Oavsett om du röker enstaka cigarrer eller ett paket cigaretter varje dag, kan lukten som finns kvar på din kropp och i din omgivning vara obehaglig för dig och omgivningen. Att använda luktneutraliserande sprayer runt ditt hem och på dina kläder kan hjälpa till att minska luktarna. På samma sätt kommer uppmärksamhet på rengöring och luktreducering av dina händer, mun och kropp att hjälpa till att bli av med lukten som fastnar på dig. Tänk på att rökning är en ledande dödsorsak och att effekterna av passiv rökning kan vara dödlig. Det enda riktiga sättet att helt eliminera dessa illaluktande luktar är att sluta röka.
Steg
Metod 1 av 4: Eliminera rökarens andetag
Steg 1. Håll dig hydratiserad för att minimera långvarig lukt i ditt andetag
Drick mycket vatten före och under en rökning. Genom att hålla dig hydratiserad håller du din inre mun fuktig, vilket hjälper doftande partiklar att röra sig ur munnen och genom ditt system.
Steg 2. Borsta tänder och tunga så snart som möjligt efter rökning
Använd tandkräm och en tandborste för att noggrant skrubba alla dina tänder för att rengöra dem och ta bort eventuella rester. Spotta ut det mesta av den skummande tandkräm och borsta sedan tungan också. För att göra detta, skrubba tandborsten försiktigt över toppen, sidorna och undersidan av tungan för att verkligen fräscha upp din mun och andetag. Skölj ur tandkräm med vatten när du är klar.
- Ta med dig en bärbar tandborste och tandkräm så att du snabbt kan fräscha upp munnen när du är på språng.
- Tänk på att rökning har oåterkalleliga skadliga effekter på din munhälsa även om du utövar en god munhygienrutin.
Steg 3. Gurgla munvatten efter rökning för att fräscha upp andan
Efter att du har borstat tänderna, följ upp genom att gurgla ett munvatten för att lämna tänder, tunga och tandkött rent och luktfritt. Du kan föregå en kommersiell munsköljning genom att gurgla en hemgjord lösning av väteperoxid och vatten för att verkligen rensa ut munnen.
- För att göra en hemgjord munvatten, blanda lika delar vatten och väteperoxid. Gurgla lite av den här lösningen och spotta ut den.
- Du kan till och med borsta tänderna igen med en ren tandborste och den återstående hemlagade lösningen. Avsluta med att gurgla ett kommersiellt munvatten för att lämna munnen med en fräsch myntesmak.
- Väteperoxid dödar bakterier och det hjälper också till att bleka dina tänder som utvecklar gula fläckar efter rökning.
- Var försiktig så att du inte sväljer antingen väteperoxid och vattenlösning eller munvatten.
Steg 4. Tugga sockerfritt tuggummi eller andetag före och efter rökning
Tuggummi och andedräkt är användbara när du inte kan borsta tänderna direkt. De hjälper till att fräscha upp din mun och andetag före och efter att du röker, vilket hjälper till att minska rökens smak och lukt.
- Använd en mynta eller en bit tuggummi innan du röker så att du får fräschare andetag till att börja med. Annars blandas luktarna med ditt inaktuella andetag från tidigare på dagen. En andedräkt kommer inte att kunna dölja detta.
- Välj sockerfritt tuggummi och myntor istället för fullsockerversionerna. På så sätt kommer du inte att äta mycket onödigt socker när du vill fräscha upp andan.
Metod 2 av 4: Minimera röklukt på din kropp
Steg 1. Använd en cigaretthållare för att skydda dina fingrar från lukt och fläckar
Ångor genomsyrar genom sidorna av en cigarett, så dina fingrar kommer säkert att stinka efter att du tagit en cigarett direkt. Placera en cigaretthållare i slutet av din cigarett och använd den för att hålla cigaretten medan du röker.
- Köp en riktig cigaretthållare från en online -återförsäljare eller lokal rökbutik. Använd inte en falsk cigaretthållare som bara är avsedd för kostymfester eftersom den kan smälta.
- Prova att använda en hopfälld pappershandduk som en provisorisk cigaretthållare. Målet är att förhindra att dina fingrar vidrör utsidan av cigaretten.
Steg 2. Sanera händerna med varmt tvålvatten eller handsprit
Omedelbart efter rökning, tvätta händerna noggrant med varmt tvålvatten för att bli av med kvarvarande partiklar. Detta kanske inte avlägsnar lukten helt, så applicera en klick handsprit nästa.
Var noga med att få tvålen och handsprit under och runt dina naglar där partiklar och lukt kan fastna
Steg 3. Applicera doftande lotion på dina händer efter att du har desinficerat dem
Eftersom frekvent användning av handsprit kommer att torka ut din hud, följ upp med en återfuktande handkräm. Välj en med en lätt och behaglig doft för att dölja eventuell kvarvarande lukt.
- Undvik alla dofter som är för överväldigande. De kommer bara att uppmärksamma lukten du försöker dölja.
- Fokusera främst på att hitta en återfuktande och lugnande lotion som återställer din hud.
Steg 4. Ta en varm dusch för att exfoliera huden och tvätta bort håret
Använd en exfolierande kroppstvätt tillsammans med en texturerad exfolierande tvättduk eller loofah. Detta hjälper till att skrubba bort död yttre hud och rökpartiklar som klamrar fast vid dem. Fortsätt att schamponera håret noggrant för att tvätta bort eventuella kvarvarande partiklar och lukt.
Steg 5. Spritsa en blygsam mängd köln eller parfym på din hud
När du har gjort ditt bästa för att tvätta bort så mycket av lukten som möjligt, spraya 1 eller 2 pumpar av Köln eller parfym på din hud. Applicera 1 spritz på bröstet, direkt under nyckelbenet och en annan på din inre handled. Doppa ihop dina handleder för att överföra doften till båda armarna.
- Parfymer med söta, fruktiga eller blommiga aromer kan inte helt dölja röklukten. De kan faktiskt uppmärksamma den bakomliggande lukten.
- Sikta istället på en doft med muskulösa eller träiga basnoter som kompletterar röklukten. Sök upp dofter med ljusa toppnoter som citrus eller pepparmynta eller lugnande örtnoter som eukalyptus eller lavendel.
- Tänk på att doften bara kan dölja små lukter och försvinner efter några timmar.
- Tappa inte dig själv i Köln eller parfym. Detta kommer bara att ge dig och de omkring dig huvudvärk!
Metod 3 av 4: Fräscha upp dina kläder
Steg 1. Rengör dina kläder med en plaggborste för att bli av med illaluktande partiklar
Satsa på en plaggborste av hög kvalitet med hårda, naturliga borstar. Ta med dig kläderna om möjligt, eller ta dem åtminstone någonstans där du kan öppna fönstret. Lägg 1 plagg på en ren, plan yta. Börja sedan med att borsta den genom att köra borsten snabbt över tyget i en serie korta drag för att lossa eventuella partiklar och skräp.
- Arbeta dina penseldrag i riktningen mot tygets tupplur, vilket är fibrernas upphöjda konsistens. De flesta kläder är utformade med en tupplur, vilket innebär att du tar borsten från axel till midja eller handleden för en jacka och från höften till fotleden för ett par byxor.
- Detta är mest användbart för vävda plagg inklusive kostym och denim.
- Borsta inte ut stretchiga tyger som t-shirts eller tröjor eller känsliga tyger som chiffong.
- Plaggborstar kan beställas online eller köpas i en hemvaruaffär eller klädhandlare.
Steg 2. Ånga dina kläder efter att du borstat ut partiklarna
Kör munstycket på en plaggångare över alla delar av dina kläder för att fräscha upp tyget. Detta kommer inte bara att lossa några veck i tyget, utan fukten kommer att frigöra partiklar och lukt som vilar mellan fibrerna.
- Ångning fungerar bra på de flesta typer av vävda kläder, från tyngre passform till känslig chiffong.
- Detta är ett effektivt sätt att fräscha upp dina kläder utan att behöva tvätta dem eller ta dem till en kemtvätt.
- Om du inte har en ångkokare, häng upp dina kläder i ditt badrum och låt duschångan tränga igenom och fräscha upp tyget.
Steg 3. Spraya en deodoriserande tygspray eller vodkaspray på dina kläder
Använd en kommersiell tygluftspray, helst utan tillsatt doft, eller skapa din egen. Blanda i en ren sprayflaska en 1 till 1 lösning av billig högtät vodka och vatten. Spraya detta på dina kläder och låt dem lufttorka helt innan du sätter på dem.
- Vodkaspray används ofta av teatergarderobspersonal för att snabbt desinficera och desodorisera kläder. När det torkat lämnar det inga märken eller fläckar på dina kläder.
- Detta görs bäst när kläderna är borta från kroppen.
Steg 4. Lufta ut dina kläder för att fräscha upp dem
Häng upp dina illaluktande kläder på en klädlinje utanför. Om du inte har tillgång till ett utomhusutrymme, häng upp dem inomhus i ett rum fyllt med frisk luft. Sätt upp en fläkt och öppna fönstret för att cirkulera luften inomhus.
- Luft i rörelse kommer att släppa ut några partiklar och lukt från dina kläder.
- Detta kommer att vara mest effektivt när det föregås av en deodoriserande spray, men du kan också bara lufta ut dina kläder utan att spruta dem.
Metod 4 av 4: Skydda ditt hem från lukt
Steg 1. Använd en luftrenare för att eliminera röklukt och partiklar i ditt hem
En luftrenare filtrerar hela tiden luften, fångar upp föroreningar och cyklar renad luft tillbaka in i rummet. Välj en luftrenare med ett aktivt kolfilter och ett äkta HEPA -filtreringssystem. Se till att den är tillräckligt stor och kraftfull för ditt utrymme.
- Observera att de flesta luftrenare fokuserar på att fånga allergener och damm och inte kommer att eliminera röklukt. Det är därför det är viktigt att hitta en renare med ett aktivt kolfilter som minimerar röklukt och ett äkta högeffektivt partikulärt luft (HEPA) filtreringssystem som fångar upp de finaste partiklarna i luften.
- Du kanske vill placera 1 luftrenare i varje rum i ditt hem.
Steg 2. Tilldela ett särskilt rökrum för att behålla lukten
Välj ett litet rum med ett fönster som ditt rökrum, och rök inte någon annanstans i ditt hem. När du röker, knäck fönstret så att ångorna har någonstans att gå. Annars kommer de att sippra under din dörr och in i nästa rum.
Lägg till en luftrenare i detta rum också för att hålla lukten i schack
Steg 3. Spraya luktneutraliserande produkter runt ditt hem
Deodoriserande produkter från märken som Febreze, Zep och OdoBan kommer att minimera rökångorna utan att mätta luften med för mycket doft. Om innehållet är trycksatt, skaka först sprutbehållaren. Rikta sedan munstycket mot mitten av rummet och spraya produkten i luften.
- Dessa produkter är mycket brandfarliga, så du bör aldrig använda dem medan du röker.
- Prova Zeps specialröklukt som eliminerar spray för att neutralisera en betydande mängd rök.
- Försök inte att använda en spray med doft eller du kommer att stå kvar med den obehagliga kombinationen av blommiga våraromer och rökångor. Produkten måste ha luktneutraliserande egenskaper för att minska lukten.
Tips
Det bästa sättet att undvika att lukta som rök är att sluta röka. Även om detta är en svår process, finns det många resurser och program i ditt område för att hjälpa dig att övervinna ditt beroende
Varningar
- I USA orsakar rökning 1 av 5 dödsfall varje år. Ungefär hälften av amerikanska rökare kommer att dö av rökrelaterade orsaker inklusive lungcancer.
- Om du väljer att röka förorenar du miljön och utsätter omgivningen för de dödliga effekterna av passiv rökning. Undvik att röka på jobbet, hemma, i din bil, på offentliga platser och runt barn för att förhindra att andra skadar hälsan.
