Inkontinensdynor ger sinnesro samtidigt som du håller dig torr och bekymmersfri hela dagen. Dessa kuddar kan komma som foder för dina underkläder eller som dragbyxor. Oavsett vilken typ du använder är det mycket viktigt att du byter kuddarna regelbundet för att hålla huden torr, ren och frisk. Om du hjälper någon annan, se till att de är bekväma när du applicerar dynan. Om dina kuddar läcker, prova ett annat märke eller en annan stil.
Steg
Metod 1 av 4: Infoga liners
Steg 1. Dra ner kläderna till anklarna
Eventuella byxor, kjolar och underkläder bör dras hela vägen ner för att undvika att det fläckas. Om du har på dig en klänning, försök att hålla klänningen ur vägen, om möjligt. Om det behövs, kläm upp klänningen ur vägen medan du byter.
Om dina kläder är fuktiga eller blöta, byt ut dem mot en ny uppsättning. Du kanske vill överväga att bära en extra uppsättning kläder för att vara förberedd i dessa situationer
Steg 2. Torka av området med en fuktig handduk eller fuktig handduk
Rengör runt dina könsorgan, inre lår, skinkor och andra områden som kan ha urin eller avföring på dem. Torka området efteråt med en ren och torr tvättduk, pappershandduk eller toalettpapper.
- Om du är i ett offentligt badrum utan handdukar, använd bara torrt toalettpapper. Överväg att ta med dig ett paket fuktiga handdukar i framtiden.
- Undvik att applicera krämer på detta område när du använder liners. Krämer kan minska effektiviteten hos liners.
Steg 3. Vik ut fodret från förpackningen
Jämna ut alla veck och platta ut dynan med fingrarna. Detta förhindrar obehag när du bär fodret.
Steg 4. Fäst självhäftande dynor på undersidan av dina underkläder
Ta bort papperet som täcker limmet. Lägg kuddens självhäftande sida nedåt på sätet på dina kalsonger. Tryck ned på båda ändarna av dynan för att hjälpa den att fastna.
Steg 5. Dra icke-självhäftande dynor genom dina ben framifrån och bak
Större dynor kanske inte har en självhäftande botten. När du har placerat dynan mellan dina ben, släta ut framsidan och baksidan för full täckning. Dra upp dina underkläder runt dynan för att hålla den på plats.
Steg 6. Dra tillbaka dina kläder
Börja med att dra upp dina underkläder och ta sedan upp resten av dina kläder. Kudden ska nu vila tätt mellan dina lår. Det ska pressa mot dina könsorgan och skinkor för full täckning.
Steg 7. Byt ut fodret på 3-4 timmar eller när det blir blött
Om du lämnar på ett vått foder för länge kan det orsaka utslag eller ömhet. Byt fodret när det blir märkbart blött. Om det inte är blött, byt det efter 3-4 timmar. De flesta går igenom 4-6 kuddar om dagen.
- Återanvänd aldrig en våt kudde. Kasta alltid smutsiga kuddar.
- Vissa märken kan ha en "fuktighetsindikator" som bleknar eller ändrar färg när det är dags att byta dynan. Läs paketet med dina kuddar för mer information.
- Kom ihåg att det bästa sättet att förhindra hudirritation är att hålla huden ren och torr. Detta kräver att du kontrollerar fodret ofta och byter det så snart det blir smutsigt.
Metod 2 av 4: Använda Belted Briefs
Steg 1. Skjut kläderna ur vägen
Släpp ner dina byxor, kjol och underkläder ända ner till anklarna. Om du har på dig en klänning, håll eller kläm upp klänningen ovanför midjan för att hålla den ur vägen.
Steg 2. Rengör området med en fuktig handduk eller en fuktig pappershandduk
Om möjligt, gör detta över en toalett för att fånga eventuella läckor. Torka av alla områden som vidrör tröjan eller kudden. Klappa det torrt efteråt.
- Om du blir irriterad av att bära underbyxorna, applicera en blöjkräm eller barriärskräm över de områden som rör dina underbyxor.
- Vana dig att bära fuktiga handdukar med dig. Du kan dra ut dessa på offentliga toaletter för att städa dig själv om du behöver byta.
- Se till att din hud är helt torr innan du tar på dig en bälte.
Steg 3. Vik underbyxorna i halva längden
Genom att fälla upp tröjan ser du till att den fortsätter korrekt och absorberas effektivt. Vik det så att det absorberande fodret är på insidan.
Steg 4. För in tröjan mellan benen framifrån och bak
Håll fötterna något isär när du sätter i underbyxan. Sittbyxan ska sitta mellan låren. Flikarna ska stiga upp runt midjan. En gång mellan dina ben, öppna upp den vikta tröjan så att den koppar dina könsorgan.
Steg 5. Fäst de främre och bakre flikarna tillsammans
Inkontinensdynor har vanligtvis 4 självhäftande flikar, 2 från vänster och 2 från höger. Dra fliken över till andra sidan av underbyxan och tryck ner för att fästa. När den första sidan är säker, upprepa processen på andra sidan.
Vissa flikar kan ha ett papper som stöds över limmet på varje flik. Ta bort detta innan du fixerar underbyxorna. Andra kuddar kan använda kardborre för att fästa underbyxorna. I det här fallet behöver du inte ta bort någonting
Steg 6. Byt ut dina kläder
Vissa byxor behöver kanske inte underkläder, men du kan fortfarande lägga ett par underkläder över trosorna om du väljer det. Klä dig som vanligt.
Steg 7. Byt underkläderna var 3-4: e timme eller när det blir blött
Om underbyxorna känns våta eller om de läcker, byt ut dem mot ett nytt par. Om det inte är blött, byt det efter 3-4 timmar. Kasta tröjor när du har använt dem. Du kan gå igenom 4-6 underkläder om dagen.
Vissa märken kan ha en”fuktighetsindikator” som visas när du behöver byta underbyxor. Läs paketet för mer information
Metod 3 av 4: Hjälp någon annan
Steg 1. Sätt på engångshandskar av gummi eller latex
När du applicerar inkontinensdynor för någon annan kan du komma i kontakt med urin, avföring eller andra kroppsvätskor. För att skydda dina händer, tvätta dem med tvål och vatten innan du tar på dig handskar.
Du kan köpa handskar i livsmedelsbutiker, närbutiker eller apotek
Steg 2. Ta bort personens byxor och underkläder
Dra ner byxorna, kjolen och underkläderna. Om de bär en klänning, be dem att hålla klänningen ovanför midjan medan du hjälper dem.
Om deras underkläder är smutsiga eller våta, se till att ta bort dem helt och ersätt dem med ett nytt par
Steg 3. Rengör området runt könsorganen
Använd en fuktig eller fuktig pappershandduk för att försiktigt ta bort synlig urin eller avföring. Var noga med att kontrollera vikarna nära könsorganen och de inre låren. Använd en handduk eller torr pappershandduk för att klappa området torrt när du är klar.
Steg 4. Applicera en barriärkräm runt underlivet om du använder underbyxor
En blöjkräm eller barriärkräm kan hjälpa till att förhindra utslag och obehag. Gnid in krämen i huden på de inre låren, skinkorna och alla ställen som underkläderna kan röra vid.
Steg 5. För in fodret eller underbyxorna mellan låren från framsidan till baksidan
Be personen att flytta fötterna något isär. Vik fodret eller tröjan på mitten som en korvbulle för att göra det lättare att sätta in. Om personen ligger i säng, rulla över dem åt sidan. Be deras läkare eller sjuksköterska visa dig hur du säkert rullar dem.
- Om personen har på sig ett självhäftande foder, dra av pappersunderlaget. Tryck ner det självhäftande fodret i underklädseln.
- Om personen bär ett icke-självhäftande foder, sätt in det mellan benen från framsidan till baksidan. Dra upp deras underkläder för att hålla det säkert.
- Om personen använder byxor med bälte, dra över varje uppsättning tejp till andra sidan av underbyxan. Tryck ned några sekunder tills den håller.
Steg 6. Dra upp kläderna igen
Ta deras underkläder säkert upp till midjan. Hjälp personen att dra upp sina byxor eller kjol.
Steg 7. Kasta handskarna innan du tvättar händerna
Även om du hade handskar på är det alltid en bra idé att tvätta händerna efter att ha hjälpt någon att applicera inkontinensdynor.
Metod 4 av 4: Undvik läckage
Steg 1. Använd tyngre dynor över natten
Eftersom du kommer att bära dynan hela natten, får du en tyngre och mer absorberande kudde för att sova. Leta efter kuddar märkta med "över natten" eller "sovande" kuddar.
Steg 2. Köp inkontinensdynor istället för sanitetsdynor
Även om sanitetsdynor kan vara billigare, fungerar de vanligtvis inte lika bra för inkontinens. Se till att du får kuddar som är markerade som inkontinensdynor.
Steg 3. Prova ett annat märke om ditt nuvarande varumärke inte fungerar
Medan många märken använder termer som "Super" eller "Plus", finns det ingen standard för hur mycket en kudde kan absorbera. Om du går igenom kuddar snabbt, försök köpa ett annat märke för att se om de fungerar bättre.
Tips
- Prova några olika märken tills du hittar en som fungerar för dig.
- Be din läkare eller sjuksköterska visa dig hur du ska sätta på kuddarna på rätt sätt. De kan också ha råd om vilken typ av kudde som är rätt för dig.
- Det finns andra produkter, som kondomhöljen (för män) och pessarier (för kvinnor), som du kan använda för att kontrollera inkontinens. Tala med din läkare för mer information.
Varningar
- Om du märker några allvarliga utslag, trasig hud eller sår, kontakta läkare så snart som möjligt.
- Håll huden så torr som möjligt runt dina könsorgan och skinkor. Fuktig hud är mer benägna att utveckla utslag eller sår.
- Tänk på att inkontinensdynor kan orsaka trycksår eller liggsår om urin och avföring kommer i kontakt med huden under en längre tid. Flytta personen ofta för att öka blodcirkulationen. Att stanna i en position för länge kommer att öka risken för att personen utvecklar liggsår. Kontrollera kuddarna ofta för att veta om det redan är blött.
- Se till att omplacera sängliggande individer varannan timme.
- Personer i rullstol bör flytta sig var 15: e minut.
