Att ha en naturlig förlossning innebär att förlossa ditt barn utan medicinsk intervention. Du kanske bestämmer dig för att få en naturlig förlossning för att känna dig mer delaktig i processen eller för att undvika onödiga droger och procedurer. När du har en naturlig förlossning behöver du inte behöva ha din baby på sjukhuset, men du kan välja att använda sjukhuset så att du snabbt kan få vård i nödfall. Du kan få en naturlig förlossning på sjukhuset om du planerar framåt och håller dig till din födelseplan. Men kontakta din läkare för att se till att du inte riskerar komplikationer och gå med på medicinska ingrepp om du eller ditt barn är i riskzonen.
Steg
Metod 1 av 3: Ordna din naturliga födelse
Steg 1. Skriv en födelseplan
Din barns födelse är ofta en av de mest glädjande och livsförändrande upplevelserna i ditt liv. Utsikterna till förlossning kan skrämma många kvinnor och kan orsaka viss osäkerhet. Att tänka på och skapa en flexibel födelseplan kan hjälpa dig och dina vårdgivare att utveckla din naturliga förlossning på sjukhuset. Din plan bör vara ungefär en sida och innehålla:
- Preferenser för förlossningen, till exempel plats och positioner du vill använda
- Din rädsla och förväntningar, som du kan diskutera med din vårdgivare
- Känslor om smärtlindring, inklusive om och vilken typ av smärtlindring du kommer att acceptera
- Förväntningar om fosterövervakning, inklusive vilken typ av fosterövervakning som är acceptabel för dig
- Yttrande om episiotomi, inklusive om du accepterar det och under vilka förutsättningar
- Hydreringsteknik som IV, klunkar vatten eller isflis
- Kläder du vill ha
- Media som musik eller videor som du vill titta på som en distraktion
- Människor du vill ha närvarande
Steg 2. Inkludera händelser för komplikationer för att göra dina önskemål tydliga
Helst vill du att din födelse ska utvecklas naturligt utan problem, men det finns ibland oväntade situationer som kan kräva medicinskt ingripande för att säkert föda din bebis och skydda din hälsa. Se till att inkludera dina planer för komplikationer. Du kanske vill inkludera:
- Särskilda önskemål om du behöver ett kejsarsnitt
- Önskar om din bebis är sutton
- Känslor om tång eller vakuumassisterad leverans
- Position om att acceptera en IV om du är uttorkad eller antibiotika IV om läkaren upptäcker infektion i fostervattnet
Steg 3. Rådgör med dina vårdgivare för att diskutera dina planer
De flesta vårdgivare kommer att försöka stödja en kvinna som vill ha en naturlig förlossning, även på ett sjukhus; Vissa kan dock vara oroliga för vissa aspekter av din födelseplan eller inte kunna rymma den naturliga förlossningen på ett sjukhus. Tala med din läkare och andra vårdgivare som doulas och barnmorskor om din plan, som kan hjälpa dig att formulera en mer realistisk plan eller göra alternativa planer om det behövs.
- Dela din födelseplan med dina vårdgivare och uttryck din önskan att få en naturlig förlossning på ett sjukhus om möjligt. Diskutera eventuella problem du kan ha.
- Be om förslag på din plan och diskutera dina alternativ så att alla inblandade har en tydlig och realistisk idé för din naturliga födelse på sjukhuset.
- Hitta en hälsosam balans mellan att hålla din plan och respektera din läkares eller vårdgivares expertis.
- Överväg att använda barnmorska eller doula under förlossningen. Studier har visat att ständigt stöd från en utbildad och erfaren kvinna kan ge en enklare och mer naturlig förlossning. Din läkare kan kanske föreslå en registrerad sjuksköterska, barnmorska eller doula som hon arbetar med.
Steg 4. Besök potentiella sjukhus för att välja var du vill föda
Om du har diskuterat eller valt en vårdpersonal baserat på deras stöd för din naturliga förlossning, fråga dem på vilka sjukhus de fick gå vid leveranser. Detta säkerställer att dina leverantörer kan närvara vid förlossningen och navigera i interaktioner med annan sjukhuspersonal samtidigt som de tillgodoser dina önskemål så mycket som möjligt.
- Be din läkare föreslå sjukhus som erbjuder födelsecenter eller en naturlig miljö där din läkare och andra vårdgivare får träna.
- Besök olika faciliteter för att se vilka resurser de erbjuder. Leta efter badkar eller jacuzzi och föda bollar. Fråga om kvinnor får gå runt under förlossningen och vad deras politik är för att få äta medan de är i förlossningen. Anteckna var och en så att du kan komma ihåg när du fattar ditt slutliga beslut om var du ska leverera.
- Låt sjukhuset veta om den födelseplan du har skrivit och se hur de kan ta emot dig.
- Fråga personalen vid varje anläggning om deras resurser och policyer. Till exempel kan du vara intresserad av att göra en vattenfödelse, men det kanske inte är tillåtet eller inkvarterat på ditt förlossningssjukhus. Fråga personalen om vattenfödelse eller andra metoder du kan vara intresserad av.
Steg 5. Bestäm dig för din förlossningsanläggning
När du har fått chansen att besöka några olika sjukhus, fatta ett slutgiltigt beslut om var du vill förlossa din bebis. Konsultera dina anteckningar från turerna, dina känslor och alla råd som din läkare kan ha gett dig. Några av de faktorer du kanske vill överväga är:
- Atmosfären. Fick det dig att känna dig avslappnad, varm och bekväm?
- Möjligheten att återvända hem strax efter förlossningen
- Personalen. Finns det förlossningsläkare, barnmorska, barnmorska, doulas eller direktmorska?
- Sjukhusets konstruktion. Finns det ett födelsecenter och är rummen inredda för att vara lika bekväma som ditt hem?
- Resurserna. Finns det faciliteter om du bestämmer dig för att du vill ha smärtstillande läkemedel eller om det finns en nödsituation?
Steg 6. Revidera din födelseplan om du vill göra ändringar
Du kanske vill ändra din födelseplan efter att du har valt ett sjukhus och när du kommer närmare förlossningen. Detta kan hjälpa dig att dra nytta av alla resurser som ditt sjukhus erbjuder och kan förhindra oväntade överraskningar.
- Delta i alla utbildningsprogram för förlossning eller förlossning som ditt sjukhus erbjuder.
- Överväg att använda badkar eller prova naturliga födelsemetoder som Bradley, Lamaze, vattenleverans (om tillåtet) eller Alexander -tekniken.
Metod 2 av 3: Hålla fast vid din födelseplan
Steg 1. Packa en påse i förväg
Titta på din födelseplan och se vad du behöver för att göra din förlossning så bekväm som möjligt. Se till att packa en väska några veckor innan din leverans om du går in i förtid. Några saker du kanske vill ha är:
- En kopia av din födelseplan
- Musik, videor eller läsmaterial
- Bekväma kläder och skor
- Doftande lotion eller massageolja
- Kuddar
Steg 2. Ge kopior av din födelseplan till alla inblandade i förlossningen
När du har slutfört din födelseplan och dina förfallodagar, ge en kopia av den till alla som kommer att delta i förlossningen. Detta kan hjälpa till att se till att alla inblandade i din födelse förstår dina önskemål och kan tillgodose dem och eventuella nödsituationer på ett sätt du vill.
- Låt dina vårdgivare veta att du vill ha en så naturlig förlossning som möjligt på sjukhuset.
- Se till att familjemedlemmar också har kopior av din plan. Även om du inte vill ha dem i förlossningsrummet kan det vara bra för dem att ha en uppfattning om dina önskemål så att de kan vara dina förespråkare under din leverans.
Steg 3. Möt din läkare och förlossningsvårdare innan du går i förlossning
Om du har en sjuksköterska barnmorska eller läkare planerad att förlossa ditt barn, föreslå att din doula eller förlossningsadvokat träffar henne före förlossningen. Detta ger dig alla en chans att diskutera eventuella förväntningar eller uppgifter om din leverans och kan förhindra konflikter eller spänningar när du är i arbete.
- Detta kan vara ett viktigt steg om du väljer en doula eller förlossningsvårdare som inte har träffat din läkare eller vårdgivare.
- Be din advokat hjälpa till att försvara dina beslut under leveransen så länge de upprätthåller säkerheten för dig och ditt barn. Detta kan förhindra avbrott under ditt arbete och efter födseln och hålla medicinsk personalinterferens till ett minimum.
Steg 4. Påminn sjukhuspersonalen om dina önskemål när du är inlagd
När du kommer in på sjukhuset för att föda, påminna personalen om att du har planerat en naturlig förlossning. Vissa anläggningar börjar omedelbart med fysiska kontroller och undersökningar för att avgöra hur arbetet fortskrider helt enkelt genom vana och kan glömma eller inte veta dina önskemål.
- Tänk på att om du anses vara högrisk kan du behöva undersökningar eller andra procedurer som inte ingår i din plan.
- Låt din doula eller barnmorska förespråka dig om de träffar dig på sjukhuset eller så snart de kommer.
Steg 5. Var säker och flexibel under leveransen
Var säker och beslutsam om att hålla fast vid din plan för en naturlig förlossning; kom dock ihåg att vara flexibel för händelser som extrem smärta eller fara för ditt barn.
- Upprepa din önskan om ingen inblandning om det inte är absolut nödvändigt.
- Håll dig mobil om du föredrar det. Ta promenader runt sjukhusavdelningen, bada eller duscha, träna på andning eller stretching eller något som får dig att känna dig bekväm.
- Överväg att be om integritet tills du känner dig bekväm att flytta eller undersökas om det hjälper dig.
- Leverera i en position som får dig att må bäst. Vissa kvinnor kan tycka att aktiva förlossningspositioner är bekvämare, medan andra kanske föredrar att lägga sig tillbaka eller sitta ner under förlossningen. Begär att ändra din position för att underlätta dig själv genom processen så mycket som möjligt.
Metod 3 av 3: När ska man söka vård
Steg 1. Kontakta din läkare för att ta reda på om din graviditet kan vara högrisk
Om du löper högre risk för komplikationer kommer din läkare att betrakta din graviditet som högrisk. Det betyder inte att du inte kan få en naturlig förlossning, men det kan betyda att du behöver extra övervakning och kan behöva medicinska ingrepp. Prata med din läkare för att förstå dina unika behov och ta reda på hur du bäst kan planera för dina önskemål.
- Om du känner att din läkare inte lyssnar på dig, sök en andra åsikt från en annan läkare.
- Din läkare kan hjälpa dig att ta reda på vilka typer av händelser du måste inkludera i din födelseplan om du har en högre risk.
Steg 2. Godkänn medicinska ingrepp om du utvecklar komplikationer vid leveransen
Medan du hoppas på en lätt förlossning kan ibland oväntade komplikationer inträffa. Lyckligtvis är ditt medicinska team berett att hantera allt som händer. Låt din läkare hjälpa dig att fatta det bästa beslutet för din förlossning, vilket kan innefatta ett medicinskt förfarande för att hjälpa dig att leverera säkert.
- Eftersom du har en naturlig förlossning på ett sjukhus är det lätt för personalen att påbörja ett medicinskt ingrepp om du behöver det.
- Din födelseförespråkare kan hjälpa dig att fatta ett slutgiltigt beslut om vad du ska göra.
Steg 3. Ring din läkare om du har överdriven smärta eller blödning efter förlossningen
Efter en vaginal förlossning är det helt normalt att ha ont och obehag. Dessutom kommer du att uppleva några veckors blödning när din kropp tappar livmoderslemhinnan. Men allvarlig smärta och blödning kan vara ett tecken på att något är fel. Medan du inte behöver oroa dig, prata med din läkare för att se till att allt är okej.
- Din vaginala blödning anses vara kraftig om du suger igenom mer än 1 kudde på en timme.
- Om din smärta åtföljs av feber och ömhet i buken är det möjligt att du har en infektion som behöver medicinsk behandling.
Video - Genom att använda denna tjänst kan viss information delas med YouTube
Tips
- Var säker på din förmåga att få en naturlig förlossning på ett sjukhus. Sjukhus kan erbjuda det bästa av två världar: resurserna för en bekväm naturlig leverans och tillgången till akut medicinsk hjälp.
- Om du inte kan få din naturliga födelse som planerat på grund av en oväntad komplikation, känner inte att du misslyckades eller känner skuld. Det här är vanliga känslor kvinnor har om de måste avvika från sin födelseplan.
