En väsande hosta kan vara obehaglig och frustrerande. Du kan få en väsande hosta till följd av flera olika tillstånd, så det är viktigt att se en läkare och ta reda på vad som orsakar din väsande hosta. När du vet orsaken kan din läkare rekommendera de bästa behandlingsalternativen för dig. Du kan också bli av med en väsande hosta genom att använda vissa huskurer, dricka mer vätska och använda receptfria eller receptbelagda läkemedel.
Steg
Metod 1 av 3: Använda hemmetoder
Steg 1. Gurgla med saltvatten
Gurgla med saltvatten kan hjälpa till att minska en del av svullnaden i halsen och detta kan hjälpa till att minska hosta. Du kan gurgla med saltvatten var par timmar under dagen för att hjälpa till med din väsande hosta.
För att gurgla med saltvatten, ta cirka ¼ till ½ tsk havssalt och lös det i en kopp varmt vatten. Gurgla sedan med saltvattenlösningen i cirka 30 till 60 sekunder. Spotta ut saltvattnet när du är klar
Steg 2. Sug på hostdroppar
Hostdroppar kan hjälpa till att tysta en väsande hosta, men kom ihåg att hostdroppar inte kommer att bota en väsande hosta. Leta efter hostdroppar som innehåller mentol, som har en kylande effekt på halsen och andningspassager.
Du kan suga en sugtablett varje par timmar för att tillfälligt tysta din väsande hosta
Steg 3. Kör en luftfuktare
Att hålla luften fuktig i ditt hem kan också vara till hjälp vid väsande hosta. Fuktig luft hjälper till att lossa slem och minska hosta. Du kan köra en luftfuktare när du är hemma för att förhindra att luften blir för torr.
- Du kan också prova att lägga till några droppar eterisk olja i luftfuktaren för att öka ångan. Några bra eteriska oljor att lägga till i en luftfuktare inkluderar eukalyptus, pepparmynta, ingefära och kamfer.
- Om du inte har en luftfuktare hjälper en varm dusch till att fukta dina näspassager och lugna ner din väsande hosta också. Prova att ta en varm dusch före sängen för att hjälpa dig att slappna av och minska hosta medan du sover.
Steg 4. Vila gott
Vila är viktigt för att återhämta sig från alla typer av sjukdomar, så planera att vila mycket. Du kan behöva ta en dag eller två ledigt från jobbet för att ge dig själv tillräckligt med tid att vila. Försök att få minst åtta timmars sömn varje natt medan du återhämtar dig.
Du kan också komplettera din sömn genom att ta en tupplur om du behöver
Steg 5. Prova att bära en mask när du går ut
Miljöirriterande ämnen kan också bidra till en väsande hosta ibland. Om du tror att miljöirriterande ämnen som föroreningar, kemikalier och rök kan förvärra eller orsaka väsande hosta, kanske du vill bära en mask när du utsätts för dessa irriterande ämnen.
Cigarettrök kan vara särskilt irriterande när du har en väsande hosta och får dig att må sämre. Om du är rökare bör du försöka sluta röka för att bli av med din väsande hosta. Prata med din läkare om rökstoppmedicin och program som kan hjälpa dig att stödja dina ansträngningar att sluta röka
Steg 6. Ät mindre måltider
Om din väsande hosta är en bieffekt av GERD kan det också hjälpa att bli av med att äta mindre måltider under dagen. Undvik att äta stora tunga måltider och välj mindre näringsrika måltider istället för att minska biverkningarna av GERD och bli av med en väsande hosta i samband med din GERD.
Se till att du inte äter för nära sänggåendet heller. Försök att sluta äta ungefär tre till fyra timmar före sänggåendet också
Metod 2 av 3: Öka dina vätskor
Steg 1. Drick mycket vatten
Att få i dig mycket vätska hjälper dig också att återhämta dig. Medan du återhämtar dig, försök att dricka mellan åtta till 10 8-ounce glas vatten per dag. Du kan också ta med en kopp eller två juice som en del av ditt dagliga vätskeintag, se bara till att vatten utgör större delen av ditt vätskeintag.
Steg 2. Smutta på örtte
Att dricka örtte kan också hjälpa dig att få mer vätska och vissa teer ger också terapeutiska fördelar. För att göra en kopp örtte, häll en kopp kokande vatten över en tesked örter eller en örttepåse. Låt teet dra i cirka fem minuter, ta sedan bort tebladen eller tepåsen från vattnet. Du kan dricka några koppar örtte varje dag. Några bra val inkluderar:
- Halt alm
- Vitlök
- Pepparmynta eller spjutmynta
- Ingefära
- Cayenne och svartpeppar (använd bara en nypa av varje!)
Steg 3. Blanda varmt vatten med honung och citron
Att dricka en blandning av varmt vatten och honung kan hjälpa till att lossa slem och minska hosta. Citronsaft är ett bra tillskott eftersom det innehåller C -vitamin.
Tänk på att barn under ett år inte ska ha honung
Steg 4. Ät soppor och buljonger
Förbrukning av soppor och buljonger kan hjälpa till att öka vätskeintaget och kan göra det lättare att bli av med din hosta. Den varma vätskan kan hjälpa till att lossa slem i halsen och lungorna som kan förvärra din hosta.
Prova att äta kycklingnudelsoppa, grönsakssoppa eller bara en vanlig köttbuljong
Steg 5. Gör dig till en gurkmeja och mjölklatte
Gurkmeja blandad med varm mjölk har använts som en traditionell behandling för förkylning och hosta, så detta medel är också värt att prova. Blanda ½ tsk gurkmeja med en kopp varm komjölk.
Om du inte är en fan av komjölk, försök sedan blanda gurkmeja med mandelmjölk, rismjölk eller hampmjölk istället
Metod 3 av 3: Sök medicinsk hjälp
Steg 1. Vet när du ska söka läkarvård
I vissa situationer kan det vara nödvändigt att du omedelbart söker behandling. Du kan prova hembehandlingar i några dagar, men du kommer att behöva uppsöka en läkare om ditt tillstånd inte förbättras efter några dagar eller om du har hosta i över 4 veckor utan att veta orsaken. Ring din läkare om du märker:
- Tjockt och/eller gröngult slem
- Väsande eller visslande ljud i början eller slutet av varje andetag
- Någon udda ljudande hosta (inte bara väsande andning) och andningssvårigheter i slutet av en hosta
- En feber på mer än 104 ° F (38 ° C)
- Andnöd
- Om du har en pulsoximeter bör du kontakta en läkare om din syremättnad är under 90%.
Steg 2. Gå till en akutmottagning för allvarliga symtom
I vissa fall kan hosta uppvisa andra symptom som kräver omedelbar medicinsk behandling. Gå till en akutmottagning om du upplever:
- Kvävning
- Svårighet att andas eller svälja
- Blod i ditt slem eller rosa färgade slem
- Andfåddhet efter att ha sagt 2-3 ord
Steg 3. Fråga din läkare om läkemedel mot din hosta
Det finns flera receptbelagda och receptfria läkemedel som kan hjälpa till att lindra din väsande hosta. Kontrollera med din läkare innan du tar något eftersom medicinen du behöver beror på orsaken till din hosta. Några vanliga läkemedel för olika typer av hosta inkluderar:
- Antihistaminer - Kan rekommenderas för hosta orsakad av allergier.
- Hostdämpande medel - Kan vara till hjälp vid hosta på grund av förkylning.
- Decongestants - Kan vara till hjälp vid hosta med bihåleinflammation.
- Expektoranter - Kan vara till hjälp om du har mycket tjockt slem som du inte kan hosta upp.
- Bronkodilatatorer/inhalerade beta -agonister - Kan vara till hjälp vid astmarelaterad hosta, men det hjälper inte av andra orsaker.
