Hur man disciplinerar ett barn med ADHD (med bilder)

2024 Författare: Louis Wesley | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 13:03

Att vårda ett barn med uppmärksamhetsbrist hyperaktivitetsstörning (ADHD) kan vara mycket svårt, eftersom de behöver distinkta disciplintekniker som inte är desamma som andra barn. Annars kan du riskera att i onödan ursäkta ditt barns beteende eller bli för hård i straff; du måste utföra den invecklade uppgiften att balansera mellan dessa två ytterligheter. Experter på att hantera barn med ADHD bekräftar att disciplinering av sådana barn kan vara ett utmanande jobb. Föräldrar, vårdgivare, lärare och andra kan dock disciplinera sina barn med ADHD baserat på tålamod och konsekvens.

Steg

Del 1 av 4: Upprätta rutiner och organisationer

Steg 1. Ta itu med kritiska behov inom familjens schema och organisation

ADHD -barn har stora svårigheter att planera, tänka igenom procedurer, hantera tid och andra färdigheter i det dagliga livet. Ett starkt strukturerat organisationssystem kommer att vara avgörande för din familjs dagliga liv. Med andra ord, att skapa en rutin kan förhindra behovet av disciplin i första hand eftersom ditt barn är mindre benägna att uppträda illa.

Många av barnets handlingar kan vara förankrade i den karakteristiska bristen på organisation som inte helt ligger inom barnets kontroll. Familjen behöver ingripa med en stark organisation och förståelse för att barnet behöver extra hjälp och tålamod inom detta område. Samtidigt ska inte barnet hållas till låga förväntningar heller.
Detta inkluderar vanligtvis saker som morgonrutiner, läxa, sängtid och saker som begränsningar för videospel.
Se till att förväntningarna är tydliga. "Rengör ditt rum" är vagt, och ett ADHD -barn kan vara förvirrat om vart man ska börja och hur man ska följa det innan det tappar fokus. Det kan vara bättre att dela upp det i korta, tydliga uppgifter: "Plocka upp leksaker", "Vakuummatta", "Rengör hamsterbur", "Lägg undan kläder-i garderoben på galgar".

Steg 2. Upprätta tydliga rutiner och regler

Se till att du har en uppsättning tydliga regler och förväntningar för hela din familj och hushåll. Barn med ADHD är osannolikt att välja de subtila tipsen. Kommunicera tydligt exakt vad du förväntar dig och vad de behöver göra varje dag.

När du väl har fastställt hushållsrutinen för arbetsveckan, till exempel, lägg upp ett schema i ditt barns rum. Du kan använda en whiteboardtavla och göra det roligt med färger, klistermärken och andra dekorativa aspekter. Förklara och peka ut allt på schemat så att ditt barn kan förstå det på olika sätt.
Upprätta rutiner för alla typer av dagliga uppgifter, inklusive läxor, vilket tenderar att vara en stor fråga för de flesta barn med ADHD. Se till att ditt barn skriver ner sina läxor varje dag i en planerare och att det finns en vanlig tid och plats för dem att göra sina läxor. Se till att gå igenom läxorna innan de börjar och granska det med dem efteråt.

Steg 3. Bryt ner stora uppgifter i små bitar

Föräldrar måste förstå att den desorganisering som ofta följer med barn med ADHD ofta är resultatet av att bli visuellt överväldigad. Som ett resultat behöver barnet med ADHD stora projekt, som att städa sitt rum eller vika och lägga bort ren tvätt, för att delas upp i många mindre uppgifter, givet en i taget.

När det gäller tvätt, be till exempel ditt barn att börja med att hitta alla strumpor och lägga dem. Du kan göra lite av det genom att spela en CD och utmana ditt barn att slutföra uppgiften att hitta alla strumpor och lägga dem i lämplig låda i slutet av den första låten. När det är uppnått och du berömmer dem för att de gör det korrekt, kan du sedan be dem att plocka bort och lägga undan sina underkläder, PJ, och så vidare, tills uppgiften är tävlad.
Att dela upp projektet i mindre bitar utspridda över tiden förhindrar inte bara beteende som föddes av frustration, utan ger också föräldrar flera chanser att ge positiv feedback samtidigt som barn får många möjligheter att uppleva framgång. Ju mer framgång som upplevs-och belönas-desto mer börjar ett barn identifiera sig som en framgång, vilket ger en välbehövlig självkänslaökning och hjälper dem att faktiskt bli mer framgångsrika i framtiden. Framgångar föder trots allt framgång!
Du kan fortfarande behöva vägleda ditt barns rutiner. ADHD gör det svårt att fokusera, inte bli distraherad och fortsätta med tråkiga uppgifter. Det betyder inte att de får välja bort sysslor. Förväntningen att de kan göra det oberoende kan dock vara realistisk eller inte … detta beror mycket på ditt barn. Det är bättre att arbeta tillsammans på sådana uppgifter på ett acceptabelt sätt och göra det till en positiv upplevelse än att förvänta sig för mycket och göra det till en frustration och argument.

Steg 4. Bli organiserad

Att etablera rutiner utvecklar vanor som kommer att vara livet ut, men det måste också finnas ett bra organisationssystem för att stödja dessa rutiner. Hjälp ditt barn att organisera sitt rum. Kom ihåg att barn med ADHD är överväldigade eftersom de märker allt på en gång, så ju mer de kan kategorisera sina tillhörigheter, desto lättare är det för dem att hantera den uppsjö av stimuli.

Barn med ADHD klarar sig bra med förvarings kuber, hyllor, väggkrokar och liknande för att hjälpa dem att skilja ut föremål i kategorier och minimera trängsel.
Användning av färgkodning, bilder och etiketter hjälper också till att minimera visuell stress.
Avskräckt. Förutom den övergripande organisationen, hjälper till att göra miljön mer lugnande genom att rensa "saker" som kommer att distrahera ditt barn. Detta betyder inte nödvändigtvis att ta bort rummet bar. Att bli av med urvuxna leksaker, kläder de inte har på sig och att städa ut hyllor med bric-a-brac som inte har hög dragningskraft för barnet kan emellertid vara långt för att skapa en mer harmonisk miljö.

Steg 5. Få ditt barns uppmärksamhet

Som vuxen måste du vara säker på att barnet deltar innan du ställer några krav, riktningar eller kommandon. Om de inte är "uppringda" på dig kommer ingenting att åstadkommas. När de har börjat utföra uppgiften, distrahera inte deras uppmärksamhet från jobbet genom att ge ytterligare kommandon eller starta en diskussion som avleder deras uppmärksamhet.

Se till att ditt barn tittar på dig och att du får ögonkontakt. Även om detta inte är en fullständig försäkran om uppmärksamhet, är det mer troligt att ditt budskap kommer igenom.
Arg, frustrerad eller på annat sätt negativ prat har ett sätt att bli "filtrerad bort". Detta är ofta en försvarsmekanism - ADHD -barn tenderar att få människor att frustreras med dem och de är rädda för att bli kritiserade för något de inte riktigt kan kontrollera. Att skrika till exempel kanske inte får barnets uppmärksamhet.
ADHD -barn reagerar bra på roliga, oväntade och nyckfulla. Att kasta en boll får ofta uppmärksamhet, särskilt om den kastas lite fram och tillbaka innan du går vidare till en begäran. Säger "knacka, knacka?" och att göra ett skämt kan fungera. Ett samtal-och-svar-mönster eller klappmönster kan också fungera. Dessa är alla lekfulla sätt som vanligtvis kommer "genom dimman".
Det är svårt för barn med ADHD att fokusera, så när de uppvisar fokus, ge dem sin bästa chans att behålla det genom att inte avbryta dem eller ta dem ifrån uppgiften.

Steg 6. Få ditt barn involverat i fysiska aktiviteter

Barn med ADHD fungerar mycket bättre när de använder sina kroppar på olika fysiska sätt; aktivitet hjälper dem att få den hjärnstimulering de längtar efter.

Barn med ADHD bör utföra någon form av fysisk aktivitet minst 3-4 dagar i veckan. De bästa valen är kampsport, simning, dans, gymnastik och andra sporter som använder olika kroppsrörelser.
Du kan till och med låta dem utöva fysisk aktivitet även under deras idrottsdagar, som att svänga, cykla, spela i parken och så vidare.

Del 2 av 4: Att ta en positiv inställning

Steg 1. Ge positiv feedback

Du kan börja med påtagliga belöningar (klistermärken, popsicles, små leksaker) för varje framgång. Med tiden kan du gradvis avvänja till sporadiskt beröm ("bra jobbat!" Eller en kram), men fortsätt att ge positiv feedback väl efter att ditt barn har utvecklat goda vanor som resulterar i regelbundna framgångar.

Att få ditt barn att må bra av vad de gör är en viktig strategi för att undvika behovet av att disciplinera dem i första hand.
Var inte snål på belöningar. ADHD -barn behöver mycket positiv feedback. Många små, frekventa belöningar under dagen fungerar bättre än en stor belöning i slutet av dagen.

Steg 2. Handla rationellt

Använd en låg, fast tonton när du behöver disciplinera. Säg så få ord som möjligt när du ger instruktioner med en fast men jämn röst. Ju mer du säger, desto mindre kommer de att komma ihåg.

En expert påminner föräldrarna om att "agera, inte yak!" Att föreläsa ett barn med ADHD är meningslöst, medan kraftfulla konsekvenser säger allt.
Undvik att reagera emotionellt på barnets beteende. Om du blir arg eller skriker kan det öka ditt barns ångest och öka deras tro på att de är ett dåligt barn som aldrig gör något rätt. Dessutom kan det också bjuda in ditt barn har en känsla av att de har kontrollen sedan du tappade lugnet.

Steg 3. Adressera beteendet direkt

Barn med ADHD behöver mer disciplin än genomsnittliga barn, inte mindre. Även om det kan vara frestande att ge ditt barn en disciplin över sitt beteende på grund av ADHD, ökar detta bara sannolikheten för att beteendet kommer att fortsätta.

Som med de flesta saker i livet, om du ignorerar det kommer det att eskalera och bli värre. Din bästa insats är att hantera problembeteendet första gången det inträffar och direkt. Aktivera disciplin omedelbart efter beteendet så att ditt barn kan koppla ihop sitt beteende med disciplinen och ditt svar. På så sätt kommer de att lära sig med tiden att detta beteende har konsekvenser, och förhoppningsvis sluta engagera sig i det specifika beteendet.
Barn med ADHD kan vara impulsiva och tänker ofta inte på konsekvenserna av sina handlingar. De inser ofta att de har gjort något fel. Cykeln är sådan att om det inte finns några konsekvenser kommer detta problem att förvärras. Således behöver de vuxna för att hjälpa dem att se detta och lära sig felaktigheten i deras beteende och de potentiella konsekvenserna av att fortsätta det beteendet.
Acceptera att barn med ADHD bara behöver mer tålamod, vägledning och övning. Om du jämför ett ADHD -barn med det "typiska" barnet kommer du sannolikt att bli extremt frustrerad. Du måste lägga mer tid, energi och tankar på att arbeta med den här typen av barn. Sluta jämföra dem med andra "lättare" barn. Detta är avgörande för att ha mer positiva-och därmed mer produktiva-interaktioner och resultat.

Steg 4. Erbjud positiv förstärkning

Föräldrar har framgång med sina ADHD -barn genom att belöna bra beteende oftare än att de straffar de dåliga. Välj att berömma vad de gör rätt, snarare än att kritisera vad de gör fel.

Många föräldrar har lyckats mer med att ändra dåligt beteende, till exempel dåligt bordsskick vid måltiderna, genom att istället fokusera på att ge positiv uppmuntran och beröm när deras barn gör något rätt. Istället för att kritisera hur ditt barn sitter vid bordet eller pratar med mat i munnen, försök berömma dem när de använder sina redskap på rätt sätt och när de är en bra lyssnare. Detta hjälper ditt barn att vara mer uppmärksam på vad de gör för att få beröm.
Titta på ditt förhållande. Se till att ditt barn får fler positiva insatser än negativa. Du kan behöva göra allt för att "få dem att vara bra" ibland, men fördelarna med att berömma mer än att straffa kommer att vara oberäkneliga.

Steg 5. Utveckla ett system med positiv förstärkning

Det finns många knep för att inspirera till bättre beteende- dessa morötter fungerar ofta bättre än hotet med pinnarna. Till exempel, om ditt barn är klädd och i köket för frukost vid en viss tid, kan de välja våfflor istället för spannmål till frukost. Att erbjuda val är ett sätt att positivt stärka ditt barn när det beter sig bra.

Överväg att inrätta ett positivt beteende system som gör att ditt barn kan tjäna privilegier, till exempel en bonus, en speciell dag ute eller något liknande. På samma sätt resulterar dåligt beteende i förlust av poäng, men poäng kan tjänas tillbaka med extra sysslor eller andra sådana aktiviteter.
Ett poängsystem kan hjälpa till att ge barn den motivation de behöver för att följa. Om ditt barn inte är motiverat att hämta sina leksaker före sänggåendet kan det vara allt det incitament de behöver för att veta att de kommer att tjäna poäng mot ett privilegium. Den bästa delen av en sådan plan är att föräldrar inte längre är skurkarna när barn inte får privilegier-deras öden är i deras egna händer och de måste ta ansvar för sina val.
Observera att barn har större framgång med ett poängsystem när det tydligt anges med en checklista, schema och deadlines.
Var medveten om att checklistor och scheman har begränsningar. ADHD gör att även motiverade barn har svårt att hålla sig till uppgiften. Om förväntningarna helt enkelt är för höga eller inte passar på annat sätt kanske de inte upplever framgång, och systemet är värdelöst.
- Till exempel: Ett barn som kämpar med en uppsats för läxor och helt enkelt lägger så mycket tid på det att hon missade deadline för att träna fiolen kan vara i en fruktansvärd bindning.
- Ett annat exempel: Ett barn har stora problem med en beteendechecklista, och han får aldrig tillräckligt med guldstjärnor för att få en belöning. Utan positiv förstärkning agerar han snarare än att "köpa in" systemet.

Steg 6. Försök att rama in allt positivt, snarare än negativt

Säg istället för ditt barn med ADHD att stoppa ett dåligt beteende, berätta för dem vad de ska göra. I allmänhet kan barn med ADHD ofta inte direkt tänka på ett bra beteende att ersätta det dåliga med, så det blir svårt att sluta. Ditt jobb, som en guide, är att påminna dem om vad som är rätt beteende. Ditt barn med ADHD kanske inte helt hör”nej” i din mening, så sinnet kanske inte behandlar det du säger korrekt. Till exempel:

Istället för att säga, "Sluta hoppa i soffan", säg "Vi sitter i soffan."
"Mjuka händer med katten" istället för, "Sluta dra i kattens svans."
"Criss cross äppelmos!" istället för "Sluta gå upp".
Att fokusera på det positiva fungerar bra när man utformar familjeregler också. Istället för att "inte spela boll i huset", försök "bollar är leksaker utanför." Du kan hitta mer framgång med "gå långsamt i vardagsrummet" än med "ingen löpning!"

Steg 7. Undvik att ägna alltför stor uppmärksamhet åt dåligt beteende

Uppmärksamhet-bra eller dåligt-är en belöning för barn med ADHD. Därför bör du ge ditt barn mycket uppmärksamhet när bra beteende uppstår, men begränsa uppmärksamheten du ger dåligt beteende eftersom det kan ses av ditt barn som en belöning.

Till exempel, om ditt barn reser sig ur sängen för att leka på natten, lägg dem tyst men bestämt tillbaka dit de hör hemma utan kramar och uppmärksamhet. Känn dig fri att konfiskera leksakerna, men diskutera inte det då, annars kommer de att känna sig belönade av din uppmärksamhet eller att reglerna är uppe för debatt. Om du inte alltid belönar det dåliga beteendet bör det försvinna med tiden.
Om ditt barn skär upp sin målarbok, ta bara bort saxen och boken. Ett lugnt "vi klipper papper, inte böcker" är allt som krävs.

Del 3 av 4: Fastställande av konsekvenser och konsekvens

Steg 1. Var auktoritet-du är vuxen

Föräldern måste vara den som har kontrollen, men alltför ofta bryter barnets uthållighet förälderns vilja.

Tänk på den lilla tjejen som ber om en koks fem eller sex gånger på tre minuter, allt medan föräldern är i telefon, eller hanterar den andra bebisen, eller försöker fixa middagen. Ibland är det frestande - och faktiskt lättare - att grotta in: "Bra, men låt mig vara i fred!" Men meddelandet som skickas ut är att uthållighet kommer att vinna dagen och att hon, och inte föräldern, har kontroll.
ADHD -barn klarar sig inte särskilt bra med tillåtande disciplin. Dessa barn behöver fast och kärleksfull vägledning och gränser. Långa diskussioner om regler och varför vi har dem fungerar inte. Vissa föräldrar känner sig obekväma med detta tillvägagångssätt till en början. Att hålla reglerna fasta, konsekventa och kärleksfulla är dock inte hårt eller grymt.

Steg 2. Se till att det får konsekvenser för missförhållanden

Kardinalregeln är att disciplin måste vara konsekvent, omedelbar och kraftfull. Varje straff bör återspegla missförhållandet.

Skicka inte ditt barn till sitt rum som straff. De flesta barn med ADHD blir lätt distraherade av sina leksaker och tillhörigheter och har en underbar tid … och "straffet" blir en belöning. Dessutom är det vanligtvis att ta bort ditt barn till sitt rum från och inte ha samband med den specifika överträdelsen, och de kommer att ha svårt att koppla beteendet till straffet för att lära sig att inte upprepa det beteendet.
Konsekvenserna bör också vara omedelbara. Till exempel, om ett barn får veta att det är att sätta undan sin cykel och komma in men de fortsätter att cykla, berätta inte för dem att de inte kan åka den i morgon. Försenade konsekvenser har liten eller ingen mening för ett barn med ADHD, eftersom de tenderar att leva i "här och nu" och det som hände igår har ingen verklig mening för idag. Som ett resultat kommer detta tillvägagångssätt att resultera i en sprängning dagen efter när konsekvensen verkställs och barnet faktiskt inte har anslutit. I stället, konfiskera cykeln omedelbart och förklara att du kommer att diskutera villkoren för att få tillbaka den vid ett senare tillfälle.

Steg 3. Var konsekvent

Föräldrar får bättre beteendemässiga resultat om de är konsekventa i sina svar. Till exempel, om du använder poängsystemet, var rimlig och konsekvent med att tilldela och ta bort poäng. Undvik godtyckliga handlingar, särskilt när du är arg eller upprörd. Ditt barn kommer bara att lära sig att bete sig korrekt över tid och med ihållande inlärning och förstärkning.

Följ alltid vad du säger eller hotar. Ge inte för många varningar eller gör tomma hot. Om du ger dem flera chanser eller varningar, låt varje komma med en konsekvensnivå med finalen, andra eller tredje, åtföljd av straffet eller disciplinen som utlovats. Annars kommer de att testa dig varje gång för att se hur många chanser det blir den här gången.
Se till att båda föräldrarna är ombord med denna disciplinplan. För att ändra beteendet måste ditt barn få samma svar från båda föräldrarna.
Konsekvens innebär också att barnet vet vad man kan förvänta sig när man uppträder illa oavsett plats. Ibland är föräldrar rädda för att straffa sina barn offentligt, rädda för hur andra kommer att uppfatta situationen, men det är viktigt att visa att det specifika missförhållandet får konsekvenser var ditt barn än är.
Var noga med att samordna med ditt barns skola, dagis eller söndagsskola för att se till att alla där använder konsekventa, omedelbara och kraftfulla konsekvenser också. Du vill inte att ditt barn ska få blandade meddelanden.

Steg 4. Undvik att bjuda in debatt med ditt barn

Försök att inte hamna i ett bråk med ditt barn eller vara ödmjuk över ditt handlingssätt. Ditt barn behöver veta att du är chefen och det är det, punkt.

Om du går in i ett argument eller verkar vackla kan meddelandet oavsiktligt skickas är att du behandlar barnet som en kamrat som har en chans att vinna argumentet. Det finns därför en anledning, för barnets sinne, att fortsätta pressa och fortsätta argumentera med och slåss mot dig. Detta betyder inte nödvändigtvis att du är klar som förälder om du någonsin argumenterar eller tvekar i en diskussion - bara förstå att att vara fast och konsekvent kommer att ge bästa resultat.
Var alltid specifik i dina instruktioner och var säker på att de ska följas.

Steg 5. Upprätta ett timeout-system

En time-out kan ge ditt barn en chans att lugna ner sig på sin egen tid. Istället för att konfrontera varandra och se vem som kan bli argast, utse en plats för barnet att sitta eller stå tills det är lugnt och redo att diskutera problemet. Föreläsa inte medan de står där; ge dem tid och utrymme att kontrollera sig själva. Betona att timeout inte är ett straff, utan snarare ett tillfälle att börja om.

Time-out är ett effektivt straff för ett barn med ADHD. Det kan appliceras omedelbart för att hjälpa barnet att se kopplingen till sina handlingar. Barn med ADHD hatar att vara stilla och tysta så det är ett mycket effektivt svar på ett dåligt beteende.
Överväg att lugna föremål i timeout. Att be ett ADHD -barn att sitta i en stol tyst kan helt slå tillbaka; de kanske inte kan göra detta. Att ha objekt tillgängliga som hjälper dem att behålla lugnet och återfokusera kan dock uppnå målet att "återställa". Detta kan innehålla saker som en yogaboll att sitta på, använda en fidget -kub, göra ett pussel eller krama ett gosedjur.

Steg 6. Lär dig att förutse problem och planera framåt

Diskutera dina bekymmer med ditt barn och felsök tillsammans för att planera för framgång. Detta är särskilt användbart för att hantera ditt barn offentligt. Arbeta tillsammans för att besluta om morötter (belöningar) och pinnar (konsekvenser) som gäller för situationen och låt ditt barn upprepa planen högt.

Om din familj till exempel ska ut och äta middag, kan belöningen för gott beteende vara förmånen att beställa dessert, medan konsekvensen kan vara att behöva gå direkt till sängs vid hemkomsten. Om beteendet börjar försämras på restaurangen, bör en mild påminnelse ("Vad tjänar gott beteende ikväll?"), Följt vid behov av en mer sträng andra kommentar ("Behöver du gå och lägga dig tidigt i kväll?") ditt barn på rätt spår igen

Steg 7. Förlåt snabbt

Påminn alltid ditt barn om att du älskar dem oavsett vad och att de är ett bra barn, men att det får konsekvenser för handlingar.

Del 4 av 4: Att förstå och hantera ADHD

Steg 1. Förstå hur barn med ADHD är olika

Barn med ADHD kan vara trotsiga, aggressiva, motståndskraftiga mot disciplin, laglösa, alltför känslomässiga, passionerade och saknar hämningar. Även om läkare länge antog att sådana barn var offer för fattiga föräldrar, började forskarna i början av 1900 -talet titta på hjärnan som orsaken till ADHD.

Forskare som studerar hjärnstrukturen hos barn med ADHD rapporterar att vissa delar av deras hjärnor är mindre än normalt. En av dessa är de basala ganglierna, som reglerar muskelrörelser, säger musklerna när de behövs för en viss aktivitet och när de ska vila. För de flesta av oss, när vi sitter, behöver händer och fötter inte vara i rörelse, men de mindre effektiva basala ganglierna hos ett barn med ADHD hämmar inte överdriven aktivitet, så att sitta still är svårare för det barnet.
Med andra ord saknar barn med ADHD stimulans i hjärnan och har dålig impulskontroll, så de kommer att arbeta hårdare eller "agera" för att få den stimulering som behövs.
När föräldrar väl inser att deras barn inte bara är uppsåtligt eller tanklöst och att deras barns hjärna bara bearbetar saker annorlunda tack vare ADHD, har de ofta lättare att hantera beteenden. Nyfunnen förståelse för medkänsla ger mer tålamod och vilja att omstrukturera hur de hanterar sitt barn.

Steg 2. Förstå de andra orsakerna till att barn med ADHD kan bete sig dåligt

Andra frågor kan förvärra problemen föräldrar till barn med ADHD-diagnos, eftersom andra sjukdomar ofta åtföljer ADHD.

Exempelvis har cirka 20% av dem med ADHD också bipolära eller depressiva störningar, medan över 33% har beteendestörningar som beteendestörning eller oppositionell trotsstörning. Många barn med ADHD har också inlärningssvårigheter eller problem med ångest.
Ytterligare störningar eller problem utöver ADHD kan göra jobbet med att disciplinera ditt barn svårare. Detta gäller särskilt om det finns flera mediciner med olika potentiella biverkningar att ta hänsyn till när du försöker hantera ditt barns beteenden.

Steg 3. Undvik att bli frustrerad över att ditt barn inte beter sig "normalt"

"Det finns inget riktigt mått på vad som är normalt, och själva begreppet" normalt beteende "är relativt och subjektivt. ADHD är en funktionsnedsättning och ditt barn kommer att behöva extra påminnelser och olika boenden.. Detta är dock inte annorlunda än det faktum att någon med mindre än perfekt syn behöver glasögon och de med mindre än perfekt hörsel behöver hörapparater.

Ditt barns ADHD är deras version av "normal". Det är ett tillstånd som effektivt kan hanteras, och ditt barn kan leva ett lyckligt och hälsosamt liv

Video - Genom att använda denna tjänst kan viss information delas med YouTube

Tips

Nyckeln till en livstid för framgång med att hantera ett barn med ADHD är att skapa starka infrastrukturer i ditt barns liv som inkluderar: medkänsla, förståelse och förlåtelse; visat kärlek till ditt barn trots de dåliga beteenden; starka incitament att följa regler; upprättande av organisationsprogram som stöder hur ditt barns hjärna fungerar; och ger konsekventa, omedelbara och kraftfulla konsekvenser när missförhållanden inträffar.
Om du kontinuerligt straffar ditt barn för en sak och det du gör inte fungerar, prova något annat. Det kan hjälpa att prata med ditt barn om hur man kan hjälpa dem. De kanske kan komma med sin egen lösning eller hjälpa dig att hitta en bättre.
Ge ditt barn utrymme att prata med dig när de känner sig överväldigade. Lyssna utan att försöka fixa det eller dem. Ha tålamod. Ibland är det svårt för ett ADHD -barn att förklara vad de känner.
Ofta kommer olydnad mer av att känna sig orolig och överväldigad, inte för att ditt barn försöker vara envis eller upproriskt. Låt ditt barn veta att du försöker förstå och hjälpa dem, inte bara kontrollera dem.
Titta lugnt mot ditt barn och ta deras hand. Fråga "vad kämpar du med i skolan?"