Att använda badsalter är ett bra sätt att göra ditt bad extra avslappnande, lindra muskelsmärta och låta din hud må bra. Men med så många badsalter tillgängliga, hur väljer du? Att köpa badsalt med högkvalitativa ingredienser från välrenommerade säljare garanterar att du kommer att få det allra bästa. Att veta vad du vill att salterna ska användas för - avslappning, energi eller stressavlastning - kan hjälpa dig att välja exakta salter som du vill och behöver. Du har också möjlighet att göra egna badsalter.
Steg
Metod 1 av 4: Plocka kvalitetsbadsalter
Steg 1. Kontrollera förpackningen
Alla badsalter börjar som havssalt, men om de är för bearbetade kan de förlora sina fördelaktiga egenskaper. Leta efter badsalter i förpackningar som läser "naturligt" eller "rent". Det är mest troligt att de har behållit sina bästa ingredienser.
Steg 2. Köp dina salter från en välrenommerad källa
Apotek har vanligtvis badsalter av hög kvalitet att köpa. Vissa spa gör det också. Om du inte hittar dem på ett spa eller apotek, leta efter välrenommerade, naturliga märken i dina favoritbutiker istället. Burt’s Bees och Roques Oneil, till exempel, är företag kända för sina naturprodukter, och de har båda en rad badsalter.
Köp inte dina salter från platser som rökbutiker. De är inte avsedda att användas i ditt bad
Steg 3. Välj salter med kristallina korn
Ju klarare dina badsalter är, desto bättre. Tydligare badsalter tenderar att ha mindre tillsatser och är förmodligen mer naturliga. Undvik badsalter som klumpar sig samman i behållaren.
Metod 2 av 4: Använda badsalter för aromaterapi
Steg 1. Använd lavendel eller pepparmynta för att lindra stress
Om du vill att ditt bad ska hjälpa till att tvätta bort dagens stress är lavendel och pepparmynta rätt väg att gå. Leta efter badsalter med doft av pepparmynta eller lavendel. Kontrollera badsalter som är märkta för "stressavlastning" - om det finns pepparmynta eller lavendel i dem, är de en bra satsning!
Steg 2. Använd citrus för att ge dig energi
Detta är en särskilt bra idé om du vill bada på morgonen eller innan du ger dig ut på natten. Alla typer av citrus kommer att göra - apelsin, citron, grapefrukt och lime är alla bra val. Välj bara din favorit.
Steg 3. Använd eukalyptus för att rensa trängsel
Det kan användas oavsett källan till din trängsel också. En kall, täppt bihålor och allergier kan alla lindras genom att ta ett bad med eukalyptus doftande salter.
Steg 4. Använd citrongräs för att lindra huvudvärk
Tillsätt några droppar eterisk olja av citrongräs till dina favoritbadsalter och skaka behållaren för att blanda ihop dem. Doften av citrongräs kan hjälpa till att lindra huvudvärk och kan också lindra symptomen på jetlag.
Metod 3 av 4: Använda badsalter för att hjälpa till med medicinska tillstånd
Steg 1. Använd epsomsalt för att behandla hemorrojder
Det mest grundläggande badsaltet är epsomsalt, som finns på de flesta apotek. För att använda epsomsalt för att behandla hemorrojder, blanda 2 matskedar (15 milliliter) epsomsalt med 2 matskedar (15 milliliter) glycerin. Applicera den blandningen på en bit gasväv och lägg den över det drabbade området. Låt gasbindningen vara på i 15 minuter. Du kan upprepa detta var 4 till 6 timmar.
Steg 2. Blötlägg i badsalter i Döda havet för att lindra artritssymtom
Forskning tyder på att du kan absorbera magnesium från badsalter genom din hud, återställa kroppens magnesiumnivåer och minska smärtan från artrit. Blötlägg i vatten uppvärmt till 95 grader Fahrenheit (35 grader celsius) med en handfull badsalt från Döda havet upplöst i det.
Steg 3. Avlasta förstoppning med epsomsalt
En liten mängd epsomsalt blandat i vatten kan hjälpa till att lindra dina symtom om du lider av förstoppning. Blanda 1 tesked epsomsalt i ett glas vatten under omrörning tills saltet löser sig. Drick lösningen.
Metod 4 av 4: Gör ditt eget badsalt
Steg 1. Mät upp ditt Epsom -salt
Börja med cirka 2 koppar (473 milliliter) Epsom -salt och häll det i en lufttät behållare. Du kan använda mer än 2 koppar salt för att göra en större sats om du planerar att bada med dem mer än en gång i veckan.
Epsom salt finns på de flesta apotek eller i smärtlindringssektionen i de flesta butiker
Steg 2. Tillsätt några droppar av din favorit eteriska olja
Välj dina oljor utifrån vad du vill att badet ska göra för dig. Lavendel och pepparmynta fungerar bra för stressavlastning, medan citrus är bra för att ge dig energi och eukalyptus kan ge befrielse från trängsel.
Steg 3. Tillsätt några droppar matfärg
Om du också vill ha lite färg i din hemmagjorda blandning kommer en vanlig matfärgad mat att göra tricket. Häll på några droppar med Epsom -saltet och eteriska oljor.
Steg 4. Blanda salterna noggrant
Se till att locket sitter ordentligt på och skaka sedan behållaren tills salterna är jämnt täckta med oljor och matfärg. Förvara dem på en sval, mörk plats när du inte använder salterna.
