3 sätt att växa håret på en vecka

2024 Författare: Louis Wesley | [email protected]. Senast ändrad: 2024-01-20 00:26

Du kanske ångrar din nya frisyr eller försöker växa ut håret för en händelse som snabbt närmar sig. Oavsett vilka skäl du har, finns det några praktiska åtgärder du kan vidta för att uppmuntra till snabb hårväxt. Prova att berika hårbehandlingar som en varm oljebottenmassage, justera din hårvårdsrutin på ett sätt som undviker att stressa håret och konsumera näringsämnen som är kända för att hjälpa hårväxt (som protein och biotin). Det finns gränser för hur mycket hår som kommer att växa på en vecka, men att ge ditt hår lite extra kärlek kommer att maximera hårväxten på en kort period.

Steg

Metod 1 av 3: Använda hårbehandlingar

Steg 1. Gör en varm oljebottenmassage

En varm oljebottenmassage använder naturliga oljor för att förbättra din hårbotten och uppmuntra hårväxt. Oljor som kokosolja, olivolja, jojobaolja och arganolja kan alla användas under din hårbottenmassage. Tänk på att varm hårbottenmassage inte vetenskapligt bevisats leda till snabbare hårväxt.

Börja med att värma upp oljan i en skål med varmt vatten. Testa oljan innan du använder den för att se till att den inte är skållande varm; du vill ha en behaglig temperatur som inte skadar hårbotten eller håret.
Använd fingertopparna (inte dina naglar) för att försiktigt massera hårbotten med den varma oljan i långsamma, cirkulära rörelser. Om du har en partner eller en vän i närheten, be dem att hjälpa dig att massera hårbotten. Låt dem massera hårbotten med fingertopparna i cirka 3 minuter.
Kör sedan oljan genom håret och låt det sitta i cirka 30 minuter. Schamponera håret väl, möjligen mer än en gång, för att ta bort oljan.
Gör oljemassage de dagar du normalt schamponerar, så att du inte slutar tvätta håret oftare än vanligt.

Steg 2. Gör en hårmask

Ge ditt hår lite TLC och uppmuntra dina hårsäckar att växa snabbare genom att applicera en hårmask en eller två gånger i veckan. Du kan göra din egen naturliga oljemask eller köpa receptfria hårmasker på din lokala apotek eller skönhetsbutik.

Kombinera 1 kopp (237 ml) kokosolja med 1 matsked (14,8 ml) mandelolja, macadamiaolja och jojobaolja. Applicera masken på fuktigt hår och låt den stå i tio minuter. Tvätta sedan och konditionera håret som vanligt.
För att undvika övertvätt, använd din hårmask de dagar du normalt schamponerar.

Steg 3. Prova en ricinoljebehandling

Ricinolja är känd för sina fördelaktiga effekter på hud och hår. Att använda en ricinolja hårmask kan hjälpa ditt hår att växa snabbare och friskare.

Börja med att massera hårbotten med ricinolja och låt oljan falla i håret. Linda ditt hår och huvud med en plastdusch så att oljan sitter kvar. En del av oljan kommer troligen att sippra ut under locket, så du kanske vill breda ut en handduk på kudden för att skydda ditt örngott.
Låt oljan stå över natten. Följande morgon, tvätta och konditionera håret som du brukar, se till att ta bort all olja.

Steg 4. Applicera en sköljning av äppelcidervinäger

Äppelcidervinäger kan vara mycket effektivt för att ta bort smuts, smuts och oljeuppbyggnad i håret, liksom eventuella rester från dina hårstylingprodukter. Du kan använda äppelcider de dagar du inte använder schampo som ett naturligt alternativ, eller applicera det efter din vanliga schampo och balsamrutin.

Tillsätt två matskedar ättika till två koppar vatten och skölj håret med denna blandning. Även om vattnet kan lukta starkt av ättika, kommer denna lukt att blekna

Metod 2 av 3: Justera din hårvårdsrutin

Steg 1. Schamponera håret två till tre gånger under veckan

Genom att minska din schampo -rutin till två till tre gånger i veckan kommer oljorna i hårbotten att tränga igenom håret. Ditt hår kan sedan återfukta och reparera sig själv.

Om du märker att din hårbotten blir väldigt fet eller kliande efter schamponering endast två till tre gånger i veckan, kanske du vill öka antalet gånger du schamponerar varje vecka.
För att schamponera håret ordentligt, gnugga det bara i hårbotten, massera hårbotten när du gör detta och låt sedan schampot rinna ner hårstrån när du tvättar schampot.

Steg 2. Konditionera håret varje gång du duschar

Till skillnad från schampo är det viktigt att du alltid använder balsam i håret när du blir våt i duschen. Balsam kan hjälpa till att ersätta lipider och proteiner i hårstråna och låta ditt hår växa längre och friskare.

Steg 3. Skölj håret kallt efter en dusch

Att skölja håret med kallt vatten i slutet av en varm dusch kan hjälpa till att försegla nagelbanden och ge ditt hår mer hållbarhet när du stylar det.

Det är särskilt viktigt att kallsköljas efter konditionering. Det kalla vattnet förseglar hårets nagelband och låser in fukt från balsamet

Steg 4. Undvik att slå in ditt blöta hår i en handduk

Även om du kanske har för vana att svepa och vrida håret i en handduk när du kommer ut ur duschen, kan det orsaka brott och stressa hårstrån. Vått hår är särskilt ömtåligt, så byt ut handdukslocket efter duschen med en mjuk klappning med en torr handduk.

Om du gillar att slå in håret i en handduk kan du prova att använda tunna handdukar och mjuka mikrofiberhanddukar. Dessa handdukar är gjorda av ett material som är skonsamt för ditt hår och torkar det bra utan att det går sönder

Steg 5. Borsta håret före sänggåendet

Överborstning av håret varje dag kan faktiskt vara dåligt för ditt hår och leda till dålig tillväxt. Använd istället en borstborste några gånger genom håret före sänggåendet. Detta hjälper till att fördela oljorna i hårbotten på håret så att det förblir återfuktat, naturligt.

Börja i hårbotten och använd jämna slag för att gå igenom varje del av ditt hår minst en gång.
Borstning en gång om dagen före sängen kan också öka cirkulationen i hårbotten, vilket kan förbättra dess hälsa och uppmuntra hårväxt. Även om det inte är vetenskapligt bevisat att borsta håret leder till snabbare hårväxt, kan det bidra till att förbättra ditt hårs övergripande hälsa.

Steg 6. Undvik heta stylingverktyg

Ett av de vanligaste sätten du kan skada ditt hår och hindra dess tillväxtförmåga är att använda heta stylingverktyg som hårtorkar, hårrätare och hårkrullare. Försök att minska på din användning av dem eller klipp ut dem helt från din hårvårdsrutin. Gå efter mer naturligt snygga lås så att du inte kommer i vägen för en sund hårväxt.

Om du använder heta stylingverktyg bör du använda dem på låg värme och använda en värmeskyddande gel, grädde eller spray för att undvika att skada håret

Steg 7. Klipp håret

Även om det kan verka kontraintuitivt, kan du klippa håret faktiskt hjälpa det att växa snabbare och friskare. Att klippa håret regelbundet förhindrar att kluvna spetsar tar sig upp i hårstrån, vilket minskar behovet av att klippa håret. Delade spetsar kan göra att ditt hår bryts av högt upp på strängen, vilket leder till kortare hår och fler resor till din stylist.

Din frisör bör trimma ⅛ av en tum (3 mm) från ditt hår var 6 till 8 veckor för att förhindra att skadliga spetsiga ändar utvecklas. Försök att planera konsekventa möten med din frisör så att ditt hår förblir friskt och fritt från kluvna toppar.
Hur ofta du behöver trimma beror på hur snabbt ditt hår växer och hur skadade ändarna är.

EXPERTTIPS

Yan Kandkhorov

Hair Stylist Yan Kandkhorov is a Hair Stylist and Owner of K&S Salon, a hair salon based in New York City's Meatpacking District. Yan has over 20 years of experience in the hair industry, is best known for paving the way for iconic hair trends in the industry, and has operated his salon since 2017. His hair salon has been voted one of the Best Hair Salons in New York City in 2019 by Expertise. Yan and K&S Salon has collaborated with leading fashion magazines and celebrities such as Marie Clair USA, Lucy Magazine, and Resident Magazine.

Yan Kandkhorov

Hair Stylist

Our Expert Agrees:

Your hair generally grows 1/2 inch every month, so if you just trim a little every 3 months or so, your hair will still be growing faster than you cut it. However, getting regular trims will prevent the ends from splitting, so your hair will stay healthier as it grows.

Method 3 of 3: Adjusting Your Diet and Habits

Steg 1. Ta hårförstärkande tillskott

Ett multivitamin som är formulerat för att förbättra ditt hår kan vara ett bra alternativ om din kost inte ger tillräckligt med hårförstärkande näring. Leta efter vitaminer märkta "för hår", till exempel biotintabletter, som innehåller viktiga vitaminer som biotin, vitamin C och vitamin B som stöder hårets hälsa. Dessa tillskott kan hjälpa ditt hår att växa snabbare och friskare.

Innan du tar några tillskott, bör du prata med din läkare för att säkerställa att du tar rätt dos och att tillskotten inte kommer att interagera negativt med de mediciner du använder för närvarande.
Biotin och andra hårväxt vitaminer kan fungera annorlunda eller orsaka olika biverkningar för olika människor.
Leta efter kosttillskott som har testats av tredjepartsverifierare, till exempel USP, NSF eller Consumer Lab.

EXPERTTIPS

Yan Kandkhorov

Hair Stylist

Our Expert Agrees:

One of the best things you can do to make your hair grow faster is to take vitamins. In particular, look for vitamins that come in liquid gel caps or gummies to get the nutrients your body needs to help your hair grow.

Steg 2. Ät mat som innehåller mycket protein

Att öka ditt proteinintag främjar en sund hårväxt och ser till att du inte börjar tappa eller tappa håret. Se till att din kost är en balans mellan kött, fisk, bönor, nötter och fullkorn. Om du är vegetarian, se till att du får i dig tillräckligt med protein genom sojabaserade livsmedel, bönor, nötter och spannmål.

Om du vill följa en proteinrik diet är det viktigt att du väljer dina proteinkällor klokt. Undvik bearbetat kött eller fulla mejeriprodukter, eftersom dessa kan leda till andra hälsoproblem.
Se till att du också får i dig tillräckligt med friska kolhydrater som innehåller mycket fiber och näringsämnen, till exempel fullkorn, frukt och grönsaker.

Steg 3. Prova "inversion" -metoden

"Inversion" -metoden är när du vänder huvudet så att det ligger under ditt hjärta, vilket stimulerar blodflödet som sedan kan uppmuntra hårväxt. Lägg dig på din säng och låt huvudet dingla från sängkanten så att din nacke stöds på sängkanten. Du bör försöka stanna kvar i denna position i 4 till 5 minuter om dagen. Även om det inte finns något vetenskapligt bevis på att denna metod fungerar, är det en ofarlig metod du kan försöka uppmuntra hårväxt.

Du kan också göra yogaställningar som nedåtgående hund, axelstativ eller huvudstativ. Tanken är att ditt huvud är under ditt hjärta, vilket leder till blodflöde till ditt huvud.
Du kan massera hårbotten med kokosnötolja innan du vänder in i 4 minuter om dagen för att uppmuntra hårväxt.
Du kanske också vill mäta hårets längd i början av veckan så att du kan kartlägga dina framsteg.
Kom långsamt ur inversionen så att du inte känner dig svag eller yr. I slutet av veckan mäter du håret igen och noterar hur länge ditt hår har växt på bara en vecka.