt uppstå. Obehandlade bakterieinfektioner kan bli gangrenösa och kan kräva amputationskirurgi så att infektionen inte sprids.
- Om du upplevde en öppen sammansatt fingerfraktur (ben sticker ut genom huden) kan din läkare rekommendera en två veckors behandling med orala antibiotika för att avskräcka en bakteriell infektion.
Steg 4. Tejpa inte fast ett hårt brutet finger
Även om de flesta fingerskador svarar bra på kompisbandning, ligger vissa utanför dess räckvidd. Till exempel, när fingrarna är krossade och helt krossade (kallas en sönderdelad fraktur) eller fraktureras så att benen radikalt inriktar sig och sticker ut genom huden (kallas en öppen förening), då är ingen tapning användbar och det borde inte ens övervägas. I stället, med allvarliga och instabila frakturer, måste du snabbt komma till en akutmottagning för mer lämplig medicinsk vård (troligen ett invasivt kirurgiskt ingrepp). Å andra sidan är små hårfäste (stress) frakturer stabila och lämpliga att tejpa tills du kan se en vårdgivare.
- Vanliga symptom på ett allvarligt brutet finger inkluderar: intensiv skarp smärta, svullnad, stelhet och vanligtvis omedelbara blåmärken på grund av inre blödningar. Sannolikt kommer ditt finger att se något snett ut och det kommer att vara mycket svårt att göra en knytnäve eller ta något tungt utan svår smärta.
- Brutna fingrar kan relateras till tillstånd som försvagar ben, såsom cancer (bentumörer), lokala infektioner, osteoporos (sköra ben) eller kronisk diabetes.
Video - Genom att använda denna tjänst kan viss information delas med YouTube
Tips
- Aktivitet kan förvärra din fingerskada och orsaka mer smärta, så det är bäst att inte använda den involverade handen för mycket tills smärtan och inflammationen försvinner.
- Fingerstammar och stukningar läker vanligtvis inom en vecka eller så; små hårlinje (stress) frakturer tar ofta två till tre veckor att återhämta sig; allvarliga instabila frakturer kan ta fyra till sex veckor att reparera.
- De flesta fingrar är brutna av olyckor med maskiner, faller på en utsträckt hand eller av sportskador (särskilt fotboll och basket).
