Om ditt barn har diagnostiserats med autismspektrumstörning (ASD) eller ett besläktat tillstånd kan du behöva vara noga med att ordna ditt hem så att de är trygga och glada. Hemmet ska vara en lugn och varm miljö där ditt barn känner sig bekväm. För att skapa ett säkert hem för ditt autistiska barn måste du balansera mellan att skydda deras säkerhet och eliminera källor till sensorisk överstimulering. Det kan kräva lite arbete, men om det görs rätt kommer du och ditt barn att trivas i en bekväm hemmiljö.
Steg
Del 1 av 3: Undvika sensorisk överstimulering
Steg 1. Ta bort och byt ut lysrör
Många autister har allvarliga sensoriska problem med lysrör. Om du har fluorescerande belysning i ditt hem, byt ut den mot mjuka, varma lampor eller icke-fluorescerande armaturer.
- Orsakerna till att autistiska människor har svårt med lysrör varierar beroende på person. För vissa är det en synstörning. Deras ögon är känsligare för ljus och ljusmönster än dina kan vara, och lysrör har en strålande effekt. Tänk hur irriterad du skulle bli om någon fortsatte att tända och släcka lamporna upprepade gånger.
- Andra autister har mycket känslig hörsel och kan faktiskt höra summan av lysrör på ett sätt som är irriterande. Tänk på en fluga eller mygga som surrar i örat.
- Autistiska barn kan också ha problem med andra lampor, särskilt om de är extremt hårda eller ljusa.
- Om ditt barn är icke -verbalt, var uppmärksam på hur de agerar i olika rum i huset. Till exempel, om ditt barn verkar särskilt upprörd i köket, stäng av taklampan och se om barnet slappnar av.
- Även ganska kommunikativa autistiska barn kan ändå ha svårt att berätta att lamporna i rummet stör dem. De kanske inte ens inser att lamporna är problemet förrän du byter dem.
Steg 2. Använd oparfymerade hushållsprodukter
Många autistiska barn blir upprörda av hårda lukter. Till och med en lukt som du tycker är fin - till exempel sköljmedel - kan vara irriterande om den är för stark eller märkbar.
- Du kan hitta oparfymerade rengöringsmedel och tvättmedel var som helst där du normalt köper dina hushållsrengöringsmedel.
- Tänk på alla de olika dofterna du har i ditt hem, och justera eller eliminera dem om ditt barn reagerar ogynnsamt på dem eller visar tecken på agitation.
- Ökad luktkänslighet kan också orsaka en reaktion på produkter för personlig vård som kroppstvätt, lotion, aftershave, colognes och parfymer.
- Vissa autistiska barn kan också ha allergier mot ingredienser som vanligtvis finns i hushållsrengörings- och personligvårdsprodukter. Allergier kan orsaka huvudvärk och annan nöd.
- Om ditt barn är icke -verbalt kan de kanske inte berätta vad som händer. Ta bort källan till den hårda eller starka lukten och se om du märker skillnad i ditt barns beteende.
Steg 3. Bygg en strukturerad hemrutin
Autistiska barn reagerar vanligtvis bra på en rutin, eftersom de vet vad de kan förvänta sig - och vad som förväntas av dem - under dagen. En rutin kan hjälpa det autistiska barnet att känna sig tryggare hemma.
- Till viss del betyder det att alla i hemmet måste följa en rutin - åtminstone när de ses med ögonen på ditt autistiska barn.
- Om barnet vet var alla kommer att vara under dagen kommer de att vara mindre oroliga.
- Detta betyder inte nödvändigtvis att du måste planera ditt eget schema i stela, halvtimmes block om det inte fungerar för dig. Ansträng dig dock för att hålla saker och ting rutinmässigt under barnets vakna timmar - särskilt i förhållande till aktiviteter som involverar barnet.
- Ange till exempel en tid som familjen ska äta middag varje kväll. Om du behöver avvika från detta schema av någon anledning, låt ditt autistiska barn veta i förväg och ge dem den information de behöver för att förstå och förbereda sig för den störningen i deras rutin.
Steg 4. Skapa ett privat utrymme för ditt barn
Autistiska barn behöver en plats där de kan dra sig tillbaka från en överstimulerande och krävande värld. Arbeta med ditt barn för att skapa denna plats och fyll den med sina favorit saker.
- Många autistiska barn har sin plats i sitt eget rum, men andra barn gynnar en annan del av huset.
- Gör vad du kan för att det ska vara säkert och enkelt för barnet att nå sitt trygga utrymme, särskilt om det är i ett område där det kan skada sig.
- Till exempel föredrar vissa autistiska barn att ligga högre upp från marken. Du kan skapa en plats för ett sådant barn på en trappa upp med utsikt över nedervåningen. Andra autistiska barn vill vara under saker, så de kan skapa utrymme under ett bord eller en disk.
- Ett litet utomhustält är ett relativt billigt sätt att skapa ett privat utrymme i ett annars öppet område i huset som är benäget för tung trafik.
- När du har skapat det privata utrymmet för ditt barn, ansträng dig för att inte röra vid det eller något i det eller att tränga in i rummet.
Steg 5. Organisera vardagliga hushållsartiklar och undvik röror
De flesta autistiska barn föredrar att saker har en känsla av ordning, men hur ditt barn skulle organisera saker kanske inte är särskilt funktionellt eller användbart för dig.
- Till exempel kanske ditt barn vill att all mat i skafferiet ska ordnas efter lådans storlek eller burk, medan du vill att ditt skafferi ska ordnas efter matslag.
- Håll saker i huset snygga och förklara för ditt barn orsaken till en särskild organisationsmetod. Du kanske säger "Skafferiet är ordnat efter typ av mat så att mamma enkelt kan hitta din favoritmat till middag och veta när vi behöver skaffa mer."
- Att hålla saker organiserade håller också distraktioner till ett minimum. Många autistiska barn har svårt att fokusera i ett utrymme som är rörigt eller fullt av slumpmässiga föremål. Använd lådor och ogenomskinliga behållare för att minska visuellt röran.
Steg 6. Håll ljuskällor och ljud åtskilda
Autistiska barn upplever ofta överstimulering eftersom det händer för mycket och de saknar förmågan att filtrera de olika sensoriska ingångarna. Var medveten om de olika sensoriska ingångarna i ditt hem och försök att eliminera flera ingångar samtidigt.
- Till exempel, om familjen tittar på tv, ska du inte tvätta eller köra diskmaskinen samtidigt. Stäng dörrar till andra delar av huset där det är buller.
- När någon talar, sätt på tv: n eller stereon i stället för att prata över det andra ljudet. Autistiska barn kan ha svårt att skilja ljud från flera källor och de kan bokstavligen inte höra dig om du pratar med bakgrundsljud.
- Du bör också försöka undvika att ljus kommer från flera källor. Till exempel, om TV: n är på, stäng av taklampan i rummet. Släck lampor i andra rum när ingen är i dem.
Del 2 av 3: Eliminera säkerhetsrisker
Autistiska barn kan vara nyfikna på sin miljö. Speciellt om du har ett litet barn är det viktigt att begränsa tillgången till potentiellt farliga saker.
Steg 1. Montera säkerhetslås på skåp och lådor
Köp barnsäkerhetsspärrar till en rabatt- eller hemförbättringsbutik och använd dem på köks- och badrumsskåpdörrar och lådor som du inte vill att ditt autistiska barn ska komma in i.
- Du kanske också vill använda spärrar med samma dörrar och lådor för att hindra dem från att slå igen och eventuellt skada ditt barn.
- Om möjligt, installera spärrarna där barnet inte kan nå dem. Detta kan bli svårare när barnet blir äldre, men förhoppningsvis när de blir äldre har de lärt sig hur de ska vara säkra.
- Du kan också använda skyltar som visuella påminnelser om områden i huset som är begränsade för barnet, eller som barnet inte ska komma åt utan en vuxen närvarande.
- Hitta en ljus, positiv bild som du kan använda för dina tecken och placera dem i barnets ögonhöjd.
Steg 2. Koppla ur apparaterna när de inte används
Alla barn är naturligt nyfikna, inklusive autistiska barn. Elektriska föremål som hårtorkar och brödrostar kan orsaka allvarliga personskador och egendomsskador om de lämnas inkopplade och utan uppsikt.
- Var försiktig när du använder apparater för att säkerställa att ditt barn är ur vägen eller på annat sätt upptagen.
- När apparater och andra elektriska apparater är inkopplade ska du hålla kablarna ur vägen så att de inte blir snubblande. Du vill också se efter hängande sladdar, vilket kan vara frestande att ta eller dra.
- Använd eluttagskåpor på uttag som inte används för att hindra ditt barn från att stoppa något i dem. Lär ditt barn att eluttag inte är säkra att leka med, eftersom de kan chocka dig.
Steg 3. Säkra farliga föremål
Alla hem innehåller några föremål som skulle vara farliga för alla barn om de fick tag på dem. Hushållsrengöringsmedel med giftiga kemikalier och vassa föremål som köksknivar bör låsas in.
- Förvara dem i en låst låda eller behållare på en hög hylla eller annat område utom räckhåll för ditt barn.
- Se till att ditt barn förstår att dessa saker inte är till för dem, men undvik också att lämna dem kvar där ditt barn kan frestas att undersöka dem.
- Undvik att använda farliga föremål i ditt barns närvaro, eftersom de kan bli mer intresserade av dessa föremål om de ser dig använda dem.
Steg 4. Ordna möbler noggrant
Hur du ordnar möblerna i ditt hus beror på det dagliga beteendet hos just ditt barn. Gör vad du kan för att tillgodose barnets icke-destruktiva beteende samt förhindra att de skadas.
- Till exempel, om ditt barn gillar att springa, ge dem utrymme att springa runt i huset utan att stöta på någonting eller välta något.
- Lägg vaddering på vassa hörn och kanter så att ditt barn inte skadas om de stöter på dem. Du kanske vill byta ut glasbord eller hyllor, som lätt kan brytas.
- Fäst högre möbler som bokhyllor eller byråer på väggen så att ditt barn inte kan dra dem.
- Undvik att placera möbler nära fönster som ditt barn kan klättra på för att nå fönstret och klättra ut.
Steg 5. Blockera trappor och osäkra platser med grindar
Om du vill hålla ditt barn borta från vissa delar av huset helt, kan en babyport vara en tillfällig lösning för att indikera att området är utanför gränserna. Dessa portar har fördelen av att vara helt avtagbara.
- Du kan vanligtvis hitta en baby gate och hem förbättring och lågpris kedja butiker. Du kan också hitta begagnade på auktionssajter online eller till och med i en lokal garageförsäljning.
- Du kanske vill fästa en skylt på porten, liknande de du placerade på skåpdörrar, för att kommunicera till barnet att allt som är utanför den grinden är utanför gränserna.
Del 3 av 3: Förhindra ditt barn från att vandra
Steg 1. Ta dig tid för övervakad vandring
Autistiska barn är naturligtvis nyfikna och kanske vill utforska vissa områden i grannskapet. Om de är intresserade av att utforska, ge dem en tid att vandra med en förmåga-lämplig nivå av vuxenövervakning. På så sätt kan de tillfredsställa sin nyfikenhet och ha kul medan de fortfarande har någon att se upp för dem.
- Om ditt barn till exempel uttrycker nyfikenhet på några skogar i närheten, kan du ta dem en lugn promenad i skogen så att de kan utforska.
- Äldre, mer ansvarsfulla barn kan ges parametrar. Till exempel, "Du kan vandra i fältet bredvid restaurangen medan vi äter färdigt" eller "Du har kört parken och jag kommer att vara här med min bok om du behöver mig."
Steg 2. Överväg att stänga in din gård
Autistiska barn tycker ofta om att leka utomhus. Stängsel på din gård kan ge dem en säker och kontrollerad plats att leka ute utan att behöva oroa sig för yttre hot.
- För att fungera korrekt bör staketet helt omsluta ett område utan stora luckor. Eventuella grindar ska låsas utifrån.
- Tänk på att om du planerar att stänga in hela din fastighet måste du vanligtvis först fylla i en undersökning för att säkerställa korrekta gränser mellan din egendom och dina grannars.
- Om du bor i en lägenhet eller hyr ett hus är det kanske inte ett alternativ att stänga din gård. I det här fallet, försök att få tid att gå ut med ditt barn varje dag så att de inte frestas att vandra ut på egen hand.
Steg 3. Lås dörrar och fönster
Många föräldrar är oroliga för att de ska förvandla sitt hem till ett fängelse om de alltid håller alla dörrar och fönster låsta. Men det kan hindra ditt barn från att vandra iväg.
- Försök att använda lås som ditt barn inte kan nå och öppna själv. Detta kan innebära att du installerar ett extra lås högst upp på dörren eller fönstret där ditt barn inte kan nå.
- Tänk på att många autistiska barn faktiskt känner sig mer bekväma och avslappnade om dörrarna och fönstren är säkra och de vet att ingen kan gå in eller ut ur huset.
Steg 4. Ställ in larm på dörrar och fönster
Du behöver inte nödvändigtvis få ett dyrt säkerhetssystem för ditt hem. En enkel klocka på ett snöre kan meddela dig om en dörr eller ett fönster öppnas.
- Poängen med dessa larm är att meddela dig att dörren eller fönstret har öppnats - inte för att skrämma ditt barn.
- Du kan hänga en klocka eller summer precis på kanten av en dörr så att dörren borstar den när den öppnas. Du kan också hänga en klocka från dörren så att den ringer när dörren flyttas.
Steg 5. Uppmuntra ditt barn att gå till sitt privata utrymme om de är överväldigade eller rädda
Ibland springer autistiska barn iväg för att de inte kan hantera en situation. Lär ditt barn att de kan springa till sin lugna plats och att de får vara ensamma att koppla av där. På så sätt behöver de inte lämna hemmet för att hitta lugn.
Se till att det privata rummet förblir en fristad. Undvik att störa ditt barn när de är inne i det, och låt inte andra barn tränga in i utrymmet. Om barnet blir avbrutet när de försöker lugna sig där, lär de sig att det inte är ett lugnt utrymme och kan försöka springa iväg för att hitta någonstans mer avskilt
Steg 6. Prata med dina grannar
Särskilt om ditt barn är benäget att vandra hemifrån är det viktigt att alla dina grannar förstår att ditt barn är autistiskt och vet vad de ska göra om de ser dem vandra runt i grannskapet.
- Låt dem veta om ditt barn ska kontaktas, och vad är ett säkert sätt att göra det. Om ditt barn är icke -verbalt och har svårt för främlingar, kanske du vill berätta för dina grannar att hålla barnet i sikte och ringa dig istället för att närma sig dem själva.
- Du kanske också vill meddela lokal brottsbekämpning eller brandkåren om ditt autistiska barn om de har vandrat iväg eller om det uppstår en nödsituation.
- Detta är särskilt viktigt om ditt barn är nonverbalt. Autistiska barn kan få panik om människor är krävande eller konfronterande mot dem och kan slå ut eller fly i rädsla.
