Eksem kan orsaka smärta och obehag i någon del av din kropp, men eksem på dina händer kan vara ännu mer ett problem. Oavsett om ditt eksem orsakas av irritation, allergen eller genetik, finns det vissa steg du kan vidta för att behandla det. En av de första sakerna du bör göra är att uppsöka en läkare för att se till att det du upplever är eksem. Din läkare kan också utföra ett test för att avgöra vilka irriterande eller allergener som kan orsaka ditt eksem. Efter att orsaken till ditt eksem är känd kan din läkare rekommendera kortikosteroidkräm, antibiotika, kalla kompresser och förändringar i de produkter du använder dagligen. Fortsätt läsa för att lära dig mer om hur man behandlar handeksem.
Steg
Metod 1 av 3: Identifiera handeksem
Steg 1. Leta efter symptom på handeksem
Eksem på händer och fingrar är ett vanligt tillstånd. Om du misstänker att du har någon form av eksem, kontakta en läkare för att få ditt tillstånd diagnostiserat och behandlat. Du kan ha eksem om du märker något av följande symptom på dina händer eller fingrar:
- Rodnad
- Klåda
- Smärta
- Extremt torrhet
- Sprickor
- Blåsor
Steg 2. Avgör om ditt eksem kan orsakas av irriterande ämnen
Irriterande kontaktdermatit är den vanligaste formen av handeksem. Denna form av eksem orsakas av frekvent och långvarig exponering för ämnen som irriterar huden. Dessa irriterande produkter kan vara nästan allt som ofta kommer i kontakt med huden, inklusive rengöringsmedel, kemikalier, mat, metall, plast och till och med vatten. Symtom på denna typ av eksem inkluderar:
- gnisslande och rodnad på fingertopparna och i vävbäddsområdena mellan fingrarna
- stickande och brännande när du kommer i kontakt med irriterande ämnen
Steg 3. Fundera på om ditt eksem kan orsakas av allergi
Vissa människor lider av en form av eksem som kallas allergisk kontaktdermatit. I detta fall orsakas eksemet av en allergi mot ett ämne som en tvål, färgämne, doft, gummi eller till och med en växt. Symtom på denna typ av eksem är ofta koncentrerade på insidan av händer och fingertoppar, men de kan visas var som helst på händerna. Symtomen inkluderar:
- blåsor, klåda, svullnad och rodnad strax efter exponering för allergenet
- skorpa, skalning och sprickbildning i huden
- mörkare och/eller förtjockning av huden efter långvarig exponering för allergenet
Steg 4. Avgör om ditt handeksem kan ha orsakats av atopisk dermatit
Handseksem orsakad av atopisk dermatit är vanligare hos barn än hos vuxna, men vuxna kan fortfarande drabbas av detta tillstånd. Om du har symtom på eksem på andra delar av kroppen såväl som på dina händer kan atopisk dermatit orsaka din handeksem. Symtom på atopisk dermatit inkluderar:
- extrem klåda som varar i dagar eller veckor
- förtjockning av huden
- skador på huden
Metod 2 av 3: Behandla handeksem
Steg 1. Se en läkare så snart som möjligt för att få en diagnos
Innan du påbörjar någon form av behandling bör du uppsöka en läkare för att se till att det du upplever är eksem och inte något annat, till exempel psoriasis eller svampinfektion. Din läkare kan hjälpa dig att besluta om det bästa behandlingsförloppet och kan även hänvisa dig till en specialist om ditt handeksem är svårt.
Steg 2. Fråga din läkare om att få plåstest
För att fastställa orsaken till ditt eksem kan din läkare testa din hudplåster för att kontrollera eventuella allergier. Om du misstänker att ditt handeksem kan orsakas av ett allergen, tala med din läkare om att få testat plåster. Resultaten av plåstestet hjälper dig att veta vilket eller vilka ämnen som orsakar ditt eksem så att du kan undvika dem.
- Under plåstestet kommer din läkare att applicera ett ämne på ett plåster och applicera plåstret (eller plåstren) på din hud för att avgöra vilka som orsakar ditt eksem. Testet i sig kommer inte att skada, men det kan orsaka viss smärta och irritation på grund av ämnena och hur de reagerar med din hud.
- Nickel är ett vanligt irriterande ämne som kan orsaka eksemutbrott. Patch-testning kan kontrollera om det finns en nickelallergi.
- Det kan också vara till hjälp att regelbundet sammanställa en lista över de produkter du använder på eller nära dina händer. Den här listan kan innehålla tvål, fuktkräm, rengöringsprodukter och eventuella speciella ämnen som du kan komma i kontakt med som en del av ditt arbete eller hemrutiner.
Steg 3. Överväg att använda en 1% hydrokortison salva
Din läkare kan rekommendera att du använder en 1% hydrokortison salva för att behandla ditt eksem. Denna salva är tillgänglig över disk och på recept. Fråga din läkare om rekommendationer om du är osäker på vad du ska leta efter.
- De flesta hydrokortison salvor är avsedda att appliceras medan huden fortfarande är fuktig, till exempel efter en dusch eller efter att ha tvättat händerna. Se till att följa produktinstruktionerna för hydrokortison -salvan som din läkare rekommenderar.
- Starkare aktuella kortikosteroider kan också behövas i vissa fall, men kräver recept från din läkare.
Steg 4. Använd en kall kompress för att minska klåda
Eksem orsakar ofta extrem klåda, men det är viktigt att du inte kliar händerna för att lindra klådan. Repning kan orsaka eksem att bli värre och du kan också bryta huden i processen, vilket kan leda till infektioner. Om dina händer kliar, använd en kall kompress för att lugna dem istället.
- För att göra en kall kompress, linda en handduk eller en pappershandduk runt ett ispaket eller en plastpåse fylld med is.
- Du kan också försöka hålla naglarna trimmade och filade för att förhindra att du repar och förvärrar ditt eksem.
Steg 5. Överväg att ta orala antihistaminer
I vissa fall kan orala antihistaminer över disk hjälpa till att behandla enstaka handeksem. Tänk på att dessa läkemedel kan orsaka dåsighet, så du kanske inte vill ta dem under dagen eller när du har mycket att göra. Fråga din läkare om att ta orala antihistaminer kan vara en bra lösning på ditt handeksem.
Steg 6. Fråga din läkare om antibiotika kan behövas
Eksem kan ibland orsaka infektioner på grund av öppningarna som orsakas av blåsor, sprickor och skador på huden. Om din hud är röd, varm, svullen och/eller smärtsam eller om den inte svarar på eksembehandlingar kan du ha en infektion. Var noga med att fråga din läkare om du kan behöva ett antibiotikum för att behandla en infektion orsakad av ditt eksem.
- Ta inte antibiotika om inte din läkare ordinerar dem. Att använda antibiotika när de inte behövs kan göra dem mindre effektiva när du behöver dem.
- Ta hela antibiotikaomgången som din läkare ordinerar. Även om din infektion verkar botas kan infektionen komma tillbaka och bli svårare att behandla om du inte tar hela receptet.
Steg 7. Fråga din läkare om receptbelagda läkemedel
I vissa fall kan handeksem inte svara på aktuella krämer utan disk och göra livsstilsförändringar. I sådana fall kan din läkare behöva förskriva en systemisk (snarare än aktuell) kortikosteroid eller ett immunsuppressivt läkemedel. Dessa alternativ bör inte övervägas förrän du har försökt kontrollera ditt eksem på andra sätt eftersom läkemedlen kan ha negativa biverkningar.
Steg 8. Tala med din läkare om en receptbelagd aktuell immunmodulator
Om ditt eksem inte svarar på något av de andra behandlingsalternativen kan du överväga att prata med din läkare om en receptbelagd topisk immunmodulerande kräm. Elidel och Protopic är receptbelagda krämer som har godkänts av FDA för att behandla eksem. Dessa läkemedel förändrar hur ditt immunsystem reagerar på vissa ämnen, så de kan hjälpa om inget annat fungerar.
Dessa krämer är vanligtvis säkra, men kan ha allvarliga biverkningar i sällsynta fall, så de bör reserveras som en sista utväg
Steg 9. Fråga din läkare om fototerapi
Vissa hudsjukdomar, inklusive eksem, svarar bra på fototerapi eller exponering för kontrollerat ultraviolett ljus. Det används bäst efter att traditionella aktuella metoder har misslyckats, men före systemiska tillvägagångssätt.
Behandlingen är effektiv hos 60-70% av patienterna, men kan ta flera månaders konsekvent behandling innan förbättring ses
Metod 3 av 3: Förhindra handeksem
Steg 1. Minska exponeringen för eksemutlösare
Efter att din läkare har utfört ett plåstest bör du veta vilka triggers som orsakar eller intensifierar ditt eksem. Gör så gott du kan för att förhindra exponering för dessa triggers för att förhindra eksem i framtiden. Byt till en annan typ av hushållsrengöring, be någon annan att hantera maten som orsakar ditt eksem, eller använd handskar för att skapa en barriär mellan dina händer och ämnet.
Steg 2. Välj tvålar och fuktkräm som är fria från hårda parfymer och färgämnen
Eksem i händerna kan också orsakas av färgämnen och parfymer i tvålar och fuktkräm. Undvik tvålar och fuktkräm som innehåller konstgjorda dofter eller färger. Leta efter produkter som är avsedda för känslig hud eller alla naturliga produkter. Om du vet att en viss tvål eller fuktkräm får ditt eksem att blossa upp, använd det inte.
- Överväg att använda vanlig vaselin i stället för en fuktkräm; det är mindre sannolikt att det orsakar en reaktion och kan till och med vara mer effektivt vid återfuktning.
- Tvätta inte händerna för ofta. Även om det är viktigt att ta bort irriterande ämnen från dina händer om du utsätts, kan frekvent handtvätt få ditt eksem att förvärras. Undvik att tvätta händerna förutom när de är smutsiga.
Steg 3. Håll händerna torra
Händer som ofta är våta eller fuktiga löper ökad risk för handeksem. Om du spenderar mycket tid på att diska för hand eller göra andra saker som håller händerna våta, försök att minska på dessa aktiviteter eller minska handfuktigheten på det sätt du kan. Till exempel kan du använda en diskmaskin för att diska istället för att tvätta dem för hand eller åtminstone bära handskar för att hålla händerna torra medan du diskar.
- Torka händerna direkt efter att du har tvättat dem eller blivit våta. Se till att de är helt torra.
- Ta kortare duschar för att minska tiden som dina händer är blöta.
Steg 4. Fukta händerna ofta
En bra fuktkräm är avgörande för att förhindra eksemutbrott. Se till att du använder en fuktkräm som inte irriterar din hud. Salvor är vanligtvis de bästa alternativen för handeksem, de återfuktar bättre och orsakar mindre sveda och sveda när de appliceras på irriterad hud. Ha alltid en liten flaska fuktkräm med dig för att se till att dina händer alltid är väl fuktade. Fukta händerna när du tvättar dem eller när de börjar kännas torra.
Du kanske vill fråga din läkare om en receptbelagd fuktspärr som Tetrix. Detta kan vara mycket mer effektivt än köpta fuktkräm
Steg 5. Använd bomullsfodrade handskar om dina händer kommer att utsättas för irriterande eller allergener
Om du inte kan undvika att använda kemikalier och andra ämnen som irriterar dina händer, skaffa några bomullsfodrade gummihandskar för att skydda dina händer från exponering för dessa ämnen. Använd handskarna varje gång du utsätts för ämnen som irriterar din hand.
- Tvätta handskarna med parfym och färglös tvål när de behöver det. Vänd dem ut och ut och häng upp dem för att torka helt innan du använder dem igen.
- Om du behöver handskarna för både rengöring och matlagning, se till att du har separata par för dessa aktiviteter.
Steg 6. Ta bort ringar när dina händer kan utsättas för irriterande eller allergener
Ringar kan orsaka att ämnen som gör ditt eksem värre fastnar bredvid din hud. Som ett resultat kan du få fler uppblossningar i områdena under och runt dina ringar. Försök att komma ihåg att ta bort dina ringar innan du utsätts för dina triggers och innan du tvättar eller fuktar händerna.
Steg 7. Fråga din läkare om att använda ett blekningsbad för att behandla eksemet på dina händer
Att använda en mycket utspädd lösning av blekmedel och vatten kan bidra till att minska mängden bakterier på dina händer, vilket hjälper vissa människor med deras eksem. Naturligtvis, om blekmedel är en eksemutlösare för dig, ska du inte prova denna behandling. Tala med din läkare innan du bestämmer dig för att införa blekmedel i din rutin.
- Kom ihåg att den blekmedel du använder i en blötläggning ska spädas i mycket vatten. Använd bara cirka 1/2 tsk per liter vatten.
- Var försiktig så att du inte får blekmedel på dina kläder, mattor eller någon annanstans så att det kan skada färgen.
Steg 8. Kontrollera stress
I vissa fall kan eksemutbrott orsakas eller intensifieras av stress. För att eliminera denna faktor, se till att du införlivar avslappningstekniker i ditt dagliga liv. Träna dagligen och avsätt lite tid varje dag för att koppla av. Några avkopplande aktiviteter du kan prova är att öva yoga, göra djupa andningsövningar eller meditera.
Tips
- Prova att få en luftfuktare till ditt sovrum, särskilt i mycket torra klimat eller årstider. Att hålla luften fuktig kan hjälpa till att minska dina eksemsymtom.
- Tala med din läkare om ditt eksem blir värre eller om det inte förbättras med behandlingen.
- Tänk på att behandling av eksem tar tid och det kanske aldrig försvinner helt. Du måste ta reda på vilka behandlingar som fungerar bäst för att du fortsätter att använda dessa behandlingar tills ditt eksem förbättras.
