Mänskliga hudceller tappar ständigt och ersätts. När huden skadas av överdriven sol exponering, en stor grupp av skadade celler alla kasta på en gång, vilket får synliga vita delar av huden att skala och slough off. Detta kan vara visuellt oattraktivt och också obehagligt, eftersom den omgivande huden ofta bränns, blåsas och torkar. Det bästa sättet att förhindra hudskalning efter solbränna är att undvika solbränna i första hand genom att frikostigt applicera solskyddsmedel med hög skyddsnivå. När solskyddsmedel är glömt eller felaktigt applicerat och en solbränna uppträder har huden redan skadats irreversibelt. Men smärtan och obehaget av skalande hud kan lindras genom att hålla det solbrända området fuktat och fritt från irriterande ämnen och genom att äta en hälsosam kost.
Steg
Del 1 av 3: Förhindra omedelbar peeling
Steg 1. Hydrerar din kropp
Drick mycket vatten för att hålla din hud återfuktad och återfuktad, så att din hud kan arbeta på rätt sätt för att reparera sig själv. Sol exponering ökar vätskeförlust och uttorkning i huden, så det är viktigt att fylla på de förlorade vätskorna i kroppen efter en solbränna.
Ditt bästa alternativ är att dricka vatten. Men du kan också prova att dricka lite osötat iste. Antioxidanterna i grönt och svart te kan hjälpa till att reparera fria radikaler från solen
Steg 2. Använd en kall kompress på området i 20-30 minuter var 3-4: e timme
Använd en trasa som blötläggs i kallt vatten eller en påse is inlindad i en handduk. Lägg den svala kompressen mot din solbrända hud i upp till 20-30 minuter. Upprepa processen var 3-4: e timme under de närmaste dagarna.
- Detta kommer att kyla din hud och hjälpa den att läka snabbare.
- Använd en ren trasa eller handduk varje gång.
Steg 3. Undvik ytterligare solskador
Att vistas utomhus utan att skydda din redan skadade hud ökar risken för skalning och förvärrar din brännskada. Detta beror på att det yttre skyddande döda hudcellskiktet är skadat, så mer skadliga UV -strålar kommer att passera genom detta hudlager.
Använd ett brett spektrum solskyddsmedel med SPF 30 eller högre om du ska vara ute med redan solskadad hud. Använd också skyddskläder och tillbehör (hattar, solglasögon) för att förhindra ytterligare skador
Steg 4. Ta ett havregrynbad
De lugnande och återfuktande egenskaperna i havregryn kan hjälpa huden att behålla sin naturliga fukt och förhindra att bränd hud flagnar. För att göra ett havregrynbad, rör om 1-3 koppar havregryn i ett badkar fyllt med varmt vatten. Blötlägg i havregrynbadet från 15-30 minuter och skölj kroppen med rent vatten när du är klar med att blötlägga havregrynet.
- Efter din havregryn blöt, applicera en fuktkräm på din kropp för att ytterligare tillföra fukt till din hud.
- Överväg att följa detta botemedel dagligen innan du lägger dig för att ge din hud den bästa chansen att inte skala efter en solbränna.
Steg 5. Applicera aloe vera på din solbrända hud
Aloe vera är ett naturligt kaktusextrakt som länge hyllats runt om i världen för sina lugnande egenskaper. Du kan köpa en aloe vera lotion, ren aloe vera gel eller bryta upp en aloe vera växt och applicera växtsaften direkt på din skalande hud. Aloe vera kan hjälpa till att läka, bekämpa solbränna och undvika infektion.
- Prova att leta efter ren aloe vera som är 98% till 100% aloe vera för att undvika att känna sig kladdig.
- Överväg att förvara aloe vera i kylskåpet så att det känns ännu svalare när du applicerar det på din hud.
Del 2 av 3: Använda andra peelinglösningar
Steg 1. Applicera en fuktkräm
Applicera en fuktkräm på de solbrända områdena i din hud. Det finns specialdesignade fuktkräm för nyligen solbränd hud som finns i de flesta apotek. Undvik fuktkräm som innehåller alkoholer, petroleum, bensokain, lidokain, retinoler och AHA (alfa -hydroxylsyror), som kan torka ut och irritera känslig hud ytterligare.
- Applicera fuktkräm hela dagen om möjligt, och omedelbart efter badet för att säkerställa maximal fuktighetskräm absorption.
- Använd aldrig babyolja, kokosolja, petroleumprodukter eller glycerinbaserade fuktkräm på solbränna. De skapar normalt ett skyddande lager på din hud, men det kan fånga in värmen från en solbränna och göra det värre.
Steg 2. Applicera en grön eller svart tepress på din solbrända hud
De garvsyror som förekommer naturligt i te är ett utmärkt botemedel mot solskadad hud. Branta en gryta med svart te och kyl det i kylskåpet innan du applicerar det på din brända hud med en kompress eller sprayflaska.
- Teet hjälper till att minska inflammation, minska rodnad och främja läkning.
- Du kan också försöka pressa de faktiska tepåsarna på din hud istället för att använda en kompress eller sprayflaska.
Steg 3. Ta ett bakpulverbad
Ett bakpulverbad kan hjälpa till att återställa hudens pH -balans och lindra brännskador. Tillsätt cirka ¾ kopp bakpulver till badvattnet och dra i 15-20 minuter innan du sköljer huden med rent vatten.
- Du kan också lägga till en hög matsked bakpulver i en skål med kallt vatten, dra en tvättlapp i blandningen och använd den uppvridda tvättduken som en kompress för att behandla de ömma, brända områdena.
- Du kommer att veta att du är tillräckligt hydratiserad när din urinfärg blir blekgul.
Steg 4. Applicera ättika på din solbrända hud
Häll vit eller äppelcidervinäger i en sprayflaska och dimma vinägern på din solbränna. Vinägern kan hjälpa till att förhindra fula blåsor och förhindra skalning.
Om lukten är för stötande kan du blanda en lösning av 1 del vatten och 1 del ättika och spraya det i huden istället
Steg 5. Applicera helmjölk på din solbrända hud
Blötlägg en tvättduk i kall helmjölk och vrid ur överflödig mjölk. Applicera sedan tvättduken på det solbrända området på huden och låt duken ligga kvar på huden i 10 minuter. Tvätta sedan området med rent vatten. Upprepa denna process 2-3 gånger dagligen tills din hud är helt läkt från brännskadorna.
Mjölk är mycket fördelaktigt för bränd hud eftersom proteinet i mjölken har en lugnande effekt, medan mjölksyran kan minska irritation och klåda på den brända huden
Steg 6. Applicera myntablad på din solbrända hud
Myntblad kan hjälpa till att stoppa peelingprocessen och i stället främja en mjuk och frisk hud. För att använda detta botemedel, ta färska myntablad och krossa dem i en skål för att extrahera saften och applicera sedan saften direkt på den del av ditt ansikte som skalas.
Steg 7. Konsumera en balanserad kost
En balanserad och näringsrik kost som innehåller mycket vatten, frukt, grönsaker och magert kött kan hålla huden frisk och minska de negativa effekterna av solbränna och skalning.
Ät mycket protein, järn och mat som innehåller vitamin A, C och E. Dessa näringsämnen hjälper dig att se till att din hud är beredd att läka av en solbränna
Del 3 av 3: Undvik åtgärder som uppmuntrar till skalning
Steg 1. Undvik att repa huden
Solbränd hud kliar ofta, men att repa eller skala bort din hud kommer bara att öka vävnadsskadorna på de solbrända områdena, öka skalningen och främja risken för hudinfektion.
- Om du blir sugen på att repa din solbränna, prova att applicera en isbit insvept i duk eller en fuktig pappershandduk på huden och gnugga området i små cirklar för att ge tillfällig klåda.
- Om du absolut måste ta bort lite skal, dra inte i huden, oavsett hur lockande det kan vara. Använd istället en liten sax och klipp försiktigt bort den delen av huden.
Steg 2. Undvik att bada med varmt vatten eller hård tvål
Prova att bada och duscha med kallt till ljummet vatten, istället för att använda varmt vatten. Det varma vattnet kommer att torka ut din hud och främja skalning, medan det kallare vattnet kommer att må bättre på din hud och minska sannolikheten för skalning. Använd en mild tvål, helst en som är doftfri. Hårda tvålar och dofter kan irritera din hud.
Undvik också att gnugga huden torr efter badet, eftersom du kan gnugga bort det yttersta, brända lagret av huden och orsaka skalning
Steg 3. Undvik att använda hårda rengöringsmedel eller exfolierar
Tvål kan torka mycket på huden, och när du har solbränna vill du att din hud ska vara så återfuktad som möjligt för att främja läkning och förhindra skalning. Håll tvålanvändningen till ett minimum, var noga med att undvika att använda den på särskilt brända områden på din hud.
- Om du använder tvål, försök att avstå från att använda en tvättlapp eller loofah för att applicera på tvål. De grova ytorna på dessa material kan irritera din hud och uppmuntra till avskalning.
- Välj en mild rengöringssåpa, som Dove, Basis eller Oil of Olay Sensitive Skin för att rengöra ditt ansikte, underarmar, fötter och ljumsken. Skölj bara resten av kroppen med vatten.
- Försök också att undvika rakning och vaxning. Om du måste raka dig, försök att använda en rik, fuktgivande rakkräm, gel eller lotion.
