Vill du växa hår igen eller växa hår snabbare? Ett av de mest populära sätten att göra detta är genom inversionsmetoden. Först applicerar du oljor i hårbotten och sedan hänger du huvudet upp och ner under en kort tid. Förespråkarna hävdar att det ökade blodflödet till hårbotten återupplivar långsamt växande hårsäckar, vilket ökar tillväxten. Det finns inga vetenskapliga bevis som bevisar eller motbevisar inversionsmetodens förmåga att växa tillbaka hår eller att växa hår snabbare i vanliga hårbotten, även om det finns vissa bevis för att skallighet kan orsakas av minskat blodflöde i hårbotten. För varje framgångssaga som pratar om inversionsmetodens underverk finns det en annan som debunkar dess påståenden. Hur som helst, varför inte prova det själv?
Steg
Del 1 av 2: Applicera olja på ditt huvud
Steg 1. Välj din olja
Det finns inte en överenskommen olja för inversionsmetoden. Prova olivolja, ricinolja, kokosolja, druvkärnsolja eller marockansk argonolja om du vill använda naturliga ingredienser.
Välj en olja med en doft som du tycker är lugnande. Eftersom inversionsmetoden innehåller massage, välj en doftande olja som du tycker är avkopplande
Steg 2. Värm upp olja
Värm upp cirka 3-4 msk (44–59 ml) olja. Ta en kopp varmt vatten och lägg din oljeflaska i den. Du kan få detta vatten från diskbänken. Låt oljan sitta i någon minut tills den är varm vid beröring. Ditt mål är att öka blodflödet till hårbotten. Varmare olja ökar blodretentionen i hårbottencellerna. Överhett inte oljan. Du vill inte bränna hårbotten.
Steg 3. Applicera olja i hårbotten
Om du har upplevt håravfall, se till att du täcker dina problemområden först och fortsätt sedan med att täcka resten av hårbotten. Se till att du täcker hela hårbotten med ett tunt lager olja. Det krävs inte mycket olja för att uppnå full täckning.
Steg 4. Kamma oljan genom resten av håret
Om ditt hår tenderar att splittras eller gå sönder, försök att sprida olja till allt ditt hår. Hår splittras eller går sönder när det är brist på fukt och näringsämnen. Naturliga oljor hjälper till att fylla på båda.
Om du har lockigt hår, var försiktig eller undvik detta steg helt och hållet. Du vill inte dra ut mer hår under processen
Del 2 av 2: Stimulera dina hårsäckar
Steg 1. Massera försiktigt
Knåda hårbotten med fingertopparna. Flytta fingrarna i små cirklar - medurs och sedan moturs. Var inte rädd för att använda dina handflator utöver dina fingrar. Dina handflator kan trycka på ett större område samtidigt.
Fokusera på dina problemområden, men glöm inte resten av hårbotten. Massera inte för hårt, annars kan du oavsiktligt riva ut hår eller skada hårsäckar. Massera i 4 minuter och sluta sedan
Steg 2. Tippa huvudet upp och ner
Du kan göra detta över ett handfat eller ett badkar. Alternativt kan du välja att sitta upp och ner i en stol med benen över stolens rygg. Oavsett hur du väljer att göra det, låt ditt hår hänga löst och håll huvudet i en bekväm vinkel. Ditt mål är att hitta en bekväm position och att slappna av.
Steg 3. Håll denna position i 4 minuter
Detta ger oljorna tillräckligt med tid att sippra in i hårbotten samtidigt som gravitationen ökar blodflödet till hårbotten. Ta djupa andetag. Rensa dina tankar. koppla av. Detta steg liknar meditation.
Steg 4. Luta dig tillbaka
Kom upp långsamt, annars kan du känna dig yr, svag eller svag.
Försök inte inversionsmetoden om du har lågt eller högt blodtryck, en fristående näthinna, en öroninfektion, en ryggmärgsskada, hjärtproblem, bråck eller är gravid. Själva inversionspositionen kan förvärra ditt tillstånd eller orsaka ytterligare skada
Steg 5. Överväg att låta oljan vara på under en längre tid
Om du har en otroligt torr hårbotten kan detta vara ett bra beslut. Vissa föreslår att du lämnar det i ditt hår i ett par timmar eller till och med över natten.
- Ta en plastpåse och täck håret så att du inte får olja på dina kläder, möbler eller säng. Du kan använda en vanlig matkasse eller köpa en plastfolie som är avsedd för hårbehandlingar. Du kan köpa dessa från vilken skönhetsbutik som helst.
- Om du bestämmer dig för att lämna oljan i håret under en längre tid, vet att det kan göra hårbotten och håret för fet. Detta kan få dina folliklar att täppa till snarare än att växa nytt hår.
Steg 6. Tvätta håret
Var noga med att helt skölja ur all överbliven olja. Om du missar en plats blir den mycket "fetare" än de andra delarna av ditt huvud. Se till att du inte använder ett hårt schampo. Hårdare schampon (med ett pH högre än 7) tar bort hårets naturliga oljor. Schampon som L'Oreal EverCreme Intense Nourishing eller Heads and Shoulders fungerar bra. I allmänhet har alla schampon som är inriktade på torr hårbotten lägre pH -balanser.
Steg 7. Upprepa var 3-4: e vecka
Beroende på ditt personliga tillstånd kan det vara bra att utföra denna behandling var tredje vecka. Upprepad användning med högre frekvens kan göra ditt hår för oljigt och till och med täppa till hårsäckarna, vilket ytterligare minskar din hårväxtpotential.
