Håravfall är en vanlig bieffekt av en svampinfektion i hårbotten. Det tappade håret växer vanligtvis tillbaka av sig själv inom 6 till 12 månader efter behandling av infektionen, men det finns några saker du kan göra för att underlätta processen. Se till att din infektion är helt botad genom att följa din läkares instruktioner, vilket kan innefatta att ta svampdödande medicin, använda ett medicinskt schampo och utöva god hygien. Om du inte märker någon förbättring inom 12 månader, tala med din läkare om andra behandlingsalternativ. Det finns också några enkla saker du kan prova som kan främja hårväxt igen, till exempel att följa en hälsosam kost, kontrollera stress och till och med använda eteriska oljor.
Steg
Metod 1 av 3: Behandla infektionen
Steg 1. Ta orala svampdödande läkemedel enligt läkarens anvisningar
Vanligen föreskrivna svampdödande läkemedel för återväxt av hår inkluderar terbinafin, itrakonazol, flukonazol och griseofulvin. Om din läkare ordinerar en av dessa mediciner för att behandla din hårbotteninfektion, ta medicinen exakt som rekommenderat.
Sluta inte ta medicinen förrän din läkare säger åt dig, även om det verkar som om din infektion har försvunnit. Det är ofta nödvändigt att fortsätta ta svampdödande läkemedel i 2 eller fler veckor efter att infektionen har försvunnit eller kan återkomma
Steg 2. Tvätta håret dagligen med ett antimykotiskt schampo som är receptbelagt
Din läkare kan ordinera ett svampdödande schampo utöver eller i stället för en oral svampdödande medicin beroende på svårigheten i hårbotteninfektionen. Följ din läkares instruktioner för hur du använder schampot och fortsätt använda det dagligen så länge de säger åt dig.
Koncentrera dig på att rengöra hårbotten med schampot. Läs instruktionerna för att avgöra om du behöver lämna schampot på några minuter innan du sköljer bort det
Steg 3. Applicera aktuella svampdödande medel på drabbade områden i hårbotten
För en mycket ihållande eller svår hårbotteninfektion kan din läkare också rekommendera att du applicerar ett lokalt antimykotiskt medel på de drabbade områdena i hårbotten. Applicera ett tunt lager av salvan på alla fjällande områden i hårbotten. Se till att du täcker den fjällande lappen såväl som ungefär 1⁄2 1,3 cm runt utsidan av dessa områden.
Läs tillverkarens instruktioner eller fråga din läkare om du är osäker på hur ofta du ska använda medicinen eller hur mycket du ska använda
Steg 4. Tvätta händerna ofta, särskilt efter att ha rört djur
Du kan bli infekterad igen om du rör vid hårbotten efter att ha rört ett infekterat djur eller en person. Du kan också sprida din infektion till andra medan den fortfarande är närvarande om du rör vid hårbotten och sedan rör någon annan. Tvätta händerna med vatten och mild tvål och torka dem noggrant varje gång du vidrör ett infekterat djur eller en person eller efter att du rört hårbotten.
Varning: Dela inte hattar, handdukar, borstar eller andra personliga föremål. Dessa föremål kan hysa svamp och få dig att sprida din infektion eller bli infekterad igen.
Steg 5. Undvik snäva frisyrer, hattar och hårprodukter
Dessa kan få svampen att fastna i hårbotten, vilket gör det svårare att behandla. Lämna håret löst och otäckt så mycket som möjligt och undvik att använda hårprodukter som du applicerar på hårbotten som gel, pomade och mousse.
Var medveten om att klippa håret extremt kort inte kommer att göra någonting för att bli av med infektionen
Metod 2 av 3: Diskutera andra behandlingar med din läkare
Steg 1. Se din läkare om håret inte växer tillbaka efter 12 månader
De flesta märker att håret växer tillbaka ungefär 6-12 månader efter att infektionen botats. Om du fortfarande inte ser några tecken på ny hårväxt efter 12 månader, boka tid för en utvärdering hos din läkare så att du kan diskutera behandlingsalternativ.
När ditt hår börjar återvända bör du kunna se det. Det kan växa tillbaka glest i början, men med tiden bör det tjockna upp och återgå till sitt normala tillväxtmönster
Steg 2. Fråga om kortikosteroidinjektioner för att främja hårväxt
Vissa människor har märkt en förbättring av fläckiga skalliga fläckar efter att ha gjort denna behandling. Men det kanske inte är ett bra alternativ för alla. Diskutera de potentiella riskerna och fördelarna med att ha kortikosteroidskott med din läkare.
Denna terapi kanske inte är lämplig för barn
Steg 3. Diskutera lågnivå laserterapi (LLLT) med din läkare
Denna terapi är när en läkare riktar en kontrollerad stråle av starkt ljus mot dina hårsäckar och vissa människor har upplevt hårväxt igen efter att ha gjort det. Tala med din läkare för att ta reda på om detta kan vara ett bra alternativ för dig.
Det här alternativet kanske inte är säkert för barn
Metod 3 av 3: Främja hårväxt med dagliga vanor
Steg 1. Ät en hälsosam, balanserad kost för att främja hårväxt med näring
Ät ett brett utbud av frukt och grönsaker samt magert protein, fullkorn och en måttlig mängd nyttigt fett varje dag. Detta kan hjälpa till att säkerställa att du inte utvecklar några näringsbrister som kan förvärra håravfallet. Att få bra näring kan också bidra till att främja hårväxt med tiden.
Du kanske också vill ta en daglig multivitamin som näringsförsäkring. Det finns också hår-, hud- och nagelvitaminer som kan bidra till att främja hårväxt. Kosttillskott som biotin, folsyra och vitamin E kan hjälpa till med hårväxt
Steg 2. Hantera stress med avslappningstekniker
Prova djup andning, meditation eller yoga för att hjälpa dig att slappna av varje dag. Du kan också koppla av genom att göra något du gillar, till exempel att ägna dig åt en favorithobby, ta ett bubbelbad, leka med ett husdjur eller prata med vänner. Försök att avsätta minst 15 minuter varje dag för att se till att du har tillräckligt med tid att koppla av.
Överdriven stress kan leda till ökat håravfall, så att hantera din stress kan hjälpa till att förhindra att håravfallet blir värre
Steg 3. Massera in pepparmyntsolja i hårbotten i 10-15 minuter dagligen
Blanda 4-5 droppar pepparmyntsolja med 1 matsked (15 ml) jojoba- eller olivolja. Massera sedan in blandningen i hårbotten med fingertopparna. Fortsätt massera hårbotten i cirka 10-15 minuter. Schampa sedan håret som vanligt för att ta bort oljan från håret och hårbotten.
