Om du har tandköttsförlust beror det troligen på periodontal sjukdom. Detta är en tandsjukdom som orsakas av uppbyggnad av plack och tandsten på tänderna. Om denna sjukdom utvecklas kan det leda till att tandköttet drar sig tillbaka och tändernas rötter blir utsatta. För att vända denna tandköttsförlust måste du få tandvård, förbättra tandköttets hälsa och göra livsstilsval som kan förbättra tandköttets hälsa.
Steg
Metod 1 av 3: Få tandvård
Steg 1. Leta efter tecken på att ditt tandkött är ohälsosamt
Att ta hand om ditt tandkött inkluderar att vara på utkik efter tecken på att det finns ett problem att utvecklas. Tecken på att du kan ha problem med att utveckla är:
- Okontrollerbar dålig andedräkt
- Rött tandkött
- Svullet tandkött
- Ömt tandkött
- Blödande tandkött
- Smärtsamt tuggande
- Lösa tänder
- Känsliga tänder
- Avtagande tandkött
Steg 2. Få regelbundna tandrensningar
Regelbunden rengöring kan kraftigt minska risken för tandköttsförlust. Det rensar bort plack och tandsten som kan orsaka periodontal sjukdom.
- Om du får regelbundna rengöringar kommer din tandläkare förmodligen att upptäcka tecken på tandköttsförlust redan innan du gör det.
- De flesta försäkringsplaner täcker städning var sjätte månad. Om du inte har försäkring måste du betala för mötet i fickan. Denna typ av förebyggande vård kan dock spara dig mycket pengar på lång sikt.
- Om du tror att tandköttet avtar bör du boka tid så att din tandläkare ses så snart som möjligt. Din tandläkare kan bedöma tillståndet i ditt tandkött, rengöra dina tänder och ge rekommendationer om den behandling du behöver.
Steg 3. Få specialiserad rengöring utförd om ditt tandkött drar tillbaka
Denna process, även kallad tandskalning och rothyvling, tar bort plack och tandsten under tandköttet. Att göra en slät yta under tandköttet gör att de kan återvända till sin rätta plats.
Genom att släta ut tandytan kommer bakterier att ha svårt att fästa vid ytan i framtiden
Steg 4. Ta antibiotika för tandköttsinfektion
Om du har en infektion under tandköttslinjen, och detta får dem att sjunka, kan din tandläkare ordinera antibiotika i kombination med andra typer av behandling. Antibiotika bör slå ut infektionen och låta tandköttet börja läka.
Du kan antingen ordineras ett oralt antibiotikum eller ett aktuellt antibiotikum som du applicerar direkt på det infekterade området
Steg 5. Schemalägg tandköttsoperation
Om ditt tandkött har dragit sig tillbaka så mycket att det finns benförlust och djupa fickor bredvid tänderna, då behöver du operation för att reparera tandköttet. Tandläkaren tar hudtransplantat inifrån munnen och använder dem sedan för att reparera områden med tandköttsförlust.
- Tandköttsoperation kan utföras av en tandläkare eller tandläkare. Men du kanske vill bli hänvisad till en periodontist för denna procedur. Detta är en specialiserad tandläkare som är expert på behandling av tandköttssjukdom.
- Efter operationen får du vårdinstruktioner från din tandläkare. Vanligtvis inkluderar dessa att inte borsta eller tandtråda området förrän det är läkt och skölja munnen med en speciell munvatten flera gånger om dagen.
Steg 6. Diskutera alternativet för benregenereringskirurgi
Om ditt tandkött har dragit sig tillbaka så mycket att benet exponeras kan detta leda till en förlust av ben. I ett fall som detta måste du göra en regenerativ operation. Under benregenereringskirurgi kommer din tandläkare att placera regenererande material i det område där du har drabbats av benförlust. Detta material kommer att fungera för att återställa området.
- För att regenerera benet kan din tandläkare placera ett skyddande nät i området för benförlust så att benet kan växa igen. De kan också sätta in syntetiska eller donerade benstycken för att hjälpa benet att växa tillbaka.
- Din tandläkare kommer att ta röntgenbilder av dina tänder för att bedöma om du har benförlust på grund av förlust av tandköttsvävnad.
- Du kommer att få detaljerade instruktioner för eftervård från din tandläkare. Detta kommer att innehålla ett schema för att ta smärtstillande medel och antibiotika, information om att äta en mjuk diet tills området är läkt och hålla området rent och ostört.
Metod 2 av 3: Förbättra din tandköttshälsa
Steg 1. Borsta tänderna mer försiktigt
Om du borstar tänderna för grovt kan det med tiden få tandköttet att sjunka. Att borsta försiktigt med en mjuk borst kan göra att tandköttet kan återhämta sig.
Det finns några elektriska tandborstar som ger dig en varning när du trycker för hårt. Om du har en historia av att borsta för hårt kan det vara en bra produkt att investera i
Steg 2. Borsta tänderna två gånger om dagen
Om du har vikande tandkött kan det orsakas av brist på grundläggande tandvård. Om du inte har borstat, börja borsta två gånger om dagen. Detta minimerar uppbyggnaden av bakterier och matrester runt din tandköttslinje, vilket gör att ditt tandkött kan växa tillbaka.
- Var noga med att använda en tandkräm som innehåller fluor.
- Om du verkligen vill hålla dina tänder rena, börja borsta tänderna efter varje måltid.
Steg 3. Tandtråd en gång om dagen
Tandtråd dagligen tar bort matrester, bakterier och plack som byggs upp mellan dina tänder. Detta gör att tandköttet mellan dina tänder förblir friskt.
Det finns också speciella val och borstar som din tandläkare kan rekommendera för rengöring mellan dina tänder
Steg 4. Bär ett bitskydd
Om du slipar eller knyter ihop tänderna kan kraften du skapar få ditt tandkött att minska. För att mjuka upp denna kraft och låta tandköttet regenerera, börja bära ett bettskydd.
- Tecken på att du slipar tänderna inkluderar en öm käke eller ansikte, flisade eller platta tänder, tandvärk och oförklarlig huvudvärk.
- Många väljer att bära sitt bettskydd på natten, då tandslipning kan uppstå ofrivilligt.
Steg 5. Förbättra din salivproduktion
Om du lider av muntorrhet kan det också öka sannolikheten för att ditt tandkött kommer att minska. För att öka din salivproduktion, prova att tugga sockerfritt tuggummi regelbundet eller prata med din läkare om mediciner som kan hjälpa till att öka mängden saliv du producerar.
Saliv skyddar tandköttet från bakterier och plackbildning, så att ha för lite av det kan påverka tandköttets hälsa
Metod 3 av 3: Gör livsstilsförändringar
Steg 1. Sluta röka
Rökning kan orsaka att en stor mängd plack fäster vid dina tänder. Detta kan i sin tur få ditt tandkött att börja sjunka. För att eliminera detta problem, gör en plan för att sluta röka och sätta den planen i verket.
Det finns en mängd olika vägar du kan ta för att sluta röka. När du planerar att sluta, kom ihåg att de flesta människor har större framgång med att sluta röka om de deltar i ett rökavvänjningsprogram och om de använder hjälpmedel för att underlätta sitt tillbakadragande
Steg 2. Ta ut piercingar som gnuggar på tandköttet
Om du har en läpp- eller tungpiercing kan det gnugga på tandköttet. Gnidningen kan med tiden få tandköttet att minska. För att minimera detta och låta tandköttet återhämta sig bör du ta bort alla piercingar som gnuggar på tandköttet.
Om du inte vill ta bort en piercing permanent, ta åtminstone bort den när du kan. Att sova utan det eller ta ut det några timmar om dagen minskar slitage på tandköttet
Steg 3. Få professionell behandling för hälsoproblem
Det finns några medicinska problem som kan få tandköttet att minska. Till exempel kan obehandlad diabetes orsaka en ökning av glukosen i din saliv. Detta kan då orsaka en ökning av risken för gingivit och parodontit.
- Det finns också fall där behandlingen av vissa sjukdomar kan påverka tandköttets hälsa. Om du får behandling för hiv, aids eller cancer kan ditt tandkött påverkas.
- Tala med din läkare om hur du bäst kontrollerar dessa sjukdomar och vilken inverkan deras behandling kan ha på ditt tandkött.
Steg 4. Var medveten om andra bidragande faktorer
Det finns några saker som kan få ditt tandkött att gå tillbaka som du inte kan förhindra eller eliminera. Men du kan vara medveten om dem och förstå att du måste vara särskilt vaksam på din personliga tandvård om du har dem. Faktorer som bör få dig att ge ditt tandkött extra omsorg inkluderar:
- En familjehistoria av tandköttsproblem
- Gammal ålder
- Graviditet
- Puberteten
- Klimakteriet
