Älskar att spendera tid ute men hatar att applicera solkräm? Solskyddsmedel är ett snabbt, enkelt och bekvämt sätt att skydda din hud mot solens skadliga UV -strålar. Var noga med att använda tillräckligt för att belägga din hud helt och applicera den igen varannan timme så att du inte blir bränd.
Steg
Metod 1 av 2: Ansökan
Steg 1. Välj ett brett spektrum solskyddsmedel med minst 30 SPF
Det finns många olika spray-solskyddsmedel på marknaden för att begränsa saker och ting lite, leta efter orden "bredspektrum" och "30 SPF." Brett spektrum innebär att sprayen skyddar din hud från flera typer av UV-strålar, som är de vanliga synderna bakom otäck solbränna. "SPF" står för Sun Protection Factor och låter dig veta hur mycket skydd du får från din solskyddsmedel.
- Alla solskyddsmedel mellan 30 och 50 SPF kommer att få jobbet gjort. Riktigt höga SPF -produkter ger dig inte så mycket mer skydd, och de skyddar inte din hud mycket längre.
- Om du är benägen att få akne i ansiktet, använd ett doftfritt solskydd som är avsett för aknehårig hud.
- Det finns två typer av solskyddsmedel-fysikaliska och kemiska. Fysiska solskyddsmedel använder titandioxid eller zinkoxid. De är mycket effektiva, men de kan kännas krita eller torka. Majoriteten av solskyddsmedel är kemiska solskyddsmedel.
Steg 2. Spraya solskyddsmedel nära din hud i en rörelse fram och tillbaka
Håll sprutmunstycket cirka 2,5 till 5,1 cm ovanför huden så att du får ut mesta möjliga produkt. Fokusera på ett område i taget, precis som om du skulle använda en lotion eller solskyddsmedel. Tryck ner munstycket och för solskyddet fram och tillbaka längs samma huddel.
Vissa sprayburkar kommer med ett lås, vilket förhindrar att solskyddsmedel sprutar ut. Vrid helt enkelt munstycket för att låsa upp sprayburk
Steg 3. Gå över varje hudområde 4 gånger med din solskyddsmedel
Fortsätt flytta burken med solskyddsmedel fram och tillbaka. Experter är överens om att 4 "pass" av solskyddsmedel räcker för att skydda din hud från solen.
Tyvärr kommer en enda spray inte att ta dig särskilt långt. Sprutning i 2-3 sekunder jämnar ut till cirka 10-12 SPF, istället för fullt SPF-skydd
Steg 4. Gnid in solskyddet med händerna i 10 sekunder
Solskyddsmedel ger inte omedelbart skydd-du måste gnugga in det först. Massera in solskyddsmedel i skärmen i minst 10 sekunder för att skydda din hud.
Steg 5. Massera solskyddsmedel på ansiktet istället för att spruta det
Spraya inte ansiktet med solskyddsmedel direkt, annars kan du andas in lite solskyddsmedel av misstag. Spraya istället händerna med solskyddsmedel och massera solskyddet på kinderna, pannan och näsan.
Håll ögonen och munnen stängda medan du gör detta
Metod 2 av 2: Säkerhetsföreskrifter
Steg 1. Applicera om din solskyddsmedel en gång varannan timme
Håll koll på hur mycket tid du spenderar ute. Om du hänger ute i minst 2 timmar, ta din solskyddsmedel och applicera den igen hela dagen så att din hud förblir skyddad.
Tyvärr ger ett högre SPF -betyg inte din hud något extra skydd
Steg 2. Välj lotion eller stick solskyddsmedel om det blåser ute
Blåsigt väder och spray solskyddsmedel blandas inte väl-bara 1 dåligt vindpust kan ge dig en munfull kemikalier. Var istället skyddad med sol- eller lotion-stil.
Steg 3. Undvik att använda solskyddsmedel om du befinner dig nära en öppen eld
Tro det eller ej, solskyddsmedel är gjord med alkohol som sitter kvar på huden. Men alkohol och eld blandas inte, så hoppa över sprayen om du kommer att vara nära en eld eller någon annan typ av öppen låga. Var säker genom att använda lotion eller en solskyddspinne för dagen!
Varje form av öppen låga är dåliga nyheter när det gäller att spraya solskyddsmedel. Cigaretter, grillar och ljus är alla möjliga lagöverträdare
Tips
- Försök att använda ca 1 fl oz (30 ml) spray solskyddsmedel varje gång. Helst bör en flaska solskyddsmedel på 180 ml endast hålla cirka 6 applikationer.
- Solskyddsmedel är en stor hjälp när du är ute, men det är inte det enda sättet du kan skydda dig själv. Stanna i skuggan, bära solglasögon och ta på dig en brättad hatt när du planerar att spendera lite tid ute i solen.
