Du kan berätta mycket om en person genom hur rena de ser ut. Förutom den uppenbara estetiska inverkan det har på en persons utseende, så ser det rent ut att någon är beroende och värd att ta på allvar. Att ha ett rent, välskött utseende påverkar praktiskt taget alla sociala interaktioner du kommer att ha i ditt liv, vare sig det är socialt, professionellt eller romantiskt. Med det i åtanke bör se rent ut prioriteras för alla som vill lämna ett positivt intryck på de människor de träffar. Många saker är inblandade i upprätthållandet av hela kroppens utseende, men de flesta av dem är lätt att arbeta in i en avslappnad morgonrutin utan mycket extra krångel.
Steg
Metod 1 av 3: Ta hand om ditt ansikte
Steg 1. Borsta tänderna
Dina tänder bär mest av massor av missbruk och skräp under din dag. Mellan mat och andra faktorer är det viktigt att hålla tänderna rena och vita. Borsta tänderna två gånger om dagen; en gång på morgonen, och en annan gång innan du ska sova. Ta minst två minuter att borsta tänderna. Det kan hjälpa att dela upp tänderna i sektioner och spendera 30 sekunder på att borsta varje fjärdedel av din mun.
- Även om blekningsremsor inte har något att göra med att faktiskt rengöra dina tänder, kan du få din mun att se renare ut om du får några tänder vitare.
- Tandtråd rekommenderas också. Tandtråd hjälper till att rengöra dina tänder i de utrymmen din tandborste inte kan nå. Även om du borstar två gånger om dagen bör du använda tandtråd minst en gång om dagen.
Steg 2. Tvätta håret regelbundet
Om det lämnas otvättat i mer än ett par dagar, kommer ditt hår att bygga ett glänsande lager olja som får dig att se oförskämd och fet ut. Att duscha och rengöra håret noggrant med schampo rekommenderas minst tre gånger i veckan. Applicera schampot jämnt i håret och massera in det i hårbotten. Även om du ska skölja håret i varmt vatten varje morgon, ska du bara schamponera håret varannan dag. Detta kommer att möjliggöra en hälsosam byggnad av naturliga oljor för att göra ditt hår glänsande utan att bli alltför fett.
- Håll håret ordentligt underhållet. Även om du försöker växa ut det, bör du regelbundet trimma ändarna för att förhindra delade ändar. Om ditt hår är långt bör du noga med att borsta det hela dagen, särskilt om du tillbringar tid utomhus där det blåser eller regnar.
- Ditt hår ska borstas ordentligt eller kammas efter tvätt. Detta kommer att hålla det från att bli en röra när det torkar.
Steg 3. Mjuka upp dina läppar med läppbalsam
Dina läppar är en viktig indikator på hälsa. Att applicera en läppbalsam regelbundet kommer att hindra dem från att bli spruckna eller flagnande. Detta är särskilt viktigt om du har en naturlig tendens till torra läppar. Även om du ser ren ut överallt annars kommer otrevliga läppar att locka negativ uppmärksamhet.
Steg 4. Raka eller styla ansiktshår
Du kan ha ansiktshår och fortfarande betraktas som rent av nästan alla standarder. Du bör dock vara noga med att hålla ditt skägg snyggt trimmat. För ett riktigt rent utseende bör ansiktshår hållas mindre än en halv tum långt. Använd en specialiserad skäggtrimmer för att hålla ditt skägg jämnt klippt varannan dag. Eftersom varje hårstrå växer i en lite annorlunda takt är det en bra idé att göra en vanligare vana att underhålla hår i ansiktet, snarare än att vänta på att det blir för långt.
Att raka nacken är också en bra idé. En ojämn hals ser oförskämd ut enligt de flesta standarder
Steg 5. Moderera användningen av smink
Makeup kan effektivt lyfta fram och betona vissa ansiktsdrag, men tung kosmetika bör lämnas för modebanan och skräckfilmer. Att sminka sig kan se kvävande ut eller till och med tecknat, och materialuppbyggnaden på din hud kommer att se allt annat än ren ut. Även för de mest glamorösa tillfällen är det bättre att använda för lite smink än för mycket. Ett naturligt utseende är i slutändan ett rent utseende, och renlighet kommer att locka den bästa typen av människor mot dig.
Makeup bör omedelbart tas bort i slutet av varje dag. Om du lämnar det på det kommer det att ha en negativ effekt med oljorna i din hud. Detta kan leda till fläckar
Steg 6. Fukta ditt ansikte
Torr hud kommer att tillföra ditt utseende åratal och få dig att se ut som om du permanent behöver sova. Även om en helkroppsfuktighetskräm också kan rekommenderas, är det viktigast att återfukta ditt ansikte, eftersom det här är den delen av dig som tittar mest på. Ta en klick fuktkräm och applicera den i en långsam, mild och cirkulär rörelse jämnt över ditt ansikte, med fokus på kinderna och området runt dina ögon.
- Att återfukta din hud är särskilt viktigt om du har en tendens till fet hud och akne. Att hålla din hud fri från förebyggande fläckar kommer att hålla dig ren. Välj inte några akne -märken, annars riskerar du ärrbildning.
- Överväg att skaffa en specifik fuktkräm för dina ögon. Ögonfuktkräm består av ett känsligare material än vanlig fuktkräm för att kompensera för den mjuka huden runt ögonen.
- I en nypa kan tvätta ansiktet med en fuktig varm trasa hjälpa till att skrubba bort överflödig smuts och olja.
Metod 2 av 3: Rengöring av resten av din kropp
Steg 1. Ta en dusch
En dusch är redan en del av många morgonrutiner, och av goda skäl. Det säkerställer att du är relativt ren och uppdaterad innan du fortsätter din dag. Även om ditt hår förmodligen är högsta prioritet, bör du inte glömma resten av kroppen medan du håller på. Det bör ta dig några minuter åtminstone för att få alla delar av din kropp. Skrubba kroppen noggrant med en tvål.
Steg 2. Raka överskott av kroppshår
Många kvinnor siktar på att se fräschare ut genom att ta bort kroppshår. Vissa män väljer att begränsa kroppshår också, särskilt på ryggen, armhålorna och skamområdet. Rakningshår bör göras i slutet av din dusch, när hårsäckarna lättare öppnas. Vaxning är ett mer effektivt sätt att bli av med hår, men vissa anser att det är för smärtsamt att göra regelbundet.
- Alternativt kan du köpa en epilator. En epilator är en maskin som tar bort enskilda hårstrån ett efter ett. De är mindre smärtsamma än en vaxremsa, men tar tyvärr mycket längre tid att bli av med allt hår.
- Laserhårborttagningsoperationer finns tillgängliga. De är mycket dyrare än de måttliga lösningarna, men du behöver inte hantera att behöva raka överflödigt hår igen.
- Behandla rakhyvelbränna så snabbt du kan. Närliggande rakning kan orsaka inåtväxande hårstrån och ärrbildning om det inte tas om hand. För att åtgärda detta, skrubba området med en exfoliator för kroppen och applicera en varm kompress på den drabbade hudfläcken.
Steg 3. Använd deodorant
Deodorant kan ha lite att göra med ens utseende, men alla som luktar en dålig mysk kommer från dig kommer att ha svårt att tänka på dig som hygienisk i första hand. Deodorant är relativt billig och lätt att applicera när du är ute ur en dusch och din morgonrutin är nästan klar. Om du är benägen för dålig svettning kommer det att förhindra att svettfläckar dyker upp i armhålorna på din skjorta när du köper en antiperspirant.
En mild parfym eller cologne kan vara en fin touch om du tycker att situationen du förbereder dig för motiverar det
Steg 4. Drick mycket vatten
Vatten har en föryngrande effekt på nästan alla delar av din kropp. Håll en påfyllningsbar flaska vatten runt dig vart du än går och drick ur den när du är törstig. Tillräckligt med vatten kommer att hålla dina muskler spänstiga och din hud ser levande ut. Det är en bra idé att dricka innan du blir törstig; på det sättet kommer din kropp aldrig att behöva det.
Mängden vatten du dricker om dagen bör helt bero på din miljö och aktiviteter. Fysiskt ansträngande arbete kommer att kräva ett större vattenintag än att vara stillasittande
Steg 5. Undvik bearbetade livsmedel
Många problem (inklusive hudsjukdomar som akne) är delvis resultatet av en dålig kost beroende på bearbetad mat. Även om du tekniskt kan klara dig på en bearbetad kost och ändå se ren ut, kan din hud bli onödigt fläckig och du kommer att sakna den vibration du annars kan ha på många områden. Renlighet bör inte vara den avgörande faktorn för att titta på vad du äter, men det är något att tänka på som en del av den större bilden.
Steg 6. Tvätta händerna med tvål
Att hålla händerna rena är ett viktigt sätt att undvika att bli sjuk, särskilt i allmänna utrymmen. Tvätta händerna noggrant och med en antibakteriell tvål. Att vara ren är en viktig del av att se rent ut.
Steg 7. Klipp och rengör naglarna
Nagelklippning är en normal del av vanlig hygien. Även om de inte behöver tas om hand varje dag, är det ett bra sätt att hålla din kropp och dina naglar trimma minst en gång i veckan. Undvik att bita av naglarna. Det är en dålig vana och får dina händer att se oförskämda ut.
Metod 3 av 3: Klä dig snyggt
Steg 1. Tvätta dina kläder regelbundet
Det borde inte vara någon överraskning att se rent ut inkluderar att se till att dina kläder är rena också. Kläder bygger upp överskott av kroppssvett ju längre det bärs utan rengöring, och fläckar kan uppstå av flera anledningar. Hur ofta du rengör kläder beror på artikeln i fråga såväl som din livsstil. Samma byxor kan bäras i några dagar innan de behöver rengöras, medan underkläder och skjortor i allmänhet är klara för tvätten efter en användning.
Ge dina kläder en inspektion för att själv bedöma hur ofta du ska tvätta dem. Om du har ett fysiskt ansträngande jobb kommer din svett att byggas upp snabbare än någon som aldrig fysiskt ansträngs
Steg 2. Polera dina skor
Polerskor torkar bort den naturliga smutsbildningen och ersätter den med en frisk glans. Ta skopack och applicera det på skon i en cirkelrörelse. Även om effekten tyvärr inte varar länge innan den behöver göras igen, är det en fantastisk effekt och får dig att se fin och ren ut från topp till tå.
Steg 3. Stryk dina kläder
Ett klädjärn tar bort veck i dina kläder genom applicering av värme. Du måste investera i ett strykjärn och strykbräda, men effekten det kommer att ha på dina kläder kommer att vara värt det om du vill se så ren och välskött ut som möjligt.
Steg 4. Ta med ett paraply om det är blött ute
Regn är en oundviklig del av att bo i många delar av världen, och det kan förstöra ditt hår och din klädsel om du är ute tillräckligt länge. En enkel lösning på detta för att ta med ett paraply när du behöver det. Det kanske inte hindrar varje droppe regn från dig, men det avböjer tillräckligt med det för att det inte ska påverka ditt utseende.
Steg 5. Se till att dina kläder passar
Kläder kan vara så eleganta och vältvättade som möjligt, men det kommer fortfarande inte att se bra ut om du inte har haft kläder som passar din form. Verkligen påsiga kläder ser något smutsiga ut som standard. Å andra sidan ser kläder som är alldeles för snäva ut att vara sammandragande och obekväma. Beroende på din kroppstyp bör du välja kläder som ger en exakt form på din kropp. Dölj dig inte i dina kläder.
Steg 6. Håll din outfit enkel
Om renlighet är en prioritet för dig med avseende på ditt utseende, bör du ta lång tid för att förenkla din outfit. Onödigt tillbehör, plåster, stift och smycken tjänar till att störa ditt utseende. Även om du är så hygienisk som möjligt kan vissa människor se det hektiska utseendet som mindre tilltalande än ett strömlinjeformat utseende.
Tips
- Alla dessa delar av att rengöra sig själva kan vara svåra att komma ihåg. Det är användbart att skriva en snabb checklista över saker du behöver städa varje dag. Innan för länge kommer du att kunna komma ihåg rutinen utan att behöva lita på pappersarket.
- Betona städningen av de områden du har märkt tenderar att bli smutsigast i ditt dagliga liv. Du bör också fokusera på de delar av dig andra människor tenderar att se mest, nämligen ansikte och armar.
- Glöm inte att lägga extra omsorg och uppmärksamhet på att rengöra dina könsorgan.
