Att bli ambidextrous har alla möjliga fördelar, särskilt för att skriva. Skada du till exempel din dominerande hand kan du enkelt byta till din andra hand när du behöver skriva. Att lära sig skriva med motsatt hand tar mycket tid och övning, men många gör det framgångsrikt. Börja smått. Spåra din hand och rita enkla former för att vänja din icke-dominerande hand att skriva. Gå sedan vidare till att skriva ut alfabetet och enkla meningar. Stärk din icke-dominerande hand genom att göra mer dagliga uppgifter med den regelbundet. Med lite tålamod kan du framgångsrikt lära dig att skriva med din motsatta hand.
Steg
Metod 1 av 3: Värm upp handen
Steg 1. Håll pennan eller pennan på samma sätt som du gör med din dominerande hand
Det första steget för att byta skrivhand är att hålla pennan eller pennan ordentligt. Detta kan vara svårt om du aldrig gjort det förut. Använd samma grepp som du skulle använda med din dominerande hand. Detta tränar din icke-dominerande hand att använda ett skrivinstrument.
- För en referens, sätt dig ner och håll pennan i din dominerande hand. Handla sedan händer och försök att spegla hur du höll pennan i din dominerande hand. Ta en bild av din dominerande hand som håller en penna om du behöver mer vägledning.
- Håll inte pennan ordentligt. Detta är ett vanligt misstag som människor gör när de använder sin icke-dominerande hand. Ett hårt grepp gör ditt skrivande sämre och stressar också dina handmuskler.
- Om du lär dig skriva med vänster hand är det vanligt att du kladdar på ditt skrivande. Använd en penna utan gelbläck. Undvik också raderbara pennor. Dessa sorter smetar mycket värre. Håll pennan 2–3 cm (0,79–1,18 tum) från spetsen så att handen gnider mindre på sidan.
Steg 2. Spåra din hand som en uppvärmningsövning
När du väl håller pennan med din icke-dominerande hand, gör enkla uppgifter för att introducera den till skrivandet. Lägg ner din dominerande hand på pappret. Spåra sedan runt det med din icke-dominerande hand. Detta lossar din hand och tränar musklerna i denna hand för att skriva.
Gå till en ny sida och upprepa denna aktivitet några gånger innan du går vidare. Det kommer att kännas besvärligt till en början. Fortsätt tills du känner dig mer bekväm att hålla och flytta pennan i din icke-dominerande hand
Steg 3. Rita enkla former när du känner dig mer bekväm
Efter att ha lossat handen med en spårningsövning, gå vidare till att skapa former utan något att spåra. Vänd till en ny sida och rita enkla former som en kvadrat, cirkel och triangel. Fokusera på att forma dessa former så läsbart som möjligt. Rita former tills du tar slut på rummet på sidan, byt sedan till en ny sida om du känner att du behöver mer övning.
- Arbeta långsamt när du ritar dessa former. Var uppmärksam på att forma formerna, fungerar inte snabbt. Hastigheten kommer med tiden. Träna just nu dina muskler för att vänja dig vid att skriva.
- Om du behöver en referens, rita dessa former med din dominerande hand först. Byt sedan händer och försök att kopiera dessa former.
Steg 4. Gör en ansluten våglinje över sidan
När du känner dig bekväm med att rita några frånkopplade former, gå vidare till en mer ansluten design. En vågform kräver mer precision än enkla former. Börja med att använda din dominerande hand för att dra en linje av anslutna vågor över sidan. Byt sedan händer och försök att kopiera denna design med din icke-dominerande. Starta en ny rad när du når slutet av sidan.
En annan design att rita är en linje med uppåtgående slingor som ett kursivt gemener "L". Förläng dessa loopar över sidan
Metod 2 av 3: Forma bokstäver och meningar
Steg 1. Börja din övning med att skriva ut alla bokstäver i alfabetet
När du är bekväm med att forma former, träna handen på att bilda bokstäver. Skriv ut varje bokstav i alfabetet, både versaler och versaler. Arbeta långsamt och fokusera på att bilda bokstäverna. När du är skicklig på att skriva alfabetet är det lättare att rita ihop bokstäverna till ord.
- Skriv på löst blad eller anteckningsblock och försök att hålla dig mellan raderna. Skriv stort först. Utöka dina bokstäver genom två rader istället för en.
- När du precis har börjat träna din icke-dominerande hand, börja varje träningspass med denna övning.
Steg 2. Skriv ut enkla meningar
När din hand är van vid att skapa bokstäver, använd dessa färdigheter genom att bilda meningar. Något enkelt som "jag skriver den här meningen med min vänstra hand" får din hand att röra sig och vänja sig vid att bilda ord. Skriv sedan fler meningar tills du fyller på en sida.
- Upprepa att skriva varje mening några gånger innan du går vidare till en ny.
- Kopiera meningar ur en bok eller tidning om du inte kan hitta på dina egna först.
- Om du inte är redo för meningar än, försök bara skriva ut ditt namn några gånger.
Steg 3. Byt tillbaka till din dominerande hand för att observera hur den skriver om du fastnar
Oundvikligen kommer du att stöta på ett ord eller en form som din icke-dominerande hand bara inte verkar kunna bilda. Detta kan hända mycket i början. Om du fastnar, ge pennan tillbaka till din dominerande hand. Skriv samma sak med den här handen och observera hur den rör sig. Lägg också märke till hur din hand känns och musklerna du använder för denna uppgift. Ge sedan pennan tillbaka till din icke-dominerande hand och försök att kopiera dessa rörelser och känslor.
Skriv med din dominerande hand framför en spegel för att få en bättre bild av hur den rör sig och bildar ord. Försök att kopiera dessa rörelser med din andra hand
Steg 4. Öva spegelskrivning
Spegelskrivning är en övning där du skriver ett ord med din dominerande hand, och sedan skriver det bakåt med din icke-dominerande hand. De två orden bredvid varandra ser ut som om de är i en spegel. Börja skriva i tryck. Gå sedan vidare till att göra denna aktivitet i kursiv stil.
Som en mycket avancerad teknik skriver vissa människor samma ord i motsatta riktningar samtidigt. Prova detta när du känner dig trygg i din förmåga med båda händerna
Steg 5. Spåra dina framsteg genom att skriva i en anteckningsbok
Att lära sig skriva med din icke-dominerande hand tar tid och övning. I början kan ditt skrivande vara nästan oläsligt. Det är lätt att bli avskräckt, men att hålla koll på dina framsteg hjälper dig att se hur långt du har kommit. Gör alla dina övningar i en anteckningsbok. När du känner för att sluta, bläddra tillbaka till de tidigare dagarna när du precis började. Jämför det där du är nu. Du har nästan säkert blivit bättre, och du kommer att bli bättre så länge du tränar.
Metod 3 av 3: Stärka din icke-dominerande hand
Steg 1. Gör övningar för din icke-dominerande hand
Eftersom du använder din icke-dominerande hand mindre ofta än din dominerande, är dess muskler mycket svagare. Detta gör det svårare att skriva bra med din icke-dominerande hand. Öka handens styrka genom att göra handövningar som arbetar med dessa muskler och förbättrar din fingerfärdighet.
- Värm upp och sträck händerna innan du tränar dem för att undvika skador och muskler.
- Att göra bicepscurls med hantlar stärker musklerna i dina handleder och underarmar. Klämande handtag riktar sig specifikt till dina handmuskler.
- Något enkelt som att klämma en stressboll hjälper dig också att stärka din hand. Gör detta medan du tittar på TV eller på din dagliga pendling.
Steg 2. Lär dig ett instrument som kräver båda händerna för att spela
Många instrument kräver samordning mellan båda händerna för att fungera. Spela ett av dessa instrument för att förbättra din övergripande skicklighet och vänja dig vid att använda båda händerna tillsammans.
- Gitarr, till exempel, kräver att du stryker med ena handen och oroar strängarna med den andra. Eftersom båda händerna måste arbeta tillsammans förbättrar denna aktivitet din koordination. Andra val inkluderar basgitarr, piano och trummor.
- På många stränginstrument kan du vända dem upp och ner och spela dem motsatt sätt med din andra hand. När du blir tillräckligt skicklig, prova denna övning för att ytterligare stärka din icke-dominerande hand.
Steg 3. Använd din icke-dominerande hand för mer dagliga uppgifter
Varje aktivitet du gör med din icke-dominerande hand stärker den och vänjer din kropp att använda den. Detta kommer att gynna ditt skrivande. Börja göra fler aktiviteter med din icke-dominerande hand för att träna dig själv att använda den i ditt dagliga liv.
- Prova att borsta tänderna och hålla en gaffel med din icke-dominerande hand.
- Att knäppa din skjorta med din icke-dominerande hand är en bra övning som kräver mer precision.
- Gör inte aktiviteter som kan vara farliga om de inte görs korrekt. Att köra med andra handen är till exempel inte säkert förrän du är mycket skicklig med det.
Video - Genom att använda denna tjänst kan viss information delas med YouTube
Tips
- Kom ihåg att skriva stort först. Att göra små bokstäver kommer bara att smeta av ditt skrivande i början. Fokusera på att bilda bokstäverna tydligt innan du försöker göra ditt skrivande mindre.
- Ta din tid. Hastighet kommer med tiden och träningen.
