Laryngofaryngeal reflux (LPR) är när mageinnehållet (vanligtvis naturliga syror) rör sig tillbaka upp i matstrupen och in i struphuvudet eller i näsens luftvägar. Medan LRP påverkar många människor, går LRP ofta odiagnostiserat och obehandlat. Genom att leta efter vanliga symptom, konsultera en läkare och lära dig om LRP, kommer du att bättre kunna diagnostisera det. I slutändan kommer du att kunna vidta åtgärder för att minimera dina förekomster av LRP.
Steg
Del 1 av 3: Identifiera vanliga symptom
Steg 1. Observera heshet
Heshet är ett relativt vanligt symptom på LPR. Heshet och relaterade symtom uppstår eftersom mageinnehållet återflödar upp i struphuvudet (röstbox). Detta irriterar halsen och struphuvudet, vilket resulterar i röstförlust.
- Du kan ha en svag eller skakig röst. Till exempel kan din röst låta lägre än normalt.
- Du kan också uppleva en klumpig känsla i halsen.
Steg 2. Lägg märke till ont i halsen
Halsont är det vanligaste symptomet på LPR. I slutändan, precis som med heshet, blir halsen öm eftersom den irriteras av återflöde av maginnehållet. Din halsont kan åtföljas av:
- Problem med att svälja
- En ihållande hosta
Steg 3. Leta efter negativa reaktioner på vissa livsmedel
Din återflöde kan förvärras av konsumtion av särskilda livsmedel. Efter att ha konsumerat dessa livsmedel kommer du sannolikt att uppvisa vanliga symptom på LPR. Några livsmedel som kan ge en negativ reaktion är:
- Kryddig och fet mat. Detta kan inkludera livsmedel med peppar eller stekt mat.
- Alkohol. Även en liten mängd alkohol, som ett glas rött vin, kan förvärra din LPR.
- Koffeinhaltiga drycker som te, kaffe eller läsk.
- Choklad.
Steg 4. Observera problem när du lägger dig
Många som lider av LPR märker allvarlig återflöde när de lägger sig. Detta beror på att genom att ligga ner kan mageinnehållet röra sig upp i matstrupen. Detta kan vara ett problem om:
- Du känner att du kastar upp när du lägger dig.
- Du upplever vanliga symptom, som halsont, efter en lång sömnperiod.
Steg 5. Notera frånvaron av halsbränna
LPR har många likheter med ett annat tillstånd, gastroesofageal reflux eller GERD. Den anmärkningsvärda skillnaden är att GERD orsakar halsbränna, vilket känns som en brännande bröstkorg bakom bröstbenet. Om du upplever ovanstående tecken och symtom och också upplever halsbränna, har du sannolikt GERD och inte LPR.
Steg 6. Lista dina riskfaktorer
Som med andra tillstånd har vissa grupper högre risk att utveckla återflöde. Även om vissa faktorer inte nödvändigtvis orsakar återflöde, är de associerade med det. Några faktorer inkluderar:
- Hög ålder - personer över 50 år löper högre risk att utveckla LPR
- Att vara överviktig - tala med din läkare om åtgärder du kan vidta för att nå eller behålla en hälsosam vikt
- Att ha en kost som innehåller mycket fet eller fet mat
- Överdriven stress
Del 2 av 3: Konsultera en läkare
Steg 1. Se din primärvårdsläkare
Din läkare kommer att kunna utvärdera dina symtom och tillstånd och hjälpa dig att nå en korrekt diagnos. Om det behövs kan din läkare hänvisa dig till en otorhinolaryngologist eller ENT (öron-, näsa- och halsläkare) för att exakt kunna avgöra om du har LPR eller annat tillstånd.
Steg 2. Förklara hur du känner
När du träffar din läkare kommer de att be dig beskriva dina symtom. Se till att beskriva dem i sin helhet och förklara allt du tycker är relevant. Ofta kan människor diagnostiseras utifrån en beskrivning av symptomen ensam.
- Svara på frågor med så mycket detalj som möjligt. Till exempel, om du känner att mageinnehållet rör sig upp i halsen, förklara hur det känns. Säg "när jag lägger mig, känns det som om maten rör sig upp i halsen tillbaka i munnen."
- Lista alla dina symtom. Tala om för din läkare om du har hosta och ont i halsen.
- Var proaktiv och ställ dem frågor om du har några.
Steg 3. Skicka vid behov till en laryngoskopi
En laryngoskopi är ett förfarande som din läkare kan utföra så att de kan se insidan av ditt övre matsmältningssystem. Detta hjälper dem att avgöra om du har LPR. Observera att det är mycket osannolikt att denna procedur kommer att vara nödvändig, eftersom de flesta fall av LPR kan diagnostiseras genom din beskrivning av symtom.
- Läkaren kommer att använda en liten kamera som kallas ett laryngoskop.
- De kan utföra en biopsi om de hittar onormal vävnad i ditt övre matsmältningsspår.
Steg 4. Slutför ett bariumsväljningstest om det behövs
Om den övre endoskopin inte ger tillräckligt med information för att slutföra en diagnos kan din läkare genomföra ett bariumsväljningstest för att se hur ämnen rör sig genom matsmältningssystemet. Detta är mycket osannolikt, och din läkare kommer att avgöra om detta är ett nödvändigt steg.
- De kommer att be dig att dricka en vätska som innehåller barium, som lätt kan spåras av röntgenprov. Läkaren kommer att ta röntgen för att se var barium har rest i matsmältningssystemet.
- Bariumsväljningstestet används ofta om en läkare inte kan navigera i endoskopet i ditt övre matsmältningssystem.
Del 3 av 3: Hantera LPR
Steg 1. Sluta röka
Rökning förvärrar LPR eftersom det irriterar matstrupen och ökar mängden syra i magen. Genom att sluta röka tar du ett viktigt steg för att kontrollera din LPR.
- Planerar att sluta röka inom en snar framtid. Till exempel, registrera dig för en plan eller klubb som Anonyma rökare.
- Rådgör med din läkare om säkerheten för nikotinplåster.
Steg 2. Ät hälsosamt
En hälsosam kost kan minska svårighetsgraden av din återflöde. Detta beror på att en hälsosam kost kommer att förbättra din matsmältningshälsa och begränsa produktionen av magsyra. Fokusera på:
- Livsmedel med hög fiberhalt
- Färska grönsaker
- Färska frukter
- Magert kött, som kyckling eller fisk
Steg 3. Gå ner i vikt
Fetma är förknippat med LPR eftersom det undergräver kroppens förmåga att smälta mat effektivt. Således, genom att gå ner i vikt kan du minska svårighetsgraden av din LPR.
- Tala med din läkare om ett hälsosamt viktmål.
- Försök att spåra svårighetsgraden av din LPR över tid när det gäller din vikt. Du kanske märker att ju mer du väger desto sämre är din LPR.
Steg 4. Lyft huvudet när du sover
Personer med GERD eller LPR har ofta magventiler eller esofagusfinkter som inte fungerar som de ska. Som ett resultat backar maten upp ur magen när de lägger sig.
- Lägg en eller flera extra kuddar under huvudet när du sover.
- Sov om möjligt i en stol.
- Använd en säng som höjs eller kan justeras istället för en vanlig spolmadrass.
Steg 5. Överväg operation om din LPR är svår
I sällsynta fall kommer din läkare att rekommendera operation för att behandla din LPR. Detta inträffar endast när andra behandlingar - som koständring och mediciner - inte har varit effektiva.
- Din läkare kommer att rekommendera operation om din LPR orsakar andra medicinska problem eller hotar din allmänna hälsa.
- Under operationen för LPR kommer din kirurg att försöka dra åt ventilen som förbinder magen och matstrupen.
- Din läkare kanske försöker implantera en medicinsk utrustning för att hjälpa till att dra åt ventilen.
Steg 6. Utbilda dig själv om laryngofaryngeal reflux
LPR är ett matsmältningstillstånd som gör att mat och magmaterial kan röra sig ur magen till matstrupen, halsen och till och med näshålan. Materialets rörelse uppåt kallas för”återflöde”.
- LRP förekommer vanligtvis hos personer som har gastroesofageal refluxsjukdom (GERD). GERD kallas också "halsbränna" - en "brännande" känsla som uppstår i bröstet efter att ha ätit.
- Om det inte behandlas kan LRP utvecklas till cancer i matstrupen eller röstboxen.
