Gikt är en typ av artrit som är ganska vanlig och smärtsam. Lyckligtvis, om dina fingrar svullnar eller ökar på grund av gikt, finns det sätt att lindra smärtan. Arbeta med din läkare för att alternera receptfria och receptbelagda läkemedel för att minska eventuell inflammation. Att applicera isförpackningar på fingrarna kan också ge omedelbar lindring. Att minska eller eliminera urinsyrarika livsmedel, till exempel rött kött, i din kost kan också hjälpa.
Steg
Metod 1 av 3: Minska giktvärk med medicinering
Steg 1. Utveckla ett smärtstillande doseringsschema med din läkare
Istället för att bara ta standarddosen smärtstillande läkemedel kan din läkare föreslå att du använder högre doser för en plötslig attack. Om du också tar en konsekvent lägre dos smärtstillande medicin kommer du att täckas för både akuta och dagliga episoder.
- Prova inte den här metoden utan att först få din läkares godkännande. Att ta höga doser smärtstillande läkemedel kan påverka din lever eller mags hälsa.
- Börja ta medicin med 24 timmars attack. Sluta inte ta medicinen under attacken.
- Fråga din läkare om någon av dina andra mediciner kan påverka dina nivåer av urinsyra i serum. Se i så fall till att du inte slutar eller ändrar din dos under en attack.
Steg 2. Ta en receptfri smärtstillande medicin
Antingen naproxennatrium (Aleve) eller ibuprofen (Motrin, Advil) kan bidra till att minska inflammation och svullnad i din hand och fingrar. Läs etiketten noga och ta medicinen så snart du börjar känna giktsmärta. Fortsätt använda medicinen tills smärtan minskar eller du tar med din läkare om andra alternativ.
Både naproxennatrium och ibuprofen är icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel (NSAID). Om din smärta är svår eller regelbunden kan din läkare föreslå ett receptbelagt NSAID, till exempel celecoxib (Celebrex)
Steg 3. Fråga din läkare om kolchicin kan fungera för dig
Colchicine tas med ett NSAID under en giktattack. Om du har en akut attack kommer din läkare att ordinera en stor dos som ska tas under attacken. Om du upplever kroniska attacker kan du ta en mindre daglig dos för att minska inflammation.
Tala om för din läkare om du har njursjukdom eller om du tar andra mediciner innan du använder kolchicin
Steg 4. Använd en medicin som sänker urinsyraproduktionen vid frekventa attacker
Xantinoxidashämmare (XOI) läkemedel kan hjälpa till att minska kroppens urinsyranivåer, vilket kan minska svårighetsgraden och frekvensen av dina attacker. Du brukar behöva ta dessa mediciner dagligen. Det är möjligt att alla andra giktssymtom som du upplever också kan minska.
- Lopurin, Zyloprim, Aloprim och Uloric är alla ofta förskrivna XOI -mediciner.
- Kontakta din läkare om du får utslag eller känner dig illamående, eftersom det är möjliga biverkningar av XOI -medicinering.
Steg 5. Få en kortikosteroidinjektion om smärtstillande läkemedel inte fungerar för dig
Om du har en dålig reaktion på NSAID kan din läkare föreslå att du använder kortikosteroider för att minska inflammationen i dina leder. Din läkare kommer antingen att ge dig piller att ta vid en giktattack eller så kan du komma till deras kontor för ett skott.
- Kortikosteroider kan orsaka biverkningar, inklusive förhöjt blodtryck.
- Vid allvarliga attacker kan din läkare kombinera kortikosteroider med kolchicin.
Metod 2 av 3: Svara direkt på smärta
Steg 1. Ät 20-30 körsbär så snart du känner att en attack utvecklas
Det finns vissa bevis som visar att näringsämnena i körsbär kan minska urinsyranivåerna i din kropp. För bästa resultat, ät färska körsbär, men frysta eller konserverade är också okej. Du kan också dricka 2-3 klunkar koncentrerad svart körsbärsjuice (säljs ofta i naturliga livsmedel).
För att förhindra framtida attacker, fortsätt att äta 6-10 körsbär varje dag
Steg 2. Applicera ett ispaket på fingret i 20-30 minuter
Ta ett ispaket eller en påse med frysta grönsaker och linda det i en tvättlapp. Lägg sedan tvättduken på din hand och fingrar. Fortsätt applicera kylan i en halvtimme eller tills fingret känns bättre. Upprepa denna process några timmar under dagen för att minska svullnad.
- Om du inte har material för ett ispaket kan det vara lättare att hålla det skadade fingret under kallt rinnande vatten.
- Att packa in förpackningen eller grönsakspåsen i en trasa förhindrar att huden bränns av kylan.
Steg 3. Håll fingret förhöjt tills smärtan minskar
Räck upp handen och armen på några kuddar, så att ditt finger stannar högre än ditt hjärta. Detta balanserar blodflödet till ditt finger och kan bidra till att minska svullnad.
Steg 4. Smutta på örtte under en attack
Koka lite vatten i en vattenkokare och tillsätt 2 matskedar (16 gram) torkad téört. Pepparmynta, nypon och rölleka är alla särskilt effektiva för att minska inflammation och minimera smärta. Låt teet dra i 10-20 minuter. För teet genom en sil innan du dricker.
Steg 5. Kontakta din läkare inom 24 timmar efter smärtan
Om du har svår smärta kan din läkare föreslå att du kommer in för en kortikosteroidinjektion. Eller så kan de ringa in en ny eller högre dos smärtstillande medicin. Om du inte har diagnostiserats med gikt är det här en bra tid att komma till din läkarkontor för testning.
Det är viktigt att kontakta din läkare så snart du märker din fingervärk, eftersom snabba åtgärder kan förkorta varaktigheten av en attack
Metod 3 av 3: Minimera potentiella giktattacker
Steg 1. Skydda dina fingrar så mycket som möjligt från skador
Fingerstopp eller andra skador kan leda till att en smärtsam giktattack börjar. Din kropp svarar på skadan genom att inflamma området och vet helt enkelt inte hur han ska sluta. Om du har en historia av giktattacker, var försiktig när du deltar i sport eller andra fysiska aktiviteter. Använd skyddshandskar när du utför projekt för förbättringar av hemmet.
Giktattacker som orsakas av en skada kan pågå i flera veckor, särskilt om du inte kontaktar din läkare för att få hjälp tidigt
Steg 2. Drick 5-6 glas vatten varje dag
Ersätt sockerhaltiga drycker för vatten med en skiva frukt. Bär runt en påfyllningsbar vattenflaska och smutta på den hela dagen. Att hålla sig hydrerad kan minska urinsyranivån i din kropp. Överskott av syra kommer att tas bort från din kropp när du kissar, vilket håller din kropp mer balanserad.
- Det är också viktigt att undvika att dricka alkohol, till exempel öl, om du är benägen för giktattack. Alkohol kan öka dina purinnivåer.
- Undvik drycker som innehåller mycket majssirap med hög fruktoshalt, såsom läsk, vissa juicer och sportdrycker.
Steg 3. Sänk dina stressnivåer genom att göra aktiviteter som du tycker om
Höga stressnivåer kan bidra till allvarligheten och frekvensen av giktattacker. Om du känner dig stressad, gå en promenad i ditt grannskap eller ta en yogaklass. Ta ett avkopplande bad eller se en film. Gör vad du vet hjälper dig att slappna av och vara lugn.
Stress kan få dig att gå upp i vikt, och övervikt kan vara en bidragande orsak till gikt
Steg 4. Arbeta med din läkare för att behandla eventuella underliggande medicinska tillstånd
Om du lider av diabetes, hjärtsjukdom, njursjukdom eller metaboliskt syndrom, utveckla en behandlingsplan med din läkare. Om dessa sjukdomar inte behandlas kan de öka dina chanser att drabbas av giktattacker.
Du kommer också att vilja arbeta med din läkare för att se till att alla mediciner som du tar mot din gikt inte interagerar med andra mediciner som du för närvarande använder
Steg 5. Undvik att äta mat med höga purinnivåer
En purin är en förening som finns i majsbearbetade livsmedel som kan öka dina chanser att få en giktattack. Minimera ditt intag av rött kött, skaldjur (särskilt sardiner och skaldjur), fruktjuice, salt och socker, eftersom de också innehåller höga purinnivåer.
- Byt ut förpackade livsmedel, till exempel sockertunga kex, med hälsosamma alternativ, till exempel färsk frukt.
- Organ kött, såsom lever, anses också vara hög purin livsmedel.
