Att ha din mens i skolan kan vara pinsamt, särskilt om du är oförberedd. Du vill inte att människor i din omgivning ska veta, och ibland är det svårt att hantera nyfikna vänner och klasskamrater. Gör ett periodkit att ha med dig i skolan - antingen i din pärm, din ryggsäck, ditt skåp eller en kombination av de tre - och du kommer att vara beredd att hantera din mens när det kommer med så lite krångel och förlägenhet som möjlig.
Steg
Metod 1 av 4: Gör ett bindemedelskit
Steg 1. Ta en liten, otransparent pennapåse med hylsor för att låsa fast i din pärm
Den ska ha dragkedja eller något annat sätt att täta den. Detta kit, som passar inuti ditt skolbindemedel, är idealiskt om du vill ha tillbehör till hands under varje lektion. Du kan hitta en penna väska på de flesta kontorsmaterial eller stora lådbutiker.
Steg 2. Välj önskat tillbehör
Bestäm om du vill ha kuddar eller tamponger, och hur många du behöver under dagen. Ta reda på hur mycket som kommer att passa utan utbuktning. Du vill nog för att få dig igenom en hel dag. Du kan alltid fylla på när du håller på att bli låg, eftersom du borde ta hem pärmen, eller så kan du fylla på med jämna mellanrum från ditt skåp.
Steg 3. Lägg till något för att fräscha upp dig
Leta efter individuella torka paket. Lägg till babyservetterna eller kvinnliga servetterna i väskan. Ha kroppsdimma eller en spraydoft av någon typ om du är orolig för lukt.
Steg 4. Lägg påsen i pärmen
När du behöver det kan du ta tag i det hela och ta det med dig till badrummet så att du inte behöver gå runt och hålla en pad eller tampong.
Metod 2 av 4: Förvara tillbehör i ryggsäcken
Steg 1. Hitta en väska med dragkedja
Använd inte en genomskinlig - den måste färgläggas så att du har din integritet. Leta efter en som är medelstor och kommer att passa i en av de främre delarna av din ryggsäck. Du kommer inte att kunna packa massor av tillbehör, men borde räcka i några dagar innan du behöver fylla på.
Steg 2. Ta med underkläder och byxor (om de får plats)
Sätt i ett par eller två extra. Om du har råkat ut för en olycka är det viktigt att kunna ändra sig och trivas. Välj några par som du inte har något emot att bli smutsiga.
Steg 3. Lägg till en plastpåse eller våtpåse
Om du behöver byta behöver du en plats att använda dina använda underkläder och/eller byxor på. Om du använder en vattentät väska kan du hålla den åtskild från resten av innehållet i ditt kit och ryggsäcken.
Steg 4. Ta några små plastpåsar som kan slängas
Ibland måste du slänga dina produkter utanför båset, och det kan vara rörigt. Packa några påsar för att göra det renare och lättare att bli av med dina använda sanitetsprodukter.
Steg 5. Packa handdukar eller handsprit
Ibland kommer du att vara på en plats där det är svårt att städa, och det är viktigt att ha ett sätt att sanera dina händer. Om du måste byta underkläder eller byxor kan det vara väldigt användbart att ha med dig i båset. Använd paket med resestorlekar som enkelt passar in i ditt kit.
Metod 3 av 4: Skapa ett skåp
Steg 1. Välj en stor väska med dragkedja, liten ryggsäck eller till och med en låda
Om du har rummet kan en låda vara det bästa valet. Om du verkligen skäms kan du lägga in satsen i en låda som annonserar något annat - granola barer, spannmål - så att folk tror att du förvarar ett mellanmål i ditt skåp. Om du väljer en väska bör den vara en som du alltid vill ha i ditt skåp och bara ta hem för att fylla på mellan dina perioder.
Steg 2. Lägg till dina tillbehör
Lägg i 10+ kuddar eller tamponger. Inkludera några extra behållare med våtservetter eller andra rengöringsmedel. Håll koll när du håller på att gå ner så att du kan fylla på igen.
Steg 3. Förvara lite kläder
Eftersom ett skåp är större än ett pärm eller ryggsäck får du lite mer plats. Använd detta för att täcka de största möjliga nödsituationerna: Lägg till några par underkläder. Hitta några andra kläder att lämna i ditt skåp om dina byxor eller kjol blir smutsiga. Svarta leggings är ett bra val, eftersom de rullar ihop små och enkelt kan förvaras. Förhoppningsvis behöver du inte dem, men det är bättre att vara säker än ledsen.
Metod 4 av 4: Utforska andra alternativ
Steg 1. Prova en menskopp
Den är gjord av gummi och kan stanna i din kropp i 12 - 14 timmar i taget (så att du inte behöver ta ut den i skolan) och kan ge dig den ultimata integriteten. Med en menskopp skulle ingen i skolan veta att du har mens. Tänk på att de är obekväma för vissa människor - det enda sättet du vet om det fungerar för dig är att prova det.
Steg 2. Förvara en kudde eller tampong i en ficka med dragkedja
Leta efter en tröja eller jacka med en innerficka med dragkedja. Placera din minsta dyna eller tampong inuti så att du inte behöver ta med dig något annat in i badrummet. Detta kan hjälpa dig att behålla din integritet.
Steg 3. Förvara en kudde eller tampong i en mjukpappersbehållare
Detta kan fungera antingen i din ryggsäck eller ditt skåp. Förvara vävnader i behållaren också, men göm dina förnödenheter inuti. Du kan linda en duk runt dynan eller tampongen och ta den med dig från klassen till badrummet.
Steg 4. Förvara några tamponger i en pillerflaska (som Aspirin)
Om du inte kan se igenom flaskan vet inte folk att den innehåller dina tillbehör, och du kan enkelt ta den med dig till toaletten. Se till att du får ha smärtstillande medel på din skola och att din flaska inte skulle konfiskeras.
Tips
- Om du har din första mens i skolan, oroa dig inte; om du har ett kit, använd det och berätta för någon när du kommer hem. Om du inte har ett kit, rulla ihop några pappershanddukar, linda det sedan i toalettpapper fyra eller fem gånger och stick det i botten på trosorna, linda sedan med toalettpapper runt dina underkläder för att säkra det.
- Gå till sjuksköterskan, eftersom de alltid har kuddar och tamponger.
- Om sjuksköterskan råkar ta slut på kuddar och tamponger och menstruationen är svår kan du be om hjälp från en kvinnlig lärare eftersom de sannolikt kommer att bära med sig en.
- Det är alltid praktiskt att ha några fjärdedelar i ditt kit eftersom många toaletter har en dispenser för periodartiklar.
- Lägg ett litet lager toalettpapper på din pad och vik det. Lägg inte till för mycket, dock! Detta hjälper om din kudde inte kan hålla tillräckligt med blod eller om du inte har tillgång till en annan kudde.
