Att be om ursäkt kan vara svårt, särskilt om du har gjort något du verkligen ångrar. Men om du har ett förhållande med en kille kan du göra några saker för att hjälpa honom att förlåta dig. En av de viktigaste sakerna är naturligtvis att erbjuda honom en uppriktig ursäkt.
Steg
Del 1 av 3: Att möta det du gjorde
Steg 1. Erkänn det för dig själv
När du gör något fel måste du först erkänna det för dig själv. Det är mänsklig natur att vilja göra det bättre i ditt sinne genom att komma med ursäkter, förklara bort vad du gjorde. Men om du ska be någon att förlåta dig måste du först erkänna för dig själv att det du gjorde var fel och inte försöka förklara det bort.
Steg 2. Gå bort från dina känslor
Det vill säga, gå bort från alla känslor som kommer att få dig att vilja erbjuda ursäkter. Om du var arg när du gjorde vad du gjorde, kommer du troligen att erbjuda det som en ursäkt. Du kan dock inte be om ursäkt förrän du accepterar ensam ansvar för det du gjorde. Det är hans jobb att ta på sig allt ansvar han spelade i scenen.
Steg 3. Skriv ut vad du vill säga i förväg
Du borde inte läsa din ursäkt för din kille. Men att skriva ut vad du vill säga kan göra det lättare att stoppa dig själv från att förklara dina handlingar eller ursäkta dig själv. Fokusera på att ta ansvar och göra gott. Göra
0 / 0
Del 1 Quiz
Varför är det en bra idé att skriva ner din ursäkt innan du faktiskt ber om ursäkt till din kille?
Så du kan undvika ursäkter.
Höger! Du vill fokusera på att ta ansvar och göra gott. Om du skriver din ursäkt blir det lättare att motstå frestelsen att komma med ursäkter för dig själv. Läs vidare för en annan frågesportfråga.
Så du kan läsa din skriftliga ursäkt för honom.
Inte exakt! Du ska inte försöka läsa din ursäkt ordagrant för din kille. Din ursäkt kommer att verka mindre uppriktig om du behöver hänvisa till dina anteckningar. Försök igen…
Så du kan skicka honom ett brev eller e -post istället för att be om ursäkt personligen.
Nej! Det är svårt, men det bästa sättet att be om ursäkt till din kille är ansikte mot ansikte. På så sätt kommer han att kunna känna ånger i din ton och kroppsspråk. Det finns ett bättre alternativ!
Vill du ha fler frågesporter?
Fortsätt testa dig själv!
Del 2 av 3: Talking With Your Guy
Steg 1. Utsätt inte det
Det ligger i de flesta människors natur att skjuta upp saker de inte vill göra. Du bör dock be om ursäkt förr snarare än senare. Om du väntar kommer din kille bara att bli argare eller mer sårad.
Steg 2. Välj en bra tid
Försök inte be om ursäkt när din kille sätter sig till ett fotbollsmatch eller läser en bra bok. Välj en tid då han inte distraheras av något annat och fråga om du kan prata. Om han redan vet vad du har gjort kan han förmodligen gissa vad konversationen kommer att handla om. Om du behöver erkänna är det kanske inte lika lätt för honom att gissa.
Steg 3. Visa ånger
Det betyder att du förmedlar med din ton och attityd att du är uppriktigt ledsen för det du gjorde. Försök inte skratta bort det, eller spela det med ett skämt. Se honom i ögonen och säg att du är ledsen med en allvarlig ton.
Till exempel kan du säga, "Jag är verkligen, verkligen ledsen över det jag gjorde."
Steg 4. Ta ansvar
Du måste också acceptera att det du gjorde var fel i närvaro av din kille. Det betyder att namnge vad du gjorde fel för att erkänna att du vet vad du gjorde.
Som exempel kan du säga: "Jag vet att när jag gjorde ett skämt på din bekostnad så gjorde jag ont över dina känslor. Jag borde ha tänkt innan jag talade. Jag vet att du är känslig för den frågan."
Steg 5. Tala om hur du kan göra det bättre
Slutligen måste du erkänna hur du kan göra det bättre i framtiden. Denna del är hur du börjar göra situationen bättre. Du kan inte ta tillbaka det du gjorde, men du kan prata om hur du tänker ändra ditt beteende i framtiden.
Som slutet på ursäkten kan du säga: "Nästa gång ska jag försöka bita mig i tungan innan jag talar. Du förtjänar bättre av mig. Jag älskar och respekterar dig, och jag vill visa dig det med mina handlingar."
Steg 6. Låt honom svara
Om detta samtal är det första han hört talas om det, kommer han förmodligen att bli arg. Låt honom ge sin ilska röst, men försök inte att försvara. Han behöver en chans att prata om det. Även om han visste om vad du ber om ursäkt för, behöver han fortfarande en chans att prata om vad han känner och varför. Ge honom ett tillfälle att tala om varför det du gjorde sårade honom.
Du kan ge honom ett utrymme att prata genom att säga, "Vad tycker du om det jag har sagt?"
Steg 7. Erkänn hans känslor
Slutligen, visa att du förstår vad han känner. Visa att du lyssnar och att du förstår varför han är upprörd.
Ett sätt du kan visa att du lyssnar är genom att upprepa vad han har sagt. Det vill säga, du kan säga, "Det jag hör dig säga är att jag gör såna skämt som gör att du känner dig förringad och respektlös. Jag förstår det fullständigt och du är helt giltig i att känna så."
Göra
0 / 0
Del 2 Quiz
Vad är ett bra sätt att visa din kille att du förstår hans känslor?
Erkänn att det du gjorde var fel.
Inte riktigt! Att erkänna dina fel är otroligt viktigt för att få en kille att förlåta dig. Att förstå vad du gjorde fel skiljer sig dock från att förstå hans känslor. Välj ett annat svar!
Uppmuntra honom att berätta hur han tycker om din ursäkt.
Stänga! Du bör definitivt ge honom utrymme att uttrycka sina känslor utan att försvara dig själv. Men du måste göra något annat för att visa att du förstår de känslor han uttryckt. Klicka på ett annat svar för att hitta det rätta …
Upprepa vad han säger om hur han känner.
Trevlig! Att upprepa sina poäng till honom är ett bra sätt att se till att du förstår vad han känner. Han kommer att uppskatta att du erkänner giltigheten av hans känslor. Läs vidare för en annan frågesportfråga.
Erbjud sätt som du kan förbättra i framtiden.
Inte exakt! Det är bra att presentera sätt du kan undvika att skada honom igen i framtiden. Men som sagt, det här är inte riktigt samma sak som att visa att du förstår hans känslor. Det finns ett bättre alternativ!
Vill du ha fler frågesporter?
Fortsätt testa dig själv!
Del 3 av 3: Gå vidare
Steg 1. Ge din kille utrymme
Ibland, när någon är riktigt sårad eller arg, behöver han bara lite tid för att bearbeta det som har hänt. Han kanske vill ta några dagar eller till och med en vecka att tänka på vad du har gjort, och det är okej. Han behöver den tiden för att komma in i rätt huvudutrymme.
Steg 2. Argumentera inte poängen
Om du försöker få någon att förlåta dig kan du inte argumentera dig fram till det. Med andra ord, när du har sagt att du är ledsen, låt diskussionen vara ifred. Du kommer inte att övertyga honom genom att argumentera att du har rätt.
Steg 3. Överraska honom med något han älskar
Om du känner att du behöver göra något för att visa att du är ledsen, överraska honom. Du kan baka kakor eller ge honom en present som du vet kommer att betyda något för honom. Att göra något eftertänksamt kan visa att du fortfarande bryr dig.
Steg 4. Inse att alla gör misstag
Du behöver din kille att förlåta dig, naturligtvis, för att gå vidare i förhållandet. Men du måste också förlåta dig själv. Alla gör dåliga saker ibland, och i det stora sammanhanget var det du gjorde förmodligen inte så illa. Även om det var så borde du fortfarande inte skylla dig själv för alltid. Ge dig själv tillåtelse att sluta må dåligt över det.
Det betyder inte att du helt ska glömma det. Du bör definitivt använda det du lärt dig för att göra det bättre i framtiden
Steg 5. Förstå att han inte behöver förlåta dig
Så mycket som du vill göra det sant, har ingen skyldighet att förlåta någon annan. Det kan vara så att du bara måste lära dig av detta misstag och gå vidare med någon annan. Göra
0 / 0
Del 3 Quiz
Sant eller falskt: För att gå vidare är det viktigt att förlåta dig själv.
SANN
ja! Förhoppningsvis kommer din kille att kunna förlåta dig, men oavsett är det viktigt att förlåta dig själv. Du bör försöka förbättra dig själv utan att lägga dig i skuld. Läs vidare för en annan frågesportfråga.
FALSK
Nej! Självförlåtelse är lika viktigt som att få din kille att förlåta dig. Det är svårt att lösa dina problem om du är uppätet av skuld hela tiden. Gissa igen!
Vill du ha fler frågesporter?
Fortsätt testa dig själv!
Tips
- Om du är orolig för att du ska gråta när du ber om ursäkt, var inte det. Det visar bara att du verkligen är ledsen.
- Se till att du ger honom utrymme innan du ber honom att förlåta dig. Om du inte gör det har han inte haft tid att tänka.
