Ärr kan vara irriterande, fula och obekväma. I vissa fall kan de orsaka allvarligare problem, till exempel att begränsa din rörelseomfång. Lyckligtvis, om du har ett besvärande ärr, finns det en mängd olika naturliga och medicinska lösningar du kan prova. För mindre allvarliga ärr, prova naturläkemedel som nyponolja eller lökekstrakt. Om hemmet inte fungerar, prova en receptfri behandling eller prata med din läkare om mer aggressiva alternativ. Du kan också förebygga eller minimera ärr genom att ta väl hand om sår.
Steg
Metod 1 av 3: Prova naturläkemedel
Steg 1. Prova en daglig behandling med nyponolja
Det finns bevis för att applicering av nyponolja på ett ärr varje dag under 6 veckor eller längre kan avsevärt förbättra utseendet på ett ärr. Späd nypoljan i en bärolja, till exempel kokos- eller avokadoolja, och applicera den på ärret två gånger om dagen i flera veckor eller tills du märker en betydande förbättring.
- Du kan hitta nyponolja i en hälsobutik eller apotek, eller köpa den online.
- Applicera inte nyponolja eller annan eterisk olja direkt på din hud, annars kan det orsaka irritation. Späd det först i en bärolja eller fuktkräm.
- Använd 15 droppar nyponolja per 30 ml flytande bärolja efter eget val (t.ex. kokosnöt eller olivolja) om inte din läkare eller en naturläkare rekommenderar en annan dos.
Steg 2. Lägg lök extrakt på ärret för att mjuka upp det
Studier visar att applicering av lökekstrakt på ett ärr varje dag i minst 4 veckor kan mjukna upp ärrvävnaden och förbättra dess utseende. Leta efter en receptfri ärrbehandling som innehåller lökekstrakt och följ noga anvisningarna på förpackningen för att behandla ditt ärr.
Du kan köpa rent flytande lök extrakt eller köpa en gel eller salva som innehåller lök extrakt. Om det inte finns på apotek eller hälsobutiker i ditt område, kolla online
Steg 3. Applicera E -vitamin salva på dina ärr med försiktighet
Beviset om E -vitamin kan förbättra utseendet på ärr är blandat. Viss forskning tyder på att det kan hjälpa, medan andra studier tyder på att det kan orsaka irritation och göra mer skada än nytta. Tala med din läkare om hur du använder E -vitamin salva korrekt och följ instruktionerna på förpackningen noggrant.
- Börja med att applicera ett mycket tunt lager E -vitamin på ditt ärr och öka mängden du använder gradvis om du inte har några biverkningar. Använd endast så mycket som rekommenderas på produktetiketten eller av din läkare.
- Sluta använda salvan om du upplever biverkningar som hudirritation, klåda, sveda, blåsor, rodnad eller utslag.
- Om du bestämmer dig för att prova E -vitaminolja eller salva, gör ett plåstest först. Lägg en liten mängd salva på ett diskret område, till exempel på baksidan av ditt knä eller bakom örat, och vänta 24-48 timmar för att se om du reagerar.
Metod 2 av 3: Användning av medicinska behandlingar
Steg 1. Prova en över-the-counter silikongel på färska eller äldre ärr
Silikongel eller -folie är en av de mest effektiva hembehandlingarna för ärr. Även om silikon fungerar bäst på färska ärr, kan det också mjuka upp och minska utseendet på äldre ärr. För bästa resultat, täck ditt ärr med silikongel eller ett silikonark i 8-24 timmar om dagen under flera månader.
Du kan köpa silikongel eller silikonärr på de flesta apotek. Du kan också beställa dessa behandlingar online
Steg 2. Använd en ärrreducerande kräm för små eller lätta ärr
En mängd olika receptfria krämer och salvor finns på marknaden som kan hjälpa till att minska ärr. Följ ingredienserna på förpackningen noggrant och tala med din läkare eller apotekspersonal om du har några frågor eller funderingar. Leta efter salvor som innehåller ingredienser som:
- Retinolkrämer. Dessa är särskilt effektiva för behandling av akneärr.
- Glykolsyra. Denna ingrediens har också visat sig vara effektiv för att minska akneärr, särskilt i kombination med retinsyra.
- Skyddande eller återfuktande ingredienser, till exempel oxibenson (solskydd), vaselin eller paraffin.
Steg 3. Titta in på kontoret eller hemma kemiska peeling för lätt ärrbildning
Kemisk peeling kan vara till hjälp för ärr som inte är för tjocka eller djupa, till exempel akneärr eller vattkoppor. Fråga din läkare eller hudläkare om att få en medicinsk peeling på kontoret. Du kan också köpa receptfria skal som du kan använda hemma.
- Receptfri peeling är vanligtvis inte lika effektiv som peeling gjord av en läkare, men de kan hjälpa till att minska uppkomsten av lätt skrämsel.
- Skal som innehåller glykolsyra eller salicylsyra-mandelsyra kan vara särskilt effektiva.
Steg 4. Fråga din läkare om fyllmedel för djupa ärr
Om du har ett djupt eller indraget ärr kan ett mjukpappersfyllmedel hjälpa till att minska dess utseende. För denna behandling kommer din läkare eller hudläkare att injicera ett mjukt ämne, såsom fett eller hyaluronsyra, i vävnaden under ärret för att fylla det. Tala med din läkare om huruvida denna behandling kan vara rätt för dig.
Fyllmedel är en tillfällig lösning eftersom det injicerade ämnet bryts ner efter ett tag. Du kan behöva upprepa denna behandling en gång var sjätte månad
Steg 5. Kontrollera in dermabrasion för akne ärr eller poxmärken
Ungefär som kemiska peeling används dermabrasion vanligtvis för att ge huden en jämnare yta. Denna behandling innebär användning av en motoriserad stålborste. Din kirurg kommer att använda borsten för att säkert bära ner ärrvävnad. Proceduren är vanligtvis snabb, men du är vaken och kan uppleva obehag.
- Din läkare kan be dig sluta ta vissa mediciner, till exempel aspirin och vissa hudvårdsprodukter, före proceduren.
- Du bör också undvika rökning så länge som möjligt både före och efter proceduren.
- När du återhämtar dig från dermabrasion, skydda din hud genom att bära solskyddsmedel, rengöra området regelbundet och använda salvor som rekommenderas av din läkare för att främja läkning.
Steg 6. Undersök laserbehandlingar för allvarliga ärr
Medan laserbehandlingar faktiskt inte kan bli av med ett ärr, kan de allvarligt minska dess utseende och förbättra andra komplikationer i samband med ärrvävnad, såsom smärta, klåda och stelhet. Om du har ett allvarligt ärr, fråga din läkare om att få ljus- eller laserterapi.
- Effektiviteten av denna behandling beror på många faktorer, inklusive alla medicinska tillstånd du har och alla mediciner du tar för närvarande. Ge din läkare eller hudläkare detaljerad information om din hälsa innan du försöker laserterapi.
- Följ din läkares hemtjänstinstruktioner noggrant för att maximera behandlingens effektivitet. Till exempel måste du skydda området från solen efter behandlingen tills det läker helt.
- Vissa mediciner, kosttillskott eller narkotika kan fördröja läkningsprocessen och göra laserbehandling mindre effektiv. Dessa inkluderar tobak, E -vitamin, aspirin och aktuella läkemedel som innehåller glykolsyra eller retinoider.
Steg 7. Tala med din läkare om kirurgisk ärrrevision
Om du har ett besvärande ärr och andra behandlingar inte fungerar, tala med din läkare om kirurgiska behandlingsalternativ. Med kirurgi kan ärr gallras, förkortas, döljas eller till och med döljas på platser som rynkor och hårlinjer.
- Om du väljer att få kirurgisk översyn av ett ärr är det viktigt att hålla dina förväntningar realistiska. Denna behandling kan inte helt eliminera ärret, och du kan också behöva flera procedurer för att få bästa resultat.
- Alla ärr är inte bra kandidater för kirurgisk korrigering. Fråga din läkare, hudläkare eller plastikkirurg om denna behandling är ett bra alternativ för dig.
- Ärrrevisionsoperation fungerar bäst på ärr som är minst 12-18 månader gamla.
Steg 8. Fråga din läkare om stansgraft för mycket djupa ärr
I denna procedur tar din kirurg en liten bit normal, frisk hud och använder den för att ersätta din ärrvävnad. De kommer att skära bort den ärrade vävnaden och yta den friska huden på sin plats. Fråga din läkare om ett stansgraft är lämpligt för din typ av ärr.
- Huden för transplantatet tas vanligtvis bakom öronloben.
- Du kan behöva en ytbehandling några veckor efter operationen för att korrigera eventuella skillnader i färg och struktur mellan den ympade huden och huden runt den.
- Följ din läkares vårdinstruktioner för att behandla din hud både före och efter operationen för bästa resultat.
Steg 9. Kontrollera om det finns tjocka eller upphöjda ärr i kryokirurgi
Vid kryokirurgi kommer din läkare att injicera flytande kväve i ärret för att frysa ärrvävnaden. Detta kommer att få vävnaden att dö och så småningom falla av. Du måste behandla det resulterande såret noggrant för att säkerställa att det läker ordentligt.
- Det kan ta flera veckor innan ärrvävnaden lossnar och ytterligare flera veckor innan området läker.
- Följ din läkares hemvårdsinstruktioner noggrant. De kommer att visa dig hur du klär såret och håller det rent.
- Din läkare kommer förmodligen också att ge mediciner som hjälper dig att hantera smärta under och efter behandlingen.
- Kryokirurgi kan påverka din hudfärg eller pigmentering.
Steg 10. Få kortisoninjektioner för att mjukna hårda ärr
Dessa steroidinjektioner hjälper till att krympa och platta ut tuffa ärr. De är särskilt bra på att minska hypertrofiska ärr och keloider, som är ärr som härrör från en alltför aggressiv läkningsprocess. I de flesta fall måste du få kortisoninjektioner var fjärde eller var sjätte vecka tills behandlingen träder i kraft. Fråga din läkare om denna behandling är ett bra alternativ för dig.
- Kortisoninjektioner fungerar ofta bäst i kombination med andra behandlingar, såsom kryokirurgi.
- Din läkare kan kombinera steroidinjektionen med lokalbedövning för att minska smärta.
- Kortisoninjektioner kan möjligen leda till hudatrofi, hudsår samt hypo- eller hyperpigmentering.
Metod 3 av 3: Förhindra och minska ärrbildning
Steg 1. Rengör färska sår regelbundet
Om du får ett sår kan du hålla området rent för att förhindra infektioner, irritation och ärrbildning. Tvätta området dagligen med mild tvål och varmt vatten för att ta bort bakterier, smuts och skräp.
- Undvik tvålar som innehåller hårda parfymer och färgämnen.
- Om du får medicinsk behandling för ditt sår, följ din läkares instruktioner för rengöring och klädning av det.
- Oroa dig inte för att använda antibakteriell tvål. Studier visar att de inte är mer effektiva för att förebygga infektioner än vanliga tvålar och kan göra mer skada än nytta.
Steg 2. Håll såren hydrerade med vaselin medan de läker
Sår som utvecklar sårskorper är mer benägna att lämna ärr. För att förhindra skabb, täck alltid ditt rena sår med hydrerande vaselin, till exempel vaselin. Täck såret med ett bandage för att hålla det rent och återfuktat.
Byt bandaget, rengör såret och applicera vaselin varje dag eller när bandaget blir blött eller smutsigt
Steg 3. Behandla brännskador med aloe vera gel
Medicinska forskare har funnit att aloe hjälper till att främja läkning av brännskador mer effektivt än vaselin. För att minimera ärrbildning, applicera 100% aloe gel på såret dagligen tills brännskadorna läker.
- Om du har en tredje graders brännskada eller en andra graders brännskada som är större än 7,6 cm, sök läkare omedelbart. Försök inte behandla en allvarlig brännskada på egen hand.
- Du kan också be din läkare om ett silver sulfadiazin recept för att förhindra infektioner vid andra eller tredje gradens brännskador.
Steg 4. Skydda ditt ärr från direkt solljus när det läker
Även efter att ditt sår har läkt är det viktigt att fortsätta skydda området för att minimera eventuella ärrbildningar. Om du har ett nytt ärr efter att såret läkt, lägg på solskyddsmedel på det eller täck det med skyddskläder (t.ex. långa ärmar) tills det bleknar eller försvinner.
- Använd en solskyddsmedel med en SPF på minst 30.
- Om du har ett ärr från operationen kommer din kirurg förmodligen att rekommendera att du håller det skyddat från solen i minst 1 år.
Steg 5. Ta bort stygnen när din läkare rekommenderar det
Om du har ett sår som kräver stygn kan du minimera potentiell ärrbildning genom att få stygnen borttagna inom den tidsram som din läkare rekommenderar. Att ta ut stygnen för sent eller för tidigt kan leda till allvarligare ärrbildning.
- Försök inte ta bort stygnen på egen hand. Besök din läkare och be dem ta bort stygnen åt dig.
- Ta bort stygn i ansiktet efter 3-5 dagar, i hårbotten och bröstet efter 7-10 dagar och på lemmarna efter 10-14 dagar.
