Oavsett om du är ute och reser eller om du sitter hemma, kan det bli en stor obehag att ta slut på tandkräm. Lyckligtvis finns det några sätt du kan "borsta" tänderna även om du inte har det väsentliga i närheten. Ta en titt på den här listan för att lära dig hur du kan hålla dina tänder rena i några dagar tills du kan gå ut och ta lite tandkräm igen.
Steg
Metod 1 av 9: Pensla med vatten
0 2 KOMMER SNART
Steg 1. Att borsta med vatten är bättre än ingenting
Kör din tandborste under diskbänken och skrubba kraftigt dina tänder, tunga och tandkött. Om du inte har en tandborste, svep bara vatten runt munnen för att lossa plack och bakterier. Detta är inte en bra långsiktig lösning, men det kan hjälpa dig en natt eller två.
Tyvärr kommer fräscha andan inte att borsta med vatten
Metod 2 av 9: Pensla med bakpulver
0 7 KOMMER SNART
Steg 1. Det är ett milt slipmedel som kan skrubba bort plack och bakterier
Helt enkelt strö lite bakpulver på din tandkräm, gör den våt och börja borsta! Det är inte riktigt lika bra som vanlig tandkräm, men det hjälper till att fräscha upp tänderna och bli av med eventuella ansamlingar.
Om du inte har någon tandborste tillgänglig, strö bara bakpulver på fingret och borsta tänderna så istället
Metod 3 av 9: Skrubba med havssalt
0 3 KOMMER SNART
Steg 1. Det är ett annat milt slipmedel som kan bli av med plack
Tillsätt en nypa havssalt till en kopp full med varmt vatten och låt det sedan lösa sig. Doppa din tandborste i blandningen och borsta tänderna med den för att fräscha upp munnen när du inte har tandkräm.
Späd alltid havssalt med vatten innan du borstar. Att skrubba tänderna med rakt havssalt kan skada emaljen på tänderna
Metod 4 av 9: Prova munvatten
0 1 KOMMER SNART
Steg 1. Ge din mun en snabb pick-me-up med minty munvatten
Häll helt enkelt en kapsyl i munnen, swish den i 60 sekunder och spotta ut den igen. Det kommer att hjälpa till att fräscha upp andan och strömma dig tills du kan få tandkräm igen.
- Försök att inte använda munvatten som en långsiktig ersättning för att borsta tänderna. Det kan hjälpa på kort sikt, men inget slår en bra skrubbning med en tandborste och tandkräm.
- Sköljning med munvatten är bättre än ingenting, speciellt om du inte har en tandborste i närheten. Det hjälper till att fräscha upp andan och bli av med några av de bakterier som bygger sig upp på dina tänder.
Metod 5 av 9: Tandtråd om du kan
0 6 KOMMER SNART
Steg 1. Det hjälper till att ta bort matpartiklar och plack
Om du inte har tandkräm men du har tillgång till tandtråd, gå igenom och rengör mellan varje enskild tand. Det är inte riktigt lika bra som att borsta med tandkräm, men det kan tända dig lite.
Det är alltid en bra idé att ha med sig tandtråd i en rese- eller övernattningsväska
Metod 6 av 9: Skölj munnen med en vattenfloss
0 3 KOMMER SNART
Steg 1. Vattenfloss rengör mellan och runt tänderna
Fyll på vattenflossens bas med vatten och rikta den inuti munnen. Slå på flossen och arbeta dig långsamt över varje tand, med fokus på mellanrummen mellan varje tand.
Du kan köpa vattenflossar på de flesta apotek. De är bra att använda om du är i riskzonen för hålrum eller tandköttssjukdom
Metod 7 av 9: Tugga sockerfritt tuggummi
0 8 KOMMER SNART
Steg 1. Tuggummi hjälper till att fräscha upp andan och lossa matpartiklar
Om du inte har tandkräm, stoppa en bit sockerfritt tuggummi i munnen. Du kommer att känna dig pigg och få din andedräkt att lukta bra!
Se till att tandköttet du väljer är sockerfritt. Tuggummi med socker i kan lägga till plack och bakterier i munnen
Metod 8 av 9: Ät lite grönsaker
0 7 KOMMER SNART
Steg 1. Fiberrika grönsaker kan hjälpa till att rengöra tänderna
Om du verkligen är i kläm, sträck dig efter lite selleri, morötter eller till och med ett äpple för att skrubba bort plack och rengöra tandköttet. Var dock medveten om att att äta frukt och grönsaker förmodligen inte fräschar upp andan.
Fiberrika frukter och grönsaker hjälper också till att få din saliv att flöda, vilket kan tvätta bort plack och bakterier
Metod 9 av 9: Drick grönt eller svart te
0 6 KOMMER SNART
Steg 1. Båda teerna hjälper till att döda eller hålla tillbaka dåliga bakterier
Brygg en kruka grönt eller svart te och drick en kopp efter en måltid för att förhindra att bakterier växer eller stoppa det från att göra det värre. Även om att dricka te inte är en ersättning för att borsta tänderna, kan det vara ett bra sätt att fräscha upp munnen under dagen.
