Längtar du efter tjockt, vackert hår? Hårförlängningar och vävar ger människor chansen att få tjockare hår, men det finns också sätt att tjockna håret naturligt. Det är mycket billigare och resultaten kommer att pågå mycket längre. Läs vidare för att lära dig hur du får tjockt, glansigt hår på det naturliga sättet.
Steg
Metod 1 av 3: Anta nya tvätt- och stylingsvanor
Steg 1. Tänk om hur du tvättar håret
Hur ofta tvättar du ditt hår? Om det är varenda dag skadar du faktiskt ditt hår på lång sikt och förhindrar att det blir tjockare. Tvätta håret varje dag tar bort de naturliga oljor som produceras av hårbotten för att skydda håret och hålla det friskt.
- Att tvätta håret tre till fyra gånger i veckan är en hälsosammare rutin. Detta ger ditt hår en chans att få fördelarna med de oljor som din hårbotten producerar. Ditt hår kan se lite oljigt ut när du börjar den här nya rutinen första gången, men det bör balanseras om en vecka eller två.
- Om du känner att ditt hår behöver schampo oftare, prova torrschampo. Du kan använda torrschampo mellan vanliga tvättar, vilket kan vara bra för personer som svettas mycket eller har riktigt fet hår.
- Tvätta håret med kallt vatten. Varmt vatten är hårt mot håret, vilket gör att det torkar ut och blir sprött. Tvätta håret med kallt vatten hjälper håraxeln att ligga platt och skyddar det mot skador och skador.
Steg 2. Torka håret mer noggrant
Bolla inte upp det och vrid ur det när du kommer ut ur duschen - det gör att håret går sönder. Om du vill att det ska bli tjockt, ta hand om håret du har genom att försiktigt klappa det torrt med en handduk och sedan låta det avsluta lufttorkning. Denna naturliga metod för att torka hår är lätt, gratis och ger bra resultat.
Steg 3. Vet när du ska använda din pensel
Att borsta håret medan det fortfarande är blött är ännu ett sätt att bryta det, vilket får det att tunna ut. Använd en bred tandkam för att försiktigt arbeta igenom trasslarna. Spara borsten för när ditt hår är torrt, eftersom det är mindre skört i det läget.
Steg 4. Använd inte värmestylingsverktyg så ofta
Fönar du håret varje dag? Det är frestande att gå för den eleganta, glansiga looken dagligen, men det här är ett av de bästa sätten att tunna ut ditt hår. Du drar i rötterna och värmer skaftet och skadar det varje gång. Låt ditt hår istället lufttorka och styla det med naturliga metoder.
- Spara locket, hårtork och varmvalsar endast för speciella tillfällen.
- För att locka håret utan att använda värme, prova t-shirtmetoden. För att använda t-shirtmetoden, skär en t-shirt i tygremsor som varierar i storlek. En bra storlek att börja med skulle vara 3-in vid 12-in (eller 7 cm med 30 cm). Linda håret runt tyget, rulla det tills du når hårbotten. Bind sedan tyget på plats. För bästa resultat, släta på lite balsam medan ditt hår är inslaget. Vänta flera timmar eller över natten innan du rullar ut håret.
Metod 2 av 3: Använd produkter som främjar tjockare hår
Steg 1. Släng ut produkter som innehåller starka kemikalier
I din strävan efter tjockare hår kan du ha en rad schampon och balsam som lovar att hjälpa ditt hår att växa längre och tjockare. Tyvärr kan många av dessa produkter förvärra problemet. Ta en titt på ingredienserna och släng ut produkterna som har oförutsägbara namn. För att växa tjockare hår måste du undvika att skölja håret med skadliga kemikalier.
- Natriumlager och lauretsulfat finns i många schampon. Dessa rengöringsmedel finns också i diskmedel och är alldeles för hårda för ditt hår.
- Balsam med silikon kan vara användbart för personer med tjockt hår, men de bygger upp sig på håret. För dem med tunt hår kan denna uppbyggnad väga ner det tunna håret, vilket får det att se platt och tunnare ut än tidigare. Silikon kan bara tvättas helt med starka strippschampon, vilket kan vara skadligt.
Steg 2. Leta efter ingredienser som främjar hårväxt
Det finns en mängd olika naturliga schampon, balsam och stylingmedel där ute med ingredienser som kan hjälpa ditt hår att växa tjockt och friskt. Leta efter följande ingredienser, eller köp de rena versionerna och applicera dem på ditt hår:
- Aloe. Detta är känt för att stoppa håravfall och hjälpa ditt hår att växa friskt.
- Avokado olja. Detta innehåller vitaminer som absorberas i huden och främjar en sund hårväxt.
- Tillväxtfaktorer. Det här är signaler som de du naturligtvis gör att håret fortsätter att växa. Om du av någon anledning, som stress eller åldrande, producerar mindre av dessa, kan det lägga till aktuella hårväxtfaktorer.
EXPERTTIPS
Courtney Foster
Licensed Cosmetologist Courtney Foster is a Licensed Cosmetologist, Certified Hair Loss Practitioner, and Cosmetology Educator based out of New York City. Courtney runs Courtney Foster Beauty, LLC and her work has been featured on The Wendy Williams Show, Good Morning America, The Today Show, The Late Show with David Letterman, and in East/West Magazine. She received her Cosmetology License from the State of New York after training at the Empire Beauty School - Manhattan.
Courtney Foster
Licensed Cosmetologist
Apply products that coat your hair and add thickness
It's challenging to have thick hair, especially if your hair is naturally thin, but you can add thickness by using products that coat your strands and volumize. There are thickening shampoos and conditioners, and mousses that allow your hair to sit higher on your scalp.
Steg 3. Använd behandlingar som gör ditt hår friskt
Undvik färgämnen, blekmedel, kemiska plattångar och andra skadliga behandlingar, och omfamna hårbehandlingar som gör ditt hår tjockare istället.
- Ge dig själv en djup konditioneringsbehandling genom att applicera olivolja på håret, täcka det med en duschlock och låta det sitta några timmar eller över natten. Schamponera håret som vanligt och njut av ditt tjocka, välkonditionerade hår.
- Färga håret med honung. Om du vill bli några nyanser ljusare, använd honung, som konditionerar ditt hår istället för att torka ut det som de flesta färgämnen.
Metod 3 av 3: Gör hälsosamma livsstilsförändringar
Steg 1. Ät mat som får ditt hår att växa tjockare
Ibland är gallrande hår ett tecken på att du inte får de näringsämnen du behöver. Att äta en välbalanserad kost är ett säkert sätt att börja växa tjockare och friskare hår.
- Se till att du får i dig mycket protein - ät fisk, kyckling, baljväxter och magert kött.
- Omega-3-fettsyror är viktiga för hårets hälsa. Ät nötter, avokado och olivolja.
- Vitamin B är också viktigt när det gäller näring av ditt hår. Se till att du äter mycket frukt och grönsaker.
- Biotin är ett annat viktigt näringsämne för hårväxt, särskilt i skaldjur, ägg och sojabönor.
Steg 2. Ta kosttillskott för tjockare hår
Du kan köpa kosttillskott som är särskilt utformade för att hjälpa dig att få de näringsämnen du behöver för att växa tjockt hår. De innehåller vanligtvis biotin, fiskolja, protein och en rad vitaminer. Prenatal vitaminer är ett annat bra val när ditt mål är att växa tjockare hår.
Steg 3. Skydda håret från yttre skador
Att spendera tid i solen, i poolen och till och med på morgonpendlingen kan påverka ditt hår om du inte vidtar åtgärder för att skydda det. Att vara mer medveten om att hålla ditt hår säkert - på samma sätt som du skulle göra med din hud - kan leda till tjockare hår i längden.
- Bär en hatt när du kommer att vara i solen under lång tid. På så sätt blir ditt hår inte torrt och sprött.
- Bär en badmössa i poolen, så klor inte skadar ditt hår. Om klor kommer på håret, använd ett dagligt klargörande schampo efteråt för att ta bort det.
- Försök att inte spendera för mycket tid i förorenade områden. Om du måste gå bredvid trafiken, bära halsduk eller hatt.
Steg 4. Få regelbundna trim
Om du har klippt av dina spetsar omedelbart ser håret ut att vara tjockare. Med tiden håller håret att klippa det också friskt från rot till topp.
Steg 5. Försök att avstressa
Stress kan vara en orsak till håravfall. Hitta sätt att göra ditt liv lugnare, och så småningom kan du upptäcka att ditt hår börjar växa tjockare.
- Börja meditera. Du kan inte önska dina problem borta, men meditation hjälper dig att ta reda på hur du hanterar dem bättre.
- Få regelbunden träning. Att hålla din kropp frisk hjälper till att förstöra sinnet.
- Få gott om sömn. Att sova 8 timmar per natt är viktigt för din mentala och fysiska hälsa.
Video - Genom att använda denna tjänst kan viss information delas med YouTube
Tips
- Använd en varm oljebehandling över natten med uppvärmda kokos- och eukalyptusoljor.
- Borsta inte medan håret är blött.
- Var försiktig med vilka stylingprodukter du använder regelbundet, eftersom vissa kan orsaka håravfall, mjäll och torrhet i hårbotten.
- Rådgör alltid med din vårdgivare för extrema orsaker till överskott av håravfall och gallring. Ett medicinskt tillstånd eller medicinering kan orsaka biverkningar av håravfall.
- Värm lika mycket kokos och olivolja och några droppar rosenvatten och blanda väl. Massera försiktigt på hårbotten och låt stå över natten. Tvätta av på morgonen med ett milt örtschampo.
- Medan du är i duschen eller när ditt hår är blött, var försiktig med det eftersom det lätt kan skadas.
- Graviditet, omvårdnad, klimakteriet och till och med preventivmedel kan orsaka ständiga förändringar av dina näringsbehov och hormonnivåer som bidrar till håravfall.
- Kom ihåg att ha tålamod. Tjockare hår kommer inte att hända över en natt, men du bör se resultat om du fortsätter dina friska hårvanor.
- Massera hårbotten med fingertopparna (inte naglarna) dagligen för att stimulera och främja cirkulationen i hårbotten och minska överflödigt nedfall. Vänd huvudet medan du schamponerar och masserar hårbotten. Detta hjälper till att främja blodcirkulationen till huvudet.
- Se upp för täta hästsvansar eftersom de kan orsaka brott.
- För huvudduken använd en silkeshuvad halsduk, inte bomull.
- Försök kamma med fingrarna. Om du inte har tid, prova en bredkam.
- Innan du lägger dig lägger du håret i en fläta för att undvika knutar och trassel så att du inte behöver klippa ut hårda knutar.
- Klipp håret varje månad bara en gång i taget.
- Sätt aldrig håret hårt när det är blött. Du kan få det snygga utseendet, men det kommer att skada ditt hår och hårbotten i längden.
