Om du har känslig hud kan du ha upplevt rodnad, brännande, klåda eller flagnande hud. Att anta en naturlig skönhetsrutin för känslig hud kan vara lite försök och fel eftersom allas hud är annorlunda, men ansträngningen är värd det. Du kan hitta ett sätt att ta hand om din hud utan att använda hårda kemikalier, vilket kan förhindra allergiska reaktioner och irriterande utslag. Kontakta din läkare om din hud inte förbättras eller om du har en allergisk reaktion.
Steg
Metod 1 av 3: Hitta rätt produkter
Steg 1. Leta efter doftfria produkter för att minska irritation
Om du har fastställt att du har känslig hud är en av de första sakerna du behöver leta efter produkter märkta som doftfria. Dofter orsakar allergiska reaktioner, vilket försvagar huden.
- Leta efter produkter märkta som allergitestade eller specifikt utformade för känslig hud.
- Doftfria produkter kan också vara mer naturliga eftersom de inte innehåller syntetiska dofter.
- Försök att hitta rengöringsmedel och fuktkräm som är doftfria.
Steg 2. Välj gräddeprodukter snarare än lotioner eller geler
Krämer är vanligtvis mer lugnande och bättre för känslig hud. De har också vanligtvis mindre dofter och tillsatta ingredienser som kan vara irriterande. När du letar efter fuktkräm och rengöringsmedel, försök att hålla fast vid gräddeprodukter.
- Krämer är också oftast tjockare och mer återfuktande.
- Du kan hitta krämrengöringsmedel och fuktkräm.
Steg 3. Undvik toners, eftersom de kan irritera din hud
Toners används ofta för att jämna ut hudens utseende och färg. Om du har känslig hud, håll dig borta från sådana produkter för att undvika negativa reaktioner. Toners är ofta hårda och kan innehålla ingredienser som kan torka eller irritera din hud.
Steg 4. Välj kosmetika som är fri från färgämnen och konserveringsmedel
Du kan fortfarande använda smink med känslig hud, men du måste vara försiktig med vilka produkter du väljer. Till exempel är användning av mineralpulver en säker satsning för känslig hud eftersom den vanligtvis saknar färgämnen och konserveringsmedel.
- Undvik vattentät mascara eftersom det kan vara svårt att ta bort den på natten, vilket ofta kräver produkter med hårda ingredienser.
- Använd penna -eyeliner istället för flytande eyeliner, om du kan. Flytande eyeliner är vanligtvis gjord med latex, ett känt allergen.
- Släng ut gammal kosmetika eftersom de går ut kan växa bakterier. Byt ut efter 3 månader för mascara och flytande eyeliner, 6 månader för flytande smink och krämögonskuggor, och 2 år för pulvermakeup och ögonskuggor, pennaögonliner och alla läppstift och läppfodral.
Steg 5. Testa produkterna på din nacke eller armbåge innan du använder dem
Vänta i 48 till 72 timmar och kontrollera om det är svullnad, klåda eller brännande på eller runt området. Om din hud inte reagerar är produkten säker att använda.
Ingredienser som alkohol, trollhassel, eukalyptusolja, pepparmyntaolja och mentol är irriterande och kan ge dig en dålig reaktion
Dricks:
Skriv ner ingredienserna i produkter som orsakar en reaktion som hjälper till att begränsa vilka ingredienser du är känslig för.
Metod 2 av 3: Behåll hälsosam hud
Steg 1. Tvätta ansiktet dagligen med varmt vatten och fingertopparna
När det är dags att tvätta ansiktet, oavsett vilket rengöringsmedel du använder, använd bara varmt vatten. Varmt vatten kan bränna och torka ut känslig hud och kallt vatten kan stänga porerna och förhindra att de öppnas och rengörs från orenheter.
- Välj en rengöringslösning som är gjord för känslig hud men som inte kommer att vara svår att tvätta bort.
- För att tvätta bort rengöringen, stänk ansiktet med vatten istället för att skrubba bort det med en trasa.
- Torka huden torr med en mjuk handduk, men gnid inte ansiktet med handduken.
Steg 2. Exfoliera din hud en gång i veckan
Välj en exfolierande produkt med en mild slipande ingrediens, till exempel bakpulver eller kaffesump. Använd detta för att tvätta ansiktet en gång i veckan, eller mindre om din hud reagerar negativt. Det är viktigt att inte exfoliera för mycket för att undvika att skada din hud.
Exfoliering för mycket kan leda till akne eller torr hud
Steg 3. Applicera aktuell medicin när ditt ansikte är torrt varje dag
Torka ansiktet torrt med en handduk och vänta cirka 30 minuter innan du lägger på några aktuella krämer eller salvor. Om din medicin orsakar stickningar betyder det att ditt ansikte fortfarande var för fuktigt.
Steg 4. Fukta ansiktet dagligen med olja eller lotion
Efter applicering av känslig hudmedicin, applicera känslig hudkräm. Se till att fuktkräm som du köper är skonsam genom att testa den på en annan kroppsdel, som din hals eller armbåge.
Steg 5. Skydda din hud med ett doftfritt solskydd varje dag
Efter att du har tvättat och återfuktat ditt ansikte är det klokt att applicera solskyddsmedel under din smink, även om det inte är en solig dag. Använd en naturlig solskyddsmedel med enkla ingredienser för att minimera din exponering för allergiska reaktioner mot solskyddsmedel.
Leta efter aktiva ingredienser som zinkoxid och titandioxid. Dessa är mindre benägna att orsaka en reaktion
Varning:
Aktiva ingredienser som oxibenson, oktokrylen och oktinoxat är mer benägna att orsaka reaktioner på känslig hud.
Steg 6. Minska rynkframkallande aktiviteter för att naturligt förhindra rynkor
Stress, rökning, exponering för solen och en dålig kost kan alla bidra till rynkor, särskilt om du är över 30 år. Försök att hantera dina stressnivåer, äta en balanserad kost, sluta röka och bära solskyddsmedel varje dag för att bibehålla elasticiteten i din hud.
Livsmedel som blåbär, spenat, paranötter, hasselnötter, paprika, papaya, broccoli, morötter och grönt te innehåller alla kraftfulla antioxidanter som kan hjälpa din hud på cellnivå
Metod 3 av 3: När ska man söka vård
Steg 1. Prata med din hudläkare om din naturliga skönhetsrutin inte hjälper
Även om din hudvårdsrutin inte bota din hudkänslighet bör den hjälpa dig att undvika klåda, irritation och obehag. Om du fortfarande känner dig störd av din känsliga hud efter att ha antagit din naturliga skönhetsrutin, kontakta en hudläkare för råd. De kan hjälpa dig att göra ytterligare ändringar så att du kan hitta lättnad.
Låt dem veta hur ofta du tvättar, exfolierar och återfuktar ditt ansikte
Dricks:
Ta med en lista över alla produkter du använder i ansiktet så att du kan visa dem för din hudläkare.
Steg 2. Fråga en hudläkare innan du använder en produkt med en stark ingrediens
Vissa hudvårdsprodukter kan få din känsliga hud att reagera, även om de är tillverkade av naturliga produkter. Din hudläkare kan hjälpa dig att avgöra om en viss produkt är ett bra val för dig. Fråga dem om produkter du vill försöka ta reda på om de i allmänhet är säkra för känslig hud.
Att få råd från din hudläkare kan spara pengar på lång sikt eftersom det hjälper dig att undvika att köpa produkter som du inte kan använda. Dessutom kommer det att spara tid och förvärring av att hantera irriterad hud
Steg 3. Kontakta din läkare om du har en allergisk reaktion
Medan användning av naturliga produkter kan vara mindre benägna att utlösa din känsliga hud, kan du uppleva en allergisk reaktion mot en kommersiell produkt eller hemlagad behandling. Eftersom din hud är känslig är den mer benägen för en reaktion. Om detta händer är det bäst att se din läkare för råd och nödvändig behandling. Besök din läkare om du har följande symtom:
- Utslag
- Extremt torrhet
- Klåda
- Svullnad
Steg 4. Få omedelbar vård för trasig hud eller fjällning
Även om du troligtvis inte behöver oroa dig, är det bäst att kontakta din läkare för behandling om du märker att din hud är skadad. Trasig hud kan bli smittad, och skalning kan inte försvinna utan en aktuell behandling. Besök din läkare eller ett akutvårdscenter för att få din hud kontrollerad och lära dig mer om dina behandlingsalternativ.
