Graviditet kan medföra många förändringar i ditt dagliga liv, särskilt din skönhetsrutin. Tyvärr är inte alla hudvårdsprodukter, kosmetiska produkter och personliga vårdprodukter säkra att använda medan du är gravid. Försök dock inte oroa dig. Vi är här för att svara på dina vanliga frågor så att du kan fatta säkra och välgrundade beslut för både dig själv och din bebis.
Steg
Fråga 1 av 8: Hur kan jag vara en säker shoppare?
Steg 1. Kontrollera alltid produktetiketten
Skönhetsföretag slänger in många olika ingredienser i sina produkter, och det är svårt att veta vad du exakt lägger på din hud. Ta istället en minut eller två att läsa över etiketten innan du gör några inköp.
För att verkligen vara på den säkra sidan, leta efter lågkemiska alternativ, som inte har så många ingredienser
Steg 2. Var försiktig med “naturliga” och “gröna” produkter
Dessa typer av etiketter är verkligen vilseledande och gör inte produkten säkrare. Faktum är att vissa "naturliga" ingredienser enkelt kan produceras i ett laboratorium eller hämtas från ett oreglerat område.
Fråga 2 av 8: Vilka hudvårdsingredienser är osäkra under graviditeten?
Steg 1. Undvik hydrokinon
Hydrokinon suger lätt in i din hud. Även om det inte finns några fosterskador eller andra graviditetsproblem i samband med denna ingrediens, föreslår experter att hålla sig borta för att vara säkra.
Hydrokinon hjälper till att lätta på din hud och kan finnas i hudljuskrämer
Steg 2. Håll dig borta från aktuella retinoider
De flesta människor absorberar inte mycket aktuella retinoider genom huden. Tyvärr finns det fortfarande en liten chans att ditt barn kan utveckla fosterskador om du använder dessa produkter. Om du använder många anti-aging-produkter väljer du istället krämer och behandlingar gjorda med soja, kojinsyra, vitamin C eller glykolsyra.
Om du använde en retinoidbaserad akne behandling innan du var gravid, tala med din läkare eller hudläkare om möjliga alternativ. Azelainsyra, bensoylperoxid och salicylsyra är möjliga alternativ du kan överväga
Steg 3. Undvik produkter med parabener
Parabener hjälper sminket att hålla längre och förhindrar att mögel och bakterier förstör din kosmetika. Parabener tenderar dock att imitera östrogen i kroppen och är också kopplade till tumörer. För att vara säker, släpp alla produkter med propylparaben, isopropylparaben, isobutylparaben, butylparaben, metylparaben eller etylparaben i ingredienslistan.
Fråga 3 av 8: Är solskyddsmedel säkert att använda?
Steg 1. Naturliga solskyddsmedel är säkra, men kemiska solskyddsmedel är det inte
Kemiska solskyddsmedel inkluderar ingredienser som avobenson, oktokrylen, oxibenson, homosalat, oktisalat och mentylantranilat. Välj istället fysiska solskyddsmedel med ingredienser som zinkoxid eller titanoxid.
Steg 2. Flytande solskyddsmedel är mycket säkrare än sprayprodukter
Även om du är extremt försiktig, krävs det bara 1 vindstöt för att skicka en spritz kemikalier rakt in i dina lungor. För att vara på den säkra sidan, handla solskyddsmedel i lotionflaskor eller ett paket våtservetter.
Samma regel gäller också för insektspray. I allmänhet är lotioner och våtservetter mycket bättre än sprayflaskor
Fråga 4 av 8: Vilka andra ingredienser ska jag undvika?
Steg 1. Håll dig borta från ftalater eller doft
Ftalater är en vanlig ingrediens i nagellack, liksom doftande kosmetika. Tyvärr kan denna typ av kemikalier störa hormoner och utveckling och är mycket dålig för ditt ofödda barn. För att vara säker, handla kosmetiska produkter som är märkta som "oparfymerade" eller "ftalatfria".
Inte alla produkter kommer att lista "ftalater" som en ingrediens. Istället använder de ofta vaga termer som "doft" eller "parfym"
Steg 2. Använd inte produkter med triclosan
Triclosan används vanligtvis inte i kosmetika, men används ibland i tvålar, desinfektionsmedel och antiseptika. Tyvärr kan triklosan röra med dina hormoner och är faktiskt olagligt att använda i de flesta tvålar.
Triclosan är svårare att hitta nuförtiden, men det används fortfarande i första hjälpen antiseptika, vissa handdesinfektionsmedel och tvål för hantering av livsmedel. När du köper dessa produkter, dubbelkolla alltid ingredienslistan först
Steg 3. Undvik formaldehyd
Formaldehyd används i många olika kosmetiska och skönhetsprodukter, som hårrätande behandlingar, ögonfranslim och nagellack. Specifikt, skanna produkter efter ingredienser som quaternium-15, dimetyl-dimetyl (DMDM), imidazolidinylurea, hydantoin, natriumhydroximetylglycinat och bronopol.
Fråga 5 av 8: Finns det några andra riskfyllda ingredienser?
Steg 1. Ja, det finns det
Vissa ingredienser i antiperspirant (aluminiumkloridhexahydrat), hudvårdsprodukter (beta-hydroxisyror), kropps- och hårprodukter (dietanolamin/DEA), självbrännare (dihydroxiaceton/DHA), kemiska hårborttagare (tioglykolsyra) och nagellack (toluen), metylbensen, toluol (Toluen), antisal 1a) kan vara skadligt när du är gravid. Även om du inte behöver utesluta varje skönhetsprodukt på marknaden, ta en närmare titt på ingredienslistan innan du gör några inköp.
Fråga 6 av 8: Är hyaluronsyra säker att använda under graviditeten?
Steg 1. Ja, aktuell hyaluronsyra är säker att använda
Din kropp producerar faktiskt sin egen hyaluronsyra i dina ögon, hud och leder, så det är helt säkert att applicera på din hud också. Du kan också använda produkter med hyaluronsyra när du ammar.
Fråga 7 av 8: Vilka är några graviditetssäkra hudvårdsmärken?
Steg 1. Leta efter produkter som verifierats av Environmental Working Group (EWG)
EWG studerar och granskar en mängd olika hudvård och kosmetiska produkter för skadliga ingredienser och kemikalier. Om en produkt är "verifierad" kan du känna dig säker på att den inte kommer att innehålla några giftiga ingredienser.
- Ta en titt på EWG -verifierade produkter här:
- Kom ihåg att hålla dig borta från retinol och/eller hydrokinonprodukter, även om de är EWG-verifierade. Tyvärr är dessa ingredienser inte säkra att använda medan du är gravid.
Fråga 8 av 8: Ska jag undvika att rengöra produkter medan jag är gravid?
Steg 1. Inte nödvändigtvis, men du bör vidta extra försiktighetsåtgärder när du använder dem
Sätt på ett par gummihandskar så att inga kemikalier kommer i kontakt med huden. Öppna också ett fönster i rummet du planerar att städa, så att du inte andas in några ångor.
Steg 2. Gör dina egna rengöringsprodukter om du vill vara extra försiktig
Vispa upp ditt eget universalrengöringsmedel genom att blanda 2 c (470 ml) destillerad vit vinäger och 2 c (470 ml) vatten i en sprayflaska. Eller gör ditt eget tvättmedel med 1 kopp (38 g) tvålflingor, ½ kopp (57 g) bakpulver och ½ kopp (600 g) tvättpulver. Du kan till och med göra din egen toalettskålrengörare genom att tillsätta ett stänk bakpulver och en skvätt ättika i din toalettskål.
