Vissa människor säger att att ha ett rakt, vackert leende är det bästa tillbehöret, men inte alla är säkra på hur deras tänder ser ut. Medan hängslen vanligtvis anses vara det bästa sättet att räta ut tänderna, gillar inte alla det metalliska utseendet på traditionella hängslen. Lyckligtvis finns det andra sätt att räta ut tänderna utan att få hängslen monterade; det beror bara på dina specifika tandbehov.
Steg
Del 1 av 3: Förhindra krokiga tänder
Steg 1. Sluta sova på magen
Trängsel och inåt överlappning av tänderna orsakas av mjukt, regelbundet inåt tryck på tänderna. En av de vanligaste orsakerna till detta är att sova på magen, vilket också lägger mycket vikt på ditt ansikte och orsakar en betydande inre tryck på dina tänder. Detta tryck förvärras om du lägger armen eller något fast under huvudet medan du sover på mage och ansikte. Även om det är din önskade sovposition, försök att sova på ryggen eller sidan för att förhindra att tänderna långsamt flyttas inåt.
Steg 2. Undvik att luta ditt ansikte på handen hela dagen
Eftersom många människor arbetar eller studerar vid ett skrivbord under långa perioder under dagen, är denna fråga ett vanligt resultat av dålig hållning. När du sjunker fram vid ditt skrivbord och vilar ditt ansikte i din hand, orsakar detta mycket ihållande tryck på ena sidan av käken. Detta tryck kan långsamt trycka tänderna inåt, vilket resulterar i krokiga tänder på ena sidan av ansiktet.
För att undvika detta, försök att justera din hållning genom att se till att du sitter platt på botten istället för att rulla tillbaka mot den nedre ryggraden. Att anpassa din underkropp hjälper dig att placera överkroppen bättre för att undvika trötthet i nacken och behöva vila ditt ansikte i händerna
Steg 3. Sluta tummen suger och andra orala fixationer
Förutom att konstant inre tryck orsakar krokiga tänder kan du också orsaka sneda tänder genom att sätta utåt tryck på munnen. Detta är vanligast hos barn som suger tummarna för mycket; Men många tonåringar och vuxna är också skyldiga till vanor som orsakar yttre tryck. Att använda sugrör, tugga på pennor och blåsa bubblor med tuggummi använder alla ett liknande tryck som tummen suger och kan orsaka yttre krokiga tänder. Försök att bryta alla vanor som sätter yttre tryck på tänderna.
Om du inte kan sluta använda sugrör, var noga med att placera halmen mot baksidan av munnen och inte vila mot tänderna
Steg 4. Stäng luckan för eventuella saknade tänder
Även om det är normalt för babytänder att falla ut och ge plats för permanenta tänder, kan förlorade permanenta tänder som vuxen orsaka problem, inklusive sneda tänder. Vuxna kan tappa tänder på grund av extraktioner, tandproblem, skada eller permanenta tänder som aldrig sjunker efter att tänderna faller ut. Spalten som är kvar från den saknade tanden sätter mer press på de befintliga tänderna på grund av en ojämn kraftfördelning när tuggning äger rum. Detta kan få dem att skifta och bli krokiga. Om du stänger luckan med hängslen, tandbroar, tandimplantat eller partiella proteser kan de befintliga tänderna inte förskjutas och bli krokiga.
Förflyttning av tänder till befintliga luckor är också resultatet av en naturlig process som kallas "mesialisering" vilket innebär att tänder har en tendens att komma fram
Steg 5. Ta bort dina visdomständer när tiden kommer
Även om vissa undersökningar visar att det inte är trångt för andra tänder att låta dina visdomständer komma in i munnen istället för att ta bort dem, men detta är inte en universell sanning för alla munnar. Om dina visdomständer bryter ut i en annan position än de borde eller om dina tänder redan är trånga kan visdomständer snabbt orsaka betydande omplacering av tänderna.
Regelbundna resor till besök och röntgen i munnen och käken kommer tidigt att avslöja sannolikheten för att detta händer dig, och du bör få bort dina visdomständer när din tandläkare säger till. Att stoppa detta kommer bara att resultera i smärta (inklusive infektioner och svårigheter att tugga) och risken för sneda tänder
Del 2 av 3: Hitta en ortodontist
Steg 1. Ta reda på vad du inte gillar med dina tänder
Det är viktigt att ta reda på vad du skulle vilja ändra när det gäller utseendet på dina tänder först så att du formulerar dina mål för en ortodontist. Vissa behandlingsalternativ kan bara behandla vissa tandproblem, så det är viktigt att ha en tydlig bild av hur du vill att dina tänder ska se ut efteråt.
Steg 2. Forskningsnämnd-certifierade ortodontister i ditt område
Tandläkare och ortodontister är olika: förutom tandvården utbildar ortodontister också i komplex utveckling av tänder och ansiktsform. Det är viktigt att träffa en ortodontist för att bestämma en behandlingsplan, inte en tandläkare. Det är också viktigt att de är styrelsecertifierade eftersom det säkerställer att de är licensierade med den högsta nivån av omfattande behandling och utbildning.
I komplexa fall kan en ortodontist behöva hjälp av en munkirurg eller maxillofacialkirurg för att upprätta en fullständig behandlingsplan
Steg 3. Boka tid med en ortodontist för att diskutera behandlingar
Du kanske har gjort en del undersökningar på egen hand, men den enda personen som kan berätta exakt vad du har för alternativ när det gäller tandvård är din ortodontist. Ibland är hängslen det enda alternativet för dina tandbehov. Om de inte är det är det viktigt att diskutera de andra behandlingarna med dem och lyssna på deras råd. Några användbara frågor att ställa är:
- Vad ingår i den föreslagna behandlingsplanen, och vad är några konsekvenser om jag väljer att inte gå vidare med ett av dessa alternativ nu?
- Hur bestämmer du kostnaden för behandling och vilka faktureringsalternativ är tillgängliga? Vilka försäkringsplaner accepterar du också?
- Vilken typ av uppföljning efter behandlingen förväntas för detta behandlingsalternativ?
- Ger du patientreferenser eller några före-och-efter-bilder av ditt arbete?
Steg 4. Få en andra åsikt
Det rekommenderas att du får två till tre åsikter innan du går vidare med en given behandlingsplan, särskilt om det rekommenderas att du får tänderna utdragna eller om ditt ärende är komplicerat. Många ortodontister skjuter hängslen även när det finns andra tillgängliga alternativ, men experter är överens om att det vanligtvis inte finns "ett rätt sätt". Möte med några få ortodontister hjälper dig att hitta en du är bekväm med och har råd med.
Steg 5. Besluta dig för en ortodontist och låt de första förfarandena göras
När du har valt en ortodontist du litar på kommer en tid efter samråd att bokas. Under denna tid kommer ortodontisten att ta en form av din mun och du kommer också att få panorama röntgenbilder tagna av ditt ansikte och käklinje. Med hjälp av mögel och röntgen kommer ortodontisten att kunna avgöra exakt vad som behöver göras för att fixa ditt leende och kan förklara detaljerna i olika behandlingsalternativ. Med hjälp av denna information kan du sedan överväga dina alternativ och välja den bästa behandlingen för dig.
Del 3 av 3: Välja det bästa behandlingsalternativet
Steg 1. Tänk på en tydlig justerare
Clear aligners är en serie tätt passande, skräddarsydda hållare som glider över tänderna och långsamt justerar dem. Eftersom barns mun fortfarande växer och utvecklas, är tydliga justeringar bäst för tonåringar eller vuxna vars mun inte längre skiftar. Detta behandlingsalternativ används också vanligtvis för patienter med problem som lätt till måttlig trängsel eller mellanrum, och inte för behandling av allvarliga underbett, överbett eller mer komplexa problem. Behandling med klara justerare tar vanligtvis 10 - 24 månader och kostar $ 5 000 - $ 8 000 beroende på behandlingens längd. Några andra överväganden inkluderar:
- Tydliga justerare kräver att patienterna är extremt kompatibla med att bära dem. Att inte bära dem tillräckligt kommer att resultera i en längre behandlingsperiod.
- Det finns många olika märken av tydliga aligners, till exempel Invisalign, Direct Smile Club och Candid. Vissa kräver en ortodontisters åsikt för att beställa, medan andra inte gör det.
Steg 2. Fråga om språkliga hängslen
Lingual hängslen liknar traditionella hängslen förutom att de är placerade på baksidan av tänderna. De använder samma trådsystem för att gradvis dra åt och räta ut tänderna och bärs vanligtvis från sex till 24 månader, beroende på behandlingens komplexitet. Detta behandlingsalternativ är bäst för personer i åldern 10 och uppåt som har måttliga till extrema avståndsproblem. Precis som tydliga justeringar är det ett bra alternativ för människor som vill ha ett diskret alternativ, eftersom språkliga hängslen är svåra att se. De är dock mycket dyrare än traditionella hängslen, kostar cirka $ 6 000 - $ 13 000 beroende på behandlingens komplexitet och längd. Tänk också på:
- En anledning till att de är så dyra är att materialet som används är guld, vilket anpassar sig perfekt till tändernas inre form.
- De kan initialt vara ganska obekväma och det kommer att ta lite tid att anpassa sig till dem. Många upplever irritation från kontakt mellan fästena och tungan.
Steg 3. Icke -permanenta talhinder och lispning är mycket vanligt med språkliga hängslen
Steg 4. Prova en palatal expander
Även känd som en snabb maxillary expansionsapparat eller en ortodontisk expander, används palatal expanderare för att vidga överkäken så att de övre och nedre tänderna passar bättre ihop. Den består av en skruv som är fäst vid tänderna med band, och när du vrider skruven med en nyckel breddas överkäken. Denna utvidgning hjälper till med överbeläggning genom att skapa utrymme för tänderna att röra sig naturligt till sina rätta positioner. Det fungerar bäst hos barn och tonåringar yngre än 15 år eftersom benen i överkäken fortfarande är böjliga. Palatal expanderar tenderar att kosta cirka $ 1 000 - $ 3 000 000, beroende på behandlingens längd. Kom ihåg:
- När expansionen är klar förblir expanderaren i munnen i cirka tre månader för att stabilisera tänderna och gommen (som har en försvagad benstruktur efter expansion) innan den tas bort.
- Palatal expanderare kräver frekventa besök hos ortodontisten, som använder en speciell nyckel för att expandera gommen i steg.
- Palatal expansion kan ibland vara mycket smärtsamt och kan ibland orsaka icke -permanenta talhinder och munirritation.
Steg 5. Välj en hållare
Hållare kan vara fixerade eller avtagbara, och de är gjorda för munens övre eller nedre valv för att stärka och räta ut tänderna. Normalt används hållare för att bibehålla tändernas position efter behandling med hängslen eller tydliga justeringar; Emellertid används hållare också ibland för att korrigera mindre felinriktningar för patienter i alla åldrar.
- Behållare kostar vanligtvis $ 500 - $ 2, 500 beroende på behandlingens komplexitet och längd.
- Fasta hållare fästs på tändernas baksida så att de är diskreta.
- Avtagbara hållare är lätta att rengöra för att bibehålla munhygien.
Steg 6. Välj tandfaner
Även känt som porslinsfaner eller armaturer, tandfaner är porslinslock som placeras ovanpå dina befintliga tänder. De är idealiska för patienter som har luckor mellan tänderna, frakturerade tänder, trånga tänder eller missfärgning. Ortodontisten tar bort ett tunt lager tandemalj och fäster sedan speciellt utvalda faner på tänderna med hjälp av ljuskänsligt harts. Proceduren kan vanligtvis göras i ett sammanträde, så resultaten är omedelbara.
- Faner är mycket dyra, kostar vanligtvis cirka $ 500 - $ 1, 300 per tand.
- Detta alternativ görs sällan för andra än vuxna, eftersom ansiktsformen ofta avgör lämplig fanerstorlek och barn och tonåringar växer fortfarande.
Steg 7. Lär dig om tandkonturering
Även känd som tandformning görs tandkonturering genom att slipa bort delar av tandemaljen eller använda tandfärgat harts för att fixera tändernas form. Detta är vanligtvis endast för patienter i vuxen ålder, eftersom det här alternativet är en permanent kontur av tänder, vilket kanske inte är lämpligt för växande tonåringar och barn. Eftersom detta anses vara en fin arkivering används tandkonturering endast för att förkorta tänderna eller för att korrigera lätt krokiga, flisade eller spruckna tänder.
- Tandkonturering sker i ett förfarande och kostar vanligtvis cirka $ 50 - $ 500 per tand beroende på hur mycket arbete som behövs.
- Tänk också på att konturering med kompositharts inte är lika långvarig och kan kräva omkonturering.
Steg 8. Kolla in Herbst -apparaten
Denna enhet hjälper till att räta ut tänderna genom att korrigera dina käkebrister. Apparaten har en metallförlängning som är fäst vid kindtänderna och utvecklar underkäken i en riktning framåt som hjälper till att korrigera bettet. Detta gör att under- och överkäken möts som behövs för att räta ut tänderna.
- Du måste bära denna apparat i ett år för att underkäken ska kunna flyttas till rätt läge.
- Dessa apparater är inte diskreta och tar tid att ge bättre resultat.
Steg 9. Välj ett huvudbonad
En annan apparat som används för att räta ut tänderna. Denna apparat placerar tryck mot de övre tänderna och käken som hjälper till att flytta käken och tänderna på plats.
Du måste bära huvudbonaden dagligen i ett visst antal timmar för förbättrade resultat
Steg 10. Överväg sammansatt bindning
I denna behandling används ett tandfärgat hartsmaterial som formas och appliceras på dina tänder med hjälp av lim. Det ger utseendet på rakare tänder.
- Denna behandling är avsedd för mindre eller tillfällig korrigering av tandskador.
- Det är också benäget för färgning.
Steg 11. Gå för tuggummi lyft
Denna behandling kan drastiskt förbättra ditt leende. Det höjer och formar din tandköttslinje för att visa upp dina tänder. Om du inte har tillräckligt med tänder, för mycket bar tuggummi eller asymmetri i tandköttslinjen kan du överväga att lyfta tuggummi.
- Denna behandling är inte lämplig för alla.
- Kostnaden kan variera från $ 300 till $ 600 per tand för ett enkelt förfarande.
Video - Genom att använda denna tjänst kan viss information delas med YouTube
Tips
- För att hitta en styrelsecertifierad ortodontist nära dig, gå till:
- Om din ortodontist ger dig en hållare att bära varje kväll efter att din behandling är klar, var noga med att bära den varje kväll så länge de säger till. Tänderna har minne och vill i och för sig flytta tillbaka till sin ursprungliga position, så att avbryta användningen tidigt eller att inte bära den tillräckligt mycket kan få dina tänder att flytta tillbaka.
- Om kostnaden för att räta ut tänderna är ett problem, kom ihåg att vissa tandläkarskolor erbjuder tandläkartjänster av handledda studenter eller lärare till reducerade priser.
- Tugga mat är ett bra sätt att hjälpa dina tänder att hålla sig väl förankrade i käken och i linje med varandra.
Varningar
- Undvik mat som är motståndskraftig mot tuggning.
-
Försök inte göra några tandrätningstekniker på egen hand.
Hemmagjorda, DIY -behandlingar är extremt osäkra. American Association of Orthodontists har till och med utfärdat en konsumentvarning som avråder från DIY-tandrätningstekniker eftersom de kan orsaka permanent skada, tandförlust, infektioner och ytterligare tandfel.
