Duschkräm rengör din hud som en vanlig kroppstvätt, men den innehåller också ingredienser som återfuktar din hud. Det är bra för personer som har torr hud, känslig hud eller hudtillstånd, som eksem, men alla kan njuta av dess fördelar. Om du är redo att byta till duschkräm, välj din produkt och en applikator. Då är du redo att tvätta och återfukta samtidigt.
Steg
Del 1 av 3: Välja en duschkräm
Steg 1. Använd en duschkräm om din hud är normal, torr eller känslig
Titta på din hud för att se om din hy ser jämn ut, utan oljiga eller fläckiga fläckar, vilket betyder att det är normalt. Om det inte är det, kontrollera om din hud känns stram, kliande eller grov, och märka om du har några sprickor eller flagnar. Detta är tecken på torr hud. Tänk också på om din hud lätt blir irriterad, vilket betyder att den kan vara känslig.
- Eftersom duschkrämer tillför huden fukt, är de ett bra alternativ om din hud behöver mer näring.
- Duschkrämer kanske inte är det bästa alternativet för fet hud, eftersom de innehåller oljor. Du kanske föredrar att använda en vanlig duschgel eller fukttvål istället.
Steg 2. Leta efter en produkt som innehåller en olja eller mjukgörare du vill ha
Duschkrämer innehåller oljor eller mjukgörare som tillför huden fukt och lämnar efter sig en tunn skyddande barriär. Läs produktetiketterna för att identifiera vilka oljor eller mjukgörare som duschkrämerna innehåller. Välj en produkt med olja eller sheasmör för mjukare hud och ett tunt lager skydd. För att låsa in fukt, skaffa en produkt som innehåller vaselin.
- Till exempel innehåller många duschkrämer oljor som solrosolja, jojobaolja, mandelolja, kokosolja eller sojaolja. De kan dock också innehålla sheasmör eller vaselin i stället.
- Oljor och sheasmör sjunker under hudytan för att tillföra fukt. De skapar också en skyddande barriär på din hud som vanligtvis är vattengenomsläpplig.
- Vaselin skapar en skyddande barriär mot din hud, men den är inte vattengenomsläpplig. Det betyder att det håller fukt i, men det tillåter inte att huden andas. Det förhindrar också att ytterligare fukt, som från en lotion, når din hud.
Steg 3. Välj en produkt med färre ingredienser för att undvika att känna sig kladdig
Eftersom duschkrämer lämnar efter sig ett lager fukt kan de få din hud att känna sig klibbig. Om detta stör dig letar du efter en produkt som bara innehåller 1 olja eller mjukgörare. På så sätt kommer du inte att ha flera lager fuktkräm kvar på din hud efter att du badat.
Torr hud känner mindre klibbighet än normal eller fet hud. Om din hud redan innehåller mycket naturliga oljor kommer fuktkrämarna från duschkrämen sannolikt att sitta ovanpå huden
Steg 4. Undvik dofter om din hud är torr eller känslig
Även om dofter kan förbättra din upplevelse, är de inte en bra idé om du har känslig hud. Tyvärr kan dofter irritera din känsliga hud och lämna kliande, torr eller röd hud. Välj en doftfri formel istället.
Kontrollera etiketten för att se om produkten är doftfri. Du kan också titta om det är märkt som säkert för känslig hud. Dessutom kommer ingredienslistan att berätta om den innehåller en doft
Del 2 av 3: Applicera din grädde
Steg 1. Använd dina händer för det enklaste, renaste alternativet
De flesta applikatorer kan locka bakterier, men dina händer är ett undantag. De är lätta för dig att tvätta, så du behöver inte oroa dig för bakterietillväxt. Dessutom är dina händer sannolikt ett mjukare alternativ än andra applikatorer. Om du inte bara föredrar en applikator, använd bara händerna för att applicera duschkrämen.
- Dina händer kan vara en bra applikator om din hud är extremt torr eller om du har en hudåkomma.
- Tänk på att du kan använda mer produkt om du använder dina händer för att applicera den.
Steg 2. Välj en svamp eller loofah för att exfoliera din hud och göra ett skum
Om du gillar att skapa ett snyggt skum är svampar eller loofahar ditt bästa val. Du kanske också föredrar en svamp eller loofah eftersom de är bra exfoliatorer som gnuggar bort dina döda hudceller och lämnar slät hud.
Svampar och loofahs kan vara slipande, så att de kan irritera din hud. Om du har torr eller känslig hud kan det vara bättre att hålla sig med händerna eller använda en tvättlapp
Varning:
Svampar och loofahs växer lätt bakterier, så det är viktigt att hålla dem rena. Låt dem torka ut efter varje bad och blötlägg dem i 5 minuter en gång i veckan i en del blekmedel, 9 delar vattenlösning. Byt dessutom din svamp eller loofah var tredje till fjärde vecka.
Steg 3. Använd en tvättlapp om du vill ha en mjuk applikator som är lätt att tvätta
Du kan få en ny tvättduk varje dag, så du kan använda en om du gillar att ha en applikator men är orolig för att bakterier växer på den. Tvättdukar är dessutom mjuka, så du kanske gillar hur de känns på din hud.
- En mjuk tvättduk kan vara bäst för torr eller känslig hud om du inte vill använda handen.
- Tvätta tvättduken efter varje användning.
Dricks:
Svampar och loofahs skapar vanligtvis ett bättre skum än en tvättduk gör.
Del 3 av 3: Tvätta dig själv
Steg 1. Fukta huden med varmt vatten så att grädden lätt sprider sig
Stå under din duschström eller använd din hand eller applikator för att dämpa din hud. Stanna under vattnet i bara några sekunder, eftersom att spendera för länge i duschen kan torka ut din hud.
- Om du är i duschen, gå ur strömmen när du applicerar duschkrämen.
- Begränsa dina duschar till bara 5-10 minuter eftersom långa duschar kan torka ut din hud.
Dricks:
Varmt vatten är ett bättre alternativ för bad eller dusch än varmt vatten. Om vattnet är för varmt kan det torka ut din hud.
Steg 2. Häll cirka 1 tsk (4,9 ml) duschkräm på din hand eller applikator
Öppna duschkrämen och häll ut den i din hand eller på din svamp, loofah eller tvättlapp. Stäng sedan flaskan innan du lägger ner den igen.
Du behöver bara en duschstor mängd duschkräm. Det krävs inte mycket för att tvätta kroppen om du inte är mycket smutsig. Faktum är att om du använder för mycket kan det lämna en film på huden och kan blockera dina porer
Steg 3. Gnid ihop händerna eller pressa applikatorn för att skapa ett skum
Om du använder händerna behöver du bara gnugga ihop dem för att skapa lite friktion. För en loofah eller svamp, pressa dem i mitten för att få dem att bli skummiga. Med en tvättduk bollar du upp den och pressar den för att göra ett litet skum.
- Tänk på att en tvättlapp inte kommer att skapa mycket skum, så ge den en eller två klämmor.
- Dessutom skapar naturliga och ekologiska badkrämer vanligtvis inte så mycket skum.
Steg 4. Slät ut duschkräm över huden
Börja vid nacken och arbeta dig ner till tårna. På så sätt får du inte av misstag flöda ner duschkräm på områden som du redan har tvättat. Dessutom hjälper det dig att flytta från de renaste delarna av din kropp ner till den smutsigaste.
- Tillsätt vid behov mer duschkräm i din hand eller applikator efter behov.
- Applicera inte duschkrämen på ansiktet eller underlivet. Dessa är känsliga områden, så du måste använda produkter som är formulerade för att rengöra dem. För ditt könsorgan kan du bara använda mild, doftfri tvål för att rengöra den dagligen.
Steg 5. Skölj huden med varmt vatten
Stå under duschströmmen och låt vattnet skölja bort all duschkräm. Om du är i ett bad, skölj din svamp, loofah eller tvättlapp noggrant för att ta bort eventuell kvarvarande duschkräm. Använd sedan applikatorn för att skölja kroppen tills din hud är ren.
Kom ihåg att inte använda varmt vatten, eftersom det kan torka ut din hud
Steg 6. Gå ut ur duschen och torka dig själv med en handduk
Stå på en badmatta eller handduk så att du inte skapar en hal vattenpöl. Använd sedan en ren, torr handduk för att torka av huden. Försök att inte gnugga huden, eftersom det kan orsaka irritation.
Var försiktig så att du inte halkar när du går ut ur duschen eller badet. Duschkrämer kan skapa en hal yta
Steg 7. Applicera fuktkräm efter tvätt med duschkräm för att behandla torr hud
Även om duschkräm redan innehåller en fuktkräm, ersätter den inte din vanliga fuktkräm. Slät ut på en bodylotion, grädde eller smör för att tillföra extra fukt till din hud och ge ett lager av skydd.
- Kroppskrämer och smör innehåller mer fukt än bodylotion.
- Om du använder en duschkräm som innehåller vaselin kommer din fuktighetskräm inte att sugas in i din hud särskilt bra.
Tips
- Duschkrämer är mer återfuktande än vanlig kroppstvätt eller duschgel.
- För att ta reda på om en produkt är en duschkräm, kolla etiketten.
Varningar
- Var försiktig när du använder duschkrämer, eftersom de kan göra ditt badkar eller din dusch väldigt smidig. Du vill inte av misstag glida och falla.
- Använd inte duschkräm i ansiktet. Huden i ansiktet är känslig, så du måste använda en rengöringsformel för ditt ansikte.
