Inguinala bråck uppstår när en del av dina tarmar spricker genom bukväggen precis ovanför ljumsken. Du behöver inte få panik eftersom de inte nödvändigtvis är farliga i början, men de kan så småningom leda till komplikationer om du lämnar dem obehandlade. Lyckligtvis kan din läkare åtgärda problemet. Fortsätt läsa och vi kommer att täcka allt du behöver veta om att känna igen en bråck samt att behandla och förebygga dem.
Steg
Fråga 1 av 7: Bakgrund
Steg 1. Inguinala bråck bryter vanligtvis genom en svag fläck ovanför ljumsken
När musklerna i din nedre bukväggen försvagas kan en ansträngande rörelse pressa dina tarmar genom dem. Lyckligtvis, eftersom de är så vanliga, kan din läkare behandla och läka dem ganska effektivt.
Steg 2. De förekommer oftare hos män än hos kvinnor
Män är 10 gånger mer benägna att utveckla ljumskbråck än kvinnor. Ungefär 1 av 4 män får bråck någon gång i livet. Om du är kvinna har du bara cirka 3% risk under din livstid.
Du kan få en ljumskbråck i alla åldrar
Fråga 2 av 7: Orsaker
Steg 1. Direkt bråck utvecklas med tiden när du stressar och belastar din mage
Varje tillstånd eller aktivitet som sätter press på din mage försvagar det, till exempel fetma, tunga lyft, ansträngningar när du går på toaletten och intensiva hostanfall. Efter en tid kan dina tarmar eller lite fett komma genom den plats där dina muskler är svagast och bilda ett bråck.
Steg 2. Indirekta ljumskbråck är från en fosterskada i bukväggen
En del av din kropp som kallas inguinalkanalen stängs vanligtvis när du är född, men ibland är den öppen och svag. Om det fortfarande är öppet kan en del av dina tarmar glida ut kan orsaka bråck. Även om defekten vanligtvis kan upptäckas under ditt första levnadsår, kanske du inte utvecklar bråck förrän du är vuxen.
Detta händer med 1–5% av nyfödda och 10% av för tidigt födda barn
Fråga 3 av 7: Symptom
Steg 1. Först kanske du bara känner tryck precis ovanför ljumsken
Bråck är inte alltid smärtsamma när du får dem, så det kan vara svårt att upptäcka direkt. Det är ganska vanligt att känna lite tryck eller tyngd över eller på sidan av ljumsken. När bråcket växer kommer känslan att bli mycket mer märkbar.
Steg 2. En utbuktning kommer att dyka upp vid ljumsken och försvinna när du ligger ner
Efter att ha stått en längre tid eller gjort dagliga ansträngande aktiviteter, skjuter bråcket ut ytterligare och orsakar svaghet, brännande eller svullnad. Du kan ha en klump på ena eller båda sidorna av ljumsken. Men bråket går vanligtvis tillbaka inuti din kropp när du vilar och ligger, så bulten försvinner.
Steg 3. Du kan känna smärta eller svullnad i pungen
Du kommer bara att märka denna känsla om du är en man. Om utskottet faller ner i pungen, har du vanligtvis mest smärta runt dina testiklar. Om du har lite svullnad och obehag där kan du mycket väl ha att göra med en ljumskbråck.
Fråga 4 av 7: Diagnos
Steg 1. Din läkare kommer att fråga om du har en släkthistoria av ljumskbråck
Inguinala bråck tenderar att springa i familjen, så du kan vara mer benägna att utveckla en om dina släktingar har haft dem. Se till att du berättar för din läkare allt du vet om din familjs medicinska tillstånd så att de kan diagnostisera ditt tillstånd korrekt.
Steg 2. De ber dig hosta eller stå så att de kan känna utbuktning
Eftersom ljumskbråck är framträdande efter långvariga aktivitetsperioder kan din läkare be dig att hosta, böja eller stå under din undersökning så att de kan se att det dyker upp. De kommer försiktigt att känna utbuktningen vid din ljumske så att de kan avgöra om de kan massera tillbaka den till rätt läge.
Steg 3. Du kan få en röntgen- eller CT-skanning om de inte kan bekräfta att det är ett bråck
Din läkare kan göra några ytterligare avbildningstester om de tror att du har ett annat tillstånd, till exempel en svullen lymfkörtel. De kan också kolla efter allvarligare komplikationer, till exempel om bråcket hindrar tarmarna eller avbryter cirkulationen till dina tarmar.
Fråga 5 av 7: Behandling
Steg 1. Din läkare kan fördröja operationen om du har lindriga eller små symtom
Detta kallas "vaksam väntan" och din läkare kan rekommendera det om de inte tror att du behöver operation ännu. Håll bara ögonen på dina symtom och besök din läkare regelbundet så att de kan kontrollera bråckets tillstånd. Omkring 70% av människorna utvecklar fortfarande värre symptom, så du kan fortfarande behöva opereras inom 5 år.
Inguinala bråck läker inte av sig själv, så du kommer förmodligen att behöva opereras någon gång. Om du lämnar det obehandlat kan bråcket bli allvarligare och leda till livshotande tillstånd som tarmobstruktion eller förlust av blodflöde till dina nedre tarmar
Steg 2. Öppen operation är den vanligaste och effektivaste behandlingen
Om du har ett stort bråck kommer din läkare att bedöva eller lugna dig innan ingreppet. Efter det kommer de att göra ett snitt nära ditt bråck och skjuta tillbaka dina organ till sina rätta positioner. Sedan syr de dina muskler och förstärker det svaga området med ett syntetiskt nät för att förhindra att det öppnas igen.
Steg 3. Du kan få minimalinvasiv kirurgi för att behandla små bråck
Detta förfarande kallas”laparoskopi”, vilket innebär att din läkare kommer att göra snitt i din nedre bukvägg nära bråcket och sätta in en liten kamera för att få en bättre bild av det. De kommer sedan att använda små kirurgiska verktyg inuti snittet för att reparera den svaga platsen i dina muskler. Du kommer fortfarande att gå under narkos, men denna typ av operation orsakar inte lika mycket obehag eller ärrbildning, så det är mycket lättare att utföra.
Du kan vara mer benägna att utveckla en annan bråck efter laparoskopi, men att hitta en erfaren kirurg kan minska din risk
Fråga 6 av 7: Prognos
Steg 1. Kirurgi är mycket effektivt och säkert
Eftersom ljumskbråck verkligen är vanliga finns det många erfarna läkare som behandlar dem. Endast cirka 10% av patienterna utvecklar bråck igen senare i livet, men allt beror på storleken på den som din läkare reparerade.
Steg 2. Du kan vanligtvis återgå till dina vanliga aktiviteter efter 1-2 veckor
Efter din operation kommer din läkare att säga att du ska ta det lugnt och vila så att dina muskler hinner läka. Cirka 2 veckor efter öppen operation eller 1 vecka efter laparoskopi kan du vanligtvis gå din dag säkert så länge du inte gör mycket ansträngande aktivitet.
Steg 3. Undvik tunga lyft i 6–8 veckor så att dina muskler kan läka helt
Även om återhämtning bara tar ett par veckor, är dina muskler inte helt läkta ännu. Tala med din läkare för att se hur länge du bör undvika att lyfta tunga föremål eftersom de kan rekommendera att ta lite mer tid.
Fråga 7 av 7: Förebyggande
Steg 1. Var försiktig när du lyfter tunga föremål
Eftersom lyft av saker får dig att spänna dina muskler är det troligt att det kan orsaka en annan bråck. När du plockar upp saker, böj dig från knäna istället för midjan så att du inte sätter så mycket tryck på magen. Om något är för tungt för dig att lyfta, be bara någon annan att hjälpa dig.
Steg 2. Håll en hälsosam vikt genom träning och din kost
Sikta på minst 150 minuters måttlig aerob aktivitet varje vecka, vilket är cirka 30 minuter varje dag. Skär sedan ner på livsmedel som innehåller mycket kalorier och fett och införliva mer frukt, grönsaker och fullkorn i din kost. Eftersom alla har olika kost- och fitnessbehov, prata med din läkare för att se vad de rekommenderar för dig.
Steg 3. Ät fiberrik mat för att förhindra förstoppning
Eftersom förstoppning kan orsaka ansträngning när du går på toaletten kan det orsaka bråck. Fiber förhindrar förstoppning, så försök att lägga till livsmedel som linser, bönor, fullkornsbröd, frukt och grönsaker i din vanliga kost. Sikta på att ha cirka 25–30 gram fiber varje dag.
Steg 4. Sluta röka eftersom det försvagar din bukvägg
Nikotin och andra kemikalier i cigaretter ökar risken för att få ett annat bråck. Om du för närvarande använder tobaksvaror eller e-cigaretter, gör ditt bästa för att sluta eller prata med din läkare för att se om de rekommenderar några produkter som du kan sluta röka.
