Det finns obegränsade naturläkemedel tillgängliga för varje sjukdom du kan tänka dig, kanske särskilt de som är förknippade med ihållande smärta. Mest pålitligt kan vissa örter hjälpa till att minska inflammation och smärtan det orsakar. I synnerhet finns det flera örter som visat sig minska smärta som orsakas av olika former av artrit. På samma sätt kan återkommande ryggsmärta behandlas med några örter. Slutligen ger capsicum -växten tillförlitlig lokal smärtlindring.
Steg
Metod 1 av 3: Minska artrit
Steg 1. Applicera arnica på dina leder
Gnid in en diskfri arnica gel, till exempel A. Vogel Arnica Gel, direkt på huden på smärtsamma leder 2-3 gånger om dagen i tre veckor. Detta kommer att minska både smärta och stelhet och förbättra ledfunktionen. Arnica kan fungera särskilt bra för att minska smärta i händerna.
- Arnica gel kan också minska smärta i samband med svullnad, blåmärken, värk och stukningar. Positiva resultat i samband med dessa användningsområden är mindre sannolika.
- Använd inte arnica när du är gravid eller ammar. Applicera inte arnica på skadad hud. Sluta använda arnica två veckor innan operationen.
- Tala med din läkare innan du tar arnica i munnen av någon anledning, eller om du har högt blodtryck eller hjärtsjukdom, tar mediciner eller använder andra örter eller kosttillskott.
Steg 2. Ta djävulens rot för artros
Djävulsklo kan minska smärtan i samband med artros genom att minska inflammation och svullnad. Ta 2,6 gram marken djävulens klo rot varje dag. Produkter som Harpadol eller Arkopharma innehåller denna mängd i varje dos. Alternativt kan du ta 2400 mg djävulskloxtrakt dagligen. Devil's claw extraktprodukter inkluderar Doloteffin och Ardeypharm.
- Behandling av artros med djävulsklo kan vara lika effektiv som behandling med icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel (NSAID) och till och med vissa specifika artrosmedicinering.
- Tala med din läkare om att minska mängden NSAID du tar och komplettera din behandling med djävulsklo.
- Djävulens klo används också ofta för att bekämpa smärta i samband med seninflammation, gikt, myalgi.
- Tala med en läkare om att ta djävulsklo om du har hjärtsjukdom, cirkulationsstörning eller diabetes. Tala vidare med din läkare om du tar medicin, särskilt för magsjuka eller leversjukdom.
- Använd inte djävulsklo om du har gallsten eller sår, är gravid eller ammar.
- Ta inte djävulsklo på över ett år.
- Biverkningar inkluderar diarré, illamående, buksmärtor, huvudvärk, ringningar i öronen, aptitlöshet, allergiska hudreaktioner, menstruationsproblem och förändringar i blodtrycket.
Steg 3. Prova indisk rökelse
Denna ört, en produkt av Boswellia -trädet, kan hjälpa till att minska inflammation och minska smärtan i samband med olika typer av artrit, liksom ulcerös kolit och Crohns sjukdom. Ta 300 eller 400 mg doser via kapsel eller tablett tre gånger om dagen. Detta kommer särskilt att förhindra broskförlust och hämma den autoimmuna processen som orsakar smärta.
Om du köper denna ört utan disk, se till att produkten du köper innehåller minst 60% boswellinsyror
Steg 4. Ta gurkmeja oralt
En kemikalie som kallas curcumin i gurkmeja har länge använts för att förebygga och behandla inflammatoriska sjukdomar. Behandla reumatoid artrit, artros och bursit med kapslar med gurkmejaxtrakt eller genom att äta den faktiska kryddan. Ta tre 400-600 mg kapslar dagligen. Alternativt upp till 3 g pulverformad rot under dagen i doser på 0,5-1 g. 500 mg kapslar rekommenderas specifikt för reumatoid artrit.
- Var medveten om att höga doser och förlängt gurkmejaintag kan bidra till illamående och magbesvär.
- Undvik gurkmeja om du tar blodförtunnare, är gravid eller har gallblåsersjukdom. Sluta ta gurkmeja två veckor före operationen.
- Eftersom du också kan konsumera gurkmeja i medicinskt betydande mängder genom att äta kryddan, överväg att införliva gurkmeja i din dagliga kost.
Steg 5. Ät enzymet bromelain
Bromelain, som finns i ananas, har krediterats potentialen att minska smärtsymtom i samband med artros, cancer, dålig matsmältning och muskelsårighet. Prata särskilt med din läkare om att ta cirka 200 mg dagligen för att behandla ledinflammation i samband med artros.
Biverkningar av bromelainanvändning kan inkludera mag -tarmbesvär, ökad hjärtfrekvens och oregelbundna menstruationer. Om du är allergisk mot ananas, meddela din läkare innan du använder bromelain
Metod 2 av 3: Bekämpa återkommande ryggont
Steg 1. Använd djävulsklo för ryggont
Ingrediensen du letar efter i djävulens rot är ingrediensen harpagosid. Ta tillräckligt med djävulskloxtrakt (som Doloteffin eller Ardeypharm) för att ge 50-100 mg harpagosid dagligen. Denna behandling kan vara lika effektiv som vissa icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel (NSAID) vid behandling av smärta i nedre delen av ryggen.
- Förpackningen av olika produkter anger vilken mängd extrakt du behöver ta för att få denna mängd harpagosid. Ta 2000-4000 mg Doloteffin och Ardeypharm per dag för att få 50-100 mg av harpagosiden per dos.
- Tala med en läkare om att ta djävulsklo om du tar medicin mot mage eller leversjukdom eller har en sjukdom relaterad till ditt hjärta eller ditt blod.
- Använd inte djävulsklo om du är gravid eller ammar eller har gallsten eller sår.
- Du ska inte ta djävulsklo på mer än ett år. Biverkningar inkluderar gastrointestinala komplikationer, huvudvärk, ringningar i öronen, aptitlöshet, allergiska reaktioner och förändringar i blodtryck.
Steg 2. Ta pilbark oralt
För att minska ryggsmärta, ta tillräckligt med pilbarksextrakt för att ge 240 mg salicin. Medan en dos så låg som 120 mg kan fungera, är högre doser mer sannolikt att vara effektiva. Det kommer sannolikt att ta en vecka att märka minskningar av smärta i nedre delen av ryggen.
- Denna kemikalie har effekter som liknar aspirin och har använts sedan medicinfadern, Hippokrates, fortfarande levde.
- Willow bark kan vara särskilt användbart om du lider av huvudvärk.
- Undvik pilbark om du är allergisk mot salicylater eller är känslig för aspirin.
- Ta inte pilbark längre än 12 veckor.
- Biverkningar kan inkludera obehag i matsmältningssystemet.
- Tala med din läkare innan du tar pilbark om du har en blodsjukdom eller tar mediciner, och sluta använda pilbark två veckor innan operation. Ta inte pilbark medan du är gravid eller ammar, eller om du har njursjukdom.
Steg 3. Se en läkare om ihållande ryggont
Medan mediciner och örter som djävulsklo och pilbark kan minska din ryggsmärta, är det viktigt att få ryggproblem behandlade. Boka tid för att träffa din läkare så snart som möjligt.
Anteckna alla symptom du upplever som kan vara relaterade till din ryggsmärta och ta med dig denna information
Metod 3 av 3: Användning av Capsaicin för smärtlindring
Steg 1. Applicera capsaicin på din hud
Capsaicin är en kemikalie som härrör från plantan capsicum och kan hjälpa till att bekämpa smärta i samband med artrit, nervsmärta i samband med sjukdomar som HIV och diabetes och fibromyalgi. Om du har något av dessa tillstånd, skaffa en tub med capsaicinkräm och applicera den på områden där du upplever smärta 3-4 gånger om dagen. Den fulla effekten av denna ört kommer att märkas efter 14 dagars på varandra följande behandling.
- Capsaicin -krämer är tillgängliga över disk och på recept och varierar från 0,025% till 0,075% capsaicinkoncentrat.
- Använd aldrig paprikaprodukter nära ögonen eller på områden med känslig hud. Faktum är att en särskild form av capsaicin är en vanlig ingrediens i pepparspray på grund av dess förmåga att orsaka obehag i ögonen.
- Biverkningar inkluderar hudirritation, sveda, klåda, svettningar och rinnande näsor.
Steg 2. Gipsa ryggen med paprika
Ett gips som innehåller capsaicin kan appliceras dagligen och lämnas på huden från 4-8 timmar. Om du är intresserad, tala med en läkare innan du fortsätter med detta behandlingsalternativ och be deras vägledning om hur du gör för att göra ett gips som är säkert för dig.
Steg 3. Applicera capsaicin i näsborren för att lindra huvudvärk
Om du har återkommande klusterhuvudvärk kan en flerdagars capsaicinbehandling hjälpa till att minska attackernas frekvens och svårighetsgrad. Applicera en 0,025% capsaicinkräm, som Zostrix, varje dag i 7 dagar. Applicera bara krämen på näsborren på sidan av ditt huvud som gör ont.
- Överväg att applicera en lokal smärtstillande medel som lidokain på näsborren innan du applicerar capsaicinkräm, eftersom den senare kan orsaka smärtsam bränning.
- Även om irritationen inte kommer att orsaka allvarliga biverkningar, kan brännande smärta åtföljas av nysningar, rinnande ögon och rinnande näsa. Efter ungefär fem dagars upprepad användning bör dessa effekter avta.
- Capsaicin -kräm kan också minska smärtan vid migränhuvudvärk.
Steg 4. Tala med din läkare om andra smärtlindrande användningsområden
Capsicum kan också användas för att behandla många andra tillstånd. I synnerhet kan du hitta lättnad från tandvärk, sår och bältros. Om du lider av prurigo nodularis kan en omfattande capsaicinbehandling minska symtomen.
Steg 5. Tvätta händerna efter att ha rört capsaicin -kräm
Späd ättika med vatten för att ta bort capsaicin från dina händer, eftersom vatten inte ensam kommer att göra det. Denna ört kan orsaka brännande känsliga områden i huden. Var särskilt säker på att aldrig röra ögonen eller använda toaletten med capsaicin kvar på dina händer.
Steg 6. Var försiktig när du använder capsaicin
Undvik att använda paprika när du ammar. Använd aldrig capsaicinkräm på skadad hud. Sluta använda paprikaprodukter 2 veckor före operationen. Capsicum -produkter kan öka sannolikheten för farliga effekter av kokainanvändning, inklusive hjärtinfarkt och död.
