Ingen gillar att vara oregelbunden när det gäller tarmrörelser, så om du har problem kan Metamucil -fiber hjälpa. Det är ett fibertillskott som innehåller psylliumskal, och syftet är att hjälpa till att reglera dina magproblem, oavsett om du har förstoppning eller diarré. Vanligtvis kommer medicinen i pulverform, som du blandar med vatten, eller en kapselform, som du ska dricka med vatten.
Steg
Metod 1 av 3: Ta Metamucil -pulver
Steg 1. Tillsätt en rundad tesked (6 g) i ett glas för en vuxen dos
"Avrundad" betyder att du inte jämnar ut tesked över toppen. För barn mellan 6-12, halvera dosen och tillsätt 1/2 av en rundad tesked (cirka 3 gram) till glaset. Använd denna dos för det ursprungliga grova pulvret.
- Rådgör med en läkare innan du ger barn under 6 år en dos Metamucil.
- Försök inte att ta pulvret torrt, eftersom det kan få dig att kvävas. Dessutom blir det ganska obehagligt att svälja!
- Läs alltid förpackningen innan du mäter en dos, eftersom dosen kan variera beroende på vilken typ du har.
- För det släta pulvret, använd 1 rundad matsked (cirka 18 gram) för matsmältningsproblem. Om du använder det släta pulvret som aptitdämpande före måltider kan du använda 2 rundade matskedar (cirka 36 gram).
Steg 2. Häll i minst 8 ml (240 ml) vatten eller annan vätska
Häll i samma mängd vatten oavsett om du har en vuxendos eller en barndos, inklusive de dubbla vuxendoserna. Du kan lägga till extra vatten om du vill, särskilt om det är för tjockt. Rör om lösningen för att blanda i pulvret.
- Du kan blanda i juice om du gillar det bättre.
- Undvik att använda heta vätskor! Använd alltid kalla eller rumstempererade drycker.
Steg 3. Drick all vätska i glaset på en gång
För att se till att du får hela dosen, gå ner i hela glaset! Om du lämnar något i glaset, lämnar du troligen också en del av medicinen.
Dessutom, om du låter det sitta kvar kan det tjockna upp, vilket inte är särskilt trevligt att dricka
Steg 4. Konsumera upp till 3 doser om dagen
Börja med 1 dos dagligen och öka din dos gradvis om du behöver. Om en enda dos om dagen visar sig vara till hjälp kan du hålla dig till det. Annars kan du ta detta läkemedel upp till 3 gånger om dagen om du bestämmer dig för att du behöver extra hjälp för att behandla din förstoppning eller diarré.
Att ta det vid måltiderna kan hjälpa dig att komma ihåg
Metod 2 av 3: Ta Metamucil -kapslar
Steg 1. Räkna ut 5 kapslar för en vuxen dos
Dessa kapslar innehåller samma medicin som pulvret. Pulvret stoppas precis i kapslarna för att göra det lättare att svälja om du föredrar piller.
För ett barn under 12 år, fråga din läkare om en lämplig dos
Steg 2. Svälj en enda kapsel åt gången, följt med vatten
Drick lite vatten för att blöta munnen och lägg sedan kapseln på tungan. Ta en stor slurk vatten och svälj den och kapseln samtidigt.
Ta kapslarna individuellt
Steg 3. Se till att dricka minst 8 ml (240 ml) vatten eller vätska med en dos på 5 kapslar
Även med medicinen i kapselform måste du dricka mycket vatten för att det ska gå ner. Du behöver inte mäta upp det så länge du sväljer ner ett medelstort till stort glas vatten.
- Att ta kapslarna torra kan vara en kvävningsrisk.
- Läkemedlets uppgift är att absorbera vätska i tarmarna, vilket gör det lättare att få avföring genom att samla maten i magen tillsammans. Men om du inte har tillräckligt med vätska i magen kan det orsaka förstoppning.
Steg 4. Ta en dos upp till 3 gånger om dagen
Du kan bara ta 1 dos om dagen om det räcker för att behandla din diarré eller förstoppning. Du kan öka frekvensen till 3 gånger om dagen om du behöver.
Prova att ta det på morgonen, vid middagstid och vid sänggåendet. Alternativt kan du prova att ta det vid måltiderna för att hjälpa dig komma ihåg
Metod 3 av 3: Gör Metamucil mer effektivt
Steg 1. Använd Metamucil när du först märker ett magproblem
Oavsett om det är förstoppning eller diarré, försök att ta en dos direkt. Genom att dosera så snart du märker symtom, blir du lättare så mycket snabbare.
Medicinen börjar vanligtvis fungera mellan 12 och 72 timmar efter att du tagit den
Steg 2. Undvik att ta Metamucil längre än 1 vecka om det inte är instruerat
Om du har förstoppning eller diarréproblem som varar mer än en vecka, bör du diskutera dessa frågor med din läkare. Men för kroniska problem kan din läkare föreslå att du tar detta läkemedel varje dag under längre perioder.
Steg 3. Drick extra vatten för att förhindra förstoppning
Denna medicinering kan stoppa dig om du har diarré, men det kan gå för långt åt andra hållet, vilket är lika obehagligt. Om du dricker mycket vatten, inklusive ett extra glas eller 2 mer än du normalt gör, kan det hjälpa till att lindra problemet.
Sikta på 15,5 koppar (3,7 L) vatten per dag om du är man och 11,5 koppar (2,7 L) per dag om du är kvinna
Steg 4. Tala med din läkare för att säkerställa att Metamucil är rätt för dig
Detta läkemedel kan påverka absorptionen av andra läkemedel, så det är alltid bäst att prata med din läkare. Om du har tillstånd som högt blodtryck, hjärtsjukdomar, blödningar från din anus, tarmproblem, njursjukdomar eller diabetes mellitus, tala med din läkare först, eftersom detta kanske inte är rätt medicin för dig.
Även om detta läkemedel generellt anses vara säkert under graviditeten, bör du alltid prata med din läkare innan du börjar det
Steg 5. Lämna ett 2-timmars mellanrum mellan Metamucil och andra mediciner
Detta läkemedel kan påverka hur andra receptbelagda läkemedel absorberas. Därför är det bäst att vänta 2 timmar före eller efter andra mediciner när du tar den här.
För vissa mediciner, såsom salicylater (aspirin), digoxin (Lanoxin) och nitrofurantoin (Furadantin, Macrobid, Macrodantin), bör du vänta 3 timmar mellan att ta dem och ta Metamucil
Steg 6. Sök läkare om du har andningssvårigheter eller ont i magen
Du kan också märka kräkningar, klåda, problem med att svälja och illamående. Ett hudutslag kan uppstå om du får en allergisk reaktion mot medicinen.
