Olivolja används i många huskurer. Även om inga bevis tyder på att lokal användning av olivolja förbättrar huden, har många människor upplevt en minskning av ärr genom att experimentera med olivolja. Om du vill minska ärr på ett naturligt sätt kan det vara värt att se om olivolja fungerar för dig.
Steg
Metod 1 av 3: Användning av olivolja lokalt
Steg 1. Massera in olivolja i huden
Det vanligaste sättet att använda olivolja för att ta bort ärr är att helt enkelt massera in det i huden. Använd bara en droppe olivolja och applicera den på besvärliga områden.
- Flytta fingertopparna i små cirklar för att massera in oljan i ärrad hud. Använd djupt tryck och massera i 4 till 5 minuter.
- När din huds porer har absorberat en del av olivoljan använder du en ren pappershandduk för att torka bort överflödig olja från huden.
- Upprepa denna process igen. När du är klar för andra gången, låt oljan sitta på huden i 15 till 20 minuter.
- Gör detta två gånger om dagen och se om du ser någon förbättring.
Steg 2. Ånga
Om du främst är orolig för ärr i ansiktet kan du försöka använda ansiktsånga för att rensa din hud. Ansiktsånga är ganska enkla att göra hemma med bara några få tillbehör och de fungerar genom att öppna porerna för att släppa ut svett och skräp. Detta kan hjälpa hudens övergripande hälsa och minska utseendet på ärr.
- Lägg en gryta med vatten på spisen och vänta tills den ångar. Låt inte vattnet bli så varmt att det kokar, eftersom det kan bränna huden. Vänta bara tills det ger ånga.
- Tillsätt några droppar olivolja i vattnet och rör om. Linda en handduk runt huvudet och luta dig över grytan. Håll ansiktet cirka 18 tum från vattnet. Några närmare kan orsaka obehag.
- Stå över ångan i 8 till 10 minuter. Ta sedan bort handduken och torka av ansiktet, halsen och axlarna.
Steg 3. Exfoliera
Du kan göra en skrubba med olivolja för att exfoliera din hud. Detta kan ta bort de döda hudcellerna som orsakar ärr, vilket resulterar i en jämnare hud.
- Blanda en matsked bakpulver med en matsked olivolja. Gnid detta på din hud med fingertopparna, var särskilt uppmärksam på alla akneärr.
- Gnugga i cirka 3 till 4 minuter. Torka sedan blandningen från ansiktet med en våt trasa.
Metod 2 av 3: Kamma olivolja med andra ämnen
Steg 1. Kombinera med citronsaft
Citronsaft fungerar också för att förbättra ärr för vissa eftersom det bleker huden. Det kan kombineras med olivolja för att bilda en exfolierande kräm.
- Använd en tesked olivjuice och en tesked citronsaft. Använd en q-tip eller bomullsbyte för att försiktigt applicera blandningen på ditt ansikte.
- Låt blandningen sitta i 5 till 10 minuter. Tvätta sedan av det med ljummet vatten.
- Gör detta två gånger om dagen för bästa resultat. Om du har rester av blandningen, förvara den i kylen.
Steg 2. Använd nyponolja
Nyponolja är en olja som härrör från frön från en nyponväxt och vissa tycker att den fungerar bra på huden. Det kan också kombineras med olivolja.
- Du kan köpa nyponolja online eller i många hälsokostaffärer. Var noga med att läsa alla varningar på flaskan du köper för att se hur mycket du ska späda ut oljan före användning.
- Använd en tesked nyponolja blandad med två teskedar olivolja. Lägg ingredienserna i en förslutningsbar behållare och skaka behållaren väl.
- Använd en bomullstuss för att applicera blandningen på alla besvärliga områden på huden. Låt det sitta i 4 till 4 minuter och torka sedan av det med en ren handduk.
Steg 3. Prova olivolja och havssalt
Havssalt är en kraftfull exfoliant eftersom saltkornets stora natur. Det kan kombineras med olivolja och för vissa minskar det effektivt utseendet på ärr.
- Blanda två teskedar havssalt med en tesked olivolja. Blanda dem till en tjock pasta.
- Massera in pastan i problemområden i cirka 4 eller 5 minuter med fingertopparna. Torka sedan av med en ren handduk.
Metod 3 av 3: Intag av olivolja
Steg 1. Använd olivolja när du lagar mat
Olivolja, när den intas, har kraftfulla antiinflammatoriska egenskaper som kan minska ärrvävnader. När du lagar mat, använd olivolja i stället för smör eller vegetabilisk olja för att grilla eller fräsa. Detta är ett hälsosamt, enkelt sätt att införliva olivolja i din kost.
Medan olivolja är hälsosamt är det också kaloririkt. Se till att du bara använder en matsked eller två när du lagar mat. Använd det istället för smör och inte förutom smör
Steg 2. Gör vinägretter med olivolja
Ett annat sätt att införliva olivolja i din dagliga kost är att använda den i salladsdressingar. Vinaigretter är ganska enkla att göra själv.
- Grundläggande vinägretter inkluderar en del vinäger och två delar olivolja. Du kan tillsätta salt och peppar efter smak.
- Du kan lägga till en mängd olika ingredienser till vinaigrette beroende på vilken smak du önskar. Senapspulver, vitlök och andra örter kan användas för en saltare smak. Frukt, honung och äppelcidervinäger kan användas för en sötare smak.
Steg 3. Håll din kost hög i enkelomättade fetter
Att konsumera olivolja kan hjälpa din hud. På grund av de höga nivåerna av enkelomättat fett, ett hälsosamt fett som är nödvändigt för kroppens utveckling, kan olivolja också hjälpa till att förebygga hjärtsjukdomar och diabetes. Du bör sikta på att införliva enkelomättade fetter i din allmänna kost. Andra livsmedel som innehåller mycket enomättade fetter inkluderar avokado, nötter och rapsolja.
Tips
- Använd ozoniserad olivolja för bästa resultat. Ozonerad olivolja kan stimulera hudcellstillväxt och minska rodnad, svullnad och ärrbildning.
- Ozonerad olivolja kan också främja cellregenerering och förbättra hudens struktur.
