Torr, sprucken hud på dina fingrar är mer än bara pinsamt. Det kan också göra det smärtsamt att använda händerna för att slutföra vardagliga aktiviteter. Lyckligtvis kan du vanligtvis läka din spruckna hud hemma utan att behöva någon betydande medicinsk hjälp. Även om det kan ta lite tid, med rätt vård kan din hud bli mjuk och slät igen. Att fortsätta skydda din hud efter att den har läkt kan förhindra att tillståndet återkommer.
Steg
Metod 1 av 3: Tvätta händerna
Steg 1. Byt till en mild, skonsam tvål med tillsatt fuktighetskräm
Många populära tvålar innehåller ingredienser som torkar ut din hud överdrivet. Om du redan har sprucken hud på dina fingrar kommer dessa tvålar att förvärra ditt tillstånd. Leta efter en flytande tvål med ord som "skonsam" på etiketten, eller som tydligt anger att de är för känslig hud.
- Barsåpor torkar vanligtvis ut din hud mer än flytande tvål, även om de innehåller fuktkräm. Om du föredrar bar tvål, leta efter en som är oljebaserad eller som innehåller lugnande ingredienser, till exempel aloe eller havregryn.
- Undvik att använda antibakteriella geler för att rengöra händerna. De innehåller alkohol och kan torka din hud ytterligare, vilket gör tillståndet värre.
Steg 2. Tvätta i varmt vatten istället för varmt
Värme torkar ut din hud. Men tvätta händerna i kallt vatten kanske inte gör dem så rena som du vill. Använd varmt eller ljummet vatten. Testa temperaturen med insidan av armen, snarare än med fingrarna.
Försök att använda varmt vatten i badet eller duschen också, särskilt om resten av din hud också är torr
Steg 3. Begränsa bad- eller duschtiden till 5 till 10 minuter
Även om det kan verka kontraintuitivt kan lång exponering för vatten torka ut din hud. Vattnet späd och avlägsnar oljorna som naturligt återfuktar din hud.
Du kanske också vill byta till ett mildt flytande bad eller dusch, särskilt om du upplever torrhet på andra delar av din hud. Bad- och duschtvättar avsedda för spädbarn och barn är naturligt skonsamma och vanligtvis utan doft
Steg 4. Klappa huden försiktigt efter tvätt, bad eller dusch
När du har tvättat klart klappar du försiktigt på huden för att torka den istället för att gnugga den. Gnugga din hud kan orsaka att den blir inflammerad och kan förvärra skalningen av sprucken, torr hud.
- En mjuk tvättduk eller handduk är skonsammare för din hud än en pappershandduk. Använd aldrig lufttorkar på sprucken hud - värmen kommer att orsaka överdriven torrhet och kan förvärra ditt tillstånd.
- Prova att bära en näsduk med dig för att torka händerna på offentliga platser där handtorkar och pappershanddukar kan vara allt som finns tillgängligt.
Metod 2 av 3: Återfuktar din hud
Steg 1. Undvik lotioner med dofter och andra kemikalier
Dofter och kemikalier fungerar som torkmedel som kan dra fukt från huden. Doftande föreningar är också ofta alkoholbaserade, vilket också torkar ut din hud. Leta efter en oparfymerad lotion avsedd för torr och känslig hud som är oljebaserad eller gräddebaserad.
Vissa dofter och kemikalier kan också orsaka en allergisk reaktion, vilket kan vara en del av problemet med din torra hud. Om du tidigare använde en doftande lotion kan det vara en del av orsaken till den spruckna huden på dina fingrar
Steg 2. Använd en olje- eller gräddekräm omedelbart efter att du har torkat händerna
Torka händerna noggrant och applicera sedan försiktigt en olje- eller gräddebaserad fuktkräm. Efter att fuktkräm har absorberats, massera försiktigt dina händer och fingrar med stadigt tryck så att fuktkräm kan absorberas djupare. Detta kommer att låsa in de naturliga oljorna och fukten i din hud för att främja läkning.
- Dota små mängder av fuktkräm över dina händer och dutta sedan in det i stället för att gnugga det. Du vill inte förvärra någon skalning eller sprickbildning.
- Om din hud fortfarande känns torr kanske du vill återanvända fuktkräm och upprepa samma process.
Steg 3. Behandla händerna med en återfuktande salva över natten
Tvätta händerna och behandla eventuella djupa sprickor med en antibakteriell salva, till exempel Neosporin. Efter att det har torkat, dutta försiktigt en tjockare salva på dina händer och fingrar. Täck händerna med lätta bomullshandskar för att täta in fukten.
- Salvor som innehåller vaselin låser in fukt och hjälper till att läka sprucken hud bättre än något annat. Men dessa salvor kommer troligtvis att kännas feta och kan hämma din aktivitet under dagen.
- I en nypa kan tunna bomullsstrumpor fungera om du inte har lämpliga handskar tillgängliga. Tänk bara på att de kan glida av under natten och du kan få fettfläckar på dina lakan från salvan.
Metod 3 av 3: Skydda din hud
Steg 1. Använd gummihandskar när du arbetar med hårda rengöringsmedel
Rengöring är något alla måste göra, men om du har sprucken hud på fingrarna kan det vara smärtsamt. Om du städar badrummet eller diskar kan gummihandskar skydda din spruckna hud och förhindra att ditt tillstånd förvärras.
- Fodrade gummihandskar brukar vara bättre för din hud. Gummihandskar kan orsaka friktion som gör torr, sprucken hud värre.
- Se till att dina handskar är helt torra på insidan innan du lägger dem på dina händer.
- Om du ska återanvända gummihandskar, ta av dem från handleden så att kemikalier från rengöringsmedel inte vidrör din hud. Skölj av utsidan och häng upp dem för att torka.
Steg 2. Prova ett flytande hudförband för djupare sprickor
Flytande hudförband verkar för att täta djupare sprickor och hålla vatten och bakterier från att tränga in i huden medan det läker. Du kan köpa dessa på alla apotek eller apotek eller online.
- De flesta flytande hudförband kommer med en applikator. Tvätta händerna och torka dem. Du kanske vill vänta en minut för att se till att huden är helt torr. Använd sedan applikatorn för att måla det flytande hudförbandet över den djupare sprickan.
- Ge det flytande hudförbandet en minut att torka. Dra försiktigt på huden för att se om hudens kanter längs sprickan rör sig. Applicera ett extra lager om de gör det.
- Flytande hudförband är vattentäta och kan vara upp till en vecka.
Steg 3. Använd handskar om du är ute i kallt väder
Kallt väder är ofta en orsak till torr, sprucken hud på fingrarna. Investera i ett par varma handskar och använd dem när du är ute i temperaturer under 36 ° F (2 ° C).
- Tvätta om möjligt händerna och applicera fuktkräm innan du tar på dig handskarna.
- Tvätta dina handskar minst en gång i veckan med icke-doftande tvättmedel avsett för känslig hud.
Tips
- Om huskurer inte lindrar dina symtom, kontakta din läkare eller hudläkare. Din spruckna hud kan vara ett symptom på ett annat underliggande tillstånd, såsom eksem.
- Applicera en kall kompress på torr hud om det kliar, följ sedan upp med en hydrokortisonkräm för att dämpa inflammationen.
- Om torrheten inte är begränsad till dina händer, överväg att använda en luftfuktare för att tillföra fukt till luften i ditt hem.
