Proteinbrist är ovanligt, men det är viktigt att veta om du har det. Det enda sättet att testa detta tillstånd är med ett blodprov, som en läkare kan beställa åt dig. En proteinbrist kan orsakas av ett underliggande medicinskt tillstånd, såsom njursjukdom, leversjukdom eller undernäring. Att ha en proteinbrist kan också riskera blodproppar, så det är viktigt att vidta försiktighetsåtgärder för att förhindra dem om du har proteinbrist. Genom att vara proaktiv och arbeta med din läkare kan du upptäcka och behandla en proteinbrist.
Steg
Metod 1 av 2: Söker medicinsk testning
Steg 1. Boka tid för att träffa en läkare
Test för proteinbrist kräver laboratorieblodprov, till exempel ett totalt proteintest, protein C och protein S -test. Din läkare kan beställa dessa tester och tolka resultaten. Om du har lågt protein kan du också behöva ytterligare tester för att hitta orsaken och utveckla en effektiv behandlingsplan.
Du kan kontakta din allmänläkare eller husläkare för att få testat för lågt protein
Steg 2. Informera din läkare om eventuella riskfaktorer för proteinbrist
Om du känner till några riskfaktorer du har för lågt protein är det viktigt att dela denna information med din läkare. Detta kan hjälpa din läkare att avgöra vilka tester som ska beställas. Några vanliga riskfaktorer för lågt protein inkluderar:
- En familjemedlem som har en blodproppsstörning
- En oförklarlig eller ovanligt lokaliserad blodpropp, till exempel i armen eller blodkärlen i din hjärna
- En blodpropp under 50 år
- Upprepade missfall
Steg 3. Låt din läkare veta om du tar blodförtunnande läkemedel
Heparin, warfarin och klopidogrel (Plavix) är de vanligast förskrivna blodförtunnarna. Emellertid har aspirin och NSAID-läkemedel, som ibuprofen och naproxen, också blodförtunnande egenskaper. Tala om för din läkare om du tar någon av dessa mediciner eftersom de kan påverka resultaten av ett blodproteintest.
Dricks: Om du tar ett blodförtunnande läkemedel kommer din läkare troligtvis att instruera dig att sluta ta det i cirka 1 vecka innan ditt blodprov. Fråga din läkare om detaljer när du ska sluta ta din medicin.
Steg 4. Genomgå laboratorieblodtest för proteinbrist
När din läkare har beställt blodproven, besök ett laboratorium för att få blod. Detta är ett minimalt invasivt test eftersom det bara kräver en liten mängd blod. Det kommer dock att bli en liten nypa när nålen går in och du kan uppleva blödning och blåmärken på platsen för blodupptagningen.
- Phlebotomist-personen som drar ditt blod kommer sannolikt att placera en bomullstuss över platsen för bloddraget med en bit medicinsk tejp för att stoppa blödningen. Låt bomullen sitta kvar i cirka 1 timme för att säkerställa att blödningen har slutat.
- Var medveten om att en protein S -brist kan vara svår att identifiera med säkerhet. Din vårdgivare måste testa ditt blod för Free Protein S för att upptäcka bristen.
Steg 5. Följ upp med din läkare för att få resultaten
Laboratoriet skickar resultaten av ditt blodprov till din läkare när de är tillgängliga. Detta kan ta 2-3 dagar beroende på hur snabbt laboratoriet kan testa blodet och om din läkare beställde testet som hög prioritet eller inte. Om du gör testet medan du är inlagd på ett sjukhus kan resultaten vara tillgängliga mycket tidigare, till exempel om 1-2 timmar.
Ring din läkare för att få dina resultat om du inte har hört av dem inom 3 dagar
Metod 2 av 2: Förhindra blodproppar
Steg 1. Ta blodförtunnande läkemedel som din läkare ordinerar
Tala med din läkare om riskerna och fördelarna med att ta blodförtunnare och fråga om alla dina alternativ. Om du har lågt blodprotein har du en högre risk att få blodpropp. Av denna anledning kan du behöva börja ta blodförtunnande mediciner direkt.
- Du kan behöva ta medicinen för livet, eller så kan du avbryta medicinen när dina låga proteinnivåer förbättras. Hur som helst, se till att fråga din läkare innan du slutar med medicinen.
- Tänk på att blodförtunnande läkemedel normalt inte ges till personer med protein S -brist om de inte har haft en tromboembolisk händelse, till exempel en blodpropp i benet eller lungorna.
Steg 2. Sluta röka om du är rökare
Tala med din läkare om strategier för rökstopp som kan hjälpa dig. Dessa kan inkludera nikotinersättningsprodukter, receptbelagda läkemedel och kognitiv beteendeterapi. Rökning ökar risken för blodpropp, så börja inte röka om du inte är rökare och försök sluta om du är rökare.
Stödgrupper kan också hjälpa till att göra det lättare att sluta. Leta efter en slutrökningsgrupp i ditt område eller gå med i ett onlineforum
Steg 3. Fråga din läkare innan du tar p -piller
Om du är en sexuellt aktiv kvinna och du inte vill bli gravid kan det vara nödvändigt att ta hormonell preventivmedel. Men hormonell preventivmedel kan öka risken för blodproppar. Tala med din läkare om alla tillgängliga alternativ för att hitta en säker form av preventivmedel.
Till exempel, om du använder en intrauterin enhet (IUD) för preventivmedel, kan din läkare rekommendera en kopparspiral istället för en hormonell
Steg 4. Stå upp och rör dig i 3-5 minuter varje timme
Om du har ett stillasittande jobb eller livsstil, var noga med att gå upp och röra dig i 3-5 minuter varje timme. Gå några varv runt ditt kontor eller hem, eller marschera på plats om du inte har plats att röra dig på.
Om du inte kan gå upp och röra dig, prova att pumpa och rotera dina vrister för att främja blodflödet till dina ben, vilket är en vanlig plats för blodproppar
Dricks: Prova att ställa in en påminnelse på din telefon så att du kommer ihåg att gå upp och röra dig en gång i timmen.
Steg 5. Träna i 150 minuter eller mer varje vecka
Bryt upp dina träningspass så att din veckototal är 150 minuter, till exempel 30 minuter 5 gånger per vecka eller 50 minuter 3 gånger per vecka. Så länge du får 150 minuter eller mer kardiovaskulär aktivitet får du tillräckligt med träning och det kan hjälpa till att minska risken för blodproppar.
Hitta en träningsform som du gillar för att öka chansen att du håller dig till den. Till exempel, om du gillar att dansa, kan du prova Zumba eller anmäla dig till en balettlektion. Om du gillar att cykla kan du gå spinnlektioner eller cykla utomhus
Steg 6. Gå ner i vikt om du är överviktig och arbetar för att bibehålla en hälsosam vikt
Att vara överviktig eller fet ökar också risken för blodproppar, så arbeta med att gå ner i vikt om det behövs. Fråga din läkare vad som kan vara en hälsosam vikt för dig, ställ in ett dagligt kalorimål och ändra din kost för att minska kalorierna. Sikta på en viktminskning på 0,45–0,91 kg per vecka och behåll sedan din vikt när du uppnått ditt mål.
Titta på stödgrupper för viktminskning i ditt område eller gå med i ett online viktminskningsforum för support
Steg 7. Tala med din läkare om du är gravid eller planerar att bli gravid
Att vara gravid kan öka risken för blodproppar, så du kan behöva vidta extra försiktighetsåtgärder. Fråga din läkare vad du kan göra för att säkerställa en hälsosam graviditet och följ din läkares rekommendationer.
Till exempel kan din läkare ordinera en medicin för att tunna ditt blod och minska risken för blodproppar
Steg 8. Diskutera riskerna och fördelarna innan du genomgår operationer
Om du har låga proteinnivåer är det viktigt att se till att alla kirurger som behöver operera dig är medvetna om detta och att noggrant diskutera riskerna med operationen i förväg. Risken att utveckla blodproppar ökar om du har låga proteinnivåer, så du kan behöva vidta särskilda försiktighetsåtgärder efter operationen.
