Att täcka upp snitt kan hjälpa till i läkningsprocessen, eller helt enkelt tjäna som ett sätt att dölja dem från sikten. Behandla dina färska snitt genast genom att rengöra dem, behandla dem med antibiotisk salva och täcka dem med ett bandage eller gasväv. Du kan täcka upp mindre snitt med ett plåster. Läkta snitt kan kamoufleras med concealer, kläder, tillfälliga (eller permanenta) tatueringar eller dekorativa bandage. Om dina nedskärningar beror på tidigare eller pågående självskada, vänligen sök hjälp från pålitliga källor.
Steg
Metod 1 av 3: Fresh Cuts
Steg 1. Bedöm hur dåligt snittet är
Inspektera ditt snitt för att se om det är tillräckligt djupt för att kräva stygn, eller om du kan behandla det hemma. Om såret gapar, hakar eller exponerar muskler eller fett, kontakta läkare så snart som möjligt. Snittet ska sys inom några timmar för att minska risken för infektion eller ärrbildning.
Steg 2. Tvätta händerna med tvål och vatten
Det är viktigt att komma ihåg att tvätta händerna innan du vidrör ditt snitt eller skrapa för att undvika infektion. Blöt och skum händerna med en antibakteriell tvål, skrubba sedan i 20 sekunder och skölj. Om det inte finns tvål och vatten, använd ett alkoholbaserat handsprit.
För att hjälpa dig att tvätta i hela 20 sekunder, nynna "Grattis på födelsedagen" -låten två gånger från början till slut när du skrubbar händerna
Steg 3. Applicera tryck för att stoppa blödningen
Ett mindre snitt kommer förmodligen att sluta blöda på egen hand. Om ditt snitt fortfarande blöder, tryck på såret med en ren trasa. Om möjligt, höj såret i några minuter för att hjälpa blodet att flöda bort från området.
- Om såret blöder mycket ska du hålla tyget på plats i minst 5 minuter. Lyft inte den för att kontrollera snittet, annars kan du störa blodproppen och börja blöda igen.
- Lägg en ny trasa eller gasväv ovanpå den första om den blöder igenom. Om du fortfarande ser tecken på blödning efter 5 minuter, kontakta din läkare eller uppsök akuten direkt.
Steg 4. Skölj snittet med rent, kallt vatten
Om möjligt, använd kranvatten eller flaskvatten av hög kvalitet. Tvätta det omgivande området med en mild tvål och vatten, undvik det öppna såret och torka det med en ren trasa eller gasväv. Sterilisera en pincett genom att rengöra dem med alkohol och sedan använda dem för att ta bort smuts eller skräp som kan fastna i ditt snitt.
- Om smuts eller skräp finns kvar i snittet, kontakta din läkare så snart som möjligt.
- Undvik att använda väteperoxid eller jod för att rengöra såret, eftersom de ytterligare kan skada vävnaden runt ditt sår och göra det svårare att läka.
Steg 5. Sätt på antibiotisk salva
Korta snitt eller skrapor kan läka av sig själva, men att lägga till en antibiotisk salva kan påskynda processen. Köp en salva, till exempel Bacitracin, på ditt lokala apotek. Applicera ett tunt lager på ditt snitt efter rengöring och torka det noggrant.
En salva med vaselin, till exempel vaselin, hjälper också till att skydda såret och hålla det fuktigt
Steg 6. Täck såret med ett rent bandage
När såret är torrt täck det med ett bandage eller plåster. Alternativt kan du täcka området med en liten bit gasväv och fästa gasväven på huden med medicinsk tejp. Byt bandaget när det blir blött eller smutsigt, eller om blod suger igenom.
Du kan ta bort förbandet efter några dagar, när snittet har stängt sig
Metod 2 av 3: Läkta sår
Steg 1. Knacka concealer på ärr med en sminksvamp
För att dölja snitt, repor eller repor, köp concealermakeup och en applikatorsvamp eller borste (finns på apotek eller skönhetsbutiker). Knacka försiktigt på concealern på snittet i lager tills du får den täckning du vill ha. Applicera en lätt dammning av genomskinligt pulver över området för att ställa in sminket och förhindra att det gnuggar bort.
- För ärr som har sjunkit in, fyll på fördjupningen med lite primer innan du trycker på concealern.
- Om ärret fortfarande är rött eller rosa, neutralisera det med ett tunt lager av grön concealer innan du sätter på den hudtonade concealern.
- Använd alltid en ren borste och applicera endast smink på ett slutet sår.
Steg 2. Bär kamouflerande kläder
Kläder är ett av de enklaste och mest effektiva sätten att täcka upp snitt på kroppen. Långa ärmar och byxor (eller långa kjolar) döljer snitt eller repor medan de läker. Det kommer också att skydda dem från solen, vilket kan förvärra ärrbildning.
- Vid varmt väder balanserar du din outfit genom att bära mindre täckande kläder på delar av kroppen som inte har några fläckar. Till exempel, om du bär långa ärmar för att dölja snitt eller skrapor på dina armar, bär shorts för att balansera ditt utseende.
- Var säker på att dina kläder är tillräckligt lösa för att ge dina snitt utrymme att läka.
Steg 3. Applicera en tillfällig tatuering
Tillfälliga tatueringar kan vara ett roligt sätt att täcka dina snitt när de har stängt. Köp tillfälliga tatueringar i en skönhetsbutik eller gör dina egna tillfälliga tatueringar med eyeliner. Efter några dagar, var noga med att ta bort dina tillfälliga tatueringar så försiktigt som möjligt med en mild tvål och vatten.
Steg 4. Bär dekorativa bandage
För att dölja dina snitt på ett enkelt sätt, gör dina egna färgglada bandage med dekorativ tejp (finns i hantverksbutiker eller online). Fäst en remsa färgstark tejp på bandets icke-självhäftande sida och klipp bort överflödig tejp runt kanterna. Applicera den på ditt snitt som du skulle använda en vanlig plåster.
- Var noga med att inte få tejpen direkt på huden, eftersom tejp som inte är gjord för användning på huden kan orsaka irritation.
- Du kan också köpa färdiga dekorativa bandage på ett apotek eller en mataffär.
Metod 3 av 3: Självskador
Steg 1. Sök hjälp för att hantera din självskadefråga
Även om din självskadeperiod ligger bakom dig kan söka hjälp göra återhämtnings- och hanteringsprocessen mycket enklare. Tala med din läkare om dina alternativ (som kan inkludera rådgivning eller kognitiv beteendeterapi).
Prata med din terapeut om eventuella bidragande faktorer som kan ha orsakat ditt självskadebeteende i första hand, som en ätstörning eller sexuella övergrepp. Att komma till rätta med beteendet och förstå det kan förändra ditt sätt att se dina ärr och hur du vill täcka dem
Steg 2. Använd kamouflagemakeup
Som en del av din återhämtningsprocess kanske du vill dölja dina självskadande ärr med tjock, kamouflerande smink. Leta efter smink speciellt utformad för att täcka ärr. Välj en grönbaserad concealer som effektivt täcker de röda undertonerna på dina ärr. Doppa sminken över ärret tills du är nöjd med täckningen, klappa sedan ytan på din hud med en pulverbas.
För bästa resultat, välj en concealer som matchar din hudton och undvik alla som har ljusare egenskaper, vilket kommer att uppmärksamma dina ärr
Steg 3. Skaffa en tatuering för att täcka upp ärren
Boka ett samråd med en välrenommerad tatuerare för att diskutera möjligheten att tatuera över ett ärr (eller ärr) som lämnats kvar från din självskadeperiod. Ta med en design till konsultationen, eller få en klar uppfattning om vad du vill ha som en tatuering innan du träffar dem. Var säker på att du är redo för åtagandet att ha en tatuering, med hänsyn till hur du kan tycka om det i framtiden.
Steg 4. Fråga din läkare om behandlingar för att minska ärrbildning
Det finns några olika alternativ för att dölja eller till och med bleka självskadande ärr. Om du letar efter en mer permanent lösning, men inte vill engagera dig för något som en dekorativ tatuering, diskutera behandlingar som:
- Medicinska tatueringar, som döljer ärret genom att färga det för att se mer ut som den omgivande huden
- Needling, vilket innebär att man använder nålar för att försiktigt bryta upp och bygga om ärrvävnaden
- Laserbehandlingar för att minska uppkomsten av ärr
- Kirurgi för att täcka, ta bort eller minska ärr
