Om en av dina nära och kära, eller du, är autist, kan du upptäcka att du ibland måste förklara funktionsnedsättningen för andra människor. Innan du riktigt kan förklara autism är det bra att lära dig så mycket du kan om det. Sedan kommer du att kunna förklara saker som hur autism påverkar en persons sociala sätt, uttryck för empati, sensoriska problem och fysiska beteenden.
Steg
Metod 1 av 5: Förstå autism så att du kan lära andra
Steg 1. Vet vad den allmänna definitionen av autism är
Autism är en neuro-utvecklingsstörning som generellt leder till skillnader i kommunikation och sociala färdigheter, unika tankemönster och beteenden och divergerande sensoriska upplevelser. Det är en neurologisk skillnad som kan ge svårigheter, men också fördelar.
Steg 2. Lär dig vad autister har att säga om autism
Autistiska människor, som upplever skillnaderna och uppmanar sig själva, kan ge den största insikten om hur autism fungerar. De ger också en mer inkluderande uppfattning än många organisationer som drivs av föräldrar.
Undvik alltför negativa källor som Autism Speaks
Steg 3. Förstå att varje autistisk person är unik
Autistiska människor är extremt olika, så alla två autister kan vara väldigt olika varandra. En person kan ha allvarliga sensoriska problem med stark social kompetens och stark verkställande funktion, medan en annan kan ha få sensoriska problem medan han kämpar med grundläggande social interaktion. Inte alla autister klappar med händerna eller stimulerar på märkbara sätt. Således kan det vara svårt att göra generaliseringar eller antaganden.
- Tänk på detta när du förklarar autism för någon annan. Det är viktigt att uttrycka att inte alla autistiska människor agerar på samma sätt, precis som inte alla neurotypiska människor agerar på samma sätt.
- När du beskriver en autistisk person, betona deras unika behov, styrkor och skillnader.
Steg 4. Var medveten om kommunikationsskillnader
Vissa autister tycker att det är mycket svårt att kommunicera med andra. Vissa av dessa svårigheter kan vara lätta att upptäcka, medan andra kan vara mycket mer subtila. Autistiska personer kan uppleva:
- Ovanligt sjungande platt tonljud, skapar udda rytmer och tonhöjden
- Upprepande frågor eller fraser (echolalia)
- Svårigheter att uttrycka behov och önskningar
- Tar längre tid att bearbeta talade ord, reagerar inte snabbt på instruktioner eller blir förvirrad av för många ord som talas för snabbt
- Bokstavlig tolkning av språk (förvirrad om sarkasm, ironi och talfigurer)
Steg 5. Förstå att autistiska människor interagerar annorlunda med omvärlden
När du talar med en autistisk person kanske du undrar om de verkligen uppmärksammar dig eller till och med bryr dig om att du är där. Låt inte detta stör dig. Tänk på att:
- Vissa autister verkar "vilse i sin egen värld" när de fastnar i sina egna tankar.
- En autistisk person kan lyssna annorlunda. Det är normalt att autister undviker direkt ögonkontakt och fidget medan de uppmärksammar. Detta hjälper dem att fokusera. Det som ser ut som ouppmärksamhet är faktiskt att de gör ändringar så att de kan lyssna bättre.
- Autistiska människor kan bli överväldigade i konversationer och se ouppmärksamma ut. De kan vara distraherade, eller kanske går konversationen för fort. Erbjud dig att flytta till en lugnare plats och ge pauser i konversationen för att låta den autistiska personen tänka.
- Autistiska barn kan tycka att det är utmanande att leka med andra, eftersom det innebär svåra sociala regler och/eller överväldigande sensoriska upplevelser. Att spela ensam kan vara lättare.
Steg 6. Inse att autistiska människor i allmänhet tycker om struktur
De kan skapa mycket strukturerade rutiner för sin dag. Detta beror på att autistiska människor lätt kan skrämmas av okända stimuli, och vissheten om ett schema känns mer bekvämt. Autistiska personer kan:
- Följ en strikt rutin.
- Upplev oväntade förändringar som är mycket jobbiga (t.ex. förändring i skolmiljön).
- Använd ett komfortobjekt för att hantera stress.
- Sätt ordning på sakerna (t.ex. foder leksaker efter färg och storlek).
- Om du försöker förklara ditt barns autism för en vän, jämför hur deras barn kan bli redo för skolan. Det finns en grundläggande rutin när man gör sig redo för skolan: äta frukost, borsta tänderna, klä på sig, packa skolväskan osv. Även om det finns samma rutin kan vissa av dessa steg bli förvirrade vissa morgnar. Ett neurotypiskt barn skulle inte bry sig om de klär sig innan frukost en morgon, vilket skulle vara utanför den normala rutinen. För ett autistiskt barn kan dessa förändringar vara extremt desorienterande. Om de är vana vid en viss rutin är det bättre att hålla sig till den.
Metod 2 av 5: Förklara autistiska sociala skillnader
Steg 1. Förklara att autistiska människor kan agera lite annorlunda, och det här är okej
Autistiska människor hanterar hinder och stressfaktorer som neurotypiska aldrig möter, så de kan agera ovanligt eller uppvisa olika sociala färdigheter. Detta beror på individens behov och styrkor.
- Personer med starkare sociala färdigheter kan helt enkelt verka besvärliga och lite klumpiga. De kan ha svårt att förstå vad som förväntas av dem, så de kan säga eller göra saker som är förvånande för dig.
- Vissa autister står inför stora konversationsutmaningar och kanske inte kan föra en typisk konversation.
Steg 2. Nämn att den autistiska personen kanske inte får ögonkontakt
Ögonkontakt kan kännas otroligt överväldigande, och den autistiska personen kanske inte kan träffa någons ögon och lyssna på deras ord samtidigt. Förklara att det för autistiska människor är att se bort från att inte lyssna.
- Tvinga aldrig ögonkontakt. Detta kan göra dem rädda eller obekväma, deras samtalskunskaper kan sjunka och det kan utlösa sensorisk överbelastning.
- Vissa autister kan skapa eller förfalska ögonkontakt utan att det stör dem för mycket. Det beror på personen och deras komfortzoner.
Steg 3. Förklara att autistiska människor är olika, inte nödvändigtvis ointresserade
Lär personen att autistiska personer kan behöva tjata eller undvika ögonkontakt för att kunna fokusera. Den autistiska personen kan titta på sin samtalspartners mun, händer eller fötter-eller till och med i motsatt riktning. Att bli arg på den autistiska personen får bara den autistiska personen att undvika dem.
- På grund av sensoriska och uppmärksamhetsskillnader kan det vara svårt för vissa autister att fokusera på ett samtal. Den autistiska personen ignorerar inte andra människor; de kanske kämpar för att ta del av interaktionen alls.
- Lär andra att göra det tydligt när de vill prata med den autistiska personen. Personen ska vara fysiskt nära, använda den autistiska personens namn och helst vara i den autistiska synfältet. Om den autistiska personen inte reagerar när den blir tilltalad, försök igen, för de kanske inte har märkt det.
Steg 4. Gör det klart att vissa autister inte talar
De kan kommunicera genom teckenspråk, bilddiagram, typning, kroppsspråk eller beteende. Förklara att bara för att någon inte pratar betyder det inte att de inte kan förstå tal, eller att de inte har något att säga.
- Vissa människor kommer att prata om en icke -talande autistisk person som om de inte är i rummet. Men det är mycket troligt att den autistiska personen kan höra dem och kommer ihåg vad som sägs.
- Påminn dem om att "prata ner" alltid anses nedlåtande. Otaliga autistiska människor bör behandlas som jämnåriga i samma ålder.
- Visa dem uppsatser av fantastiska icke-talande människor, som Amy Sequenzia, Ido Kedar och Emma Zurcher-Long.
Steg 1. Hjälp personen att förstå att autistiska människor kan visa empati annorlunda
Det betyder inte att de inte har någon empati eller vänlighet. Autistiska människor är vanligtvis mycket omtänksamma människor som bara kämpar med tankeläsning. Påminn personen du förklarar autism om att många autistiska människor visar empati annorlunda, vilket gör att de verkar okänsliga när de verkligen inte förstår känslan du upplever.
Förklara att det är bäst att vara tydlig med hur du känner. Till exempel kanske en autistisk person inte förstår varför du ser ner, men om du säger till dem att du känner dig ledsen för att din pappa är upprörd över dig, kommer de att ha en bättre uppfattning om hur de ska svara dig
Steg 2. Berätta för personen om de intensiva passioner som följer med autism
Många autister brinner djupt för några specifika ämnen och kan prata om dem under lång tid.
- Att prata om den autistiska personens särintressen kan vara ett bra sätt att få kontakt med dem.
- Vissa människor kanske tycker att det här är oförskämt, men eftersom autistiska människor kan ha problem med att räkna ut vad andra tänker, vet de inte alltid när någon är ointresserad.
- Vissa autister är alltför försiktiga med att diskutera sina särintressen, av rädsla för att vara oförskämda. Om så är fallet med den här personen bör de vara säkra på att det är okej att prata om sina passioner då och då, särskilt om deras samtalspartner ställer frågor om dem.
Steg 3. Uttala för personen att autistiska personer kanske inte märker om någon är ointresserad av en konversation
Om du vill byta ämne eller vill avsluta konversationen kanske de inte inser att du tappar tips. Det är bäst att vara direkt.
- Det är inget fel med att säga "Jag är trött på att prata om vädermönster. Kan vi prata om _" eller "Jag måste gå nu. Vi ses senare!"
- Om du vet att personen kan vara clingy, kan det hjälpa att ge en tydlig anledning att lämna, till exempel "Jag måste gå så jag är inte sen" eller "Jag är överväldigad och behöver lite lugn själv" (något som många autister kan förstå).
Steg 1. Förklara att vissa autister inte kan hantera fysisk beröring
Detta beror på sensoriska problem. Olika autister har olika känsligheter. För att undvika att uppröra någon är det enklaste sättet att bara fråga.
- Vissa autister tycker om fysisk beröring. Många autister kommer glatt att krama nära vänner och familjemedlemmar.
- Om du är osäker, fråga. Säg "Vill du ha en kram?" eller rör dig långsamt, där den autistiska personen kan se dig och har chansen att be dig sluta. Kom aldrig upp bakifrån för att röra vid dem, för du kan skrämma dem till panik.
- Anta inte att de alltid kommer att känna på samma sätt. Till exempel kanske din vän gillar kramar på en bra dag, men gillar dem inte om han är överväldigad eller upptagen. Fråga bara.
Steg 2. Förklara att många autister kämpar med sensoriska känsligheter, ibland smärtsamma
En autistisk person kan få huvudvärk av starkt ljus eller hoppa och börja gråta om du tappar en maträtt på golvet. Påminn personen om den autistiska personens känsligheter så att de kan hjälpa till.
- Förklara att det är okej att fråga om den autistiska personens behov för att tillgodose dem. Till exempel, "Är det här rummet för högt för dig? Ska vi gå någon annanstans?"
- Det är aldrig okej reta någon om deras känsligheter (t.ex. smälla skåp för att se den autistiska personen hoppa). Detta kan orsaka intensiv smärta, rädsla eller till och med panikattacker och anses vara mobbning.
EXPERTTIPS
Luna Rose
Community Expert Luna Rose is an autistic community member who specializes in writing and autism. She holds a degree in Informatics and has spoken at college events to improve understanding about disabilities. Luna Rose leads wikiHow's Autism Project.
Luna Rose Communitysexpert
Det kan vara svårt att gå utanför ditt perspektiv.
Luna Rose, autistisk medlem i samhället, delar:"
Steg 3. Uttala för personen att det är lättare att hantera stimuli när den autistiska personen har en varning att förbereda
I allmänhet hanterar autistiska individer situationer bättre när de vet vad de kan förvänta sig, så uttryck för personen att de borde fråga först innan de gör något som kan skrämma den autistiska personen.
Exempel: "Jag ska stänga garageporten nu. Om du vill lämna rummet eller täcka öronen, fortsätt."
Luna Rose
Community Expert Luna Rose is an autistic community member who specializes in writing and autism. She holds a degree in Informatics and has spoken at college events to improve understanding about disabilities. Luna Rose leads wikiHow's Autism Project.
Luna Rose Communitysexpert
Relatera stimming till vanligt fidgeting -beteende.
Gemenskapsexpert, Luna Rose, tillägger:"
stimming är faktiskt inte så ovanligt. Alla tjafsar lite.
Icke-autistiska människor gör det i allmänhet mindre och behöver det i allmänhet mindre, men att tänka på det som något som är relaterat till ditt eget beteende kan vara till hjälp för att förstå det, om någon kämpar för att få det."
Steg 1. Se till att ditt barn är redo att ha diskussionen
Det är viktigt att vara ärlig mot ditt barn, särskilt om det är autistiskt eller undrar om en autistisk vän. Det är dock också viktigt att se till att ditt barn är tillräckligt gammalt för att förstå vad du säger till henne och inte blir förvirrat eller överväldigad. Varje barn är annorlunda, så det finns ingen bestämd ålder för att prata med henne. Det är upp till dig när du har samtalet.
Om ditt barn är autist, ta fel när du pratar om det för tidigt. Det kan vara stressigt att känna att du är annorlunda, men ingen kommer att berätta varför. Små barn kan höra något så enkelt som "Du har en funktionsnedsättning som kallas autism, vilket innebär att din hjärna fungerar lite annorlunda, och det är därför du har terapeuter som hjälper dig."
Steg 2. Förklara för ditt barn att autism inte är något att känna sig ledsen över
Låt dem veta att autism är ett funktionshinder, inte en sjukdom eller en börda, och att det är okej att vara autistisk. Äldre barn kan ha nytta av att bli introducerade till begreppet neurodiversitet och rörelsen för funktionshinder.
- Uppmuntra ett barn att se det goda hos en autistisk vän, syskon eller klasskamrat. Till exempel, "Ja, Lola har svårt att prata och hantera stora känslor ibland. Jag har märkt att hon är söt och bra på konst. Vad tycker du att Lola är bra på?"
- Hjälp ditt autistiska barn att förstå att deras skillnader gör dem unika och speciella. Förklara autismens styrkor: stark logik och etik, medkänsla, djupa passioner, fokus, lojalitet och önskan att hjälpa (socialt ansvar).
EXPERTTIPS
Luna Rose
Community Expert Luna Rose is an autistic community member who specializes in writing and autism. She holds a degree in Informatics and has spoken at college events to improve understanding about disabilities. Luna Rose leads wikiHow's Autism Project.
Luna Rose Communitysexpert
Använd metaforer för att förklara skillnader och förmedla unikhet.
Luna Rose, autistisk medlem i samhället, tillägger:"
Steg 3. Uppmuntra ditt barn
Se till att du uppmuntrar ditt barn och säger till dem att deras autism gör dem annorlunda men inte mindre. Ditt barn kan fortfarande bekvämt delta i skol- och hemaktiviteter och leva ett lyckligt liv.
Steg 4. Se till att uttrycka din kärlek till ditt autistiska barn
Berätta alltid för ditt barn hur mycket du älskar och bryr sig om dem. Det är viktigt att ha rätt stöd, särskilt när man möter ett liv med funktionshinder, och med hjälp kan ditt barn leva ett lyckligt och produktivt liv.
Tips
- Bli inte frustrerad om personen du förklarar autism inte verkar "förstå". Var lugn och försök att svara på de frågor som personen har medan du hjälper honom att tydligare förstå tillståndet.
- Erbjud dig att hänvisa lyssnaren till några webbplatser om autism. Se referenserna i den här artikeln för förslag.
Varningar
- Förhindra aldrig att en autistisk person stimmar.
-
Var mycket försiktig med att hänvisa andra till webbplatser om autism. Vissa organisationer (särskilt de som drivs av föräldrar) demoniserar autism och fokuserar på martyrskap istället för respekt och inkludering. Andra använder pseudovetenskap och bedrägerier för att få pengar eller prestige. Fokusera på positiva organisationer som helt eller delvis drivs av autister.
Webbplatser som diskuterar neurodiversitet, använder identitetsspråk, främjar acceptans och diskuterar boende istället för botemedel är vanligtvis bra
