Även känd som klåda, kan klåda orsakas av många hudsjukdomar (såsom allergier, insektsbett, eksem och giftiga ekutslag). Om den inte behandlas kan nattlig klåda vara en orsak till en sömnlös natt, men förutom att avbryta din sömn kan långvarig repning leda till ärrbildning och infektion. Denna artikel kommer att undersöka hur man hanterar och behandlar nattlig klåda.
Steg
Metod 1 av 3: Hantera klåda under natten
Steg 1. Använd topiska eller orala antihistaminer
Antihistaminkrämer och tabletter är mediciner som kan lindra klåda på grund av en allergisk reaktion. De fungerar genom att blockera histaminer som binder till dina celler och förhindrar därmed frisättning av mediatorer som orsakar symptom på allergi (inklusive klåda).
- Applicera Benadryl (difenhydramin) topisk kräm på huden eller ta orala tabletter/vätska före sänggåendet. Förutom att hjälpa till med klådan orsakar oral Benadryl också dåsighet, vilket kan hjälpa dig att sova bättre.
- Om du har stora hudområden som kliar, bör du välja en oral antihistamin istället för att lägga en aktuell kräm på ett stort område.
- Välj dock antingen den aktuella grädden eller den orala difenhydraminen. Använd aldrig båda tillsammans, annars kan du utsättas för mycket av medicinen.
- Följ alltid anvisningarna på etiketten och överskrid aldrig den rekommenderade dosen.
- Andra antihistaminer du kan prova inkluderar receptfria Zyrtec (cetirizin) och Claritin (loratadin).
- Kontrollera med din läkare eller apotekspersonal innan du tar orala mediciner om du har medicinska tillstånd, allergier mot läkemedel eller tar andra mediciner.
Steg 2. Applicera kortikosteroidkräm över det drabbade området
Kortikosteroider är effektiva för att kontrollera inflammation genom att ändra funktionen hos ett antal celler och kemikalier i huden. Om klådan orsakas av ett inflammatoriskt tillstånd (t.ex. eksem), prova att använda kortikosteroidkräm.
- När du använder kortikosteroidkräm kanske du vill täcka området med ett fuktigt bomullsmaterial som är dränkt i vatten. Detta hjälper huden att absorbera grädden.
- Kortikosteroidkrämer finns i milda former över disk, eller starkare endast på recept.
- Om det kliande området inte är stort kan din läkare ordinera kalcineurinhämmande läkemedel (t.ex. Protopic eller Elidel) istället för kortikosteroidkrämer.
Steg 3. Använd en fuktighetskräm, barriärkräm eller en klåda mot klåda över området
Dessa kan hjälpa till med mild klåda om du föredrar att inte använda receptfria eller receptbelagda läkemedel. Applicera fuktkräm före sänggåendet och, vid långvarigt tillstånd, minst två gånger om dagen tills symptomen är borta.
- Prova fuktkräm Cetaphil, Eucerin, Sarna eller CeraVe eller Aveeno, som är gjord av havre.
- Calamin eller mentol är också bra anti-klåda produkter som tillfälligt kan lindra symtomen.
- Eventuellt bilda en skyddande barriär på huden med hjälp av barriärskrämer som innehåller zinkoxid, lanolin eller petrolatum. Till exempel är vaselin en billig behandling som är skonsam vid hantering av kliande, torr hud.
Steg 4. Applicera en sval, våt kompress över området
Detta kan hjälpa till att minska irritationen men skyddar också huden och förhindrar att du repar den under natten.
- Du kan försöka repa det drabbade området men försök att undvika detta. Du kan enkelt bryta din hud genom att ständigt repa under natten, vilket gör huden sårbar för infektion. Om du inte kan undvika repor, klippa naglarna eller ha handskar på natten.
- Alternativt kan du tejpa en plastfolie runt huden för att skydda den och förhindra att du repar den.
Steg 5. Ta ett varmt havregryn- eller natronbad före sänggåendet
Havre har kemikalier som kallas avenantramider som bekämpar inflammation och rodnad och kan lindra klåda.
- Mal havregryn i en mixer och strö sakta ner det i badkaret medan vattnet rinner. Blötlägg sedan i minst 15 minuter före sänggåendet.
- Eller prova Aveeno havregrynbad, som finns tillgängliga i disk och är enkla att använda.
- Eller tillsätt en kopp bakpulver till ett badkar med varmt vatten och blötlägg din kliande hud i 30 till 60 minuter före sänggåendet.
- Lokaliserade klådor kan också behandlas med bakpulverpasta. Kombinera 3 delar bakpulver och 1 del vatten och blanda, applicera sedan över det drabbade området. Använd endast över hud som inte är trasig.
Steg 6. Bär en lös bomulls- eller sidenpyjamas
Dessa material kan hjälpa till att minska irritation. Undvik kläder som irriterar din hud, till exempel ull och vissa konstgjorda tyger. Det kan också vara fördelaktigt att undvika åtsittande kläder.
Steg 7. Undvik att bära ämnen som irriterar din hud på natten
Vissa material kan orsaka irritation eller allergisk reaktion, till exempel smycken, parfym, hudprodukter med starka dofter, rengöringsprodukter och kosmetika. Använd inte dessa på natten.
Använd också oparfymerat tvättmedel när du tvättar din pyjamas eller sängkläder och använd cykeln för extra sköljning på din tvättmaskin
Metod 2 av 3: Prova naturläkemedel
Steg 1. Prova enbär och kryddnejlika
- Gör en blandning genom att smälta tre uns osaltat smör och två matskedar bivax i separata kastruller.
- När bivaxet har smält blandas det med smöret.
- Tillsätt fem msk malda enbär och tre teskedar kryddnejlika till blandningen och rör om.
- Låt svalna och applicera på det drabbade området före sänggåendet.
Steg 2. Applicera aloe vera gel över området
Aloe vera är ett vanligt botemedel mot brännskador, men samma ämnen som minskar blåsbildning och inflammation kan också hjälpa till att minska klåda.
Applicera aloe vera gel över det drabbade området före sänggåendet
Steg 3. Ta tillskott av fiskolja
Dessa innehåller viktiga fettsyror som kan hjälpa dig att hålla huden återfuktad. Om din klåda är ett resultat av torr hud kan regelbundet tillskott av fiskolja vara fördelaktigt.
Metod 3 av 3: Behandling av specifika tillstånd
Steg 1. Behandla giftig murgröna, ek eller sumakutslag för att minska nattlig klåda
En olja som finns i dessa växter kan irritera huden och orsaka klåda.
- Använd kalaminkrem eller hydrokortisonkräm över det drabbade området före sänggåendet.
- Du kan också ta oralt antihistamin före sänggåendet eller applicera aktuell kräm på huden.
- Om reaktionen är allvarlig kan din hudläkare ordinera en aktuell steroidsalva eller oral prednison.
Steg 2. Behandla insektsbett
Insektsbett är en vanlig orsak till klåda särskilt under sommarmånaderna. Mindre bett kan behandlas genom att tvätta det drabbade området med tvål och vatten och applicera klåda mot klåda före sänggåendet.
- Om bettet är smärtsamt eller svullet, använd en hydrokortison, bedövningsmedel eller antihistaminkräm över det drabbade området före sänggåendet.
- För att minska lusten att repa området, lägg en kall kompress över det drabbade området för natten.
Steg 3. Behandla eksem
Eksem (atopisk dermatit) är en hudsjukdom som kan orsaka klåda bland andra symtom. Prova följande metoder för att behandla nattlig klåda på grund av eksem:
- Kortikosteroidkrämer eller salvor som finns tillgängliga receptfritt eller receptbelagda.
- Orala antihistaminer, såsom Benadryl.
- Receptbelagda krämer som hjälper till att reparera huden, till exempel Protopic och Elidel. Eftersom dessa läkemedel har möjliga biverkningar, används de endast när andra behandlingar har misslyckats.
Steg 4. Behandla simmare kliar
Detta är ett hudutslag som orsakas av en allergisk reaktion mot vissa mikroskopiska parasiter som finns i förorenat vatten. Prova följande åtgärder för att behandla nattlig klåda orsakad av simmare kliar:
- Applicera svala kompresser på de drabbade områdena för att minska irritation.
- Ta ett Epsom -salt, bakpulver eller ett havregrynbad strax före sänggåendet
- Applicera en kortikosteroid salva eller en klåda mot klåda över det drabbade området.
Tips
- Du kan också prova receptfria icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel (NSAID), som ibuprofen, för att minska smärtan under natten utöver ovanstående metoder.
- Prova lugnande te eller sömnhjälpmedel för att hjälpa dig att sova hela natten.
Varningar
- Kontakta din läkare om du har några problem eller om tillståndet inte försvinner efter några dagar. Förutom att hjälpa dig att lindra klådan, kan din läkare hjälpa till att fastställa orsaken och behandla det underliggande tillståndet.
- I sällsynta fall kan klåda vara ett tecken på ett inre medicinskt tillstånd, såsom leversjukdom eller sköldkörteln.
- Använd alla receptfria och receptbelagda läkemedel enligt anvisningarna och överstig aldrig rekommenderade doser.
- Tala med din läkare om du är osäker på vilka läkemedel du ska ta och om du har några medicinska tillstånd, allergier, är gravid eller ammar eller tar andra mediciner.
