Benärr kan se ful ut och kan få dig att skämmas över att utsätta dina ben. Även om det inte är möjligt att helt ta bort ärr, finns det många krämer och geler, medicinska procedurer och huskurer som kan avsevärt minska deras utseende. Oavsett om ärren är ett resultat av brännskador, operationer, skador, vattkoppor, akne eller insektsbett, finns det en behandling som riktar sig till var och en av dessa. Läs vidare för att ta reda på mer.
Steg
Metod 1 av 4: Användning av receptfria produkter
Steg 1. Prova ärrreducerande krämer och geler
Det finns många produkter tillgängliga över disk på apoteket som påstår sig minska utseendet eller till och med ta bort ärr. Om dessa produkter fungerar för dig beror på typen och svårighetsgraden av din ärrbildning.
- Även om läkare kan vara skeptiska till framgångarna för sådana krämer, har många människor funnit att produkter som Mederma och Vita-K är effektiva.
- Mederma fungerar bra för bristningar och andra typer av ärrbildningar, om det systematiskt appliceras 3 till 4 gånger om dagen, i upp till sex månader. Det fungerar genom att mjukna och släta ut ärren, på benen eller någon annan del av kroppen.
Steg 2. Använd ett silikonbaserat ärrark
Silikonlister är ett fantastiskt, innovativt sätt att hantera ärr, särskilt de som kan se fula ut. Ärrskivorna är självhäftande, så de kommer att hålla fast vid huden medan silikonteknologin arbetar för att återfukta, mjukna och bleka ärren. Silikonarken finns att köpa över disk eller online och varje låda ger vanligtvis 8 till 12 veckors leverans.
Silikonarken har visat sig vara effektiva vid behandling av ärr, men det kommer att ta tid och tålamod att uppnå märkbara resultat. Lakan måste bäras över ärret varje dag, i 12 timmar om dagen, under en period på 2 till 3 månader
Steg 3. Försök bleka krämer
Blekande krämer, såsom de som innehåller ingrediensen hydrokinon, minskar utseendet på ärr som bristningar och mörka fläckar genom att rikta in sig på hyperpigmenteringen, vilket orsakar mörkbruna, svarta, ljusröda eller lila ärr. Dessa krämer kommer effektivt att lätta färgen på ärren, vilket får dem att bli mindre märkbara med tiden.
- Var medveten om att hydrokinonbaserade krämer, även om de är effektiva, har förbjudits i Europeiska unionen eftersom de antas innehålla cancerframkallande egenskaper och öka risken för hudcancer.
- Hydrokinonprodukter är fortfarande tillgängliga över disk i USA, i koncentrationer upp till 2%. Allt högre än det kräver ett recept.
Metod 2 av 4: Använda hemmetoder
Steg 1. Använd E -vitaminolja
E -vitamin har använts i många hälso- och skönhetsbehandlingar i många år och många svär vid det som en framgångsrik behandling mot ärr. E -vitaminolja är återfuktande och innehåller kraftfulla antioxidanter som hjälper den att reparera huden och förbättra utseendet på skadad vävnad.
- Du kan ta vitamin E -kapslar oralt eller applicera oljan lokalt genom att spränga en kapsel med en nål och applicera oljan på det drabbade området.
- Du kanske vill testa E -vitaminoljan på en liten hudfläck först innan du applicerar den på några större hudområden, eftersom E -vitaminolja kan orsaka en allergisk reaktion hos vissa människor, vilket kan leda till kontaktdermatit.
- Var försiktig så att du inte överskrider den dagliga rekommenderade dosen vitamin E -olja, oavsett om du applicerar det lokalt eller tar det oralt.
Steg 2. Prova kakaosmör
Kakaosmör är en naturlig produkt, som hjälper till att minska uppkomsten av ärr genom att återfukta och mjukna hudens yttre och mellersta lager, samtidigt som hudens yta jämnas ut. Du kan använda ren kakao eller använda en lotion som innehåller kakaosmör, som du bör applicera på det ärrade området mellan 2 och 4 gånger om dagen.
- Du bör massera in kakaosmöret i huden med cirkulära rörelser och se till att det nästan helt absorberas av huden.
- Var medveten om att kakaosmör är mest effektivt på nyare ärr än äldre ärr, även om du fortfarande borde se en förbättring åt båda hållen.
Steg 3. Applicera citronsaft
Citronsaft är ett vanligt hemmedel för ärrbehandling, som får blandade recensioner. Det antas minska utseendet på ärr genom att fungera som ett blekmedel för att minimera rodnad, samtidigt som det exfolierar, för att hjälpa huden att regenerera. Medan citronsaft har hjälpt vissa människor att minska sina ärr, rekommenderas denna metod inte av hudläkare, eftersom citronsaft kan vara hård och torkande på huden och har inte vetenskapligt visat sig ta bort ärr.
- Om du bestämmer dig för att prova citronsaft på dina ärr, skär en liten skiva citron och pressa saften direkt på dina ärr. Låt citronsaft stå över natten eller i flera timmar. Applicera inte färsk juice mer än en gång om dagen.
- Om du tycker att den rena citronsaften är för stark kan du späda ut den med vatten innan du applicerar den eller blanda den med lite blandad gurka för att begränsa behandlingens hårdhet.
Steg 4. Använd Aloe Vera
Aloe vera är en växt vars saft har välkända fuktgivande och lugnande egenskaper. Det används ofta för att behandla brännskador, men kan också användas som en effektiv naturlig ärrbehandling. Aloe vera innehåller antiinflammatoriska och antibakteriella egenskaper, vilket gör det mest effektivt vid behandling av färska ärr (även om det inte ska appliceras på öppna sår). Aloe vera lugnar huden och hjälper den att regenerera sig, vilket minskar utseendet på ärr över tiden.
- För att applicera, bryt ett blad från en aloe vera-växt och pressa den klara, geliknande saften direkt på den ärrade huden. Massera in saften i huden med små cirkulära rörelser. Aloe vera är mycket skonsam mot huden, så du kan applicera saven igen upp till fyra gånger om dagen.
- Om du inte kan få tag på en aloe vera -växt (även om de borde vara tillgängliga på de flesta plantskolor) finns det många krämer och lotioner som innehåller aloe vera -extrakt, vilket kan vara lika effektivt.
Steg 5. Ge olivolja ett försök
Olivolja är en annan naturlig behandling som har sagts förbättra utseendet på ärr. Extra jungfruolja tros i synnerhet ge bästa resultat eftersom den har en högre surhetsgrad än andra olivoljor och en större mängd vitamin E och K. Oljan fungerar genom att mjukna och återfukta huden, vilket orsakar ärrvävnad att slappna av, medan syra i oljan exfolierar huden.
- Applicera en tesked extra virgin olivolja på det drabbade området och massera med små cirkulära rörelser tills oljan absorberas. Du kan också använda olivoljan som en peeling genom att blanda den med en tesked bakpulver, som du kan massera in i ärren innan du sköljer av med varmt vatten.
- Du kan öka effektiviteten av olivoljebehandlingen genom att blanda den med en annan olja. Kombinera två delar olivolja med en del nypon-, kamomill- eller kalendulaolja och applicera denna blandning på ärren. De tillsatta oljorna ökar olivoljans lugnande egenskaper.
Steg 6. Prova gurka
Gurka är en säker naturlig behandling som sägs bryta ner ärrvävnad, samtidigt som den kyler och lugnar all inflammerad hud runt ärret. Återigen kommer denna behandling att fungera bättre på färska ärr än på äldre. För att använda, skala en gurka, hacka grovt och blanda i en matberedare tills den får en pasta-liknande konsistens. Applicera ett lätt lager av denna pasta på den ärrade huden och låt den stå över natten, eller applicera ett tjockare lager och tvätta av efter 20 minuter.
- Den återstående gurkamassan kommer att hållas täckt i kylen i flera dagar, och du bör fortsätta att applicera den på det drabbade området varje natt.
- Du kan öka effektiviteten av denna behandling genom att blanda gurkpastaen med några av de ovannämnda produkterna, till exempel citronsaft, olivolja eller aloe vera.
Metod 3 av 4: Minska utseendet på ärr
Steg 1. Vet vilka ärr du har
Innan du väljer en behandling är det viktigt att du vet vilken ärrbildning du har att göra med, eftersom vissa behandlingar bara fungerar för vissa typer av ärr. Du bör alltid rådgöra med en hudläkare innan du fortsätter någon behandling. De viktigaste ärrkategorierna inkluderar:
- Keloid ärr: det här är stora, tillväxtliknande ärr som härrör från ett sår som läker sig för aggressivt. Keloidärr kan bli större med tiden och ibland även återkomma efter behandling. De är särskilt vanliga hos personer med mörkare hudtoner.
- Hypertrofiska ärr: dessa är upphöjda ärr som initialt är röda eller rosa. De kommer att blekna av sig själv med tiden. Dessa ärr kan vara ett resultat av brännskador eller operation och kan klia.
- Atrofiska ärr: dessa ärr är de djupa gropar som lämnas kvar efter svår akne eller vattkoppor.
- Bristningar: dessa är tunna, rödlila ärr som uppstår på grund av snabb viktökning eller förlust. De är särskilt vanliga hos gravida kvinnor. Med tiden kommer dessa ärr att blekna och bli vitaktiga.
- Kontraktärr: Dessa ärr orsakas vanligtvis av allvarliga brännskador och kan täcka ett stort hudområde. Dessa ärr kan kännas täta, särskilt om de finns runt lederna, och kan potentiellt begränsa kroppsrörelser.
- Mörka fläckar: dessa typer av märken är egentligen inte ärr, utan en typ av postinflammatorisk hyperpigmentering, vanligtvis orsakad av mygg eller andra insektsbett.
Steg 2. Börja behandla ärr så snart de dyker upp
Du bör börja behandla ditt ärr - med en lämplig kräm eller annan behandling - så snart såret har läkt helt. De flesta ärrbehandlingar kommer att vara mycket mer effektiva på nyare ärr än på gamla, vilket sparar tid och pengar på vägen.
Steg 3. Exfoliera regelbundet
De flesta ärr kommer så småningom att försvinna av sig själva när huden föryngrar sig - tappar gamla hudlager och växer nya. Du kan hjälpa denna process genom att exfoliera din hud regelbundet i duschen, med en kroppsskrubba eller en borste.
Undvik att exfoliera över färska ärr eller läka sår. Aggressiv skrubbning kan bromsa läkningsprocessen eller till och med göra färska ärr värre
Steg 4. Applicera solskyddsmedel
Detta är ett ofta förbisett råd som kan avsevärt minska utseendet på ärr. Vad många människor inte inser är att nya ärr är extremt känsliga för UVA -strålar, och exponering för solljus kan få dem att bli mycket mörkare än de skulle vara annars. Genom att applicera en solskyddsmedel på minst SPF 30 på nyärrad hud kan du minimera missfärgningen avsevärt.
Om du har ett större ärr - eller ett ärr på en plats som ofta utsätts för solen - kan du behöva regelbundet applicera solskyddsmedel i upp till ett år samtidigt som du är mycket uppmärksam på ärrets läkningsprocesser
Steg 5. Massera benen
Att massera dina ben regelbundet kan hjälpa till att bryta ner fibrös vävnad som orsakar ärrbildning. Det förbättrar också cirkulationen vilket kan hjälpa till med missfärgning. Du kan massera benen i duschen med en kroppsborste, eller så kan du gnugga varje ben med långa, cirkulära slag.
Steg 6. Använd concealer
En bra concealer kan göra underverk för att dölja ärr på benen. Se till att skaffa en concealer som matchar din hudton och att du blandar den väl med den omgivande huden. En vattentät concealer är bäst om du kommer att utsätta dina ben för oförutsägbara väderförhållanden, och teatermakeup (som är mycket tjockare än vanlig smink) kan göra underverk för dem med särskilt dåliga ärr.
Metod 4 av 4: Användning av medicinska behandlingar
Steg 1. Prova dermabrasion
Dermabrasion är en metod för att exfoliera huden med en roterande stålborste eller ett diamanthjul som tar bort de översta lagren av hud över och runt ärret. Under veckorna efter proceduren kommer ny hud att växa tillbaka och ärrets utseende kommer att minska kraftigt. Dermabrasion används vanligtvis för akne och andra ansiktsärr, även om det kan utföras på benen av en kvalificerad kirurg. Dermabrasion på benen är en känslig procedur eftersom huden på benen är mycket tunn och riskerar att göra mer skada än nytta om det görs fel.
- Dermabrasion på benen rekommenderas vanligtvis endast för mörka fläckar eller indragna ärr orsakade av myggbett etc. Keloid eller hypertrofiska ärr (upphöjda ärr) ska inte behandlas med dermabrasion.
- Boka tid med en styrelsecertifierad plastikkirurg som kan analysera dina ärrbildningar och avgöra om du är en bra kandidat för dermabrasion. Var medveten om att dessa typer av estetiska förfaranden vanligtvis inte täcks av försäkring.
Steg 2. Få en kemisk peeling
Kemiska peeling kan användas för att behandla ytligt ärr på benen och fungerar särskilt bra för ärr orsakade av hyperpigmentering. Under en kemisk peeling kommer en hudläkare att applicera ett lager sur lösning på den ärrade huden och lämna den kvar i cirka två minuter. Du kommer att uppleva en brännande känsla som bör upphöra när syran har neutraliserats och lösningen tvättats bort. Under de två veckorna som följer efter proceduren börjar de översta lagren av huden att skala bort och lämnar slät, ny hud efter sig.
- Beroende på ärrbildningen kan du behöva genomgå flera kemiska avlägsnandeprocedurer innan du ser en märkbar skillnad i hudens utseende.
- Var medveten om att den nya huden som exponeras efter en kemisk peeling kommer att vara särskilt känslig och du måste skydda den genom att undvika solexponering och använda en solskyddsmedel med hög SPF i flera veckor.
Steg 3. Prova laserbehandlingar
Laserbehandling är ett bra alternativ för att förbättra utseendet på djupare ärr än dem som riktas mot dermabrasion och kemiska peeling. Laserbehandling fungerar genom att bränna bort ärrvävnaden, så att frisk, ny hud kan växa och ersätta den ärrade ytan. Området bedövas med en speciell kräm före ingreppet, så behandlingen är inte särskilt smärtsam. En annan fördel är att lasern exakt kan identifiera ärret, så att den omgivande huden förblir opåverkad.
- Laserbehandling bör endast tas emot på en välrenommerad klinik med välutbildad personal, eftersom lasrar kan vara farliga om de används fel.
- Du kan behöva återvända till kliniken för en serie behandlingar för att helt ta bort ärret. Nackdelen med det här alternativet är att laserbehandling kan vara dyr, allt från $ 1000 till $ 5000, beroende på ärrens storlek och djup.
Steg 4. Få steroidinjektioner
Steroidinjektioner har framgångsrikt använts för att behandla keloidärr, som är notoriskt svåra att bli av med. För små keloider injiceras steroidinjektionerna, som innehåller ämnen som hydrokortison, direkt i huden runt ärret. Större keloider skivas eller fryses ibland innan steroiderna används.
- Steroidbehandling är en process snarare än en engångsförfarande, och du måste återvända till kliniken varannan till var tredje vecka för att få ytterligare en injektion.
- Denna behandling har stor framgång, men är relativt kostsam och kan orsaka missfärgning av hud hos patienter med mörkare hud. Rådgör med en kosmetisk kirurg för att avgöra om denna behandling är bäst för dig.
Steg 5. Prova kollagen eller andra fyllmedel
Injektioner av kollagen eller andra fetter kan vara till stor hjälp för att förbättra utseendet på indränkta ärr, till exempel pockmarks som orsakas av vattkoppor. Kollagen är ett naturligt animaliskt protein, som injiceras i huden med en fin nål och fyller på så sätt de inryckta ärren. Även om det är mycket effektivt är resultaten av kollagenbehandlingar inte permanenta, eftersom kroppen absorberar det naturliga kollagenet. Du kommer att behöva fylla på ärret efter cirka fyra månader.
- Varje kollageninjektion kostar cirka $ 250, så det kan vara dyrt att gå den här vägen för ärrbehandling.
- Du måste göra ett hudtest innan du får kollageninjektioner för att säkerställa att du inte får någon allergisk reaktion på behandlingen.
Hur kan jag minska förekomsten av skador?
Kolla på
