Det hände. Du fick en doft av din armhåla och lukten får dig att springa till duschen. Du kan vara orolig för att dina armhålor är extra illaluktande på grund av armhålan, men det är sannolikt inte sant. Faktum är att armhålshår kan hjälpa dig att bekämpa stanken genom att hålla svett från huden, eftersom kroppslukt uppstår när bakterier på din hud bryter ner svett. Lyckligtvis är det väldigt enkelt att hålla håret i armhålan rent.
Steg
Metod 1 av 2: Rengöring med tvål och vatten
Steg 1. Blöt dina armhålor med varmt vatten
Det är viktigt att blöta din hud och armhålan först så att din tvål lätt kommer att bli ett skum. Stå under en ström av rinnande vatten om du duschar. Om du badar, stänk vattnet under armhålorna.
Använd varmt vatten eftersom varmt vatten kan torka ut din hud
Steg 2. Applicera en mild tvål eller rengöringsmedel på ditt underarmsområde
Du kan använda din vanliga tvål eller kroppsrengöring för att tvätta armhålan. Om du använder en tvål, gnider du bara in det i armhålan. Om du använder ett flytande rengöringsmedel eller kroppstvätt, pressa en klick av produkten på din hand, tvättlapp eller loofah. Dra sedan över armhålorna.
- Om du upplever överdriven kroppslukt kan du prova en antibakteriell tvål istället. Använd bara tvålen på dina underarmar, eftersom det kan torka ut din hud.
- Om du har slut på tvål kan du använda schampo för att tvätta ditt armhålshår i kläm, eftersom det också kan rengöra huden. Kom dock ihåg att tvål som är formulerad för din kropp gör ett bättre jobb med att rengöra din hud än schampo.
Steg 3. Massera in tvålen i armhålan med fingrarna eller applikatorn
Att gnugga tvålen i armhålan hjälper till att ta bort svett och deodorant så att du luktar fräscht och rent. Använd fingrarna, en tvättlapp eller en loofah för att försiktigt massera håret i armhålan i några sekunder.
Du kan märka skum om din produkt läcker, men så är inte alltid fallet. Oroa dig inte om rengöringsmedlet inte bildar bubblor
Steg 4. Skölj bort tvålen med varmt vatten
Lyft armen och lägg armhålan under vattendraget om du är i duschen. Om du badar, stänk vattnet under armen tills tvålen tvättar bort. Du kanske vill använda fingrarna för att massera tvålen ur håret medan du sköljer.
Om du är orolig att dina armhålor inte är rena, ge dem en sniff för att se om lukten fortfarande finns där. Du kan alltid tvätta dem en andra gång om du har envis kroppslukt
Steg 5. Torka dina underarmar torra efter att du badat eller duschat
Se till att du helt torkar dina armhålor efter en dusch, eftersom vatten kan fastna i armhålan. Ibland kan detta leda till hudirritation. Använd en ren handduk för att ta bort överflödigt vatten från badet eller duschen. Var särskilt uppmärksam på området runt dina underarmar så att det är torrt.
Om ditt armhålshår fortfarande känns blött efter att du handdukat av dig, kanske du vill låta armhålorna lufta ut i några minuter så att håret hinner torka. Hur lång tid det tar för ditt hår att torka beror på tjocklek och struktur, men det bör inte ta längre tid än några minuter
Metod 2 av 2: Håll dina armhålor rena
Steg 1. Dusch en gång om dagen
Det spelar ingen roll vilken tid på dagen du duschar, så det är okej att göra det när det passar dig. Till exempel kan du duscha före sängen om det slappnar av dig eller på morgonen om det hjälper dig att vakna. Var noga med att tvätta upp dina armhålor, ljumskar och fötter, eftersom dessa områden tenderar att bli illaluktande.
Du behöver faktiskt inte använda tvål på hela kroppen om du inte föredrar det. Du behöver bara tvätta områden som blir svettiga och fuktiga, vilket är dina armhålor, ljumskar och fötter. Det är dock okej att tvätta upp hela kroppen om du bara gör det en gång om dagen. Att använda tvål för ofta på dessa områden kommer att torka ut din hud
Steg 2. Tvätta dina armhålor två gånger om dagen om du har kroppslukt eller svettas mycket
Du behöver förmodligen inte tvätta dina armhålor mer än en gång dagligen, men det är helt säkert att göra det om du är mycket orolig för kroppslukt. Dessutom kanske du föredrar en extra tvätt efter en hård träning eller manuellt arbete. Du kan använda rengöringsdukar under armarna för ett enkelt alternativ, men du kanske hellre vill ta en snabbdusch istället.
Tänk på att dusch för ofta kan orsaka torr hud. Om du duschar mer än en gång om dagen ska du bara tvätta upp områden som armhålorna, ljumsken och fötterna i din extra dusch
Steg 3. Ta på dig rena kläder efter att du badat eller duschat
Det är helt normalt att dina kläder blir lite illaluktande när du bär dem, särskilt under armarna. Byt alltid om till ett nytt par kläder efter att du badat så att du inte behöver oroa dig för gamla lukter. Var noga med att tvätta dina kläder i ett milt tvättmedel innan du bär dem igen.
Även om du inte har tid att duscha, kan du byta tröja för att hålla underarmarna så rena som möjligt, eftersom din tröja absorberar din svett
Steg 4. Använd naturliga tyger som absorberar svett så att de inte stannar kvar på huden
Tyger som bomull, ull och silke suger upp svett bättre än syntetiska tyger, som polyester eller rayon. Eftersom svetten inte sitter på din hud så länge, hjälper det till att kontrollera kroppslukt och svettbildning på armhålan. Kontrollera etiketterna på kläderna du köper för att se till att de är gjorda av naturliga tyger.
Steg 5. Byt till en vätska, gel eller spray antiperspirant-deodorant
Även om det är ett vanligt problem kan du bli irriterad och generad om din antiperspirant-deodorant lämnar en vit rest i armhålan. Tyvärr kan antiperspirant-deodorant med fast pinne lämna synliga klumpar bakom sig. För att undvika detta problem, prova en pårullningsvätska, gelpinne eller spray antiperspirant-deodorant för att kontrollera svett och lukt.
- Vätskor, geler och sprayer ger vanligtvis bättre luktskydd än fasta antiperspirant-deodoranter när du har armhåla eftersom produkten lättare når din hud under håret.
- Du kan behöva testa flera olika typer av antiperspirant-deodorant för att se vilken som fungerar bäst för dig. Alla reagerar olika på varje produkt.
Tips
- Om du får inåtväxande hårstrån, försök att exfoliera dina underarmar varje vecka eller två med en kroppsskrubb. Detta kommer att buffra bort döda hudceller så att dina hårsäckar är mindre benägna att bli igensatta.
- Du behöver inte en speciell tvål eller schampo för att tvätta ditt armhåla. Vanlig tvål och kroppstvätt fungerar bra.
- Om du är orolig för kroppslukt, försök ändra din kost. Begränsa starkt luktande livsmedel, kryddig mat, kaffe och alkohol, som alla kan förvärra din kroppslukt.
