Du har säkert hört talas om kryddnejlika som en välsmakande krydda att blanda med mat, men det är också ett populärt hälsotillskott. Kryddnejlika olja är en eterisk olja extraherad från kryddnejlika träd och det har alla typer av rapporterade hälsofördelar. Det finns dock inte tillräckligt med forskning för att bekräfta att den behandlar särskilda hälsoproblem. Tänk också på att det inte är säkert att svälja höga doser kryddnejlika, så läkare rekommenderar inte att man tar det oralt. Du kan dock fortfarande testa det själv, och det kan ha några fördelar om du använder det korrekt. Här är några sätt att använda kryddnejlika olja säkert och effektivt.
Steg
Metod 1 av 3: Tandanvändning
Historiskt sett är de mest populära användningarna för kryddnejlika olja att behandla tandvärk och rengöra munnen. Om du letar efter ett enkelt och snabbt sätt att använda kryddnejlika olja, så är detta din bästa insats. Tänk på att tandläkare och läkare inte är positiva till hur effektiv kryddnejlika olja är jämfört med andra munstädande trick, men det här är alla säkra sätt att använda oljan.
Steg 1. Gnid den på din tand om du har tandvärk
Detta är den äldsta användningen av kryddnejlika olja på grund av dess smärtstillande effekt. Häll lite ren, outspädd kryddnejlika olja på en bomullspinne och håll den mot tanden som gör ont. Detta kan hjälpa att döma tanden. Använd inte oljan på några omgivande tänder eller tandkött, och håll den på den tand som gör ont.
- Det är okej om du sväljer den här lilla mängden kryddnejlika olja. Det kan bara orsaka en lätt värmande känsla i magen.
- Även om detta är ett traditionellt botemedel mot tandvärk, anser FDA för närvarande inte att detta är en effektiv behandling, så var beredd att prova något annat.
Steg 2. Skölj munnen med kryddnejlika olja munvatten för att förhindra håligheter
Studier visar att kryddnejlika olja kan hjälpa till att döda bakterier som orsakar tandköttssjukdom och dålig andedräkt. Vissa kommersiella munvatten använder det som ingrediens, så det är perfekt att skölja munnen med. Swish munsköljningen runt i cirka 1 minut, eller så länge produkten säger åt dig, och spotta ut allt efter.
- Du kan också skölja munnen med utspädd kryddnejlika olja. Tillsätt 1 droppe kryddnejlika olja till ett glas vatten och swish det runt munnen. Se till att du spottar ut allt när du är klar. Detta är också ett husmedel för tandvärk.
- Använd inte outspädd kryddnejlika olja för att skölja munnen. Detta kan irritera ditt tandkött.
Steg 3. Pensla med en tandkräm med kryddnejlika för att minska plack
Kryddnejlika olja kan också hjälpa till att bryta ner plack på tänderna. Skaffa en kommersiell tandkräm med kryddnejlika och använd den för att borsta tänderna och hålla munnen ren.
Liksom med munvatten, borsta inte tänderna med outspädd olja. Detta kan irritera din mun
Metod 2 av 3: Aktuella användningsområden
Kryddnejlika olja är också ett populärt aktuellt botemedel mot hudirritationer och klåda. Detta beror på att det fungerar som smärtstillande och bedövar din hud. Forskning blandas om hur effektiv kryddnejlika olja jämförs med andra aktuella behandlingar, men dessa kan fungera för dig om du vill prova dem. Kom bara ihåg att fråga din läkare innan du prövar dessa användningsområden för kryddnejlika
Steg 1. Bekämpa kliande hud med kryddnejlika olja
Den smärtstillande effekten av kryddnejlika olja kan hjälpa till att bekämpa irriterad hud. Om du har torr, kliande eller inflammerad hud, försök att applicera en kryddnejlikoljegel på platsen för att se om det hjälper dig.
Använd inte outspädd kryddnejlika olja på din hud. Detta kan irritera det mer. Om du vill använda ren kryddnejlika olja, späd den till en 3-5% koncentration med en bärarolja först
Steg 2. Applicera kryddnejlika oljekräm för att hjälpa analsprickor att rensa
Analsprickor är smärtsamma tårar i anus, och kryddnejlika oljekräm används traditionellt för att dämpa den smärtan. Prova att applicera en kommersiell 1% kryddnejlika i 6 veckor för att se om detta hjälper dig att bli mer bekväm.
- Om analfissurer är ett konsekvent problem för dig, är det bäst att uppsöka din läkare för behandling.
- Använd aldrig ren kryddnejlika olja för detta. Endast en kommersiell gel fungerar.
Steg 3. Numb din hud med kryddnejlika olje gel innan ett skott
Eftersom kryddnejlika olja fungerar som ett smärtstillande medel kan det hjälpa att göra dig mer bekväm under skott eller andra medicinska ingrepp. Prova att gnugga en oljegel med kryddnejlika på huden 5 minuter innan du får ett skott för att minska smärtan.
Låt din läkare veta innan du gör detta. De kanske inte vill att oljan blandas med skottet och säger åt dig att inte använda den
Metod 3 av 3: Säkerhetsinformation
Kryddnejlika är ett hälsotillskott, så som med alla andra hälsotillskott finns det några viktiga säkerhetstips att tänka på när du använder det. Det kan interagera med mediciner eller få några biverkningar. Så länge du följer dessa regler och anvisningar bör du kunna undvika eventuella negativa effekter.
Steg 1. Fråga din läkare om kryddnejlika olja är säker för dig innan du använder den
Kryddnejlika olja kan ha biverkningar eller interaktioner med mediciner. Så länge din läkare godkänner det kan du använda det.
Steg 2. Undvik att svälja kryddnejlika olja för att undvika biverkningar
Även om små doser kryddnejlika olja är säkra i mat, kan höga doser som tas genom munnen vara farliga. Läkare rekommenderar inte att svälja kryddnejlika olja i högre mängder än du normalt skulle hitta i mat. Halterna av kryddnejlika olja i livsmedel är vanligtvis under 0,06%. Detta är säkert att svälja, men undvik högre doser.
Steg 3. Späd ut oljan innan du använder den på huden
Alla eteriska oljor kan irritera din hud om de är outspädda, så använd inte ren kryddnejlika olja på din hud. Tillsätt 3 droppar kryddnejlika olja till 1 tsk (5 cc) neutral bärolja som olivolja för en koncentration på 3%. Detta bör vara tillräckligt svagt för att undvika irritation.
- Du kan göra lösningen lite starkare genom att lägga till 5 droppar istället för 3 för en 5% utspädning, men gör den inte starkare än så.
- Du kan också använda vatten som bärare, men se till att skaka lösningen väl varje gång du använder den så att den blandas.
Steg 4. Vänta tills barnen är minst 2 innan de ger dem kryddnejlika
Kryddnejlika olja är inte avsedd för barn yngre än 2 för någon användning. Vänta tills dina barn är minst 2 innan du använder det på dem.
Detta gäller aktuella och orala behandlingar. Använd inte kryddnejlika olja alls hos barn yngre än 2
Steg 5. Ta inte kryddnejlika olja om du tar blodförtunnande medel eller diabetesmedicin
Kryddnejlika olja kan interagera med dessa mediciner och antingen förbättra deras effekter eller hindra dem från att fungera korrekt. Det är bäst att hoppa över kryddnejlika olja i båda fallen.
Steg 6. Undvik kryddnejlika olja om du har en blödningsstörning
Kryddnejlika kan fungera som blodförtunnare, så det är inte säkert att ta om du har en koagulationsstörning. Hoppa över det för att undvika blödningsproblem.
Undvik också kryddnejlika olja om du tar några kosttillskott som kan tunna blod, som vitlök eller gurkmeja
Medicinska takeaways
Det finns definitivt några möjliga hälsofördelar med att använda kryddnejlika olja. Det finns dock inte tillräckligt med bevis för att det är en specifik behandling för någonting. Lyckligtvis är det mest säkert att använda, så du kan prova det själv om du vill. Kontrollera först med din läkare och se om kryddnejlika olja har några fördelar för dig.
Tips
- Du kan också tillsätta hela kryddnejlika till din mat som en krydda istället för att använda kryddnejlika -extrakt.
- Om du använder kryddnejlika olja för att behandla ett specifikt hälsoproblem och det inte förbättras, är det bäst att träffa din läkare istället.
