Blödningar i näsan, även känd som epistaxis, är ett vanligt klagomål som kan uppstå spontant. Näsblödningar uppstår när innerfodret i näsan är ont eller torrt. Den resulterande skadan på små blodkärl i näsan orsakar blödning. Nästan alla näsblödningar kommer från blodkärl i den främre delen av nässeptumet, vilket är den inre mellanvävnaden som skiljer båda näsborrarna. Blödningar i näsan förekommer oftare hos patienter med näsallergi, bihåleinflammation, högt blodtryck eller blödningsstörningar. Om du förstår orsakerna till näsblödningar och vet hur du hanterar dem kan du bättre hantera dina egna näsblödningar och förhindra framtida blödningar.
Steg
Metod 1 av 3: Utföra första hjälpen vid näsblödning
Steg 1. Placera din kropp
Om du inte har ett allvarligt problem som ledde till att din näsa blödde kan du utföra lite första hjälpen hemma under en näsblödning för att stoppa det. För att börja, sitta ner, eftersom det är bekvämare än att stå. Luta huvudet framåt så att blodet rinner genom näsborrarna.
- En handduk kan hållas under näsan för att samla blodet.
- Lägg dig inte eftersom det kan leda till att blod passerar ner i halsen.
Steg 2. Komprimera näsan
Med ett finger och tumme, nyp den nedre köttiga änden av näsan och blockera näsborrarna helt. Nypning vid denna punkt tillämpar direkt tryck i regionen där blodkärlen är skadade. Detta gör flytten mer effektiv eftersom det hjälper till att stoppa blodflödet. Fortsätt nypa näsan i 10 minuter och släpp sedan.
- Om blödningen fortsätter, tryck igen i ytterligare 10 minuter.
- Medan du gör detta, andas genom munnen.
Steg 3. Kyl ner dig
Att sänka din kroppstemperatur kan hjälpa till att minska blodflödet till näsan. För att göra detta, placera isbitar i munnen. Detta hjälper till att uppnå en lägre temperatur tidigare än att kyla den yttre delen av näsan. Det hjälper dig också att behålla den lägre temperaturen längre.
- Detta är mer effektivt än att placera en kall kompress över näsan. Kalla kompresser placerade över näsan är inte särskilt effektiva enligt en nyligen genomförd klinisk studie.
- Du kan också suga på en popsicle för att uppnå samma resultat.
Steg 4. Använd oxymetazolin nässpray
Medan du blöder i näsan men inte regelbundet, kan du prova en medicinsk nässpray om du inte har problem med högt blodtryck. Denna medicinering orsakar sammandragning av blodkärlen i näsan. För att använda, ta en liten ren bomullstuss eller gasväv, tillsätt 1-2 droppar av sprayen till den, sätt in dem i näsborrarna, fortsätt att nypa näsborrarna och kontrollera om det blöder efter 10 minuter.
- Om blödningen har upphört, ta inte bort bomull eller gasväv på ungefär en timme, eftersom blödning kan uppstå igen.
- Frekvent användning av detta läkemedel, som är mer än 3-4 dagar i taget, kan orsaka missbruk och nästäppa.
- Dessa sprayer används endast om blödning inte slutar när nosen kläms efter de första 10 minuterna.
Steg 5. Tvätta näsan och vila
När blödningen har slutat kan du rengöra området runt näsan med varmt vatten. När du har rengjort ditt ansikte bör du vila en stund. Detta för att förhindra ytterligare blödning.
Du kan ligga medan du vilar
Metod 2 av 3: Förhindra framtida näsblödningar
Steg 1. Var försiktig mot näsan
Eftersom näsblödningar kan orsakas av personliga handlingar, finns det några förebyggande metoder som hjälper dig att förhindra näsblödningar i framtiden. Du bör undvika att plocka näsan. Plockning kan orsaka skada på de inre känsliga blodkärlen i näsan. Det kan också lossna blodpropparna som täcker tidigare skadade blodkärl och orsaka ytterligare blödning. Du bör också hålla munnen öppen medan du nyser för att förhindra utblåsning av luft genom näsan.
- Du bör hålla näsans innerfoder fuktigt genom att försiktigt applicera en vaselin eller gelé i näsan med en bomullspinne två gånger om dagen.
- Blås alltid försiktigt i näsan och gör det ena sidan i taget.
- Du bör också klippa barns naglar för att undvika ytterligare skador.
Steg 2. Köp en luftfuktare
För att öka luftfuktigheten i din miljö bör du köpa en luftfuktare. Du kan använda en luftfuktare hemma eller på jobbet för att förhindra överdriven torrhet, särskilt på vintern.
Om du inte har en luftfuktare kan en metallbehållare med vatten placeras ovanpå värmeradiatorer för att befukta luften
Steg 3. Öka ditt fiberintag
Förstoppning kan leda till nedgång för att passera hård avföring, vilket orsakar en ökning av näsblödningar eftersom det belastar dina blodkärl. Detta kan öka arteriellt tryck för en stund och lossa blodproppar som täcker tidigare skadade blodkärl, vilket så småningom kan resultera i ytterligare näsblödningar. Förstoppning kan förebyggas genom att äta fiberrik mat och öka vätskeintaget.
Steg 4. Ät fiber för att hålla avföringen mjuk
Vänta inte under tarmrörelserna, eftersom detta ökar det intra-cerebrala artärtrycket och därmed ökar risken för små känsliga blodkärlssprickor i näsan
- Att äta 6 till 12 katrinplommon om dagen är effektivare än kostfibrer och kan användas för att förhindra förstoppning.
- Du bör också undvika heta och kryddiga livsmedel. Värme kan vidga blodkärlen och utlösa blödning.
Steg 5. Använd saltlösning nässpray
Saltlösning nässpray kan användas flera gånger varje dag för att hålla näsan fuktig. Dessa nässprayer är inte lika beroendeframkallande eftersom de bara innehåller salt. Om du inte vill köpa dem kan du göra din egen.
För att göra din egen, ta en ren behållare. Blanda 3 teskedar jodfritt salt och en rundad tesked bakpulver. Blanda ihop båda pulvren. Ta sedan 1 tsk pulverblandning och tillsätt den till 8 uns ljummet destillerat eller kokt vatten. Blanda väl
Steg 6. Ät mer flavonoider
Flavonoider, som är en grupp av naturliga kemiska föreningar som finns i citrusfrukter, kan förbättra skörheten i blodkapillärer. På grund av detta bör du överväga att öka din konsumtion av citrusfrukter. Andra livsmedel med högt flavonoidinnehåll inkluderar persilja, lök, blåbär och andra bär, svart te, grönt te och oolong te, bananer, alla citrusfrukter, Ginkgo biloba, rött vin, havtorn och mörk choklad (med kakaohalt) 70% eller mer).
Du bör inte ta flavonoidtillskott, till exempel ginkgo -piller, quercetintabletter, druvkärnextrakt och linfrö, eftersom de resulterar i ett högre flavonoidinnehåll och eventuell toxicitet
Metod 3 av 3: Förstå näsblödningar
Steg 1. Lär dig vilka typer av näsblödningar
Typerna av näsblödningar är beroende av vilken del av näsan blödningen kommer från. Vid främre näsblödning uppstår blödning i den främre delen av näsan. Du kan också få en bakre näsblödning, där blödning har sitt ursprung i den inre delen av näsan. Blödningar i näsan kan också vara spontana med en oidentifierbar orsak.
Steg 2. Vet orsakerna
Det finns många orsaker till näsblödningar. När du får en bör du bedöma vilken av orsakerna som sannolikt är orsaken till att du fick näsan att blöda och undvika situationen om det alls är möjligt i framtiden. Du kan få en näsblödning på grund av självframkallat trauma, mestadels som en följd av nasal plockning. Detta är den vanligaste orsaken hos små barn. Andra orsaker inkluderar missbruk av droger som kokain, blodkärlsjukdomar, blodproppar och trauma mot huvud eller ansikte.
- Miljöfaktorer som låg luftfuktighet, som är vanligt under vintern, kan orsaka slemhinnesirritation och blödning. Förekomsten av näsblödning ökar vid kallare väder.
- Infektioner i näsan och bihålorna kan orsaka näsblödning. Allergier kan också orsaka slemhinneinflammation, vilket leder till näsblödningar.
- I vissa speciella fall har migränhuvudvärk hos barn också föreslagits som en orsak.
- Trauma i ansiktet kan också orsaka näsblödning.
Steg 3. Undvik vissa situationer
Om du får näsblödning bör du undvika vissa situationer och åtgärder som kan göra det värre. Luta dig inte bakåt. Detta kan leda till att blod rinner ner i halsen, vilket kan orsaka kräkningar. Du bör också undvika att tala och hosta. Detta kan irritera nässlemhinnan och återblödning kan uppstå.
- Om du måste nysa medan näsan blöder bör du försöka slänga ut luften genom munnen så att du inte skadar näsan ytterligare eller orsakar mer blödning.
- Blås eller plocka inte näsan, särskilt om blödningen minskar. Du kan lossna bildade blodproppar och blödning kan uppstå igen.
Steg 4. Besök läkaren
Det finns vissa situationer när du behöver besöka en läkare. Om blödningen är svår, mer än några droppar, varar mer än 30 minuter och återkommer ofta bör du uppsöka läkare. Du måste också söka läkarvård om du blir extremt blek, trött eller desorienterad. Detta kan uppstå som ett resultat av betydande blodförlust.
- Om du har svårt att andas, särskilt om blod passerar ner i halsen, måste du uppsöka läkare. Detta kan leda till irritation och hosta. Det finns en risk för infektion som ett resultat, vilket så småningom kan orsaka andningsproblem.
- Du bör alltid uppsöka läkare om näsblödningen började till följd av allvarlig skada på näsan.
- Du bör också träffa en läkare om du blöder i näsan medan du tar läkemedel som förhindrar blodproppar, till exempel warfarin, klopidogrel eller daglig aspirin.
Tips
- Du ska inte röka om du får näsblödningar. Rökning kan irritera och torka ut näsan.
- Använd inte antiseptiska krämer, eftersom många människor är känsliga för dessa och de kan göra inflammationen värre. Använd endast bacitracinsalva efter ordination av läkare till följd av känd infektionsskorpa.
- Var lugn oavsett hur illa. Lugn kommer att hindra dig från att freaka och/eller svimma.
- Kom ihåg att befukta, återfukta, ha en hälsosam kost och hålla handen ur näsan!
