I en värld som tycks gynna extroverta, missförstår man ofta introverta och förlöjligar dem. Om du är en introvert kan du kämpa för att förklara dina behov för dina utåtriktade vänner och nära och kära. Du kan beskriva dig själv för dina motsvarigheter genom att fokusera på dina sociala skillnader, utarbeta om ditt behov av ensamhet och dela tips för framgångsrika introvert-extroverta interaktioner.
Steg
Metod 1 av 3: Uttrycka dina sociala behov
Steg 1. Jämför din personlighet med en lök, med många lager
Till att börja med, se till att de omkring dig inser att det finns mycket mer för dig än vad som syns. Ofta stigmatiseras introverta eftersom de till en början blir antisociala. Men vad de flesta inte inser är att det finns ett djup av idéer, tankar och känslor som introverta bara kan dela med några få utvalda.
När deras relation till dig fördjupas kommer de gradvis att lära sig mer och mer om vem du verkligen är
Steg 2. Förklara dina sociala preferenser
De flesta introverta beter sig annorlunda i intima sammankomster kontra folkmassor. En åskådare kan enkelt få fel intryck av dig om de inte observerar dig i olika inställningar. I trånga sociala miljöer kan du stå i hörnet och vägra att blanda och mingla. Under tiden, i små grupper, kan du bli varm och inbjudande.
Steg 3. Berätta för andra att gå djupare i konversationen
Även om du kanske kan fejka det en tid, är småprat förmodligen banan för din inåtvända existens. Om du är en introvert kanske du föredrar att spendera ditt samtalskapital på att diskutera filosofiska ämnen, som idéer, känslor, politik eller andlighet. Annars kommer du förmodligen bara luta dig tillbaka och observera.
Om en extrovert verkligen vill kommunicera med dig måste de gå under ytan. Till exempel kanske du föredrar att prata om dina drömmar och idéer snarare än att slentrianmässigt diskutera vädret
Steg 4. Föreslå att de lär sig att omfamna tystnad
Extroverts är utåtriktade, samtalande och djupt investerade i att fylla på så mycket tid som möjligt att umgås. Som introvert kanske du inte nödvändigtvis är emot socialt umgänge, men du behöver inte fylla alla vakna ögonblick med konversation. Faktum är att du förmodligen mycket hellre förblir tyst än att delta i inaktiv chatt.
Låt dina utåtriktade vänner veta att tystnad inte behöver vara obehagligt. Det är ett bra sätt att bearbeta dina tankar och känslor och verkligen ta in din omgivning
Steg 5. Påminn dem om att inte anta att du inte vill ha sällskap
Bara för att introverta inte kräver lika mycket social interaktion som extroverta, betyder det inte att du inte vill ha kontakt med andra. Du föredrar helt enkelt kvalitet framför kvantitet.
Berätta för dina extroverta vänner att kontakta dem om de vill interagera med dig. Tillbringa sedan tid med att engagera dig i tankeväckande samtal, njuta av naturen eller ägna dig åt kreativa sysslor, som är att föredra framför introverta
Metod 2 av 3: Beskriv ditt behov av ensamhet
Steg 1. Se till att andra respekterar ditt behov av personligt utrymme
Extroverts får energi från den omgivande miljön och genom social interaktion. Samtidigt dräneras introverta från social interaktion. Du behöver naturligtvis tid ensam för att ladda. Bra introvert-extroverta relationer erkänner ditt behov av ensam tid.
Steg 2. Kom med en kodfras
Du kan minimera att dina nära och kära tar din begäran om ensamhet personligen genom att behandla det som ett spel. Skapa ett lättsamt sätt att skicka meddelandet att du behöver personligt utrymme. När detta händer kan dina utåtriktade vänner och familj backa tills du är helt laddad.
Till exempel ringer en vän flera gånger och du svarar inte. Istället för att få dem att känna sig ignorerade kan du skicka ett snabbt sms med texten "Jag är för närvarande introvert." Kan jag ringa dig senare?" Om det inte är brådskande kan de tvinga ditt behov av ensam tid
Steg 3. Dela din anslutning till naturen
Introverta varierar mycket, så alla använder inte samma aktiviteter för att ladda. Många introverta stöder emellertid känslan som fylls starkt av Moder Natur. Du kan gå utomhus ofta för att njuta av naturen och starta om.
Om din extrovert vill gå med dig utomhus, låt dem veta vad du behöver från dem. Detta kan vara så enkelt som att säga, "Är det okej om vi bara tittar på vågorna och inte pratar?" Eller, se till att ni båda tar med er läsmaterial
Steg 4. Be att de stöder dina finesser
Världen lägger stor press på introverta för att vara mer utåtriktade. Det mest stödjande en extrovertad älskad kan göra är att inse att du inte är så av val, utan av natur. Om dina vänner och familj tar hänsyn till dina personlighetspreferenser kommer du att känna dig lyckligare.
Metod 3 av 3: Hjälp extroverts att umgås med dig
Steg 1. Begär att de undviker negativa etiketter
Om du vill förklara din inåtvända natur för de extroverta i ditt liv, glöm inte att dela de icke-förhandlingsbara. Det är tufft att vara introvert när de omkring dig märker eller stigmatiserar dig. Be dina nära och kära att undvika att använda vanliga etiketter som "asocialt" eller "blyg", eftersom dessa inte effektivt beskriver de flesta introverta.
Steg 2. Be dem att inte vara påträngande
En extroverts ultimata uppdrag är att”gnugga bort” dig. Avskräcka dina vänner och familj från att anta en sådan utmaning. Även om det kan vara trevligt för dig att komma ut ur din komfortzon då och då, kan de inte ändra vem du naturligtvis är.
- Förklara för dina extroverta vänner att de är välkomna att göra rekommendationer för sociala situationer. Men de borde vara coola om du väljer att tacka nej. Skicka totalt meddelandet att de inte ska försöka "fixa" dina inåtvända sätt.
- Du kan hjälpa dem att förstå dina skillnader genom att fråga hur de skulle känna om du ville att de skulle delta mindre i gruppfunktioner. Säg "Hur skulle du känna om jag skulle be dig sluta gå ut på fredagskvällar?"
Steg 3. Uppmana dem att lyssna
Introverta är inte intresserade av att konkurrera med utgående personligheter under kommunikationen. Om en fräcken extrovert avbryter dig är det osannolikt att du kommer att kämpa mycket för att dominera konversationen. En sådan tendens kan leda till att extroverta missar viktiga insikter som du kan behöva dela.
Be dina extroverta att undvika att avbryta och lyssna aktivt på vad du har att säga. De bör också ställa insiktsfulla frågor för att fortsätta konversationen
Steg 4. Uppmuntra dem att ha tålamod
Introverta är i allmänhet långsamma att värma upp för människor och tar sig tid att öppna sig. Om den extroverta klagar på din privata natur, låt dem veta att det inte är något emot dem. Introverta är värdefulla vänner, partners och kollegor, men extroverta kanske inte inser detta om de dömer dig för snabbt eller efter ditt första intryck.
