Våra händer är vanligtvis en eftertanke när vi jobbar hårt i trädgården, på gymmet, spelar gitarr eller skottar snö i uppfarten. Men efter timmars arbete är det förmodligen ingen överraskning när du ser ner för att hitta smärtsamma blåsor på fingrarna eller handflatorna. För att förhindra blåsor på händerna måste du minska friktionen-konstant gnidning av något mot dina händer. Fortsätt läsa för användbara förslag som skyddar dina händer och håller dem bekväma.
Steg
Metod 1 av 9: Använd handskar när du gör något ansträngande
0 2 KOMMER SNART
Steg 1. Ta på dig ett par handskar när du trycker på händerna upprepade gånger
Handskar är ett av dina bästa skydd mot blåsor eftersom de fungerar som en buffert. Skydda din hud mot friktion när du lyfter vikter, använder en spade eller kratta, cyklar eller gör gymnastik, till exempel.
Leta efter robusta handskar och testa dem för att se om de är tillräckligt flexibla för din aktivitet. Välj till exempel läderhandskar för trädgårdsarbete eller robusta grepp för gymnastik
Metod 2 av 9: Håll händerna torra
0 5 KOMMER SNART
Steg 1. Förhindra att fukt fastnar mellan handskar och händer
Har du märkt att svettiga eller våta händer är mer benägna att utveckla blåsor? Detta beror på att fukt ökar friktionen mellan din hud och vad du än håller i. Om dina händer börjar svettas, tvätta dem och torka dem riktigt bra med en ren handduk. För att hålla händerna torra, använd handskar som inte är för täta så att fukt inte fastnar.
- Om dina handskar börjar kännas våta eller svettiga, ta av dem och låt dem torka helt innan du sätter på dem igen.
- Även om du också kan använda talkpulver för att minska friktion och hålla händerna torra, testar myndigheter för närvarande talkpulver för asbest för att avgöra om det finns en cancerlänk. Om du vill använda ett pulver är majsstärkelse ett säkrare alternativ.
Metod 3 av 9: Täck problemfläckar på dina händer med bandage
0 3 KOMMER SNART
Steg 1. Lägg till ett extra lager skydd till blåsbenägen fläckar
Om du alltid verkar få blåsor vid basen av dina fingrar, till exempel, lägg på ett vadderat bandage eller en bit självhäftande moleskinn. Detta skyddar din hud från att gnugga direkt mot något som en spade eller rakehandtag.
Du kan vanligtvis klippa ner en bit moleskin i storlek, vilket kan vara praktiskt om du inte har rätt bandage
Metod 4 av 9: Applicera vaselin på dina händer för att minimera friktionen
0 10 KOMMER SNART
Steg 1. Gnid vaselin eller tjock hudkräm på dina händer
Lotion eller gelé minskar friktionen, även när du har händerna i handskar. Doppa fingertopparna i vaselin eller en tjock lotion och massera den på handflatorna, särskilt vid foten av dina fingrar.
Metod 5 av 9: Undvik irriterande ämnen och allergener
0 6 KOMMER SNART
Steg 1. Använd inte tvålar, sprayer eller produkter som kan orsaka en reaktion
Ibland kan din hud blåsas om du får en allergisk reaktion mot en doft eller irriterande. Om din hud vanligtvis är känslig eller om du har ett tillstånd som eksem, försök att undvika produkter med tunga dofter eller färgämnen. Vanliga irriterande är:
- Dofter
- Sprit eller lösningsmedel
- Bleka
- Gödselmedel eller bekämpningsmedel
- Luftburna ämnen som sågspån
Metod 6 av 9: vänja händerna vid fysisk aktivitet
0 9 KOMMER SNART
Steg 1. Börja långsamt när du gör blåsor som orsakar aktiviteter
Om du konsekvent gör aktiviteter som är hårda på dina händer får du så småningom samtal. Dessa skyddar din hud så att du inte får blåsor. För att bygga upp dina calluses, börja långsamt med aktiviteter som att skyffla, kratta, spela instrument eller gymnastik och gradvis bygga upp så att din hud blir hård utan blåsorna.
- Till exempel, när du spelar gitarr, kommer dina fingrar att känna ont och öm först, men så småningom kommer du att bygga upp skyddande calluses på fingertopparna. När det väl händer blir det mycket bekvämare att spela.
- När du lättar på en aktivitet kan du försöka dela upp den i kortare sessioner. Till exempel, istället för att gräva i trädgården i 3 timmar en dag, gör 30 minuters trädgårdsarbete varje dag så att dina händer vänjer sig vid arbetet.
Metod 7 av 9: Sluta använda händerna så snart du märker smärta
0 8 KOMMER SNART
Steg 1. Var uppmärksam på alla tecken på obehag och sluta genast
Du kan kanske förhindra en blåsbild vid denna tidpunkt. Men om du fortsätter att arbeta genom smärtan eller om din hud blir röd kommer det troligen att bildas blåsor.
- Kan du inte lätta dina händer på aktiviteten? Skydda dina händer med flera lager-använd moleskinn eller bandage och tjocka handskar.
- Om du tar en paus och återupptar aktiviteten kan du tycka att det är mer smärtsamt. Detta är ett tecken på att du måste sluta eller att det bildas blåsor.
Metod 8 av 9: Håll blistret intakt om du får en
0 1 KOMMER SNART
Steg 1. Lägg ett bandage eller en bit moleskinn över en blister på din hand
Du kan utveckla en blister även om du försöker förhindra dem! Den goda nyheten är att den ska gå över av sig själv inom en vecka. Om blåsan inte skadar för mycket ska du inte poppa den. Lägg bara ett bandage över det för att ge ett extra lager av skydd.
Om du använder självhäftande moleskinn, skär den i en munkform så att blåsan kan vila i mitten
Metod 9 av 9: Töm blistret om det riskerar att dyka upp
0 2 KOMMER SNART
Steg 1. Tvätta händerna innan du tömmer en blister som är på en besvärlig plats
Du kan få en blister på fingret eller handflatan som gör det svårt att fungera. I dessa fall är det en bra idé att tömma det. Tvätta blistret och torka av det med en alkoholservett eller jod. Gnid en nål på alkoholtorkan för att sterilisera den. Stick sedan blåsan längs kanterna så att vätska rinner ut och lägg ett bandage över området.
